Отправлено: 04.02.09 23:39. Заголовок: МУЖСКОЙ подход к системе Минус 60

В этой теме общаются мужчины, худеющие на системе Минус 60. Если вы не мужчина, то для вас имеется множество других тем на форуме
УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ"

 Отправлено: 25.02.09 17:04. Заголовок: VADim Привет! Да, п..

VADim Привет! Да, привыкай, вот такая она мужская ветка. На каждую свою реплику получишь 10 от представительниц прекрасного пола :)) Хотя задумывалась она, как мне кажется, для мужского общения

 Отправлено: 25.02.09 17:26. Заголовок: Уважаемые дамы, приз..

Уважаемые дамы, призываю Вас обращать внимание на название ветки. Всем огромное спасибо за Ваше внимание и заботу. Но давайте все-таки писать по теме. Не завалаивать ветку многочисленными однотипными фразами типа:
1) О, с нами еще один мужчина!
2) А давно ли Вы придерживаетесь системы?
3) Респект Вам за то что худеете с нами, с женщинами
4) А как Вас зовут? А сколько Вам лет? А какой у Вас рост?
Ветка должна быть наполнена информацией, которая будет полезна новичкам!
Заранее спасибо за понимание

 Отправлено: 25.02.09 17:41. Заголовок: худеющий Поддерживаю..

худеющий Поддерживаю вас! Тема и впрямь создавалась для того, чтобы мужчины спокойно могли друг с другом общаться!

 Отправлено: 25.02.09 17:54. Заголовок: Темку почистила. Дев..

Темку почистила.
Девочки, давайте прислушиваться к словам мужчин и не будем "забалтывать" эту тему

 Отправлено: 26.02.09 12:05. Заголовок: С сегодняшнего дня у..

С сегодняшнего дня увеличил колличество пеших прогулок. Встал на 40 мин. раньше, вышел на 40 мин. раньше. Расчитал путь до работы так, чтобы посвятить эти 40 мин. на ходьбу. На работу не опаздал, пройти успел немало. Доволен собой и своим самочувствием

 Отправлено: 26.02.09 15:15. Заголовок: худеющий Молодец! Я ..

худеющий Молодец! Я тоже пытаюсь приучить себя кататься на велотренажере... для сердца полезно!!!! Раньше катался три раза в неделю по 30 минут.
Жду с нетерпением контрольного взвешивания. Но уже по своим ощущениям понимаю, что результат не плохой:)))

 Отправлено: 26.02.09 18:37. Заголовок: Подскажите, пожалуйс..

Подскажите, пожалуйста, а можно сочетать на ужин мясные или рыбные блюда с листьями салата, петрушкой или укропом??????

 Отправлено: 26.02.09 18:40. Заголовок: Стратег Тему питания..

Стратег Тему питания обсуждаем в теме новички на минус 60 !!!! Надеюсь без обид, но мы не можем проконтролировать все темы, поэтому ввели это правило!

 Отправлено: 26.02.09 18:55. Заголовок: Ольга78 Спасибо. Всё..

Ольга78 Спасибо.
Всё в порядке!!! Спрошу там.

 Отправлено: 27.02.09 17:09. Заголовок: С утра взвесился, . ..

С утра взвесился, . . . . 100,4! И внешне тоже заметны изменения. На работе начинают спрашивать, что за диета у меня, а я говорю, что диеты нет, я ни в чем себе не отказываю, а просто следую системе ....

 Отправлено: 03.03.09 09:15. Заголовок: За то короткое время..

За то короткое время, что я стараюсь соблюдать правила «Система похудения Минус 60», мой желудок привык питаться три раза в день, но уже не может принимать большое количество пищи за раз. А регулярные тренировки делают меня более выносливым.

 Отправлено: 04.03.09 13:57. Заголовок: Ну вот и еще пара кг..

Ну вот и еще пара кг ушла! Как же я рад!

 Отправлено: 04.03.09 16:04. Заголовок: худеющий Поздравляю!..

худеющий Поздравляю!!!! Я думаю похудеть до 95 и выложить фотки "до" и "сейчас"

 Отправлено: 04.03.09 16:15. Заголовок: Стратег пишет: Я ду..

Стратег пишет:

цитата:

Я думаю похудеть до 95 и выложить фотки "до" и "сейчас"

Отличная идея!

Дорогие мужчины, вы бы поделись своими ощущениями, впечатлениями, изменениями в жизни, питании после того как в Вашу жизнь пришла Система минус 60

 Отправлено: 04.03.09 20:22. Заголовок: Говорить о каких то ..

Говорить о каких то координальных изменениях рановато, но внутреннее ощущение легкости появилось. Как я уже говорил ранее, на работе замечают внешние изменения. Да и регулярные занятия спортом не проходят даром, мышцы укрепляются и начинают прорисовываться контуры будущей фигуры…….
О питании
….. тяжело было в первое время перестроить свои потребности в набивании желудка по вечерам. А я очень люблю много и вкусно поесть….. Но сейчас я сместил акценты на утро! По утрам я не отказываю себе ни в чём:)))). В обед выхожу из-за стола немного не насытившись, но чувства голода нет, и я спокойно работаю до ужина. А вечером ужин по системе.

 Отправлено: 05.03.09 18:06. Заголовок: Девушки, спасибо! По..

Девушки, спасибо!
Поддержка и наглядные примеры - вот, что нужно для достижения вожделенного результата.....

 Отправлено: 06.03.09 10:15. Заголовок: Сообщение надеюсь по..

Сообщение надеюсь по теме:намолол мне как-то муж кофе для скраба(на старой железной кофемолке типа "старая мясорубка",которую взял у родителей).А на следующий день приходит из сауны после работы и говорит:"Ну и угадай,что сегодня Андрей ( это вечно худеющий друг мужа)принес? Кофе :)" А я смеюсь:"Ну и что ж вы натирали?попы?" А он говорит"Нет.Животы"
Так что,если вы не пользуетесь скрабом-можно начать Надеюсь,не помешала мужскому общению

 Отправлено: 06.03.09 19:30. Заголовок: Жене, помогаю, натир..

Жене, помогаю, натираю …. И реально тактильно ощущаются изменения, кожа стала, как у младенца и целлюлит значительно уменьшился!!!! Но сам такие процедуры не делаю …..

 Отправлено: 06.03.09 20:50. Заголовок: Стратег пишет: И ре..

Стратег пишет:

цитата:

И реально тактильно ощущаются изменения, кожа стала, как у младенца и целлюлит значительно уменьшился!!!! Но сам такие процедуры не делаю …..

Вот и я говорю мужу -у меня попа будет-как у нашего Ванечки
А кофейный скраб не только от целлюлита-просто худеть тоже помогает.Видишь и мужики тоже используют.

Стройная пишет:

цитата:

У мужчин целлюлита нет.

есть.Правда не у многих-и не в таких масштабах,как у женщин.Это ж все от кожи зависит.А у женщин кожа более нежная

 Отправлено: 07.03.09 15:33. Заголовок: А вот и расплата за ..

А вот и расплата за нарушение режима...:((((
Первого марта отметил …… день рождения племянника, как итог вес тот же, что и неделю назад!!!!!