Отправлено: 04.02.09 23:39. Заголовок: МУЖСКОЙ подход к системе Минус 60

В этой теме общаются мужчины, худеющие на системе Минус 60. Если вы не мужчина, то для вас имеется множество других тем на форуме
УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ"

 Отправлено: 07.03.09 21:45. Заголовок: Стройная У жены!!!! ..

Стройная У жены!!!! И у нас бывает....

 Отправлено: 08.03.09 09:24. Заголовок: С ПРАЗДНИКОМ ДОРОГИЕ..

С ПРАЗДНИКОМ ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ

О, женщина, так кто же ты,
Загадка или откровение,
Необъяснимое свечение
Среди кромешной темноты.
В тебе таятся сотни ликов
Величие холодных льдин.
Частица неприступных пиков,
И вся загадочность глубин.
Как сон прогнав, зимы безбрежность,
Кто ж поручил доверить вам
Всю теплоту свою и нежность
Весенним ласковым ветрам.
Так кто же ты, понять бы надо.
И потеряв покой и сон
Гляжу в полотна Леонардо,
На рифмы Пушкинских времён.
Я верю, что великий гений
Сумел таки найти ответ
Тогда, в то самое мгновенье
Когда шагнул под пистолет.
И пусть беснуется природа
Под шум грозы и ветра свист.
И будет жизнь, и будет кто-то
Ронять слова на чистый лист.
Ещё напишется не мало,
Про ту, кого зовут мечтой,
Про губы, будто из коралла,
И локон дивный, завитой.
Как в миг творенья понял бог,
Что потрудился не напрасно.
Он только лишь воскликнуть смог:
«О, женщина, как ты прекрасна!»

 Отправлено: 08.03.09 19:54. Заголовок: Привет! я новичек на..

Привет! я новичек на системе 1 месяц,скинул13,5 кг рост 182 вес был 123,5 сейчас 110,5

 Отправлено: 08.03.09 19:55. Заголовок: Мужчин у нас прямо п..

Мужчин у нас прямо прибывает и прибывает. Молодец, Удачи

 Отправлено: 09.03.09 17:17. Заголовок: alex-1972 Привет!!! ..

alex-1972 Привет!!! Отличный результат!!!! Вперед к поставленной цели!

 Отправлено: 09.03.09 18:36. Заголовок: Привет! Спасибо за п..

Привет! Спасибо за поддержку!!!

 Отправлено: 09.03.09 18:39. Заголовок: С июня 2008 бросил к..

С июня 2008 бросил курить.

 Отправлено: 09.03.09 19:15. Заголовок: alex-1972 линеечку н..

alex-1972 линеечку не желаешь "нарисовать"?

 Отправлено: 09.03.09 21:24. Заголовок: А смысл? ..

А смысл?

 Отправлено: 09.03.09 23:56. Заголовок: alex-1972, что пока ..

alex-1972, что пока безрезультатно?

 Отправлено: 10.03.09 00:15. Заголовок: Ну почему же безрезу..

Ну почему же безрезультатно :)

 Отправлено: 10.03.09 18:50. Заголовок: просто мы очень любо..

просто мы очень любопытные и любим смотреть на чужие линеечки

 Отправлено: 10.03.09 19:32. Заголовок: Так я уже :sm38: ..

Так я уже

 Отправлено: 11.03.09 07:38. Заголовок: Заметил по себе, что..

Заметил по себе, что если вечерами ем только фрукты, то вес неуклонно растет!!!:(((( И на утро, лицо отёкшее…. Так что фрукты теперь только по утрам.

 Отправлено: 11.03.09 08:33. Заголовок: Стратег очень ценное..

Стратег очень ценное наблюдение! Надо взять на вооружение!

 Отправлено: 11.03.09 20:18. Заголовок: думаю что про фрукты..

думаю что про фрукты - это сугубо индивидуально ...

 Отправлено: 13.03.09 19:45. Заголовок: Господа а как на сче..

Господа а как на счет баньки? по моему ,раз в неделю хорошее дело!

 Отправлено: 13.03.09 21:25. Заголовок: alex-1972 Хочу в бан..

alex-1972 Хочу в баню! Но все дойти не могу.

 Отправлено: 14.03.09 11:02. Заголовок: Катюньчик Мне проще ..

Катюньчик Мне проще ,у меня своя .Паримся с братом раз в неделю.

 Отправлено: 14.03.09 11:23. Заголовок: Всем хороших выходны..

Всем хороших выходных!!!!
За неделю удалось потерять еще 600 грамм . . . результат довольно таки скромный, но анализируя свой подход к системе, сделал несколько выводов.
Во-первых, я понял, что немного нарушаю систему во время приёма обеда. С понедельника пересмотрю свой рацион.
Во-вторых, выполняя комплекс упражнений, я действительно теряю жировую массу, но при этом наращиваю мышечную.
Пришлось закупить новые рубашки, т.к. старые не сходятся на шее, а на груди расходятся … Приятно смотреть на фигуру, прорисовываются некоторые групп мышц, рёбра появляются!!!!! До этого их просто не было видно.
В самом начале я ставил перед собой цель похудеть, но при этом не догадывался, что мне удастся сделать своё тело более подтянутым и атлетичным …
Я доволен первым месяцем «Новой жизни» (начинал при весе в 108,7 кг. за месяц потерял 8,6 кг., сейчас 100,1)!!!