On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/

АвторСообщение
Екатерина Мириманова
администратор




Сообщение: 510
Зарегистрирован: 14.09.08
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.09 23:39. Заголовок: МУЖСКОЙ подход к системе Минус 60 (продолжение)


ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

Спасибо: 2 
Профиль
Ответов - 319 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 All [только новые]


Стратег





Сообщение: 119
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Россия, Дзержинский (Моск. обл.)
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.09 08:45. Заголовок: kobeer УДАЧИ!!! :sm3..


kobeer УДАЧИ!!!

Спасибо: 0 
Профиль
Svetlana
moderator




Сообщение: 2465
Зарегистрирован: 13.03.08
Откуда: Russia, Алматы
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.05.09 12:03. Заголовок: Предыдущий блок темы..


Предыдущий блок темы здесь





рост 180 см

Женщины могут все, просто некоторые стесняются!
Алматы,Казахстан
ДР 19 апреля :)
Спасибо: 0 
Профиль
Стратег





Сообщение: 120
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Россия, Дзержинский (Моск. обл.)
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.05.09 20:34. Заголовок: Почти две недели вес..


Почти две недели вес держался в районе 95 кг., но вот вновь снижение и сразу до 92,9 кг.
Оглянувшись назад, не могу поверить, в то, каким я был ещё почти три месяца назад....
за это время я сбросил 15,8 кг. Уже прикупил себе новые джинсы (размер был 52-54, теперь 48-50), укоротил ремень на брюках. Правда, после занятий спортом покупаю новые рубашки (ранее ворот был 41, теперь 43), старые не сходятся на груди и шее.
Всем желаю добиться поставленных целей.


Спасибо: 1 
Профиль
alex-1972



Сообщение: 36
Зарегистрирован: 08.03.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.05.09 08:47. Заголовок: Стратег Да с одеждой..


Стратег Да с одеждой проблема ,приходиться менять весь гардероб.но оно того стоит.

Спасибо: 0 
Профиль
optimizator





Сообщение: 6
Зарегистрирован: 29.04.09
Откуда: Украина
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.05.09 09:30. Заголовок: Стратег респект теб..


Стратег
респект тебе и уважуха
а я только 3 кг скинул и на дырочку 1 в ремне меньше стал застегивать..
правда плюс что небуду менят рубашки так как качаю чисто прес и поидее шея расти небудет

Спасибо: 1 
Профиль
kobeer



Сообщение: 6
Зарегистрирован: 24.04.09
Откуда: Кыргызстан, Бишкек
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.05.09 13:48. Заголовок: молодец! Медленно,..


молодец!

Медленно, но верно и мой вес уменьшается ;)
Правда вчера пришлось усугубить (ДР у друга) но из лишка было только жаренное мясо. Героически подавлял желание скушать торт... и таки подавил! ;)

Спасибо: 1 
Профиль
alex-1972



Сообщение: 37
Зарегистрирован: 08.03.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.05.09 22:37. Заголовок: Стратег А у меня ра..


Стратег А у меня размер сменился с 56 на 50-52,ворот сейчас 43 а сколько был не знаю не обмерял.

Спасибо: 0 
Профиль
Стратег





Сообщение: 121
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Россия, Дзержинский (Моск. обл.)
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.05.09 18:54. Заголовок: alex-1972 :sm36: Та..


alex-1972 Так держать!

Спасибо: 0 
Профиль
alex-1972



Сообщение: 38
Зарегистрирован: 08.03.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.05.09 20:06. Заголовок: Стратег :sm36: Так..


Стратег Так держать!


Спасибо: 0 
Профиль
Tigra





Сообщение: 4
Зарегистрирован: 14.05.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.05.09 18:14. Заголовок: Орхидея, все получил..


Орхидея, все получилось. Спасибо!

Спасибо: 0 
Профиль
kobeer



Сообщение: 7
Зарегистрирован: 24.04.09
Откуда: Кыргызстан, Бишкек
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.05.09 07:45. Заголовок: Добро пожаловать! С..


Добро пожаловать!

Спор - лучший мотиватор =)

Спасибо: 0 
Профиль
alex-1972



Сообщение: 39
Зарегистрирован: 08.03.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.05.09 19:55. Заголовок: Tigra Так держать!!!..


Tigra Так держать!

Спасибо: 0 
Профиль
alex-1972



Сообщение: 40
Зарегистрирован: 08.03.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.05.09 20:00. Заголовок: optimizator Так держ..


optimizator Так держать! Первые 10 кг уходят быстро,что дает хороший настрой.

Спасибо: 1 
Профиль
Санык





Сообщение: 21
Зарегистрирован: 05.04.09
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.05.09 22:45. Заголовок: Привет парни, поздра..


Привет парни, поздравляю настойчивых. хочу хвастнуть. -2 кг. были правда отступления от системы, но в пределах нормы. после 18. не ел.
НО!!! с пивом завязал, уже не тянет!!!!!


На систему стали вместе с женой EVA_AMORE с 04.04.2009
Спасибо: 1 
Профиль
kobeer



Сообщение: 8
Зарегистрирован: 24.04.09
Откуда: Кыргызстан, Бишкек
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.09 07:05. Заголовок: Молодец! Я на систе..


Молодец!

Я на системе 3 недели. Их них 1ю неделю я точно не соблюдал режим питания. Но результаты все равно есть - потерял 3.5 кг!

Дома нашел брючный ремень который в 18-20 лет носил ( мне сейчас 27), судя по отметкам я его застегивал на 2-3 дырку. Сейчас же он на мне еле сходится ;(

Вообщем есть к чему стремиться ;)

Спасибо: 0 
Профиль
alex-1972



Сообщение: 41
Зарегистрирован: 08.03.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.09 08:59. Заголовок: Санык Поздравляю!Отл..


Санык Поздравляю!Отличный результат!

Спасибо: 0 
Профиль
alex-1972



Сообщение: 42
Зарегистрирован: 08.03.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.09 09:02. Заголовок: kobeerЭто реально,я ..


kobeerЭто реально,я уже пробиваю новые дырки на ремне ,я 98 кг весил в когда учился в универе 19 лет назад

Спасибо: 0 
Профиль
Tigra





Сообщение: 9
Зарегистрирован: 14.05.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.05.09 05:10. Заголовок: Стратег, alex-1972, ..


Стратег, alex-1972, kobeer, спасибо за поддержку.

Спасибо: 1 
Профиль
Как_Ромео





Сообщение: 370
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия, Краснознаменск
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.09 11:26. Заголовок: :sm17: 4 месяца на ..


4 месяца на системе!!! минус 20 кг двигаюсь дальше

Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 5543
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.09 11:44. Заголовок: Как_Ромео Ура-а-а! П..


Как_Ромео Ура-а-а! Поздравляю.
Ну что? Темку будем создавать для мужских Фотоотчетов "До и сейчас"?
Ты у нас первый мужчинка на форуме, тебе такую тему и открывать!


Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 319 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет