| Автор | Сообщение |
|
Екатерина Мириманова
|
| |
Сообщение: 510
Зарегистрирован: 14.09.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 04.02.09 23:39. Заголовок: МУЖСКОЙ подход к системе Минус 60 (продолжение)
|
 |
Профиль
|
|
Ответов - 319
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|
|
MamaTata
|
| |
Сообщение: 466
Зарегистрирован: 14.03.09
Откуда: Россия, Щелково
|
|
Отправлено: 07.06.09 21:44. Заголовок: Стратег Еще здесь на..
|
|
Профиль
|
|
Шелена
|
| |
Сообщение: 511
Зарегистрирован: 07.12.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 08.06.09 09:00. Заголовок: Стратег Я в ВОСХИЩЕН..
|
|
Профиль
|
|
Как_Ромео
|
| |
Сообщение: 392
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия, Краснознаменск
|
|
Отправлено: 08.06.09 15:06. Заголовок: :sm36: :sm36: :sm..
|
|
Профиль
|
|
ZhuravlevaZh
|
| |
Сообщение: 402
Зарегистрирован: 14.04.09
Откуда: Россия, Волгоград
|
|
Отправлено: 08.06.09 16:06. Заголовок: Как_Ромео , Стратег,..
Как_Ромео , Стратег, молодцы, ребята!!!! 
|
|
Профиль
|
|
Стратег
|
| |
Сообщение: 130
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Россия, Дзержинский (Моск. обл.)
|
|
Отправлено: 08.06.09 17:41. Заголовок: MamaTata Спасибо. И..
MamaTata Спасибо. И нам не чуждо прекрасное!!!! 
|
|
Профиль
|
|
Стратег
|
| |
Сообщение: 131
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Россия, Дзержинский (Моск. обл.)
|
|
Отправлено: 08.06.09 17:42. Заголовок: Шелена Спасибо!!! Н..
Шелена Спасибо!!! Но и Ваши результаты не хуже!!!
|
|
Профиль
|
|
Стратег
|
| |
Сообщение: 132
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Россия, Дзержинский (Моск. обл.)
|
|
Отправлено: 08.06.09 17:46. Заголовок: Как_Ромео Спасибо! С..
Как_Ромео Спасибо! Стимулом для меня являются твои результаты!
|
|
Профиль
|
|
Стратег
|
| |
Сообщение: 133
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Россия, Дзержинский (Моск. обл.)
|
|
Отправлено: 08.06.09 17:46. Заголовок: ZhuravlevaZh СПАСИБО..
ZhuravlevaZh СПАСИБО!!!
|
|
Профиль
|
|
Как_Ромео
|
| |
Сообщение: 393
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия, Краснознаменск
|
|
Отправлено: 08.06.09 19:13. Заголовок: Стратег оооо) Мне ещ..
Стратег оооо) Мне ещё столько надо сделать))) Но всё равно, спасЫб)))
|
|
Профиль
|
|
Катюньчик
|
| |
Сообщение: 1816
Зарегистрирован: 27.01.09
Откуда: Россия, Свердловская обл. г.Полевской
|
|
Отправлено: 10.06.09 17:41. Заголовок: Стратег Как_Ромео Ре..
Стратег Как_Ромео Ребята, молодцы!
|
|
Профиль
|
|
alex-1972
|
| |
Сообщение: 44
Зарегистрирован: 08.03.09
|
|
Отправлено: 10.06.09 20:04. Заголовок: Катюньчик С возвраще..
|
|
Профиль
|
|
|
|
Шурупайка
|
| |
Сообщение: 2301
Зарегистрирован: 28.01.09
|
|
Отправлено: 11.06.09 08:17. Заголовок: Как_Ромео Стратег Я ..
Как_Ромео Стратег Я вами восхищаюсь!  Вы молодцы  У нас на форуме самые красивые девчонки и самые красивые мальчишки 
|
|
Профиль
|
|
Стратег
|
| |
Сообщение: 135
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Россия, Дзержинский (Моск. обл.)
|
|
Отправлено: 11.06.09 19:56. Заголовок: Шурупайка Спасибо!!!..
Шурупайка Спасибо!!! А про красоту, то с этим трудно поспорить!!!! 
|
|
Профиль
|
|
Стратег
|
| |
Сообщение: 136
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Россия, Дзержинский (Моск. обл.)
|
|
Отправлено: 11.06.09 19:58. Заголовок: Gesha Спасибо!!! :sm..
Gesha Спасибо!!! Очень приятно!!! 
|
|
Профиль
|
|
сергей13
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 14.06.09 18:23. Заголовок: здравствуйте все... ..
здравствуйте все... я новичек... рост 189 вес 117... подскажите как мне втягиватся в курс лутше всего? активно спортом не занимался..
|
|
|
|
Санык
|
| |
Сообщение: 22
Зарегистрирован: 05.04.09
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 15.06.09 11:38. Заголовок: Как Ромео, Стратег,-..
Как Ромео, Стратег,- Результат супер!у меня достидения не такие суперские как у вас, но тоже есть сдвиг. 110! =), правда пресс качаю всего неделю.
|
|
Профиль
|
|
Стратег
|
| |
Сообщение: 137
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Россия, Дзержинский (Моск. обл.)
|
|
Отправлено: 15.06.09 18:37. Заголовок: Санык Всё еще в пере..
Санык Всё еще в переди!!!!! Удачи!!!
|
|
Профиль
|
|
Стратег
|
| |
Сообщение: 138
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Россия, Дзержинский (Моск. обл.)
|
|
Отправлено: 15.06.09 18:42. Заголовок: сергей13 Привет! Нач..
сергей13 Привет!
Начни с малого: пресс, отжимания, приседания. Каждый раз, увеличивая количество подходов (принцип лестницы). Это самое доступное. Если есть время и возможность посещай спортклуб.
У меня нет времени, да и хочется общаться с семьёй, я занимаюсь дома со штангой, гантелями и на велотренажере. Разработал для себя комплекс и движусь к поставленной цели.
|
|
Профиль
|
|
Masika
|
| |
Сообщение: 87
Зарегистрирован: 13.06.09
Откуда: Украина, Киев
Награды: 
|
|
Отправлено: 16.06.09 21:55. Заголовок: Стратег Санык Как_Ро..
Стратег Санык Как_Ромео огромный вам поклон... посмотрев на вас мой муж сел на диету... 
|
|
Профиль
|
|
Как_Ромео
|
| |
Сообщение: 394
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия, Краснознаменск
|
|
Отправлено: 16.06.09 22:48. Заголовок: Masika гони по 5 бак..
Masika гони по 5 баксов)
|
|
Профиль
|
|
Ответов - 319
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|
Классссссс! Умничка! 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума