On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/

АвторСообщение
Екатерина Мириманова
администратор




Сообщение: 510
Зарегистрирован: 14.09.08
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.09 23:39. Заголовок: МУЖСКОЙ подход к системе Минус 60 (продолжение)


ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

Спасибо: 2 
Профиль
Ответов - 319 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 All [только новые]


Стратег





Сообщение: 139
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Россия, Дзержинский (Моск. обл.)
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.06.09 15:00. Заголовок: Masika За каждый сбр..


Masika За каждый сброшенный мужем килограм!!!!!!

Спасибо: 0 
Профиль
Пампушка





Сообщение: 1500
Зарегистрирован: 26.01.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.06.09 15:22. Заголовок: Стратег привет! хоро..


Стратег привет! хорошие результаты!!!




на системе с 26.01.2009года.
Спасибо: 1 
Профиль
Marfa
moderator




Сообщение: 4541
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: Наша Раша, Владивосток-Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.06.09 22:26. Заголовок: Как_Ромео Стратег к..


Как_Ромео Стратег коммерсанты


Я живу на весах в это качество года (с)
Спасибо: 0 
Профиль
Как_Ромео





Сообщение: 396
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия, Краснознаменск
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.06.09 14:13. Заголовок: http://i053.radikal...







Спасибо: 1 
Профиль
Стратег





Сообщение: 140
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Россия, Дзержинский (Моск. обл.)
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.06.09 18:20. Заголовок: Как_Ромео :sm36: :..


Как_Ромео Молодца!!!

Спасибо: 0 
Профиль
Как_Ромео





Сообщение: 398
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия, Краснознаменск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.06.09 18:35. Заголовок: Стратег :sm17: паси..


Стратег пасип

Спасибо: 0 
Профиль
Как_Ромео





Сообщение: 399
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия, Краснознаменск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.06.09 20:06. Заголовок: DonnaRosa вот спасиб..


DonnaRosa вот спасибо))))

Спасибо: 0 
Профиль
kobeer



Сообщение: 11
Зарегистрирован: 24.04.09
Откуда: Кыргызстан, Бишкек
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.06.09 09:57. Заголовок: Почти 2 месяца на системе


Результат -7кг
Талия -7-8см

И все это в перманентной борьбе с ленью. Ибо после болезни (когда вообще зарядку не делал) не могу себя заставить делать зарядку и крутить тренажер. В общем продолжаю борьбу с самим собой. Осталось 5 кг сбросить

Спасибо: 0 
Профиль
Андрей 38



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.06.09 09:54. Заголовок: Жду книгу для мужчин!


Здраствуйте Уважаемые!
Охваченный волной похудения "к лету" наткнулся на систему "-60" г-жи Миримановой.....
Сижу 2 недели результат -4кг......до "идеала" еще 10 кг осталось (возраст 38, рост 177, вес 89 *сейчас* )
Мои впечатления: Вообще дается не очень сложно (уточнюсь, сражаюсь с лишним весом от "компании до компании" с 25 лет как забросил активный спорт, двигаюсь строго по синусоиде от 78 до 93 кг то вниз то вверх, перепробовал различные диеты включая многодневные голодовки)....Система привлекла понятностью и цельностью, а главное претензией, что это не "компания" а система питания "на всю жизнь".....
Мои трудности: во-первых я не дурак выпить чего-нибудь вечерком (все в пределах нормы без излишеств ), а теперь получается что перешел на трезвый образ жизни, вечером ничего нельзя (Поправьте меня если я чего-то не понял после прочтения книги!), а днем- днем работа, руль, да и выпить меня тянет только в соответствующей расслабляющей обстановке....вывод: для этого дела остается сб-вс строго......короче непрывычно.....
Во-вторых, пока не могу прывыкнуть к "моно" ужину в 18-00 (суточки с едой на работу носить нормально, но вот "строго" каша, или "строго" мясо даются тяжеловато- приходит в 9-10 вечера горячее ощущение "хочу жрать" ).....Попытки "оторваться" до 12 утра радости не приносят- не могу есть утром (точнее могу, но радости не приносит, Во! Супы идут на "ура", а жареную курицу с трудом могу), идет через силу (опять-таки тяжело перестроиться- я жил в режиме завтрак кружка кофе, обед перекус........а вот ужин врагу не отдам! )....
Отдельно Автору: вы анонсировали книгу для мужчин на осень, буду ждать.....И... Спасибо! Система работает, но очень (себе прежде всего!) желательно что-бы она не превратилась в компанию.


(как в анекдоте: да ужас, но не ужас ужас ужас)

Спасибо: 3 
Как_Ромео





Сообщение: 401
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия, Краснознаменск
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.07.09 09:13. Заголовок: Андрей 38 всё будет ..


Андрей 38 всё будет ок!!! Главное не сдавайся

Спасибо: 0 
Профиль
игорь михайлец



Сообщение: 2
Зарегистрирован: 03.07.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.07.09 02:33. Заголовок: Стратег alex-1972 Ек..


Стратег alex-1972 Екатерина Мириманова Здравствуйте. Я новенький. Система работает одинаково для муж. и жен. или для муж.- иной подход? Достаточно придерживаться рубрики ПИТАНИЕ-Что и когда есть?

Спасибо: 0 
Профиль
игорь михайлец



Сообщение: 3
Зарегистрирован: 03.07.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.07.09 02:40. Заголовок: Как_Ромео привет Сан..


Как_Ромео привет Саня. Я новенький. С чего начать помоги

Спасибо: 0 
Профиль
Шелена





Сообщение: 682
Зарегистрирован: 07.12.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.07.09 09:02. Заголовок: игорь михайлец Хоть ..


игорь михайлец Хоть я и не мужчина,приветствую тебя в наших стройнеющих рядах!!!! Просто горжусь мужчинами нашими. Какие вы молодцы,что плюнули на стереотипы и занялись своей внешностью. Смелость достойная уважения.

Спасибо: 0 
Профиль
игорь михайлец



Сообщение: 4
Зарегистрирован: 03.07.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.07.09 10:26. Заголовок: Сета Орхидея Как_Ром..


Сета Орхидея Как_Ромео Стратег Привет. Система одинаково работает как для мужчин так и для женщин??? Если ДА подскажи где можно посмотреть готовое расписание приема пищи на неделю (завтрак, обед, ужин )

Спасибо: 0 
Профиль
игорь михайлец



Сообщение: 5
Зарегистрирован: 03.07.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.07.09 10:30. Заголовок: Шелена Привет. Ты пе..


Шелена Привет. Ты первая кто ответил.Спасибо за поддержку. Как твои успехи?

Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 6036
Настроение: летнее О_о
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, Самара
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.07.09 10:38. Заголовок: игорь михайлец Добро..


игорь михайлец Добро пожаловать!
Так приятно, что сильного пола у нас прибавляется!
Питания придерживаться само собой.
А также обязательно надо физическую нагрузку какую-то добавлять.
Все что будет худеть, надо ведь подтягивать, чтобы в тонусе тело было


Спасибо: 0 
Профиль
Как_Ромео





Сообщение: 402
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия, Краснознаменск
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.07.09 12:33. Заголовок: игорь михайлец приве..


игорь михайлец привет))) Я опоздал маленько))) Тебя уже проинформировали))) Удачки и вэлком)))

Спасибо: 0 
Профиль
игорь михайлец



Сообщение: 6
Зарегистрирован: 03.07.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.07.09 13:09. Заголовок: А на


MarinaZena А на заданные вопросы я получу ответы? Меню на неделю А?

Спасибо: 0 
Профиль
ККсюк
постоянный участник




Сообщение: 8240
Настроение: супер пупер
Зарегистрирован: 21.09.08
Откуда: Россия, Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.07.09 13:16. Заголовок: игорь михайлец пишет..


игорь михайлец пишет:

 цитата:
Меню на неделю А?

список подуктов разнообразен, есть тема рецепты по системе -60 http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001371-000-0-0-1246632746
так что выбирай




Рост 164, 35 лет. 107-89-104-104 / 93-70-84-89
Спасибо: 0 
Профиль
Стратег





Сообщение: 141
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Россия, Дзержинский (Моск. обл.)
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.07.09 19:09. Заголовок: Андрей 38 Дальше буд..


Андрей 38 Дальше будет легче!!!!!!!!

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 319 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 20
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет