Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)

Скрытый текст

Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова

Следите за разделом НОВОСТИ
___________________________________________________________________

После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается?
Нет!
С этого момента начинается ваша Новая Жизнь!
Жизнь после похудения!

АНАЛИЗАТОР ПАРАМЕТРОВ ТЕЛА

 Отправлено: 09.08.09 17:05. Заголовок: Пантерка , сроооочн..

Пантерка , сроооочно к врачу ! У меня такое было у дочки , не хочу пугать , но для детей отравление намного тяжелей чем для взрослых, у них быстрее обезвоживается организм , это очень опасно ! НЕ кормить , давать пить только минеральную воду без газа . В больнице сделают промывание желудка и кишечника . С отравлением шутить нельзя, чем быстрее обратишься к врачу , тем лучше . Желаю , чтобы все обошлось, здоровья , здоровья и еще раз здоровья всем вам и особенно ребеночку !

 Отправлено: 09.08.09 18:00. Заголовок: Н@таша полностью по..

Н@таша
полностью поддерживаю.

 Отправлено: 09.08.09 20:24. Заголовок: Panterka® Юль,выздор..

Panterka® Юль,выздоравливайте скорее,отравление это совсем не весело тем более для маленького ребенка

 Отправлено: 09.08.09 20:38. Заголовок: Предыдущая тема здес..

Предыдущая тема здесь

 Отправлено: 09.08.09 20:56. Заголовок: Ура! На 1 см уменьши..

Ура! На 1 см уменьшилась талия, хотя вес на месте.

 Отправлено: 10.08.09 06:03. Заголовок: natalika ребенок уже..

natalika ребенок уже вчера вечером поправился, попросил кушать. И стул нормализовался.
Мне только с утра полегче стало...
Это наверное вирус какой-то. Ротавирус, или как его там... т.к. плохо стало всем, и мужу, и брату, кот. нас встречал.
В любом случае, спасибо за пожелание! Сегодня уже все намного лучше. Хорошо что мы купили другие билеты и вернулись пораньше

 Отправлено: 10.08.09 06:50. Заголовок: Lenora ну вот поздра..

Lenora ну вот поздравляем! Только ты проговорила про нее. Наши мысли материальны

 Отправлено: 11.08.09 10:30. Заголовок: я пытаюсь отъедаться..

я пытаюсь отъедаться, но как-то безуспешно... )))
В обед уже и суп с картошкой и мясом ем, и запиваю чаем с сладеньким... Вес стоит... Главное чтобы проблем со здоровьем не было, а так пусть стоит, если ему нравится

 Отправлено: 12.08.09 15:41. Заголовок: непорядок какой-то, ..

непорядок какой-то, куда все пропали. Почему я тут сама с собой общаюсь!
А, ну так я зашла вот о чем сказать.
Как же приятно парить на каблуках по улице, ловя взглядом свою стройную фигурку в витринах

 Отправлено: 12.08.09 15:50. Заголовок: Panterka® я тоже люб..

Panterka® я тоже люблю в витринах на себя заглядываться))) вообще теперь от меня подальше нужно держать зеркала, витрины и т.д.
я готовлюсь к отпуску...на работе аж засыпаю..настолько мыслями на море..что аж делать ничего не хочется...эх 7 дней буду вне дома, без весов...
и еще пока не знаю, как там питаться в отпуске то

 Отправлено: 12.08.09 15:53. Заголовок: Юлька понимаю тебя. ..

Юлька понимаю тебя. Вообще недели на море более чем предостаточно. Больше даже смысла нет, по-моему. Во всяком случае, вот именно я, устаю... и скучаю по дому
я сейчас так рада тому, что вернулась!
я скучала по своей кухне, кастрюлям, магазинам, холодильнику. В общем по тому к чему привыкла.
И ооочень рада что живу не где-либо, а именно в СПБ. Оказывается, к хорошему так быстро привыкаешь, что и не ценишь то, что имеешь. Подольше бы это помнить

 Отправлено: 12.08.09 15:59. Заголовок: Panterka® я уже прос..

Panterka® я уже просто настолько устала...что аж не хочется ничего...ни тренировку вести, ни работать...организму срочно нужен отдых
а потом я так прикидываю, была 3 дня в Украине...и не набрала там ни грамма, хотя нарушала...а с другой стороны себя успокаиваю, мол если что скину после отпуска...а как представлю, что после отпуска нужно будет взвеситься...кароч я просто бредю
сама успокаиваю себя, вот мол вечерком будешь шашлычок нежирный выбирать кушать, а как подумаю, что меня даже от нежирной грудки тошнит..а там то явно жирнее...
слава богу,что я еще не фанатка пива или водки

 Отправлено: 12.08.09 16:05. Заголовок: Юлька да, неприятно ..

Юлька да, неприятно сгонять привес. Зато очень приятно увидеть отвес после отпуска
Я не нарушала вообще... Вот и результат :)
Выбирала в столовке гречку/рис с отварной курицей и нарезку из овощей в обед. Завтракала дома. На обед покупала творог и кефир + фрукты

 Отправлено: 12.08.09 16:24. Заголовок: Panterka® да уже есл..

Panterka® да уже если честно надоел этот творог, активия, я там буду от них отдыхать
я уже отвесов не жду, т.к. и так уже вес нормальный я буду не против тех же цифр,что и сейчас
согласись приятно видеть отвес, но и потом когда привыкаешь к новой циферке, то ее уже так тяжко отпускать

 Отправлено: 12.08.09 16:33. Заголовок: Юлька угу... я вот щ..

Юлька угу... я вот щас 57 каждое утро вижу - приятно. Но умом понимаю, что этот кг я потеряла при болезни. С одной стороны обидно его отпускать. С другой.... фотки с отпуска в 58 сделаны и там я очень даже ничего Но все равно обидно! Не будет ровной циферки - "скинуто 30кг"

 Отправлено: 13.08.09 08:40. Заголовок: Девочки, а я всё-так..

Девочки
Пока что ем с утра овсяночку, и сладенькое что-то.
В обед ем всё, что хочу. Но предпочтение отдаю тому, чтобы мясо с картошкой и макаронами не сочетать. Зато вареную курочку заменила на жареные котлетки. Добавляю немножко майонеза, или аджики (ох, я уже и забыла, как это бывает вкусно. Самое интересное, что еда у меня больше не вызывает такого наслаждения, т.е. я абсолютно не притязательна и могу есть всё, что угодно, УРА, я освободилась от еды, как от успокоительного наркотика).
Ужин по системе.
В общем, стараюсь двигаться побольше, потому что страх прибавки веса всё ещё присутствует. Вот думаю пока отдохну, а осенью снова в спортзал :)
Тяжело это, снова стать обычным человеком. Так я уже привыкла питаться по системе, полюбила все обезжиренное... Но на таком питании я и дальше буду худеть (уверена), а этого мне не надо

 Отправлено: 13.08.09 09:15. Заголовок: Panterka® пишет: Уж..

Panterka® пишет:

цитата:

Ужин по системе

А времени тоже придерживаешься? Спрашиваю, потому что я и при нарушениях днём, иногда и на ужин (после 18-00 ни-ни..) всё равно постепенно отвешиваю...

 Отправлено: 13.08.09 09:34. Заголовок: ira-bagira да, тольк..

ira-bagira да, только я всегда ужинаю немного раньше 18, организма требует так :)
главное слушать организм, он очень умный... перед тем как что-то съесть, подумать, действительно ли хочется... и тогда можно есть всё, что душе угодно

 Отправлено: 13.08.09 10:07. Заголовок: Panterka® пишет: гл..

Panterka® пишет:

цитата:

главное слушать организм, он очень умный... перед тем как что-то съесть, подумать, действительно ли хочется... и тогда можно есть всё, что душе угодно

да, только главное, размышлять трезво..когда чего-то хочется до безумия - оно обычно идет на энергию, а не на запас
ira-bagira пишет:

цитата:

Спрашиваю, потому что я и при нарушениях днём, иногда и на ужин (после 18-00 ни-ни..) всё равно постепенно отвешиваю...

вообще дневные нарушения мелкие не такие страшные,все же вечер должен быть по строже...
Panterka® пишет:

цитата:

Но предпочтение отдаю тому, чтобы мясо с картошкой и макаронами не сочетать. Зато вареную курочку заменила на жареные котлетки. Добавляю немножко майонеза, или аджики (ох, я уже и забыла, как это бывает вкусно. Самое интересное, что еда у меня больше не вызывает такого наслаждения, т.е. я абсолютно не притязательна и могу есть всё, что угодно, УРА, я освободилась от еды, как от успокоительного наркотика).

я только тссс, ем всегда майонез в обед, но не больше чайной ложки ( а на маленькую порцию салата мне нужно даже меньше)
и котлетки жареные...
просто культ еды куда-то далеко ушел...какая-то переоценка все таки произошла в моем организме....

 Отправлено: 13.08.09 11:11. Заголовок: Юлька пишет: дневны..

Юлька пишет:

цитата:

дневные нарушения мелкие не такие страшные,все же вечер должен быть по строже...

Мой организм очень послушный - надо 12 кг кг в месяц - пожалуйста!!! Это проверено опытом... Поэтому делаю поблажки, чтобы не сбросить оставшиеся остатки (или даже больше) за два дня - т.сказ. растягиваю удовольствие.... Это и для кожи лучше, ведь я раньше про скраб-мумиё не знала, приходится навёрстывать упущенное Можно сказать, что моё питание больше похоже на "жизнь после похудения" (только ужин строго до 18-00), поэтому пасусь в этой темке...

 Отправлено: 13.08.09 11:13. Заголовок: Panterka® пишет: пе..

Panterka® пишет:

цитата:

перед тем как что-то съесть, подумать, действительно ли хочется

ППКС!!! Золотые слова!!! Я бы добавила: и нужно ли это действительно твоему единственному, любимому организму!!!

 Отправлено: 13.08.09 19:12. Заголовок: ira-bagira , ниче..

ira-bagira ,
ничего себе , если за месяц - 12кг - а как же кожа ? Или у тебя есть какой секрет ? Расскажи . Я без весов , но был размер 46-48 , теперь 42 , на системе я с 27 июля , дальше худеть нехочу , делала скраб+мумие , но лишней кожи на животе еще хватает, все процедуры продолжаю . А вот насчет еды , где присутствует хоть немного жира есть уже не могу , сразу тошнота да и желудок привык есть по часам , вроде хочу сдвинуть ужин хоть на полчасика , но он такую песню начинает петь , от сладкого отвыкла , все мне теперь кажется слишком сладким .Конечно я совсем недолго на системе , но организм так перестроился быстро и теперь от вредного защищается , а как у тебя , ты все можешь теперь есть ?

 Отправлено: 14.08.09 15:10. Заголовок: Ирина Четверикова , ..

Ирина Четверикова , привет! Давно тебя не видела.

 Отправлено: 14.08.09 15:17. Заголовок: Candy Ну и зря!!! Од..

нада Привет!!! Была в отпуске в Карпатах. Бегала по лесу, собирала грибы и ягоды!!! Поправилась на 2 кг!!!!! Эти деруны, банош и вареники.... враги народа!!!! Ну ничего, мы с ними бысто разделаемся!!!!! ПО СИСТЕМЕ!!!!!

 Отправлено: 21.08.09 09:34. Заголовок: Ирина Четверикова пи..

Ирина Четверикова пишет:

цитата:

Эти деруны, банош и вареники.... враги народа!!!!

эээх! вареники просто обожаю!
Ирина Четверикова пишет:

цитата:

Поправилась на 2 кг

это мелочи! главное сразу за них взяться!

 Отправлено: 24.08.09 06:49. Заголовок: я тоже вернулась с м..

я тоже вернулась с морей, результат на весах - остался прежним...хотя нарушала, но и от системы далеко не уходила...
вообщем, все возможно, главное верить и бросаться полностью с омут с головой

 Отправлено: 24.08.09 10:39. Заголовок: Девочки, привет! а я..

Девочки, привет!
а я сегодня влезла почти во все добеременные штаны, хотя до веса, в котором я их носила, ещё как минимум 4-5кг. На душе так празднично стало, хоть и день за окном хмурый-хмурый!

 Отправлено: 24.08.09 13:08. Заголовок: Lyamtaturis Очень п..

Lyamtaturis
Очень приятное чувство, не так ли? Я получаю удовольствие от примерки шмоток 17-летней дочери с р-ром 44-46

 Отправлено: 24.08.09 14:04. Заголовок: Lenora да, чувство п..

Lenora да, чувство просто супер! чем-то похоже на новое рождение

 Отправлено: 25.08.09 08:16. Заголовок: Юлька ты МОЛОДЕЦ ! ..

Юлька ты МОЛОДЕЦ !
Lenora ,Lyamtaturis разделяю вашу радость , успехи очень окрыляют и вселяют уверенность что полнота нам больше не грозит , потому что мы теперь знаем как с ней справиться !!! Очень рада за вас т.к. сама сейчас испытываю такие же чувства , присоединяюсь !

 Отправлено: 26.08.09 13:39. Заголовок: Юлька вы уже 52 кг??..

Юлька вы уже 52 кг?? Обалдеть!
А фото такое замечТательное нужно большое, для мотивации других!

 Отправлено: 27.08.09 21:13. Заголовок: Natalishka ко мне на..

Natalishka ко мне на ТЫ )) да,уже 52, на аве еще наверно 53

 Отправлено: 28.08.09 13:19. Заголовок: Юлька пишет: Natali..

Юлька пишет:

цитата:

Natalishka ко мне на ТЫ ))

хорошо! Это я так...из вежливости Юлька пишет:

цитата:

да,уже 52, на аве еще наверно 53

Ава просто божественная! Хороший стимулятор моей мотивации

 Отправлено: 28.08.09 23:31. Заголовок: Девочки, что-то скуч..

Девочки, что-то скучно у нас, все приуныли... Давайте, что ли, взбодримся... Кто за????

 Отправлено: 29.08.09 03:49. Заголовок: Я за :sm36: :sm36:..

Я за

 Отправлено: 29.08.09 08:08. Заголовок: Natalishka пишет: А..

Natalishka пишет:

цитата:

Ава просто божественная! Хороший стимулятор моей мотивации

могу кое что из последнего выставить на ваш суд, да и развеять мифы о том, что за столько лет фитнеса (кардио + сила) можно оставаться с женственной фигурой

 Отправлено: 29.08.09 13:33. Заголовок: Юлька пишет: могу к..

Юлька пишет:

цитата:

могу кое что из последнего выставить на ваш суд, да и развеять мифы о том, что за столько лет фитнеса (кардио + сила) можно оставаться с женственной фигурой

Нууу, лично я в эти мифы не верю и вообще поражаюсь, как можно не хотеть мышц иметь , а так, то ...
*только маякните где искать*

 Отправлено: 29.08.09 13:45. Заголовок: Юлька пишет: могу к..

Юлька пишет:

цитата:

могу кое что из последнего выставить на ваш суд

Ждём-с....

 Отправлено: 30.08.09 19:04. Заголовок: как и обещала. перво..

как и обещала. первое фото, акцент моя попа и ноги. все таки у меня таз узкий, а сами бедрышки не очень. вообщем тут видно, как развита задняя поверхность бедра, ягодицы. все это результат долгой и кропотливой работы над собой путем кардио + приседаний, выпадов и т.д.


далее животик вид сбоку

вот как бы не старалась, все равно какой то ровненький столбик я))

 Отправлено: 30.08.09 21:12. Заголовок: Да нет, ровненький с..

Да нет, ровненький столб это талия 80см, бедра94см.
а у тебя разница между талией и бедрами 25см.

 Отправлено: 31.08.09 09:56. Заголовок: Юлька отличная фигур..

Юлька отличная фигура у тебя по-моему
ножки - ровненькие, животик - подтянутый, ничего лишнего! супер! я в восторге!

 Отправлено: 31.08.09 11:13. Заголовок: Lenora вот такая же ..

Lenora вот такая же и я!!! талия 80 см ,а бедра 93 см..... ужас......

 Отправлено: 31.08.09 12:16. Заголовок: Ганч Обруч крутишь? ..

Ганч Обруч крутишь?
Вобще, результат оболденный - 40 кг, это ж надо, молодец!

 Отправлено: 31.08.09 13:10. Заголовок: Юлька да, фигура оче..

Юлька да, фигура очень красивая и, к слову, о железе - очень женственная ;)

цитата:

вот как бы не старалась, все равно какой то ровненький столбик я))

Уж если столбик, то пусть лучше худой и стройный А на самом деле, когда столбик спортивный, это очень красиво! Просто у тебя фигура скорее всего ближе к яблоку, да? Полнеет живот когда, и бедра всегда все равно узкие. Вот я типичная груша, у меня при избыточном весе даже всегда талия есть. 30 см разницы между талией и бедрами. Поэтому гонка за стройными бедрами продолжается

 Отправлено: 31.08.09 13:20. Заголовок: Natalishka спасибо=)..

Natalishka спасибо=)
да, фигура "яблочная" и поэтому всю жизнь борюсь с талией, боками, там жирок в первую очередь появляется...даже по размеру было так, что в брюки влезала меньше, чем верх. т.е. низ 44, верх 46, сейчас правда сравняла размерчик 42

 Отправлено: 31.08.09 16:09. Заголовок: Юлька Фигурка точена..

Юлька Фигурка точеная,умопомрачительная,нежная,женственная и в тоже время очень спортивная,идеальное сочетание,гармония полная!Такая работа,супер!И еще кожа и загар чудесные)

 Отправлено: 31.08.09 19:49. Заголовок: Ганч Всегда такие п..

Ганч
Всегда такие пропорции были? У меня даже когда я была худая, як щепка, талия примерно равнялась бедрам.

 Отправлено: 31.08.09 19:54. Заголовок: Юлька Никакой ты не ..

Юлька Никакой ты не столбик, а гармонично сложенная,, красивая ухоженная, спортивная, ладная! Настоящий персик!!! Ни грамма лишнего.... Столбиков ты не видела...

 Отправлено: 01.09.09 08:23. Заголовок: Ирина Четверикова На..

Ирина Четверикова Настюлька ой ну я растаяла))) сегодня вечером идем в пиццерию, даже не знаю как и быть, половина меня кричит "Закажешь сырную тарелку и вино и будешь сидеть" вторая "Ну и съешь кусочек, ничего страшного, отработаешь завтра"

 Отправлено: 01.09.09 16:38. Заголовок: Юлька Я бы съела кус..

Юлька Я бы съела кусочек. Не надо съедать пиццу размером со стол!!! А от кусочка с твоей физ. нагрузкой ничего не прибавится!!

 Отправлено: 01.09.09 16:58. Заголовок: Ирина Четверикова во..

Ирина Четверикова вот и я, Ириш, так думаю=) будет хоть над чем работать
а как вы там?? как вес? поддерживаешь?

 Отправлено: 01.09.09 21:17. Заголовок: Юлька Уже почти согн..

Юлька Уже почти согнала свой отпускной привес. Так все просто!!! Как начинаю слабнуть, мерзнуть и втыкать - значит, худею
В это лето так хорошо загорела, только в клуб ходила мало, надо наверстывать. Сейчас подала документы в университет на второе высшее образование - психологию. Чувствую себя на пороге хороших перемен, чего-то нового и классного!!! А вес я поддерживаю уже..... 7 месяцев. Никогда так долго не держалась после диет!

 Отправлено: 02.09.09 08:54. Заголовок: Ирина Четверикова мо..

Ирина Четверикова молодчина! кстати поход в пиццерию с 2,5 кусочками пиццы прошел безболезнено для моего веса скорее больше боялась

 Отправлено: 02.09.09 09:19. Заголовок: привет девченки!оста..

привет девченки!остался последний килограм-борюсь-надеюсь уйдет быстро и не вернеться

 Отправлено: 02.09.09 11:53. Заголовок: татьяна 28 конечно у..

татьяна 28 конечно уйдет и не вернется

 Отправлено: 02.09.09 14:36. Заголовок: А у меня то вверх, т..

А у меня то вверх, то вниз.... никогда, блин, стабильно вниз не идет, хад

 Отправлено: 02.09.09 15:49. Заголовок: Natalishka у меня та..

Natalishka у меня так качался вес когда была 57-56 кг. вот это были качели...ужас

 Отправлено: 03.09.09 00:41. Заголовок: татьяна 28 Последний..

татьяна 28 Последний килограмм - он самый приятный!!! Уже предвкушаешь победу и понимаешь, что победа почти в руках. Когда у меня остался последний кг, я бегала по форуму и орала , как сумасшедшая :"Люди!!! Ура!!! У меня остался последний кг!!!" Было очень приятное ощущение! Так я всего 8 кг сбросила, а ты уже почти 18!!! Вот это упорство!!!

 Отправлено: 03.09.09 10:28. Заголовок: Юлька пишет: у меня..

Юлька пишет:

цитата:

у меня так качался вес когда была 57-56 кг. вот это были качели...ужас

Меня всегда это приводит в уныние... Начинаешь все сначала в который раз, заводишь график, несколько дней вес стабильно по чуть чуть уменьшается, потом бац... +1 кг (например, запросто может после хорошего спортивного дня). Плюс я в, пардон, туалет не как часы хожу, плюс еще что-нибудь, какой-нибудь углевод проскочил вечером ... в общем всегда завидовала людям, у которых вес стабильно и четко шел вниз, либо чуть стоял, но все же шел дальше. Так хоть мотивация есть, а когда встаешь и вместо отвеса привес из ниоткуда..... Не знаю, посмотрим, что будет в этот раз, я настроена ....

 Отправлено: 03.09.09 10:33. Заголовок: Natalishka вот, наст..

Natalishka вот, настрой тут самое главное!
меня недавно спросили, за какое время я скинула последние кг с 55 до 52, а я даже сразу и ответить не смогла...он просто падал и все...и всегда хотелось меньше...думала,что не смогу, ан нет - смогла...

 Отправлено: 03.09.09 13:59. Заголовок: Unique Нет обруч не ..

Unique Нет обруч не кручу ,у меня его просто нет,да и комната маленькая нет места для разгона...)))))) но делаю зарядку для талии..и то только потихоньку возобновляю..... после лето.....сама понимаю что вес быстрее пойдет!! а тем более см!! но лень матушка....впереди меня..... хотя плюс то что я уже 2 дня пешком прохожу наверное км 10. да-да ,не шучу...просто так спонтанно получилось..Lenora на сче5т параметров....я сама худой ни когда не была...поэтому незнаю..но факт в том что у меня фигура яблоко однозначно!! да и вообще мужская фигура....ноги говорят уже худые,при этом икры спортивные -широкие,а живот-талия на месте....и плечи широкие....

 Отправлено: 03.09.09 17:19. Заголовок: Во-во. Очень на мою ..

Во-во. Очень на мою похожа фигура. Плечи точно мужские, а бедра узкие и талия отсутствует...

 Отправлено: 03.09.09 18:14. Заголовок: Ганч Светик, что-то ..

Ганч Светик, что-то ты давно свои фотки не выставляла, дай полюбоваться твоими успехами

 Отправлено: 06.09.09 09:18. Заголовок: Никак не могу послед..

Никак не могу последний кг дожать - качаюсь-качаюсь, а толку нет. Время сейчас такое тревожное - начало учебного года у детей, мой выход из отпуска, еще и в новом ВУЗе буду учиться.... Надо как-то собрать все до кучи... А я какая-то несобранная

 Отправлено: 06.09.09 13:43. Заголовок: Ирина Четверикова На..

Ирина Четверикова На кого учиться будем, если не секрет?

 Отправлено: 06.09.09 17:39. Заголовок: ira-bagira На психол..

ira-bagira На психолога.

 Отправлено: 06.09.09 21:10. Заголовок: :sm36: Ирина Четвер..

Ирина Четверикова Я в юности хотела приобрести эту специальность... Тогда ещё не было заочных отделений по ней, увы...

 Отправлено: 06.09.09 22:42. Заголовок: ira-bagira А я в юно..

ira-bagira А я в юности мечтала петь в оперетте!!!
А стала !!!!
Так в чем же дело???? Второе образование всего 2,5 года заочно!!!!

 Отправлено: 09.09.09 22:32. Заголовок: Юлька пишет: Natali..

Юлька пишет:

цитата:

Natalishka вот, настрой тут самое главное!

Какой уж тут настрой? Когда на весах все больше и больше )) Правда объемы уходят, и это радует! :)

 Отправлено: 10.09.09 00:01. Заголовок: Юлька привет! вот по..

Юлька привет! вот почитала что вы тут пишите и поняла что наверное на 55 я не остановлюсь! у меня к тебе вопросик-а ты на аве сколько весишь?

 Отправлено: 10.09.09 09:26. Заголовок: beladaria 53 кг. а р..

beladaria 53 кг.
а рост у тебя какой?

 Отправлено: 10.09.09 11:35. Заголовок: Юлька РОСТ У МЕНЯ 1..

Юлька РОСТ У МЕНЯ 168 СМ

 Отправлено: 10.09.09 12:03. Заголовок: beladaria ну это вам..

beladaria ну это вам решать, когда остановится...потому что фигуры у всех разные, и требования тоже...

 Отправлено: 10.09.09 12:10. Заголовок: Юлька хочешь фотку с..

Юлька хочешь фотку свою скину тебе?

 Отправлено: 10.09.09 12:14. Заголовок: http://s51.radikal.r..

 Отправлено: 10.09.09 12:14. Заголовок: тут я 60 кг еще :sm5..

тут я 60 кг еще

 Отправлено: 10.09.09 12:41. Заголовок: beladaria хорошо выг..

beladaria хорошо выглядишь в 60кг.
у меня мой МЧ тоже говорит, что в 60кг я выглядела лучше,чем сейчас...но мой внутренний голос говорил обратное

 Отправлено: 10.09.09 18:12. Заголовок: Потому что в статичн..

Потому что в статичности (на фото, к примеру), в одежде и в удачном кадре можно выглядеть суперско, но только мы сами знаем, где чего действительно надо убрать и что где мешает в разных ситуациях

 Отправлено: 10.09.09 20:46. Заголовок: Точно в цель :sm36: ..

Точно в цель

 Отправлено: 14.09.09 00:11. Заголовок: http://s47.radikal.r..

Условия:
Осенняя фотография размером в пределах 800 пикселей в ширину для горизонтальной фотографии, или 800 пикселей в высоту для вертикальной.
Во избежание использования фотографий из Интернета на снимке должны присутствовать вы или члены вашей семьи.
Снимок должен сопровождаться коротким описанием – где снят, когда, кто в кадре.

Фотоконкурс "Золотая осень" здесь

 Отправлено: 17.09.09 22:28. Заголовок: Похудельщицы, вы где..

Похудельщицы, вы где все???? Рассосались? Самоликвидировались????? АУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!

 Отправлено: 17.09.09 23:52. Заголовок: Ирина Четверикова :..

Ирина Четверикова да вроде тута мы.

 Отправлено: 18.09.09 08:44. Заголовок: Ирина Четверикова а..

Ирина Четверикова
а я до вас пока не добралась

 Отправлено: 18.09.09 09:41. Заголовок: Ирина Четверикова да..

Ирина Четверикова да тут мы. как дела.Ириш???

 Отправлено: 18.09.09 17:28. Заголовок: робкая Garfild Юлька..

робкая Garfild Юлька Девочки, нас что, всего четыре штуки?
Я вот зависла на 58,4-58,8. Никак не сделаю 58.0 Не успеваю сейчас ходить на фитнес - то одно, то другое, после лета никак не соберу себя до кучи. Хочется чего-то, сама не знаю чего. Муж меня рассмешил - он рассказал, как целый час рассказывал про систему Миримановой очень полной цыганке (она из цивилизованных), которая пришла к нему с просьбой сделать ей малый желудочек (операция шунтирования желудка). Говорит, ушла счастливая - худеть по Миримановой Он у меня терпеть не может подобных операций, говорит, лучше зашить рот Хотя для нашего семейного бюджета это было бы полезно!!!

 Отправлено: 18.09.09 18:03. Заголовок: Ирина Четверикова н..

Ирина Четверикова
нет, всего трое я еще к вам не присоединилась

 Отправлено: 18.09.09 19:29. Заголовок: Ирина Четверикова Ка..

Ирина Четверикова Какой хороший муж,Ириш,с принципами,здорово!

 Отправлено: 18.09.09 21:36. Заголовок: Ирина Четверикова пи..

Ирина Четверикова пишет:

цитата:

Никак не сделаю 58.0

а я вот себе уже 54,4 сделала... сижу от соблазна себя отговариваю , б\у мужа котлет нажарила, ну прям жуть как вскусно пахнет ...сдерживаю себя с трудом... хотя мне нарушать вроде как и можно ... но не котлетами же в 10 ночи
... обошлось..помыла полы и расхотелось котлет ( на утро заныкала )

 Отправлено: 18.09.09 23:32. Заголовок: Ирина Четверикова пи..

Ирина Четверикова пишет:

цитата:

Девочки, нас что, всего четыре штуки?

нет не четыре! -пять!

 Отправлено: 18.09.09 23:34. Заголовок: робкая вот это сила ..

робкая вот это сила воли! уважаю!

 Отправлено: 19.09.09 16:30. Заголовок: а я за все время в к..

а я за все время в каком то конкретном спаде не была..а вчера..вечером. оторвалась просто ужас) и шашлык с овощами, и чипсы и бутеры и вино..кошмар. пол ночи желудок ныл...благо весов под рукой не было (ночевали у бабули) завтрапогляжу,сколько этот вечер принес лишнего))

 Отправлено: 20.09.09 14:37. Заголовок: Настюлька Да, за это..

Настюлька Да, за это и ценим!!!Юлька Я тоже в эти выходные расслабилась - так надоело быть правильной, устала я от себя , правильной, вумной, поучающей других....
Позавчера вечером сижу, грызу сухарики.... Муж мне говорит: "Ты что, разве тебе в это время можно?". И у меня сразу появилось чувство, что во мне килограмм двести.... Ну ничего, завтра все это пройдет и я опять стану "отличницей системы"

 Отправлено: 20.09.09 17:52. Заголовок: Ирина Четверикова во..

Ирина Четверикова вот вот. и мой так, когда моя рука потянулась за очередным бутером)) взглянул на меня и говорит "Ладно,ешь уже"
кстати заметила, что после спада веернего день четко по системе - то никаких привесов и нет...

 Отправлено: 20.09.09 21:56. Заголовок: Юлька До фитнес-клуб..

Юлька До фитнес-клуба бы доползти!!! Две недели пропустила, на завтра настроилась - так теперь насморк напал... перемерзла на даче... Куда я такая пойду????

 Отправлено: 21.09.09 08:28. Заголовок: Ирина Четверикова у ..

Ирина Четверикова у меня вот только что прошел насморк. сама несколько дней не могла ходить....

 Отправлено: 22.09.09 08:28. Заголовок: Девочки, вчера купил..

Девочки, вчера купила книжку "Жизнь после похудения" у нас в супермаркете "МЕТРО". Бесцельно бродила по книжному отделу, вдруг вижу - лежит, родимая, скромной такой стопочкой... Хорошо, что благодаря форуму, дизайн обложки глаз намылил - сразу заметила!!! Выхожу из отдела с улыбкой чеширского кота (как на аве) !!! Сейчас читаю... Мне нравится... я тоже сейчас себя веду, как описала Катя - постоянный баланс, компромисы и контроль...

 Отправлено: 22.09.09 10:05. Заголовок: Ирина Четверикова ко..

Ирина Четверикова когда я читала эту книжку -я еще была в стадии до жизни после похудения и тогда мне было непонятно многие ее поступки) а теперь когда я сама вступила в эту пору, то да, это как серфинг. одно нелепое движение и привесы

 Отправлено: 22.09.09 17:47. Заголовок: Юлька Очень удачное ..

Юлька Очень удачное сравнение с серфингом!!!
Я даже собралась записывать в ней вес ( в календарике - приложении) с Нового года! Точно станет настольной!!!

 Отправлено: 22.09.09 19:39. Заголовок: Ирина Четверикова да..

Ирина Четверикова да. с нового года и я буду вести.

 Отправлено: 22.09.09 23:21. Заголовок: Девочки,я тут тоже к..

Девочки,я тут тоже к вам присоединюсь. Похудела уже в июле до 52. Теперь держусь 52- 53кг, рост 167. Очень-очень счастлива, хотя когда привесы все-равно злюсь! Очень не хочеться толстеть. Зато с гардеробом беда, все на мне подвисает, по-тихоньку обновляю.

 Отправлено: 23.09.09 08:23. Заголовок: Vik 2 ну смотря с ка..

Vik 2 ну смотря с какого веса худела.
у меня размер сменился с 48 до 42 (а то и 40) я уже запарилась обновлять гардероб))

 Отправлено: 23.09.09 08:40. Заголовок: Vik 2 Поздравляю!!! ..

Vik 2 Поздравляю!!! Давай к нам!!! А насчет гардеробчика - всем бы такое "горе" !!! Ничего, потихонечку обновишься!!! Зато как приятно покупать вещи МЕНЬШЕ, а не БОЛЬШЕ, чем раньше!!! А мне каким-то образом удалось сохранить весь гардероб, кроме двух-трех вещей, но я еще и прикупила парочку "несерьезной чепухи" типа шортиков-юбочек на лето. У меня ведь ушло всего 8 кг.

 Отправлено: 23.09.09 21:51. Заголовок: У меня всего 10 кг. ..

У меня всего 10 кг. По-поводу вещей, это все мелочи, главное результат!!!

 Отправлено: 23.09.09 21:55. Заголовок: Вопрос вам девченки?..

Вопрос вам девченки? Вы по системе продолжаете питаться, или просто после 6 не едите?

 Отправлено: 23.09.09 22:04. Заголовок: Vik 2 а это кому как..

Vik 2 а это кому как удобнее.
По-моему, тут все продолжают экспериментировать
Я вот всю систему на час где-то сдвинула попозже.
Вредности до 13, в обед придерживаюсь списков обеда, ужин могу до 19 тоже по спискам ужина.

 Отправлено: 23.09.09 22:50. Заголовок: Ну, что ж такое?? 1...

Ну, что ж такое?? 1. Вес встал. 2. У меня появилась улыбка на животике!
Девочки, ну поругайте меня что ли, для приличия))))

 Отправлено: 23.09.09 23:05. Заголовок: тоска пишет: У меня..

тоска пишет:

цитата:

У меня появилась улыбка на животике!

А что значит "улыбка" на животике?

 Отправлено: 24.09.09 00:38. Заголовок: Vik 2 пишет: Вы по ..

Vik 2 пишет:

цитата:

Вы по системе продолжаете питаться, или просто после 6 не едите?

я до шести так и питаюсь , у меня просто более вольный обед стал ( конфет в нем впрочем не появилось все равно ) .. и раз в неделю у меня вольный ужин ( но конфет и выпечки в нем все равно нету )

 Отправлено: 24.09.09 07:04. Заголовок: Вот интересно, я дос..

Вот интересно, я достигла веса 70кг и стала позволять себе отступление от ужина (сладкое нет). Так за месяц откатилась на +3 кг. Вот вам и послабления. Теперь опять воюю по системе...

 Отправлено: 24.09.09 08:32. Заголовок: Lenora а ужин всегда..

Lenora а ужин всегда должен быть строже...за собой заметила, что если ужин далеко не по системе, то результат потом в плюсе. но тоже смотря как и у кого.смотря от каких продуктовв...
я недаввно с друзьями уплела пару кусков пиццы в 8 вечера. плюс салата фруктового с мороженым. а весу хоть бы хны...
Vik 2 пишет:

цитата:

Вопрос вам девченки? Вы по системе продолжаете питаться, или просто после 6 не едите?

я стараюсь ужинать до 6 и по системе, но уже изменила большую часть под себя, от чего мне сытно и не голодно и вес не плюсует.
в обед я нарушаю, до определенного времени старалась,чтоб картоху с мясом не совмещать, а сейчас даже если совмещаю - то вес не плюсует, но стараюсь не злоупотреблять...плюс сладенькое к чаю...

 Отправлено: 24.09.09 13:17. Заголовок: Marfa Наташ, ну это..

Marfa
Наташ, ну это такая складочка из кожи в виде улыбки))) Когда сижу оссобенно видно! Ну вот, что с ней делать??

 Отправлено: 24.09.09 13:21. Заголовок: тоска пишет: ну это..

тоска пишет:

цитата:

ну это такая складочка из кожи в виде улыбки))) Когда сижу оссобенно видно! Ну вот, что с ней делать??

сидеть красиво, с прямой спинкой!