Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)

Скрытый текст

Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова

Следите за разделом НОВОСТИ
___________________________________________________________________

После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается?
Нет!
С этого момента начинается ваша Новая Жизнь!
Жизнь после похудения!

АНАЛИЗАТОР ПАРАМЕТРОВ ТЕЛА

 Отправлено: 09.08.09 17:05. Заголовок: Пантерка , сроооочн..

Пантерка , сроооочно к врачу ! У меня такое было у дочки , не хочу пугать , но для детей отравление намного тяжелей чем для взрослых, у них быстрее обезвоживается организм , это очень опасно ! НЕ кормить , давать пить только минеральную воду без газа . В больнице сделают промывание желудка и кишечника . С отравлением шутить нельзя, чем быстрее обратишься к врачу , тем лучше . Желаю , чтобы все обошлось, здоровья , здоровья и еще раз здоровья всем вам и особенно ребеночку !

 Отправлено: 09.08.09 18:00. Заголовок: Н@таша полностью по..

Н@таша
полностью поддерживаю.

 Отправлено: 09.08.09 20:24. Заголовок: Panterka® Юль,выздор..

Panterka® Юль,выздоравливайте скорее,отравление это совсем не весело тем более для маленького ребенка

 Отправлено: 09.08.09 20:38. Заголовок: Предыдущая тема здес..

Предыдущая тема здесь

 Отправлено: 09.08.09 20:56. Заголовок: Ура! На 1 см уменьши..

Ура! На 1 см уменьшилась талия, хотя вес на месте.

 Отправлено: 10.08.09 06:03. Заголовок: natalika ребенок уже..

natalika ребенок уже вчера вечером поправился, попросил кушать. И стул нормализовался.
Мне только с утра полегче стало...
Это наверное вирус какой-то. Ротавирус, или как его там... т.к. плохо стало всем, и мужу, и брату, кот. нас встречал.
В любом случае, спасибо за пожелание! Сегодня уже все намного лучше. Хорошо что мы купили другие билеты и вернулись пораньше

 Отправлено: 10.08.09 06:50. Заголовок: Lenora ну вот поздра..

Lenora ну вот поздравляем! Только ты проговорила про нее. Наши мысли материальны

 Отправлено: 11.08.09 10:30. Заголовок: я пытаюсь отъедаться..

я пытаюсь отъедаться, но как-то безуспешно... )))
В обед уже и суп с картошкой и мясом ем, и запиваю чаем с сладеньким... Вес стоит... Главное чтобы проблем со здоровьем не было, а так пусть стоит, если ему нравится

 Отправлено: 12.08.09 15:41. Заголовок: непорядок какой-то, ..

непорядок какой-то, куда все пропали. Почему я тут сама с собой общаюсь!
А, ну так я зашла вот о чем сказать.
Как же приятно парить на каблуках по улице, ловя взглядом свою стройную фигурку в витринах

 Отправлено: 12.08.09 15:50. Заголовок: Panterka® я тоже люб..

Panterka® я тоже люблю в витринах на себя заглядываться))) вообще теперь от меня подальше нужно держать зеркала, витрины и т.д.
я готовлюсь к отпуску...на работе аж засыпаю..настолько мыслями на море..что аж делать ничего не хочется...эх 7 дней буду вне дома, без весов...
и еще пока не знаю, как там питаться в отпуске то

 Отправлено: 12.08.09 15:53. Заголовок: Юлька понимаю тебя. ..

Юлька понимаю тебя. Вообще недели на море более чем предостаточно. Больше даже смысла нет, по-моему. Во всяком случае, вот именно я, устаю... и скучаю по дому
я сейчас так рада тому, что вернулась!
я скучала по своей кухне, кастрюлям, магазинам, холодильнику. В общем по тому к чему привыкла.
И ооочень рада что живу не где-либо, а именно в СПБ. Оказывается, к хорошему так быстро привыкаешь, что и не ценишь то, что имеешь. Подольше бы это помнить

 Отправлено: 12.08.09 15:59. Заголовок: Panterka® я уже прос..

Panterka® я уже просто настолько устала...что аж не хочется ничего...ни тренировку вести, ни работать...организму срочно нужен отдых
а потом я так прикидываю, была 3 дня в Украине...и не набрала там ни грамма, хотя нарушала...а с другой стороны себя успокаиваю, мол если что скину после отпуска...а как представлю, что после отпуска нужно будет взвеситься...кароч я просто бредю
сама успокаиваю себя, вот мол вечерком будешь шашлычок нежирный выбирать кушать, а как подумаю, что меня даже от нежирной грудки тошнит..а там то явно жирнее...
слава богу,что я еще не фанатка пива или водки

 Отправлено: 12.08.09 16:05. Заголовок: Юлька да, неприятно ..

Юлька да, неприятно сгонять привес. Зато очень приятно увидеть отвес после отпуска
Я не нарушала вообще... Вот и результат :)
Выбирала в столовке гречку/рис с отварной курицей и нарезку из овощей в обед. Завтракала дома. На обед покупала творог и кефир + фрукты

 Отправлено: 12.08.09 16:24. Заголовок: Panterka® да уже есл..

Panterka® да уже если честно надоел этот творог, активия, я там буду от них отдыхать
я уже отвесов не жду, т.к. и так уже вес нормальный я буду не против тех же цифр,что и сейчас
согласись приятно видеть отвес, но и потом когда привыкаешь к новой циферке, то ее уже так тяжко отпускать

 Отправлено: 12.08.09 16:33. Заголовок: Юлька угу... я вот щ..

Юлька угу... я вот щас 57 каждое утро вижу - приятно. Но умом понимаю, что этот кг я потеряла при болезни. С одной стороны обидно его отпускать. С другой.... фотки с отпуска в 58 сделаны и там я очень даже ничего Но все равно обидно! Не будет ровной циферки - "скинуто 30кг"

 Отправлено: 13.08.09 08:40. Заголовок: Девочки, а я всё-так..

Девочки
Пока что ем с утра овсяночку, и сладенькое что-то.
В обед ем всё, что хочу. Но предпочтение отдаю тому, чтобы мясо с картошкой и макаронами не сочетать. Зато вареную курочку заменила на жареные котлетки. Добавляю немножко майонеза, или аджики (ох, я уже и забыла, как это бывает вкусно. Самое интересное, что еда у меня больше не вызывает такого наслаждения, т.е. я абсолютно не притязательна и могу есть всё, что угодно, УРА, я освободилась от еды, как от успокоительного наркотика).
Ужин по системе.
В общем, стараюсь двигаться побольше, потому что страх прибавки веса всё ещё присутствует. Вот думаю пока отдохну, а осенью снова в спортзал :)
Тяжело это, снова стать обычным человеком. Так я уже привыкла питаться по системе, полюбила все обезжиренное... Но на таком питании я и дальше буду худеть (уверена), а этого мне не надо

 Отправлено: 13.08.09 09:15. Заголовок: Panterka® пишет: Уж..

Panterka® пишет:

цитата:

Ужин по системе

А времени тоже придерживаешься? Спрашиваю, потому что я и при нарушениях днём, иногда и на ужин (после 18-00 ни-ни..) всё равно постепенно отвешиваю...

 Отправлено: 13.08.09 09:34. Заголовок: ira-bagira да, тольк..

ira-bagira да, только я всегда ужинаю немного раньше 18, организма требует так :)
главное слушать организм, он очень умный... перед тем как что-то съесть, подумать, действительно ли хочется... и тогда можно есть всё, что душе угодно

 Отправлено: 13.08.09 10:07. Заголовок: Panterka® пишет: гл..

Panterka® пишет:

цитата:

главное слушать организм, он очень умный... перед тем как что-то съесть, подумать, действительно ли хочется... и тогда можно есть всё, что душе угодно

да, только главное, размышлять трезво..когда чего-то хочется до безумия - оно обычно идет на энергию, а не на запас
ira-bagira пишет:

цитата:

Спрашиваю, потому что я и при нарушениях днём, иногда и на ужин (после 18-00 ни-ни..) всё равно постепенно отвешиваю...

вообще дневные нарушения мелкие не такие страшные,все же вечер должен быть по строже...
Panterka® пишет:

цитата:

Но предпочтение отдаю тому, чтобы мясо с картошкой и макаронами не сочетать. Зато вареную курочку заменила на жареные котлетки. Добавляю немножко майонеза, или аджики (ох, я уже и забыла, как это бывает вкусно. Самое интересное, что еда у меня больше не вызывает такого наслаждения, т.е. я абсолютно не притязательна и могу есть всё, что угодно, УРА, я освободилась от еды, как от успокоительного наркотика).

я только тссс, ем всегда майонез в обед, но не больше чайной ложки ( а на маленькую порцию салата мне нужно даже меньше)
и котлетки жареные...
просто культ еды куда-то далеко ушел...какая-то переоценка все таки произошла в моем организме....

 Отправлено: 13.08.09 11:11. Заголовок: Юлька пишет: дневны..

Юлька пишет:

цитата:

дневные нарушения мелкие не такие страшные,все же вечер должен быть по строже...

Мой организм очень послушный - надо 12 кг кг в месяц - пожалуйста!!! Это проверено опытом... Поэтому делаю поблажки, чтобы не сбросить оставшиеся остатки (или даже больше) за два дня - т.сказ. растягиваю удовольствие.... Это и для кожи лучше, ведь я раньше про скраб-мумиё не знала, приходится навёрстывать упущенное Можно сказать, что моё питание больше похоже на "жизнь после похудения" (только ужин строго до 18-00), поэтому пасусь в этой темке...