Отправлено: 23.05.07 15:20. Заголовок: Упражнения для ног и ягодиц (про "уши" здесь же) (продолжение)

Может быть, кто-нибудь может поделиться несложным, но действенным комплексом упражнений, который можно делать в домашних условиях?

 Отправлено: 07.01.10 14:25. Заголовок: olisya Не волнуйся, ..

olisya Не волнуйся, конечно мы не в обиде, каждый выбирает только то, что ему нравится , если вдруг появится желание присоединиться, будем очень рады, дружище

 Отправлено: 07.01.10 14:54. Заголовок: samanta36 :sm19: :..

samanta36

 Отправлено: 07.01.10 14:55. Заголовок: мамлена а я уже давн..

мамлена а я уже давно записала

 Отправлено: 07.01.10 14:57. Заголовок: samanta36 пишет: ol..

samanta36 пишет:

цитата:

olisya Не волнуйся, конечно мы не в обиде, каждый выбирает только то, что ему нравится , если вдруг появится желание присоединиться, будем очень рады, дружище

ППКС

главное ты нашла то что тебе подходит и нравится!!! мы тоже за тебя ооочень оооочень будем болеть!

 Отправлено: 07.01.10 14:57. Заголовок: помогите

блин у меня ничего не получается,создать тут страничку,помогите ктонибудь?

 Отправлено: 07.01.10 14:58. Заголовок: мамлена Otak-84 у ме..

мамлена Otak-84 у меня тоже ноги подхрустывают, ох старость не радость, но после разминочки разогреваюсь и уже получше

 Отправлено: 07.01.10 14:58. Заголовок: natsik-19 пишет: у ..

natsik-19 пишет:

цитата:

у меня ничего не получается,создать тут страничку,помогите ктонибудь?

у нас тут нет своих страничек. и дополнительные темы не создаются. прочитай внимательно письмо от администратора.
и без "блин" общение тут происходит

 Отправлено: 07.01.10 16:09. Заголовок: samanta36, innuyasya..

samanta36, innuyasya, любимые мои девочки, огромное спасибочки, что вы меня поняли и простили Я, как Карлсон, уходил, но обещал вернуться
[взломанный сайт]
Завтра - официальное открытие нашего третьего марафона, удачного старта и головокружительных успехов вам всем, снегурочки-коммандос и vlad!

 Отправлено: 07.01.10 16:16. Заголовок: ККсюк Без"блин&..

ККсюк Без"блин" не смачно!

 Отправлено: 07.01.10 16:18. Заголовок: innuyasya А номер к..

innuyasya А номер какой? Или без номеров?

 Отправлено: 07.01.10 16:19. Заголовок: olisya пишет: снегу..

olisya пишет:

цитата:

снегурочки-коммандос и vlad!

нам тебя будет нехватать в команде , так что ты от нас далеко не отходи

 Отправлено: 07.01.10 16:23. Заголовок: Лина 1, а я за вас б..

Лина 1, а я за вас болеть буду И скандировать марафонские кричалки

 Отправлено: 07.01.10 16:23. Заголовок: innuyasya вот это д..

innuyasya вот это да выглядишь супер!Замотивировала!мамлена насчет пресса- я когда основную стойку делаю , подтягиваю и оч втягиваю животик( особенно что под пупком), так и занимаюсь , так он у меня хорошо подтянулся за эту неделю.Так что животик по любому в работе.

 Отправлено: 07.01.10 16:24. Заголовок: olisya пишет: И ск..

olisya пишет:

цитата:

И скандировать марафонские кричалки

договорились

 Отправлено: 07.01.10 16:27. Заголовок: innuyasya ну вот кра..

innuyasya ну вот красотка какая !!!!!!!!!! Я аж обалдела - не узнала

 Отправлено: 07.01.10 16:30. Заголовок: olisya что же это та..

olisya что же это такое... Будем скучать

 Отправлено: 07.01.10 16:30. Заголовок: iriska13 привет :sm3..

iriska13 привет как настроение, завтра стартуем

 Отправлено: 07.01.10 16:30. Заголовок: iriska13, я ж никуда..

iriska13, я ж никуда не ухожу - вот она я

 Отправлено: 07.01.10 16:32. Заголовок: Буду надеяться, что ..

Буду надеяться, что у меня тоже подтянется. Я только 4-й день делаю, вернее разучиваю. А с завтрашнего дня все по серьезному!

 Отправлено: 07.01.10 16:36. Заголовок: мамлена подтяниться ..

мамлена подтяниться куда ему деваться то