Автор | Сообщение |
Розочка
|
| |
Сообщение: 196
Зарегистрирован: 28.05.07
Откуда: Россия, Краснодар
Фото:
|
|
Отправлено: 21.06.07 16:15. Заголовок: Различные системы тренировок и комплексы упражнений (продолжение)
предыдущий блок темы (1) предыдущий блок темы (2) предыдущий блок темы (3) предыдущий блок темы Девочки,кто занимается этими видами фитнеса??Какие рез-ты? Думаю заняться,тк обещают результаты уже через несколько занятий. Вот цитата с сайта: "Калланетик - это программа из 30-ти упражнений, рассчитанных на час интенсивных занятий. Они сделают бедра стройными, уберут живот, приподнимут бюст и избавят Вас от лишнего веса. После 10 часов упражнений станешь моложе на 10 лет - уверяет Каллан. А все потому, что один час Калланетика заменяет 7 часов классической гимнастики или 24 часа аэробики. Результаты калланетика можно "измерить" и "взвесить" уже через несколько часов занятий!!!" ссылка про пилатес- http://worldofdance.ru/index.php?style=Pilates Еще прочла что силовые тренировки вроде как наращивают мышцы,вместо того чтоб уменьшать обьемы. А калланетик(про пилатес еще не все прочла) как раз на уменьшение объемов тела.
|
|
Профиль
|
Ответов - 255
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
All
[только новые]
|
|
нёна
|
| |
Сообщение: 166
Зарегистрирован: 20.12.08
Откуда: Украина, Николаев
|
|
Отправлено: 03.12.09 21:50. Заголовок: Wild Cat ооооооо!!!!..
Wild Cat ооооооо!!!!!! силы воли вообще нет!!!!!!занимаюсь вот только 2-ю неделю, боюсь как бы не сорваться!!уже 5 лет как тренажер стоит дома, а не занималась!ПОЗОР!
|
|
Профиль
|
Wild Cat
|
| |
Сообщение: 1085
Настроение: Хватит жрать!!!!!!!
Зарегистрирован: 24.01.08
Откуда: Красногорск
|
|
Отправлено: 04.12.09 19:24. Заголовок: нёна пишет: уже 5 л..
нёна пишет: цитата: | уже 5 лет как тренажер стоит дома |
|
та жа фигня с велотренажером...нёна пишет: цитата: | занимаюсь вот только 2-ю неделю |
|
у меня больше никогда не получалось((
|
|
Профиль
|
Loruk
|
| |
Сообщение: 2169
Настроение: Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. Арнолд Глазгоу
Зарегистрирован: 05.10.09
Откуда: Россия, МО Подольский р-он
Фото:
|
|
Отправлено: 05.12.09 19:43. Заголовок: Wild Cat пишет: ве..
Wild Cat пишет: я свой в сарай буду выносить. а то как вешалка для одежды
|
|
Профиль
|
Loruk
|
| |
Сообщение: 2170
Настроение: Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. Арнолд Глазгоу
Зарегистрирован: 05.10.09
Откуда: Россия, МО Подольский р-он
Фото:
|
|
Отправлено: 05.12.09 19:48. Заголовок: услышала про т-тапп...
|
|
Профиль
|
Wild Cat
|
| |
Сообщение: 1148
Настроение: Хватит жрать!!!!!!!
Зарегистрирован: 24.01.08
Откуда: Красногорск
|
|
Отправлено: 05.12.09 22:59. Заголовок: Loruk пишет: а то к..
Loruk пишет: цитата: | а то как вешалка для одежды |
|
та жа фигня - он в этом деле просто незаменим
|
|
Профиль
|
Новая
|
| |
Сообщение: 358
Настроение: вперед с новыми силами!!
Зарегистрирован: 23.01.09
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 07.12.09 14:03. Заголовок: Девочки, я тоже нача..
Девочки, я тоже начала заниматься калланетикой, по диску продолжительностью 1 час 20 мин. Мне ОЧЕНЬ нравится, уже было 3 занятия. Занимаюсь 3 раза в неделю. Обычно вечером в 22-23 часа . Действительно, чувствуются все мышцы, и после занятия прекрасно засыпается!!
|
|
Профиль
|
Новая
|
| |
Сообщение: 359
Настроение: вперед с новыми силами!!
Зарегистрирован: 23.01.09
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 07.12.09 14:11. Заголовок: И еще, очень бы хоте..
И еще, очень бы хотелось услышать о результатах занятий калланетикой от тех, кто занимается. Поделитесь, пожалуйста
|
|
Профиль
|
Loruk
|
| |
Сообщение: 2295
Настроение: Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. Арнолд Глазгоу
Зарегистрирован: 05.10.09
Откуда: Россия, МО Подольский р-он
Фото:
|
|
Отправлено: 07.12.09 17:42. Заголовок: Новая пишет: каллан..
Новая пишет: я занимаюсь уже месяц. очень даже нравится. ножки, попа да и все остальное уменьшилось заметно. конечно +система питания наша.
|
|
Профиль
|
Новая
|
| |
Сообщение: 360
Настроение: вперед с новыми силами!!
Зарегистрирован: 23.01.09
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 09.12.09 14:11. Заголовок: Спасибо!! Это еще бо..
Спасибо!! Это еще больше вдохновляет!!
|
|
Профиль
|
kotik
|
| |
Сообщение: 15
Зарегистрирован: 06.11.09
Откуда: Беларусь, Минск
|
|
Отправлено: 11.12.09 11:38. Заголовок: Я тоже занимаюсь кал..
Я тоже занимаюсь калланетикой. Из всех видов занятий больше всего нравится и по результатам и по нагрузке
|
|
Профиль
|
верушка
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 12.12.09 03:01. Заголовок: года два назад при о..
года два назад при очередной попытке похудеть я купила себе эспандер в виде 2-х петель соединенных пружиной, а комплекс упражнений, который продавался вместе с ним куда-то подевался. Может кто-то знает, что с этим эспандером делать?
|
|
|
|
Сен-ча
|
| |
Сообщение: 329
Настроение: стремлюсь к стройности
Зарегистрирован: 02.11.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 13.12.09 12:49. Заголовок: Loruk , по поводу Т-..
Loruk , по поводу Т-Тапп, я только вчера нашла комплекс упражнений (в журнале), утром попробовала, а потом в И-нете посмотрела видео.... Несмотря на то, что не все правильно делала, на пять упражнений ушло 5 минут, нагрузку на мышцы почувствовала. И потом достаточно долго кровь по телу быстрее бегала.... Попробую эту систему неделю, потом поделюсь впечатлениями
|
|
Профиль
|
ikrinka18
|
| |
Сообщение: 32
Настроение: Боевое
Зарегистрирован: 12.09.09
Откуда: Россия, КЧР, г. Черкесск
|
|
Отправлено: 14.12.09 15:19. Заголовок: Три недели по диску ..
Три недели по диску занимаюсь калланетиком.ДО этого старалась каждое утро делать зарядку.Нравится очень. Тело заметно подтянулось. Очень хорошие упражнения для пресса, ягодиц и бедер. Не все еще получается, но старась заниматься хотя бы 5 раз в неделю по часу. Занимаюсь утром, а вечером 10 км на велотренажере. Не напрягаясь, смотря сериалы или треплясь по телефону с подругой. Не скажу, что уже очень похудела за четыре месяца всего на 9 кг, но учитывая мой возраст считаю это отличным. На линеечке результат поменять не могу, начинала худеть с 96 сейчас вес 87 кг.
|
|
Профиль
|
Новая
|
| |
Сообщение: 361
Настроение: вперед с новыми силами!!
Зарегистрирован: 23.01.09
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 17.12.09 10:23. Заголовок: Loruk kotik ikrinka1..
Loruk kotik ikrinka18 , девочки, я очень рада, что не одна на нашем форуме занимаюсь калланетикой. У меня за 4 занятия очень уменьшились "ушки" над брюками на талии. Занимаюсь дома по диску около 1 час 20 минут 3 раза в неделю. К сожалению, мне на 10 дней запретили любые нагрузки, но с 25 декабря я снова буду с каланетикой и с вами Давайте делиться результатами от занятий и поддерживать друг друга. И тогда нам будеть намного легче себя держать в русле!!
|
|
Профиль
|
L_i_y
|
| |
Сообщение: 167
Настроение: пытаюсь начать второй этап:)
Зарегистрирован: 14.12.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 17.12.09 23:16. Заголовок: Девочки!поделитесь п..
Девочки!поделитесь пожалуйста своими впечатлениями о системе занятий по Джилиан "похудей за 30 дней"очень жду ваших отзывов
|
|
Профиль
|
Ответов - 255
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
All
[только новые]
|
|