Отправлено: 04.02.09 23:39. Заголовок: МУЖСКОЙ подход к системе Минус 60

В этой теме общаются мужчины, худеющие на системе Минус 60. Если вы не мужчина, то для вас имеется множество других тем на форуме
УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ"

 Отправлено: 27.04.09 15:10. Заголовок: Стратег :sm36: :sm..

Стратег шикарно!!! *тьфу тьфу тьфу*

 Отправлено: 27.04.09 15:18. Заголовок: Как_Ромео СПАСИБО! :..

Как_Ромео СПАСИБО!
Но ещё очень, очень много лишнего.
Благо тёплые деньки придают стимула.

 Отправлено: 27.04.09 15:23. Заголовок: :sm51: у тебя не та..

у тебя не так много как у некоторых

 Отправлено: 27.04.09 18:13. Заголовок: Как_Ромео Спасибо. Я..

Как_Ромео Спасибо.
Я считаю, что у тебя не менее выдающийся результат.
Сегодня поменял батарейку в весах и вот она реальность 95 кг.

 Отправлено: 28.04.09 08:22. Заголовок: Стратег пишет: Так ..

Стратег пишет:

цитата:

Так же добавил упражнения на ягодицы (лёжа на полу, опираясь на согнутые в коленях ноги и на лопатки поднимаю нижнюю часть туловище и задерживаюсь на 3 минуты), в конце мышцы ягодиц начинает сводить, но результат на "лицо".....

Ох, я прочитала три дня назад про это упражнение, и теперь его делаю! Спасибо огромное - сууууупер! Я делала такое же, но только не на 3 минуты статично задерживала, а поднимала и опускала эту самую нижнюю часть туловища ( ) в медленном темпе 20 раз. А когда стала по 3 минуты 2 раза в день делать, мышцы стали работать продуктивнее Спасибо, мальчики, от вас стольким полезным вещам научиться можно!

 Отправлено: 28.04.09 09:29. Заголовок: Стратег спасибо ;)..

Стратег спасибо ;)

 Отправлено: 28.04.09 12:13. Заголовок: Стратег про батарейк..

Стратег про батарейку не понял... т.е весы врали?

 Отправлено: 28.04.09 20:33. Заголовок: Как_Ромео К сожалени..

Как_Ромео К сожалению , но и 95 тоже результат .

 Отправлено: 29.04.09 08:46. Заголовок: Стратег тоже верно! ..

Стратег тоже верно! МАЛАДЦА ;)

 Отправлено: 29.04.09 18:48. Заголовок: Вот и я проникся сис..

Вот и я проникся системой,за 3 дня -1 кг,но при моем весе 115 кг 1 особо неиграет роли,но главное настрой.
жду пока добавят меня в активные учасники,поставлю себе линеечку :)
пока вес хочу хотябы 110,потом передвину.

 Отправлено: 29.04.09 18:49. Заголовок: optimizator Добро по..

optimizator Добро пожаловать Осваивайся!

 Отправлено: 29.04.09 19:02. Заголовок: я смотрю фотографии ..

я смотрю фотографии и прозреваю,єто реально..а ведь я был стройным парнем...у меня цель стать опять привлекательным..
нравится девушкам это для меня очень важно,как катя в интервью говорила

 Отправлено: 29.04.09 19:09. Заголовок: optimizator Все прав..

optimizator Все правильно! Будем и тебя ждать в фотогаларее ДО и теперь
Можем даже для мужчин отдельную фотогалерею организовать.

 Отправлено: 29.04.09 19:21. Заголовок: Пасибо за пожелания,..

Пасибо за пожелания,отдельную конечно нужно,если много фоток есть,зотябы с десяток.
а фотку кину как скину хотябы 10 а то я щас сам себе ненравлюсь,стыдно смотреть в зеркало

 Отправлено: 29.04.09 21:14. Заголовок: optimizator ты не пр..

optimizator ты не прав!!! Даже 1 кг важен! Очень! Молодец! Удачи!!!

 Отправлено: 29.04.09 21:18. Заголовок: MarinaZena :sm15: а..

MarinaZena ах так? То есть, я был у вас один, мне не надо было отдельную фотогалерею? Вам лишь бы на мужиков голых поглядеть

 Отправлено: 29.04.09 22:16. Заголовок: Как_Ромео ты всегда ..

Как_Ромео ты всегда останешься для нас первой любовью.
Только фотки-то мы ведь до сих пор ждем.
В полный рост (торс)

 Отправлено: 29.04.09 22:19. Заголовок: MarinaZena нет ещё т..

MarinaZena нет ещё торса) Тока пузцо)))))

 Отправлено: 29.04.09 22:25. Заголовок: Как_Ромео Ну, ждемс ..

Как_Ромео Ну, ждемс
Мужская галерея за нами

 Отправлено: 29.04.09 22:28. Заголовок: optimizator чего нап..

optimizator чего напортачил с линеечкой?
Нормальная же была в прошлом сообщении?
У нас только BB-cod катит.