Отправлено: 04.02.09 23:39. Заголовок: МУЖСКОЙ подход к системе Минус 60

В этой теме общаются мужчины, худеющие на системе Минус 60. Если вы не мужчина, то для вас имеется множество других тем на форуме
УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ"

 Отправлено: 11.04.09 20:20. Заголовок: еще кило в минус:-))..

еще кило в минус:-)))))))

 Отправлено: 13.04.09 19:14. Заголовок: Аааааааааа!!! А у ме..

Аааааааааа!!! А у меня + 2

 Отправлено: 13.04.09 19:28. Заголовок: Как Ромео да не рас..

Как Ромео да не расстраивайся.
Может мышцы слишком нарастил?
Или наоборот физ упражнения забросил?
А по питанию не нарушаешь?
Еще может солененького переел, и то отеки.
А может застой в работе кишечника.
Всё наладится. Я точно знаю! И вес пойдет вниз!

 Отправлено: 13.04.09 19:30. Заголовок: Как_Ромео Не падайте..

Как_Ромео Не падайте духом, поручик Голицин....

 Отправлено: 13.04.09 19:30. Заголовок: Как_Ромео, признавай..

Как_Ромео, признавайся - опять пиво пил?

 Отправлено: 13.04.09 19:36. Заголовок: MarinaZena пасипки))..

MarinaZena пасипки))) Вопросы твои оставлю без ответа...

Катюньчик пасип

Marfa

 Отправлено: 13.04.09 20:04. Заголовок: Как_Ромео :sm88: у..

Как_Ромео
уж лучше коньячку

 Отправлено: 13.04.09 20:14. Заголовок: Я пришел сдаваться. ..

Я пришел сдаваться. суббота уторо и воскресенье пиво до 11.00. вес стоит.
а еще Ребята, у Кати написано вино моНА. а почему тоКА красное? Точнее почему нельзя белое вино.
Плавленые сырки относятся к вредностям и только на завтрак в виде ВОНЮЧКИ (чесночник), а еще сыр колбасный. МОНА?
Тааак, еще вопрос. Варенье, как сахар до 12.00. и можно ли на обед творог с вареньем (бывает на обед есть нечнго и покупал раньше)
Каюсь...не созрел я для фиЗЗарядки. утром никак иду на работу в 7.00 утра. нет сил раньше 6.00 вствть. вечер для занятий подходит?
О!!! Скрабы и мУмиЯ для меня тоже???? или только для жены? не...она не жадничает просто не знает можно ли мне. (живот то пивной)

 Отправлено: 13.04.09 20:25. Заголовок: Санык http://s49.rad..

Санык Т.к твоя жена у нас пишет в темке Украина, и ты мне послал спасибо, отвечаю по физ-ре: я тоже не могу утром, а вот вачером - самое то, никуда не спешишь - и после ф/к есть не хочетя - вот главный+ , Пока поскрабишься - уже и спатки пора. А у меня муж скрабится, и вполне доволен...

 Отправлено: 13.04.09 20:28. Заголовок: Забыл рассказать...Р..

Забыл рассказать...Рабочий день прошел в приятных хлопотах. Жена сегодня прислала рецепты с форума. ОБЕДЫ И УЖИНЫ.
Пол дня класифицыровал рецепты, а пол дня выбирал себе ужин. Задача была оооочень не легкой. Тушоная с овощами курица звала!!!!, но остановился на творог с овощами, моими словами это салат "Голод после 20.00"
Хоть после этого сразу спать ложись. до 22.00 с трудом досиживаем и так. а что будет сегодня...посмотрим.
НО!!!! чувство гордости за себя - окрыляет.....
Вот так прошел мой день, я уже 9 дней и чувствую себя лучше, в плане живот не болел и сплю лучше...да и вообще..живу мечтой о 85 кг.=)

 Отправлено: 13.04.09 20:33. Заголовок: О!!! еще все хотел ..

О!!! еще все хотел рассказать! Обожаю М.Фрая и я и жена сейчас на 4 книге.. Но я второй раз читаю а жена уже раз 7.
Так вот кто не знает...там все время едят. утром, днем, вечером, ночью, перекусывают между едой, и между перекусами. В ресторанах, трактирах и дома, и постоянно НА РАБОТЕ.
и едят они не тарелками... А ПОДНОСАМИ!
Раньше не обращал внимание..... а сейчас как сел на систему...понял что книга относится не к фэнтези а к кулинарной книге
Вот так. спасибо всем за внимание. пошел пить чай...зеленый.....без сахЕра.

 Отправлено: 13.04.09 20:50. Заголовок: Санык а мы с мужем с..

Санык а мы с мужем смотрим "Званый ужин" в 9 вечера. Тоже-ооочченнь "мотивирует"

 Отправлено: 13.04.09 21:10. Заголовок: Miyazaki пишет: Сан..

Miyazaki пишет:

цитата:

Санык а мы с мужем смотрим "Званый ужин" в 9 вечера. Тоже-ооочченнь "мотивирует"

 Отправлено: 13.04.09 21:30. Заголовок: Санык А я сейчас, ка..

Санык А я сейчас, как конфетку, читаю новый роман Макса Фрая "Ключ из жёлтого металла"
Я тоже его обожаю! и муж - фанат!
EVA_AMORE Признавайся - это ты мужа на хроники эхо присадила?

 Отправлено: 13.04.09 21:31. Заголовок: Ну и денек сегодня ,..

Ну и денек сегодня ,сплошная физ.нагрузка так напахался ,сейчас на весы встал 103 а что утром будет

 Отправлено: 13.04.09 22:51. Заголовок: Катёнка пишет: Саны..

Катёнка пишет:

цитата:

Санык А я сейчас, как конфетку, читаю новый роман Макса Фрая "Ключ из жёлтого металла" Я тоже его обожаю! и муж - фанат! EVA_AMORE Признавайся - это ты мужа на хроники эхо присадила?

Не это он меняю и на Фрая и на другие вещи о которых я не догадывалась. Например стать спина к спине на поле и поделить небо на пополам и считаешь упавшие звезда НО! надо зарание написать желания


Муж попишет немного а потом меня садит..мол читай что там мне (ему) пишут...вот я и отдуваюсь

 Отправлено: 13.04.09 23:47. Заголовок: EVA_AMORE Ну вя явн..

EVA_AMORE Ну вы, явно, очень романтичная пара

 Отправлено: 14.04.09 07:30. Заголовок: Всем привет. :sm70:..

Всем привет.
Сильно болел почти неделю и как результат вес +2 кг., очень много пил воды.
С воскресенья наконец-то сел на велотренажер и сразу 30 минут катался, проехал 10 км., слезал с него как будто в душе побывал. Думал на утро умру, но нет, всё в порядке.
Так же добавил упражнения на ягодицы (лёжа на полу, опираясь на согнутые в коленях ноги и на лопатки поднимаю нижнюю часть туловище и задерживаюсь на 3 минуты), в конце мышцы ягодиц начинает сводить, но результат на "лицо"..... А еще подсмотрел, как любимая занимается по Джилиан и взял себе на вооружение интересное упражнение на пресс (лёжа на полу, верхняя часть туловища приподнята, ноги согнуты в коленях перпендикулярно полу и левым локтём тянешься к правому колену и наоборот). Бока сильно убрались.

 Отправлено: 14.04.09 07:34. Заголовок: alex-1972 Отличный р..

alex-1972 Отличный результат!!!!
Так держать.

 Отправлено: 14.04.09 22:55. Заголовок: Привет, пишу от лица..

Привет, пишу от лица мужа и от себя. пока держимся мы и вес за нас. муж взвесился не утром а вечером +1 кг после ужина.
говорю что бы не растраивался это же неправилино..надо утром. еле успокоила.