Отправлено: 04.02.09 23:39. Заголовок: МУЖСКОЙ подход к системе Минус 60

В этой теме общаются мужчины, худеющие на системе Минус 60. Если вы не мужчина, то для вас имеется множество других тем на форуме
УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ"

 Отправлено: 01.04.09 11:03. Заголовок: alex-1972 пасип Сер..

alex-1972 пасип

Сергевна я старался...

Marfa

Miyazaki вечером сменю) Наверное) Если инет не отрубили забыл опалтить

 Отправлено: 04.04.09 09:12. Заголовок: Стратег пишет: вес ..

Стратег пишет:

цитата:

масса жира - 25,4 кг.; мышечная масса - 37,2 кг.; костная масса - 4,7 кг. остальное вода!!!!

Стратег! Расскажи, пжт, каким образом ты производил данные замеры?
Уж очень интересно

 Отправлено: 04.04.09 09:15. Заголовок: Как_Ромео пишет: Зн..

Как_Ромео пишет:

цитата:

Знаю, тема не та но всё же

Очуметь!!! Вот это да!!! Вот это результат!!!!

 Отправлено: 04.04.09 11:26. Заголовок: Шурупайка Всё очень..

Шурупайка
Всё очень просто, у меня весы сами показывают эти данные!!!!!

 Отправлено: 04.04.09 12:44. Заголовок: Стратег пишет: у ме..

Стратег пишет:

цитата:

у меня весы сами показывают эти данные!!!!!

Аааааааааааааааа!!!! Это что ж за весы-то такие?!
Расскажи, пжт, про свои весы

 Отправлено: 04.04.09 12:53. Заголовок: Шурупайка пишет: Аа..

Шурупайка пишет:

цитата:

Аааааааааааааааа!!!! Это что ж за весы-то такие?!

присоединяюсь:Аааааааааааааааа!!!! расскажи о весах
(слышала о том как весы"отделяют"жир от мышц и всегда было интересно-как же это они делают,а чтобы еще и кости и воду показывали )

 Отправлено: 05.04.09 09:49. Заголовок: Шурупайка Вот адрес ..

Шурупайка Вот адрес http://market.yandex.ru/model.xml?hid=90567&modelid=1581315

 Отправлено: 05.04.09 10:37. Заголовок: Замерял сегодня свои..

Замерял сегодня свои показатели:
вес - 97,4 кг.;
масса жира - 25,4 кг.;
мышечная масса - 34,7кг.;
костная масса - 4,7 кг.
остальное вода!!!!

 Отправлено: 05.04.09 12:19. Заголовок: привет мальчишки и д..

привет мальчишки и девченки. становимся с утра (точнее уже стали) на этап.
расписала что есть будем с мужем неделю. он просит регистрировать его тут,
так что еще будет вам в коллектив мужчин пополнение.
О себе он все расскажет.

 Отправлено: 05.04.09 12:26. Заголовок: EVA_AMORE :sm12: вЭ..

EVA_AMORE вЭлком и удачи!

 Отправлено: 05.04.09 12:41. Заголовок: Ромео это Вы моего м..

Ромео это Вы моего мужа поддержите.. нам женщинам вечно сидящим на диетах и т.д. привычно а для мужчины (ИМХО) это в моих глазах подвиг =) это Вам удачи. Спасибо!

 Отправлено: 05.04.09 12:45. Заголовок: EVA_AMORE, Зоя, можн..

EVA_AMORE, Зоя, можно и на ТЫ со мной А мужа обязательно поддержим

 Отправлено: 05.04.09 18:00. Заголовок: Как_Ромео , здравств..

Как_Ромео , здравствуйте. хочу поддержать Miyazaki , нужно поменять аву. а сколько кг разница между ними? извините, что влезаю.

 Отправлено: 05.04.09 18:12. Заголовок: Alexandra можно на Т..

Alexandra можно на ТЫ) Аву сейчас поменяю))) Это было в прошлом году перед моим срывом) Тогда я весил 119 кг) Сейчас уже 112... А фоткался когда весил 115)

 Отправлено: 05.04.09 19:06. Заголовок: Привет всем. Меня зо..

Привет всем. Меня зовут Сергей. Мы с женой EVA_AMORE с сегодня стали на систему в ваши ряды...так что сдвигайтесь плотнее =)
О себе.. мне 32, женат, двое сыновей. мальчик и мальчик. День сегодня прошел тяжело....точнее голодно....
Сложно теперь уследить за женой что бы не хлопала холодильником.... так и сидим весь день. Следим друг за другом .
Для себя понял что самое сложное отказаться от спиртного... пиво пью много и часто. Да и разные встречи которые предполагают рюмку другую чая.
А 8 мая свадьба у брата.
Вес 122,6. рост 178. принимайте в ряды. Хочу до 90-85 сбросить.

 Отправлено: 05.04.09 19:13. Заголовок: Санык мальчик и ещё ..

Санык мальчик и ещё мальчик...))) Привет, очень приятно))) Я Сашка))) На системе уже второй раз и за 2,5 месяца со 130 кг опустился до 112 кг))) Дерзайте. держитесь и всё у вас получится!!!

От меня совет, знаю по себе... В первый раз я резко ограничил себя во всём... Возможно, поэтому я сорвался... В этот раз, я себя балую.. Правда редко... Пиво оч люблю, поэтому 2 раза за время на системе я позволил себе пива с креветками но на следующий день сидел на кефире...

Не насилуйте себя! Всё надо делать постепенно! Удачи! Мы рядом!

 Отправлено: 05.04.09 19:17. Заголовок: Спасибо за совет. пс..

Спасибо за совет. психологически готов, но в любом деле поддержка это 50% залога успеха любого мероприятия.

 Отправлено: 05.04.09 19:58. Заголовок: Как_Ромео пишет: но..

Как_Ромео пишет:

цитата:

но на следующий день сидел на кефире...

 Отправлено: 05.04.09 20:12. Заголовок: Alexandra пишет: а ..

Alexandra пишет:

цитата:

а я пиво несколько раз на утро оставляла.

А мы с утра ДР мое праздновали....прям на завтрак винцо и тортик...блеск

Вот залезла сюда, так как папа мой по системе живет уже третью неделю. За первые две минус 5 кг. За последнюю неделю - вес стоит. Он пригорюнился немного, но я не зря его каждую неделю обмеряю, он не хотел - типа что я, как девочка объемы замеряю. А вот и пригодилось для мотивации, кг стоят, а см уходят. После замеров воодушиваился.
Я честно говоря, не ожидала, что он будет держаться, а он даже лучше меня теперь знает списки разрешенных продуктов)))

Желаю вам, стройнеющие мужчины, добиться хороших результатов. Главное не сдавайтесь ))

 Отправлено: 05.04.09 23:37. Заголовок: Как_Ромео Ты на встр..

Как_Ромео Ты на встрече будешь 1 мая? Сможешь приехать?
Да и вообще мужчины нашей системы. Я думаю выскажу общее мнение, что хотелоь бы вас видеть, воочию так сказать.