On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/

АвторСообщение
Ёжик в тумане





Сообщение: 12
Зарегистрирован: 17.10.08
Откуда: Россия
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 17:17. Заголовок: Фитбол и упражнения с ним - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/


ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

Спасибо: 1 
Профиль
Ответов - 144 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]


NastaZi





Сообщение: 175
Зарегистрирован: 26.05.09
Откуда: Россия, Саров
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.10.09 17:28. Заголовок: Inessik Очень жаль т..


Inessik Очень жаль тогда......


Рост 164 см. 27 лет.
На системе с 25 мая 2009г.
Новый старт: 18.09.09
Спасибо: 0 
Профиль
NastaZi





Сообщение: 184
Настроение: Я хочу и я смогу!!!
Зарегистрирован: 26.05.09
Откуда: Россия, Саров
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.09 09:25. Заголовок: Inessik Я нашла!!! :..


Inessik Я нашла!!!
Девочки, всем кому будет интересно вот ссылки!!! Наслаждайтесь!
http://www.youtube.com/watch?v=eBt-8LY9pPI&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=zVL2Q9LemSE&feature=fvw
http://www.youtube.com/watch?v=jcVzaqdRSac&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=EP8oAg8fETY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=oUFmUGgl0sw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=6QhUIxGE9QY&feature=related
Ну а это на закуску.
http://www.youtube.com/watch?v=HByCRJJohvY&feature=related

Любые кардио нагрузки намного эффективнее и легче для толстяков начинающих худеть. Вот потом уже...когда будут скинуты ....дцать килограмм - можно будет переходить на силовые упражнения на мяче. Я так думаю.



Рост 164 см. 27 лет.
На системе с 25 мая 2009г.
Новый старт: 18.09.09
Спасибо: 0 
Профиль
Inessik



Сообщение: 335
Настроение: Настраиваюсь на марафон!!!
Зарегистрирован: 17.08.09
Откуда: Россия, Серпухов
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.11.09 16:41. Заголовок: NastaZi Спасибо! И п..


NastaZi Спасибо! И правда интересные ссылки. Буду изучать на досуге!


Спасибо: 0 
Профиль
NastaZi





Сообщение: 204
Настроение: Я хочу и я смогу!!!
Зарегистрирован: 26.05.09
Откуда: Россия, Саров
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.11.09 23:31. Заголовок: Inessik Пожалуйста!!..


Inessik Пожалуйста!! Я теперь стараюсь прыгать на мячике. Очень мне нравится!!!! Кстати и муж в восторге. Садится на него и пружинит. Говорит что очень мышцы на бёдрах напрягаются. Он в восторге!!!


Рост 164 см. 27 лет.
На системе с 25 мая 2009г.
Новый старт: 18.09.09

Желаю вам здоровья и терпения!!!
Спасибо: 0 
Профиль
натали777





Сообщение: 539
Настроение: боевое, можно сказать...
Зарегистрирован: 13.02.09
Откуда: РОССИЯ, 26 РЕГИОН
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.11.09 12:39. Заголовок: Мне тоже нравится фи..


Мне тоже нравится фитбол, хорошо качать ягодицы и пресс!

url=http://www.myjane.ru/lines/][/url]
Спасибо: 0 
Профиль
Jamelia





Сообщение: 37
Настроение: влюбленное.....
Зарегистрирован: 02.04.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.11.09 02:57. Заголовок: а я сегодня на нем н..


а я сегодня на нем несколько часов за компутером просидела - оказывается и это время можно провести с пользой для дела сидеть сгорбившись на нем не получается - скатываться начинаешь, пресс все время в напряжении, а если еще на нем покачиваться-раскачиваться - то и бедра при деле получаются






Делаю свою жизнь системнее и разумнее с 03.03.2009г.
Рост 166 см, 24 года.
Спасибо: 0 
Профиль
lenkin





Сообщение: 3880
Настроение: Я люблю тебя...ЖИЗНЬ!!!!
Зарегистрирован: 02.05.08
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.11.09 21:18. Заголовок: Урааа и я сегодня фи..


Урааа и я сегодня фитбольчик приобрела .... стул выкинула нафигтеперь на мячике сижу здорово так, на ютубе видео выбираю под занятия



ДР 03.08., рост 168. Москва-Нижневартовск.
Было 96 сейчас 79.3 идеально 65
Есть надо голой, на весах и перед зеркалом!!!!
Спасибо: 0 
Профиль
Inessik



Сообщение: 433
Настроение: Жду Новый Год, потом буду ждать лето!
Зарегистрирован: 17.08.09
Откуда: Россия, Серпухов
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.11.09 10:52. Заголовок: lenkin Молодец! У ме..


lenkin Молодец! У меня раньше был дома, а потом я его в зал отнесла. А вот теперь опять подумываю прикупить. Полезная вещь!!!


Спасибо: 0 
Профиль
Владда





Сообщение: 181
Зарегистрирован: 15.08.09
Откуда: Украина, Харьков
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.12.09 19:21. Заголовок: Девчонки! Всем приве..


Девчонки! Всем привет! Я не знала, что делать - работа сидячая донельзя. Чтобы эту сидню компенсировать, надо полдня спортом заниматься. И не знала я, что делать. Jamelia , спасибо за идею! Inessik , меня твое имя в эту тему заманило , и теперь я знаю, что делать! Неужели, и правда, сидя на мяче за компом буду нагружаться и расходовать калории (много калорий ) lenkin , ты продолжаешь на мяче сидеть?

Спасибо: 0 
Профиль
Владда





Сообщение: 182
Зарегистрирован: 15.08.09
Откуда: Украина, Харьков
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.12.09 19:27. Заголовок: NastaZi , спасибо за..


NastaZi , спасибо за ссылки, буду сидеть за компом и выфитболиваться теперь!

Спасибо: 0 
Профиль
lenkin





Сообщение: 3943
Настроение: Я люблю тебя...ЖИЗНЬ!!!!
Зарегистрирован: 02.05.08
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.12.09 22:32. Заголовок: Владда пишет: lenk..


Владда пишет:

 цитата:
lenkin , ты продолжаешь на мяче сидеть?

конечно продолжаю. и как угарелая прыгаю на нем, правда все время боюсь что он лопнет подо мной
NastaZi спасибо за ссылки, мне особенно последняя с мужчиной понравилась, этож надо так выкручиваться)))



ДР 03.08., рост 168. Москва-Нижневартовск.
Было 96 сейчас 79.3 идеально 65
Есть надо голой, на весах и перед зеркалом!!!!
Спасибо: 0 
Профиль
TaNIKI22





Сообщение: 9
Настроение: средне паршивое
Зарегистрирован: 09.01.10
Откуда: Псков

Замечания: за создание дублирующей темы "Скакалка" в разделе спорт (09.01.10 ККсюк)За самостоятельное создание темы в разделе "Общение по интересам" 20.01.10 Marfa
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.01.10 16:56. Заголовок: Извините, а вы может..


Извините, а вы можете подсказать примерную стоимость фитбола?

Спасибо: 0 
Профиль
Yardie





Сообщение: 1346
Настроение: жена))
Зарегистрирован: 04.03.08
Откуда: Россия, Москва

Награды: Призер  Фотоконкурса "Валентинки, сделанные своими руками..."
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.01.10 10:44. Заголовок: TaNIKI22 порядка 500..


TaNIKI22 порядка 500 р, все зависит от фирмы, магазина и диаметра. есть дешевле есть и дороже

Мое извращение в том, что я патологически нормальна.
ГОСПОДИ!!!ОТПРАВЬ ВСЕ КАЛОРИИ В СИСЬКИ!! )))



Анюта 1.05.88
мой рост 165
23.01.09: 98-77-98
26.03.09: 92-74-95
Спасибо: 0 
Профиль
TaNIKI22





Сообщение: 16
Настроение: Халосаеее!
Зарегистрирован: 09.01.10
Откуда: Псков

Замечания: за создание дублирующей темы "Скакалка" в разделе спорт (09.01.10 ККсюк)За самостоятельное создание темы в разделе "Общение по интересам" 20.01.10 Marfa
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.01.10 10:46. Заголовок: О, так это прекрасно..


О, так это прекрасно, мне казалось, что гораздо дороже! Надо обзавестись!

Спасибо: 0 
Профиль
Владда





Сообщение: 259
Зарегистрирован: 15.08.09
Откуда: Украина, Харьков
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.01.10 13:27. Заголовок: Я купила мяч за 40 б..


Я купила мяч за 40 баксов (в эквиваленте, чтобы вам понятнее было). Но я выбрала самый лучший плюс насос (лягушка) к нему в эту же сумму. Тоже сижу на нем за компом. Кстати, спина быстро болеть начинает - значит, работают мышцы.

Спасибо: 0 
Профиль
Malehk





Сообщение: 3
Настроение: Все пройдет и это тоже!
Зарегистрирован: 14.01.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.10 14:53. Заголовок: Привет! Фитбол - оке..


Привет!
Фитбол - океан удовольствия по минимальной цене! Сама занимаюсь, хотя покупала детям. Мне очень нравиться!

Спасибо: 0 
Профиль
Владда





Сообщение: 272
Зарегистрирован: 15.08.09
Откуда: Украина, Харьков
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.10 14:56. Заголовок: Хе-хе, болит не толь..


Хе-хе, болит не только спина, но и . Тоже польза . Упражнения мне только предстоит освоить, но сидеть на мяче намного полезнее, чем на офисном стуле.

Спасибо: 0 
Профиль
TaNIKI22





Сообщение: 33
Настроение: Я таю!
Зарегистрирован: 09.01.10
Откуда: Россия, Псков

Замечания: за создание дублирующей темы "Скакалка" в разделе спорт (09.01.10 ККсюк)За самостоятельное создание темы в разделе "Общение по интересам" 20.01.10 Marfa
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.01.10 14:20. Заголовок: ААААА, когда же я ег..


ААААА, когда же я его куплююю? А пока на скакалке прыгаю!

Спасибо: 0 
Профиль
Владда





Сообщение: 294
Зарегистрирован: 15.08.09
Откуда: Украина, Харьков
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.01.10 14:39. Заголовок: TaNIKI22 , а в чем п..


TaNIKI22 , а в чем проблема?
Кстати, как хорошо, когда хоть немного кто-то в темке пишет. Я вот, прочитала пост TaNIKI22 и вспомнила об упражнениях, которые выложилаNastaZi . Открыла и сделала, не отходя от компа один заход. Больше семи минут. Вот так и положила начало гимнастике, которую рекомендует Катя. Спортом-то я занимаюсь регулярно, но вот упражнениями давно не занималась. Ведь это надо как-то обустроить... А тут, все на месте! Здорово!

Спасибо: 0 
Профиль
Malehk





Сообщение: 10
Настроение: Все пройдет и это тоже!
Зарегистрирован: 14.01.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.01.10 16:29. Заголовок: На фитболе каждый де..


На фитболе каждый день утром занимаюсь, по выходным йога, до каллонетика еще "тело" не дошло....После занятий душ - бодрость на весть день!
А сегодня решила "побаловать" себя и устроила выходной + проспали с малым до 9 утра! Игот - паршивое самочувствие и настроение!
Больше экспериментировать не буду!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 144 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 18
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет