Автор | Сообщение |
Ёжик в тумане
|
| |
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 17.10.08
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 28.10.08 17:17. Заголовок: Фитбол и упражнения с ним - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/
|
|
Профиль
|
Ответов - 144
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
Анэт
|
| |
Сообщение: 8
Зарегистрирован: 11.03.09
|
|
Отправлено: 20.05.09 15:23. Заголовок: А у меня курьез :sm..
А у меня курьез Дочка играла с ручкой, подошла к моему ненаглядному мячику, сделала так "дысь-дысь", потом сказала "ой" и убежала... Когда мяч стал явно меньше своего обычного размера я поняла почему малявка так скрылась быстро из комнаты. Вопщем сдулся мой дорогой мячик и отправился в темный угол
|
|
Профиль
|
elzatt
|
| |
Сообщение: 86
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 25.05.09 12:29. Заголовок: супер-ссылка, спасиб..
супер-ссылка, спасибо!
|
|
Профиль
|
elzatt
|
| |
Сообщение: 89
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 25.05.09 17:51. Заголовок: http://www.askmen.co..
|
|
Профиль
|
elzatt
|
| |
Сообщение: 90
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 25.05.09 17:52. Заголовок: http://www.askmen.co..
|
|
Профиль
|
vylkana
|
| |
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 02.06.09
Откуда: СПб
|
|
Отправлено: 02.06.09 13:43. Заголовок: вопрос: девочки вооб..
вопрос: девочки вообще с фитболом кто нибудь похудел??
|
|
Профиль
|
elzatt
|
| |
Сообщение: 108
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 02.06.09 14:33. Заголовок: vylkana, от одного ф..
vylkana, от одного фитбола похудеть невозможно - как и от любой силовой нагрузки но при занятиях спортом важно сочетание кардио и силовой, плюс фитбол - лично мне - нравится при выполнении растяжек конечно, когда пишут, что если регулярно заниматься с мячом, то можно похудеть - то здесь, мягко говоря, привирают. Равно как и "качание" пресса на нем само по себе не сделает талию тонкой, а живот плоским. Более того, если неправильно лечь на мяч, то пресс никак не пострадает, а скорее помощь потребуется для спины. Но вот если сочетать разные типы нагрузок, то фитбол - имхо - полезен, позволяет порой выполнять упражнения, которые просто на мате не всегда и сделаешь
|
|
Профиль
|
vylkana
|
| |
Сообщение: 18
Зарегистрирован: 02.06.09
Откуда: СПб
|
|
Отправлено: 02.06.09 17:54. Заголовок: elzatt я некорректно..
elzatt я некорректно спросила))) Я имею ввиду вообще есть какой либо эффект)) Впрочем вы ответили)
|
|
Профиль
|
elzatt
|
| |
Сообщение: 112
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 02.06.09 20:00. Заголовок: честно сказать не зн..
честно сказать не знаю)) мне кажется, что есть но вполне вероятно, что если бы я занималась просто на мате, он бы тоже был))))))))))))) но вот что бы я точно не смогла без мяча - это растяжки ну и все эти упражнения, когда мяч "подтягивают" по полу ногами - может и можно чем-то заменить (хотя даже сходу не могу придумать, чем), но на мяче веселее))
|
|
Профиль
|
elzatt
|
| |
Сообщение: 113
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 02.06.09 20:01. Заголовок: а сколько радости вы..
а сколько радости вы доставите окружающим у меня вся семья ржет
|
|
Профиль
|
vylkana
|
| |
Сообщение: 30
Зарегистрирован: 02.06.09
Откуда: СПб
|
|
Отправлено: 03.06.09 09:48. Заголовок: elzatt парень ржал))..
elzatt парень ржал))я пока его надула аж взмокла)))
|
|
Профиль
|
elzatt
|
| |
Сообщение: 116
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 03.06.09 09:59. Заголовок: это точно.............
это точно............я накачивала мяч давным давно, и был какой-то современный насос - легко и просто. а тут при перезде сдула и пришлось надувать вручную какой-то ручной помпой из набора этого самого мяча. эспандеры отдыхают...эта фигня (какая-то штука а-ля клизма) вечно выскакивала, трубка вылетала из помпы, мяч напоминал нечто непонятное...нереально)))))))))))
|
|
Профиль
|
|
vylkana
|
| |
Сообщение: 31
Зарегистрирован: 02.06.09
Откуда: СПб
|
|
Отправлено: 03.06.09 10:10. Заголовок: elzatt да. я тож эти..
elzatt да. я тож этим ручным надувала))))))))))))))в машине ведь лежал нормальный...
|
|
Профиль
|
birdie_
|
| |
Сообщение: 5
Зарегистрирован: 11.06.09
Откуда: Челябинск
|
|
Отправлено: 11.06.09 17:38. Заголовок: Очень хотела купить ..
Очень хотела купить мяч... купила... позанималась 2 дня, теперь лежит... вот попробую видео с торрента скачать, посмотрим...
|
|
Профиль
|
elzatt
|
| |
Сообщение: 133
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 11.06.09 21:38. Заголовок: )))))))) мне не помо..
)))))))) мне не помогает)) я на нем только просто катаюсь)) когда настроение есть хотя штука хорошая
|
|
Профиль
|
mousesonia
|
| |
Сообщение: 39
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия, Жуковский
|
|
Отправлено: 23.06.09 07:48. Заголовок: У нас в дружеской ко..
У нас в дружеской компании была традиция каждой беременной девочке дарить фитбол! на нем им проще было восстановить прежнуюю форму и плюс они натренировались держать равновесие "мягко прыгать" на фитболе и укачивать ребенка!
|
|
Профиль
|
натали777
|
| |
Сообщение: 366
Зарегистрирован: 13.02.09
Откуда: россия
|
|
Отправлено: 25.06.09 21:58. Заголовок: mousesonia пишет: У..
|
|
Профиль
|
ВРЕДИНКА
|
| |
Сообщение: 30
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Украина, Северодонецк
|
|
Отправлено: 25.06.09 23:47. Заголовок: elzatt пишет: но пр..
elzatt пишет: цитата: | но при занятиях спортом важно сочетание кардио и силовой, плюс фитбол |
| слышала об этом ни раз, но не совсем понимаю, что именно это означает? Т .е силовые одни без кардио похудеть не помогут? И что значит кардио? Если я аиробику не люблю совсем, при беге тоже дискомфорт, как мне подобрать эффективную программу ???
|
|
Профиль
|
Ульяшка
|
| |
Сообщение: 6
Зарегистрирован: 20.11.08
|
|
Отправлено: 26.06.09 15:56. Заголовок: Анэт пишет: А у мен..
Анэт пишет: цитата: | А у меня курьез Дочка играла с ручкой, подошла к моему ненаглядному мячику, сделала так "дысь-дысь", потом сказала "ой" и убежала... Когда мяч стал явно меньше своего обычного размера я поняла почему малявка так скрылась быстро из комнаты. Вопщем сдулся мой дорогой мячик и отправился в темный угол |
| Всем привет!Всегда думала что если такой большой шар лопнет,получится громко.А тут подруга наехала фитболом на какой-то острый предмет (на дверную петлю кажется) - лопнул просто в тряпку, но как-то беззвучно:) Зато смеялись мы громко - когда поняли почему она вверх ногами в коридоре лежит.Никто не пострадал конечно,даже испугаться не успели (у нас там детки маленькие присутствовали).В общем,смело можете на фитболе скакать!
|
|
Профиль
|
Nata60
|
| |
Сообщение: 7
Зарегистрирован: 13.06.09
Откуда: Беларусь
|
|
Отправлено: 26.06.09 16:03. Заголовок: А какой максимум вес..
А какой максимум вес выдержит мяч - хочется попрыгать от души?
|
|
Профиль
|
odry
|
| moderator
|
Сообщение: 1227
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: Люберцы
|
|
Отправлено: 26.06.09 20:18. Заголовок: Nata60 вес занимающе..
Nata60 вес занимающегося до 130 кг.
|
|
Профиль
|
Ответов - 144
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|