Отправлено: 24.01.08 12:27. Заголовок: Животик - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

 Отправлено: 10.02.10 14:21. Заголовок: юлэся резать не выхо..

юлэся резать не выход, займись собой и все получится . Позанимайся регулярно хотя бы 3 месяца

 Отправлено: 10.02.10 15:30. Заголовок: Svitlanka я с обруче..

Svitlanka я с обручем вообще метаморфозы произвела. купила 2 железных обруча, не аллюминевых. намотала по спирали на них металлическую проволоку и поверх всё это замотала скотчем. весит агрегат 2.5 кг. поначалу синяки были. потом нормально. кручу давно и регулярно, а шкурка висит.

 Отправлено: 10.02.10 15:45. Заголовок: Юлесечка! Это что за..

Юлесечка! Это что за писимизм в наших рядах???
Обруч, спорт, кофе, лосьон и попровиться твоя шкурка. У меня эта складочка на животе ого-го была. Я в процессе похудения ухаживала за собой (что перечислила) и ты знаешь, сократилась она. Когда совсем похудеешь, поздно, все отвиснет. Надо именно сразу, в процессе.
Сейчас есть конечно, но небольшой бугорок (животик что-ли), выглядить очень даже не страшно, листок бумаги не удержит. В раздельном купальнике хожу легко.

 Отправлено: 10.02.10 17:02. Заголовок: Svitlanka а мячом ка..

Svitlanka а мячом касаться пола?

 Отправлено: 10.02.10 19:54. Заголовок: Девочки привет!!! Се..

Девочки привет!!! Сегодня первый рабочий день после операции(желчный удалили). Нагрузки нельзя, пресс качать тоже. Ношу послеоперационный бандаж, на диете. Худею, но переживаю за шкурку. Подскажите можно ли скрабить и как-нибудь подтягивать животик. Швы сняли и ранки все уже позаживали.

 Отправлено: 10.02.10 23:02. Заголовок: Девочки, кто-нибудь ..

Девочки, кто-нибудь занимается ОКСИСАЙЗ. Подскажите где найти упражнения?

 Отправлено: 11.02.10 05:06. Заголовок: ИруськаIAB В Разделе..

ИруськаIAB В Разделе про спорт есть темка о Бодифлексе. Тебе туда

 Отправлено: 11.02.10 09:27. Заголовок: Pups скажи, плиз, а ..

Pups скажи, плиз, а что врачи говорят о том, что после 18.00 не есть, можно ли с такими проблемами? Тебя резали или проколами удаляли, поделись инфрой, для меня актуально...честно говоря, ничего не беспокоит, но наличие "отключённого" желчного как-то напрягает.

 Отправлено: 11.02.10 10:01. Заголовок: МИЛУША, дело в том ч..

МИЛУША, дело в том что врачу и дела нет до больного. Информацию приходилось "клещами" вытаскивать. Только благодаря нету хоть какую-то инфу пришлось нарыть. Естественно, что после операции нужно дробное питание, 5-6 раз но по чуть-чуть. А после 18.00 приходиться кефирчик 1% или иогурт с 1 галетным печеньком. А что делать, тут приходиться пока о здоровье позаботиться и не забывая о красоте. Проводилась лапароскопическая холецистэктомия.

 Отправлено: 11.02.10 11:15. Заголовок: Квикуся спасибо, пош..

Квикуся спасибо, пошла туда.

 Отправлено: 11.02.10 14:47. Заголовок: Не желательно касать..

Не желательно касаться мячом пола, чтобы мышцы были все время напряжены. Так само можно медленно поднимать ноги (не высоко) , потом подержать их секунд 15-20 и опустить. И так 3-4 раза. Это все тоже лежа

 Отправлено: 11.02.10 16:13. Заголовок: Svitlanka спасибо, п..

Svitlanka спасибо, просто получается ноги не сильно низко к полу приближаются..у меня фитбол большой. и я практически наверху ногами двигаю

 Отправлено: 11.02.10 18:48. Заголовок: savitskaya_1222 пише..

savitskaya_1222 пишет:

цитата:

Матильда36 Возьми 200 гр. меда (только смотри чтобы он был не засахаренный) после душа и кофейного скраба мажешь проблемные места медом и затем аккуратно начинаешь похлопывающими движениями прорабатывать проблемные участки. минут 10 на каждую ногу ( немного болезненное ощущение, зато чувтсвуешь как "растворяется" жир + еще мед очень благотворно влияет на состояние кожи))

А вот подскажите,поалуйста, какой мед нужно использовать? Я в том смысле, что обязательно ли натуральный мед нужен, или подойдет тот который в универсамах продают (н там по-моему даже намека на натуральность нет). Просто жаба душит настоящий мед переводить

 Отправлено: 11.02.10 20:13. Заголовок: Да!!!!!проблема серь..

Да!!!!!проблема серьезная,я посли КС с двойней,живот весит ни то что как фартук а хуже....прес качать не могу у меня смещение позвонков......че делать,может ктонибуть подскажет как прес качать чтоб спину не тревожеть

 Отправлено: 11.02.10 20:20. Заголовок: aleska180 а Вам воо..

aleska180 а Вам вообще можно пресс качать??? Только через консультацию с врачем!
Если специалист даст добро. Пресс прокачивается ещё с помощью ног. Лежим, ноги (по возможности ровные) поднимаем, опускаем... Но по мойму, позвоночник всеровно несет сильную нагрузку. Подумайте стоит "шкурка выделки"...?

 Отправлено: 11.02.10 20:27. Заголовок: MOON,я если честно у..

MOON,я если честно уже все способы попробывала и при любом напряги живота болит спина,что делать не знаю,по системе держусь и очень даже нравится,а живот как висел будет висеть еще больше
MOON,спасиба огромное

 Отправлено: 11.02.10 22:57. Заголовок: aleska180 Начала св..

aleska180
Начала свой "фартук" после кесарево массажировать после ванны с кремом и мумие руками. Улучшения есть. Хотелось бы конечно быстрее, но и то дело. Попробуйте и это.

 Отправлено: 11.02.10 23:31. Заголовок: aleska180 Всем при..

aleska180

Всем привет! мышцы живота работаю когда стоя поднимаешь к груди колено, попеременно, потом задерживаешь на некоторое время и нагрузки на позвоночник почти нет (советовал Малахов)
а я втягиваю живот, мне лично очень помогает, был и еще есть отвисший живот, но намного меньше, даже полоса под животом красная была - раздражение, сейчас почти нет, а в Катиной книге прочитала, что нужно напрягать мышцы живота стоя несколько дней, потом сидя и потом лежа Ощущение как будто застегиваешь тесные брюки. Делаю, когда вспоминаю правда , но результат есть хорошо бы не отпускать, но не получается Попробуй, может не будет спина болеть.

 Отправлено: 12.02.10 00:25. Заголовок: привет всем! девочки..

привет всем! девочки,попробуйте ложится на живот,руки за спину и поднимать туловище,ноги не поднимаем.вроде ничего пока не болит,ни живот ни спина.у меня сестра так избавилась от живота и от килограмах.сейчас я тоже начала заниматься.всем удачи.

 Отправлено: 12.02.10 08:27. Заголовок: Милуша пишет: Тебя..

Милуша пишет:

цитата:

Тебя резали или проколами удаляли

Извените, что вклиниваюсь в разговор, но по своему опыту скажу, что лапороскопия лучше во многих аспектах: 1. шов очь маленькие шрамики, 2. заживают они быстрее, чем шрам после полосной операции, 3. и самое главное лапороскопические надрезы смотрятся горздо эстетичнее, чем шрам от полосной. Вот меня распахали на полосной операции, теперь смотреть жуть одна.