Отправлено: 01.10.09 23:22. Заголовок: Отчет за октябрь 2009

Ну, хвастайтесь у кого отвесы!
Жалуйтесь у кого стояки

Скрытый текст

 Отправлено: 25.10.09 08:42. Заголовок: Ура!!!! После долгог..

Ура!!!! После долгого стояка и качелей - ЛЕД ТРОНУЛСЯ!!!! Минус 700!!!!
ОЧЕНЬ-очень рада!!!!

 Отправлено: 25.10.09 09:08. Заголовок: Всем привет. У меня ..

Всем привет. У меня качели. 69-71. Оставляю 70 и жду.

 Отправлено: 25.10.09 09:14. Заголовок: эту неделю :sm52: ...

эту неделю .Всем хороших отвесов!!!!

 Отправлено: 25.10.09 09:18. Заголовок: у меня всю неделю то..

у меня всю неделю тоже качели были ..итого за неделю минус 600 гр
Всех с отвесами)

 Отправлено: 25.10.09 09:31. Заголовок: всем привет. неделю ..

всем привет.
неделю стою :(

 Отправлено: 25.10.09 10:00. Заголовок: :sm52: ..

 Отправлено: 25.10.09 10:33. Заголовок: Начальный вес 90кг.П..

Начальный вес 90кг.Первый раз с момента установки линеечки меняю показательна -3кг. Неделю на системе отвес -5кг. Сейчас вес 85кг. Ура-а-а, действует!!! Всех правил придерживаюсь без особово труда, вечером для того чтобы не сорваться думаю о том, что утром мне можне есть все, согласитесь стимул очень хороший, поэтому держусь стойко. Правда из физической нагрузки пока делаю растяжку, с кардионагрузкой решила недельку повременить. Всем удачи!!!

 Отправлено: 25.10.09 11:27. Заголовок: Всем привет! Две нед..

Всем привет! Две недели отсутствовала. Хвастаться было нечем. На той неделе сбрасывала привисище после ночной смены. А на этой неделе просто работала над собой. Итог работы минус 1кг200гр. А всего за 1,5 месяца - минус 6кг100гр. Урррррра!!!

 Отправлено: 25.10.09 11:27. Заголовок: болею :sm57: + 500..

болею + 500 грамм ...

 Отправлено: 25.10.09 13:23. Заголовок: у меня пока что двес..

у меня пока что двести грамм ушло))
но это - за пару дней)


перенесено из темы "Наши Успехи"

 Отправлено: 25.10.09 13:35. Заголовок: Я со вторника на сис..

Я со вторника на системе. Начинала на этой системе с 108,8. Сейчас 106,5. Меньше этого веса пока не было (летом было 106,3, но потом набрала 3 кг на срывах после подмчета калорий). Иду дальше.

 Отправлено: 25.10.09 14:07. Заголовок: Виноватая я, привес ..

Виноватая я, привес пришёл! (+0,3).
Меньше надо!
И + . И тогда всё будет
Всем удачи

 Отправлено: 25.10.09 16:18. Заголовок: Всем привет!!!! :sm..

Всем привет!!!! Я - новичок!!! На системе всего 5 дней!! Но настрой у меня боевой, особенно подстегивают ваши результаты!!! Про мои наверного говорить пока рано , да и честно говоря нет весов, зато ощущения отличные - легкость, и начал спадать живот!

 Отправлено: 25.10.09 16:43. Заголовок: такс..за эту неделю ..

такс..за эту неделю -2 кг.
таю как свечаааа
итого 96 кг...ууух

 Отправлено: 25.10.09 17:05. Заголовок: ураааааааа, после ме..

ураааааааа, после месяца стояка - вес сдвинулся вниз!!! Главное терпение :) жду новых циферок на линеечнке

 Отправлено: 25.10.09 18:54. Заголовок: за 10 дней я сбросил..

ПРОЦЕСС ИДЕТ!!!!

 Отправлено: 25.10.09 19:15. Заголовок: Ева У меня тоже така..

Ева У меня тоже такая мотивация: вечером держусь, но зато на утро ем все, что хочется! На системе я повторно, первый раз не получилось, держусь уже 2 дня, на весах показывает -400 гр! Гы-гы-гы, радуюсь

 Отправлено: 25.10.09 20:32. Заголовок: -1100 гр. за неделю ..

-1100 гр. за неделю Урааа! наконец-то закончился стояк) до цели 3 кг.

 Отправлено: 25.10.09 21:07. Заголовок: Привет всем!

Я новенькая на системе с 22 октября результат - 2 кг за 3 дня! Я очень довольна.Худеем дальше!

 Отправлено: 25.10.09 22:03. Заголовок: На системе ровно нед..

На системе ровно неделю. Начала с весом 67 кг, в пятницу был 66,7, а сегодня почему-то 68. Но я не расстраиваюсь, списываю на занятия спортом через день, адаптацию к системе, овуляцию, и растущую луну.

Читала всю эту неделю книгу и форум, поняла что есть ошибки в питании. Буду исправлять и дальше в бой!