Автор | Сообщение |
Marfa
|
| moderator
|
Сообщение: 2417
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: Наша Раша, Владивосток-Москва
|
|
Отправлено: 18.02.09 16:44. Заголовок: Система минус 60 и работа, командировки, учеба (продолжение)
Здесь поговорим о том, кто как приспосабливается жить по Системе в рабочем режиме с 9 до 18, в ночные и суточные смены, на разъездной работе и в командировках. УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ " Вопросы по спискам продуктов из темы "Питание"" Предыдущая тема ЗДЕСЬ
|
|
Профиль
|
Ответов - 248
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
All
[только новые]
|
|
Вата
|
| |
Сообщение: 172
Настроение: замечтательное...
Зарегистрирован: 14.07.08
Откуда: Екатеринбург, Россия
|
|
Отправлено: 05.08.09 10:53. Заголовок: Девочки, у меня тоже..
Девочки, у меня тоже нет холодильника , я перед выходом готовлю, даже когда жарко, ничего не портится..... А директор посмотрел как я холодное всё на обед ем в течении 6 месяцев и сжалился надо мной, купил микроволновку, а то говорит язву заоаботаешь... думаю мог бы и раньше сообразить.....все филиалы сидят с микроволновками а мы как изгои.....
|
|
Профиль
|
Бубочка
|
| |
Сообщение: 670
Настроение: Отпуск кончился. Жизнь продолжается.
Зарегистрирован: 01.06.09
Откуда: РФ, Новосибирск
|
|
Отправлено: 05.08.09 11:32. Заголовок: Спасибо всем за откл..
Спасибо всем за отклики, что нибудь придумаю, это я сначала так испугалась, а сегодня у меня был нормальный, системный обед и такой же ужин будет. Голь на выдумку хитра
|
|
Профиль
|
Lapushka
|
| |
Сообщение: 18
Настроение: афигенное))
Зарегистрирован: 04.08.09
Откуда: Наша Russia, Ставрополь
|
|
Отправлено: 06.08.09 19:36. Заголовок: А завтра, обед и ужи..
А завтра, обед и ужин всегда должен быть в одно время? А то если я дома я поздно завтракаю, часов в 11, если со смены то в 8-9, обед вообще никак не могу себе выбрать и остаюсь без него(( ужин пока в 18.30 первые дни, но перейду на 18.00
|
|
Профиль
|
Люми
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 30.03.09
|
|
Отправлено: 07.08.09 10:25. Заголовок: Всем добрый день! Пр..
Всем добрый день! Прошу совета у опытных худеющих. Я работаю по такому графику: 1 день 9:00 - 17:00 (обед с 12 до 13 ч) 2 день 8:00 - 20:00 (обед с 14 до 16 ч) 3 день ночная смена с 20 до 08 ч 4 день отсыпаюсь и на следующий день снова на работу. Затруднения у меня с дневной сменой с 8 до 20. Завтрак в этот день примерно в 7:00 - 7:30 достаточно плотный, но до 14 ч я продержаться не могу и на работе перехватываю что-нибудь часов в 12, к стыду своему признаю, иногда это бывает выпечка. Во время обеда есть уже не особо хочется, из-за перекуса, и вместо полноценного обеда опять перекус, поужинать на работе не удается (работаю в магазине и вечером после окончания рабочего дня наплыв покупателей) в итоге прихожу домой и ужинаю около 21 ч. Как правильно выстроить график с учетом этой смены?
|
|
Профиль
|
esthetique
|
| |
Сообщение: 206
Настроение: I am feeling so good!! :)
Зарегистрирован: 02.02.09
Откуда: Латвия, Рига
|
|
Отправлено: 07.08.09 22:14. Заголовок: Проблема, устроилась..
Проблема, устроилась на новую работу, коллектив более чем молодой, все, даже начальники не старше 25 лет.. Нету ни микроволновки, ни холодильника, ни кухни как таковой.. Могу ли я как-то корректно предложить или спросить у начальника про микроволновку и холодильник, или это будет нагло? (Боюсь, т.к я новая работница..) Потому-что, питаться постоянно холодным + тем что не портиться, это ужасно.. Подскажите как быть
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 07.08.09 22:17. Заголовок: esthetique пишет: М..
esthetique пишет: цитата: | Могу ли я как-то корректно предложить или спросить у начальника про микроволновку и холодильник, |
|
хорошо бы а как же они питаются то?
|
|
Профиль
|
esthetique
|
| |
Сообщение: 207
Настроение: I am feeling so good!! :)
Зарегистрирован: 02.02.09
Откуда: Латвия, Рига
|
|
Отправлено: 07.08.09 22:18. Заголовок: ККсюк пишет: а как ..
ККсюк пишет: цитата: | а как же они питаются то? |
| Да кто как, большинство в сухомятку (булки, сырки, бутики..)
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 07.08.09 22:28. Заголовок: esthetique пишет: б..
esthetique пишет: цитата: | большинство в сухомятку (булки, сырки, бутики.. |
|
да уж. сложная у тебя задача. У нас микроволновка на работе сломалась, так мы скинулись по 150 руб кажется и купили
|
|
Профиль
|
кузина София
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 02.08.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 08.08.09 13:57. Заголовок: Я когда иду на обед ..
Я когда иду на обед иногда покупаю в той же кафешке порцию "на вынос" - за 4 часа до ужина он доживает без потерь. Если беру ужин из дома, портящиеся продукты кладу в вакуумную пластиковую плошку (такие в хозяйственных отделах магазинов продают). Но ужинать в любом случае стараюсь полноценно - иначе организм "возьмет свое" в 10 вечера
|
|
Профиль
|
KIYRA
|
| |
Сообщение: 244
Зарегистрирован: 25.07.07
Откуда: Казахстан, Алматы
|
|
Отправлено: 10.08.09 14:37. Заголовок: alera чем вкуснее г..
alera чем вкуснее готовишь вечером, тем лучше предвкушение что завтра ты это утром покушаешь. Поэтому я вечером готовлю с удовольствием, даже печь начала, раньше за мной такого не наблюдалось Бубочка есть же пластмассовые такие штучки которые можно замораживать в морозилке, в них вода или жидкость для заморозки.Берешь допустим холодец на ужин обкладываешь его этим льдом, потом газетка и мешок целофановый до вечера не то что не испортится даже не растает. Так что вперед.
|
|
Профиль
|
Упрямая
|
| |
Сообщение: 55
Настроение: Бодрое и решительное
Зарегистрирован: 13.07.09
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 10.08.09 22:39. Заголовок: У меня тоже ноги бол..
У меня тоже ноги болят так хоть волком вой, сустав сыпется помаленьку. Я лежа живот прорабатываю, сидя ручки и ножки и эффект есть и напрягаться нужно по минимуму. Попробуй. А то что по работе бегать приходится, это не в счёт. Я до болезни 10 лет бегала по аптеке и хоть бы хны.
|
|
Профиль
|
|
|
Отправлено: 10.08.09 22:58. Заголовок: KIYRA пишет: Поэтом..
KIYRA пишет: цитата: | Поэтому я вечером готовлю с удовольствием, даже печь начала, раньше за мной такого не наблюдалось |
|
Оооо!! Аналогично! Раньше я вообще духовки боялась как огненного зверя, сейчас же только в путь! Пироги только отлетают
|
|
Профиль
|
АЗ
|
| |
Сообщение: 86
Настроение: всё хорошо, а будет ещё лучше
Зарегистрирован: 27.07.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 11.08.09 09:28. Заголовок: у меня с обедом слав..
у меня с обедом славо богу проблем нет, у нас столовка на территории, так там исключительно системную еду падают (рыбка с гречечкой, салатики овощные)... а ужинаю как правило холодными продуктами, например, одно яблоко и пакет кефира, или творожок со стаканом молока, нормально получается... иногда крипсы с сыром и чаем без сахара... пока лето даже хорошо, а вот что зимой будет сложно сказать, буду наверное в кантейнирах герметичных что-нить из дома приносить (ту же гречку с огурцом или помидором), ничё прорвёмся
|
|
Профиль
|
Худеющий кот
|
| |
Сообщение: 77
Зарегистрирован: 10.04.09
Откуда: Россия, Фрязино, Москва
|
|
Отправлено: 13.08.09 21:20. Заголовок: Помогите
график 8-17. И остаться никак(( Накладно больно. Есть в автобусу по дороге домой? только кефир яблоки сыр.вкусно но однообразно. Можно варить курицу и есть холодную. По ломтикам . мыслей никаких
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 13.08.09 21:29. Заголовок: Худеющий кот корпор..
Худеющий кот корпоративный транспорт, как я тебя понимаю. Но все же надо что то делать и думать. Так как у тебя ранее просыпание, а значит поздний ужин тебе ну ни как нельзя
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 13.08.09 21:34. Заголовок: Худеющий кот, во ско..
Худеющий кот, во сколько ты дома вечером?
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 13.08.09 21:35. Заголовок: Marfa пишет: во ско..
Marfa пишет: цитата: | во сколько ты дома вечером? |
|
Наташ, она аж в 4 просыпается, поздно ей дома ужинать
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 13.08.09 21:38. Заголовок: ККсюк пишет: Наташ,..
ККсюк пишет: цитата: | Наташ, она аж в 4 просыпается, поздно ей дома ужинать |
| О Боже!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 13.08.09 21:42. Заголовок: Худеющий кот ты так..
Худеющий кот ты так и не сказала, во сколько ты ложишься спать
|
|
Профиль
|
liudmilka_d
|
| |
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 17.06.09
Откуда: Молдова, Кишинев
|
|
Отправлено: 14.08.09 01:41. Заголовок: мда, вот и пришла по..
мда, вот и пришла пора мне отписаться в этой теме пока была дома не могла себя сдвинуть с места и следовать системе вот все потихоньку опять стало налаживаться, только вот наверное скоро на работу пойду со стандартным графиком с 9 до 18 (в моей професии другого и быть не может) допустим что пообедать по системе получится, можно будет взять что нить с собой или в столовке поесть а вот что делать с ужином????
|
|
Профиль
|
Ответов - 248
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
All
[только новые]
|
|