Отправлено: 18.12.09 00:03. Заголовок: Шестой отчет по Марафону "Пресс-Талия-Живот" за период с 11.12-17.12

НЕ ЗАБЫВАЕМ УКАЗЫВАТЬ СВОЙ МАРАФОНСКИЙ НОМЕР!

ОТЧИТЫВАЕМСЯ ТОЛЬКО ЗА ПРЕДЫДУЩУЮ НЕДЕЛЮ!

Главная по подсчету см и номерам участников innuyasya , отчитываемся до 12 часов утра субботы!

Пример:
1. О И (0)
2. О К ( -1)
3. О Н ( -1)
4. О Б ( 0)
5. О Ж (-2)
6. О Т ( -1)
7. О Г ( 0 )
ИТОГО: -5см
Семь показателей можно найти ЗДЕСЬСкрытый текст

1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте) 2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика) 3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально ) 4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте - положение ступней - пятки и носки вместе ) 5. О Ж (Окр. НАИБОЛЕЕ ВЫСТУПАЮЩЕЙ ЧАСТИ живота ) 6. О Т ( Окр. Талии) 7. О Г ( Окр. под грудью) )

Не забываем писать про свои полезные привычки и дополнительные занятия!

Убедительная просьба здесь только отчитываться, а обсуждать результаты, хвалить других (и себя в том числе ) ЗДЕСЬ

Марафон вошел в привычку, как бы ни было банально,
Но подтянутый животик жизнь меняет кардинально!
Чай, батончики и кекс: в результате – целлюлит
Куда лучше просто секс - И приятно и бодрит!
Если с этим неполадки, то взгляните в отражение:
Пища без ограниченья превратилась в отложенья!

Ведь давно уже не прелесть…где былые 90? -
Обленились, засиделись или мы разъелись просто?
А в процессе сложном этом виноваты только сами:
Ведь растили «это место » мы придолгими годами.
Ну а критика фигуры -не издевка, не подначка
Воссоздать миниатюру – это вовсе не задачка!

Ни к чему теперь сидеть, поощряя фитнес-страх
Чтоб барьер преодолеть, нужно сделать только шаг!
Где-то в среднем шесть недель, ушло на адаптацию
На разборы, уговоры, самоагитацию…
Все теперь у нас отлично, мы почти добились цели,
И осталось до победы нам всего…ОДНА НЕДЕЛЯ!!!

 Отправлено: 19.12.09 12:40. Заголовок: Всем привет!!! Во за..

Всем привет!!! Во замарафонилась, чуть отчитаться не забыла , номер 64 прибыл, хотя радости нет особо

1. О И (0)
2. О К ( 0)
3. О Н ( 0)
4. О Б ( 0)
5. О Ж (0)
6. О Т ( 0)
7. О Г ( 0 )

Вес в плюсе, вещи становятся велики, объемы нулевые

Из ПП: гимнастика для лица, хало-хуп

 Отправлено: 19.12.09 12:44. Заголовок: Всем привет!!! Прими..

Всем привет!!! Примите отчетик № 132..вчера не смогла отчитаться...вес тот же!!

1. О И (0)
2. О К ( 0)
3. О Н ( -1)
4. О Б ( -0,5)
5. О Ж (0)
6. О Т ( 0)
7. О Г ( 0 )
Вещи становятся свободнее..и это радует!!
Для себя любимой: покраска бровей...маникюр...шью платье на НГ....занималась на велотренажере.

 Отправлено: 19.12.09 13:10. Заголовок: а вот и мой отчет, ч..

а вот и мой отчет, чего то мы с samanta36 припозднились сегодня
№83
1. О И (-0,5)
2. О К ( 0)
3. О Н ( -1)
4. О Б ( -1)
5. О Ж (-0,5)
6. О Т (0)
7. О Г (-1)
итого минус 4 радости моей нет предела. даже не знаю, что это? толи из-за того что вес упал, толи из-за того что т-тапп начала осваивать и уже результаты появляются, короче не важно из-за чего главное результат!!!
Поздравляю всех, кто выходит на финишную прямую!!!!!!!!!!

 Отправлено: 19.12.09 13:30. Заголовок: Номер 1 последний.....

Номер 1 последний...
1. О И (-0,5)
2. О К ( -0,5)
3. О Н ( 0)
4. О Б ( 0)
5. О Ж (0)
6. О Т ( -1)
7. О Г ( -1 )
ИТОГО: -3см

 Отправлено: 19.12.09 13:30. Заголовок: Ура! Успела! №78 отч..

Ура! Успела! №78 отчитывается:
1. О И (-0,5)
2. О К ( 0)
3. О Н ( 0)
4. О Б ( -0,5)
5. О Ж (0)
6. О Т ( -0,5)
7. О Г ( 0 )
Итого: -1,5см. Вес за неделю: -800г. Все.

 Отправлено: 19.12.09 14:18. Заголовок: РЕЗУЛЬТАТЫ ШЕСТОГО О..

РЕЗУЛЬТАТЫ ШЕСТОГО ОТЧЕТА МАРАФОНА «ПРЕСС-ТАЛИЯ-ЖИВОТ»
Зарегистрировано: 251 марафонец

отчиталось: 82 участник. надеюсь к последнему отчету побольше отчиташихся будет

Итого за эту неделю общекомандно ушло: 220,5 см! УРА!

Три лучших результата этой недели:

1. 249. ром@шка - минус 13см

2. 140 Rina2902 - минус 12,5см
150. Ilanta - минус 12,5 см

3. 146. vlad - минус 11 см

Поздравляем победителей!

шестой отчет по марафону здесь http://minus60.forum24.ru/?1-8-0-00000176-000-80-0

Девочки и мальчики кто хочет учавствовать в следующем марафоне "T-Tapp"
отписывайтесь пожалуйста мне в темке
Упражнения для ног и ягодиц (про "уши" здесь же) (продолжение)
желательно указывать свой старый номер.