Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 19.11.09 23:59. Заголовок: Второй отчет по Марафону "Пресс-Талия-Живот" за период с 14.11-19.11
Дорогие участники и участницы Марафона!!! Всех поздравляем и предлагаем оперативненько отчитаться! В отчёте указываем динамику по семи показателям только за предыдущую неделю! Если результаты по всем показателям нулевые, все равно пишем в столбик, для наглядности. Например: 1. О И (0) 2. О К ( -1) 3. О Н ( -1) 4. О Б ( 0) 5. О Ж (-2) 6. О Т ( -1) 7. О Г ( 0 ) Семь показателей можно найти ЗДЕСЬ Скрытый текст 1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте) 2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика) 3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально ) 4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте - положение ступней - пятки и носки вместе ) 5. О Ж (Окр. НАИБОЛЕЕ ВЫСТУПАЮЩЕЙ ЧАСТИ живота ) 6. О Т ( Окр. Талии) 7. О Г ( Окр. под грудью) )
| Желательно всем отчитаться в пятницу, в крайнем случае в субботу до 12.00, чтоб наш главный по статистике OlechkaO , смогла учесть результаты всех. Все вопросы по номерам участников курьирует innuyasya Не забываем писать про свои полезные привычки и дополнительные занятия! Убедительная просьба здесь только отчитываться, а обсуждать результаты, хвалить других (и себя в том числе ) ЗДЕСЬ ПТЖ плюс НМС - увлекательный процесс! Скоро будет мне прогресс - стройный поп, железный пресс :)- автор сусел
|
|
Профиль
|
Ответов - 160
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|
ЕленаN
|
| |
Сообщение: 189
Настроение: Весь мир для меня!!!!
Зарегистрирован: 22.04.09
|
|
Отправлено: 21.11.09 11:23. Заголовок: Приветики! Номер 99 ..
Приветики! Номер 99 к отчету готов! 1. О И (0) 2. О К (0) 3. О Н ( 0) 4. О Б (0) 5. О Ж (0) 6. О Т (0) 7. О Г (0) ИТого - 0 см Скрытый текст Всю неделю добросовестно занималась и вот результат
|
|
|
Профиль
|
Египтянка
|
| |
Сообщение: 47
Зарегистрирован: 27.10.09
Откуда: Россия, Люберцы
|
|
Отправлено: 21.11.09 11:24. Заголовок: Всем привет! Отчитыв..
Всем привет! Отчитываюсь и я (номер 6). У меня как то все плачевно, одни плюсы, видно сказываюися спады :sm40. Да и кроме ПТЖ, у меня времени не хватает на что-то еще. 1. О И (+1) 2. О К ( +1) 3. О Н (+0,5) 4. О Б ( 0) 5. О Ж (+2,5) 6. О Т ( 0) 7. О Г ( 0 ) Особенно радует ОЖ. Что-то у меня отпадает желание заниматься
|
|
Профиль
|
Лина72
|
| |
Сообщение: 208
Настроение: ок
Зарегистрирован: 21.09.09
Откуда: Германия
|
|
Отправлено: 21.11.09 11:55. Заголовок: Вчера не правильно в..
Вчера не правильно взвесилась. За неделю веса ушло - 0,5, оч. рада, хотелесь бы по-больше. И -5см.(общ.)
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.11.09 12:00. Заголовок: Светик-цветик пишет:..
Светик-цветик пишет: цитата: | 1. О И 41(-2) 2. О К 51(-1) 3. О Н 64(-2) 4. О Б 114(-2) 5. О Ж 113(0) 6. О Т 108(-2) 7. О Г 88(-2) Итого: -11 |
| Это у тебя получается за 2 недели! А мы пишем результаты последней недели!
|
|
Профиль
|
Нати
|
| |
Сообщение: 1924
Зарегистрирован: 28.07.07
Откуда: България
|
|
Отправлено: 21.11.09 12:04. Заголовок: А вот и я. :sm38: ..
А вот и я. Номер 1. 1. О И (-0,5) 2. О К ( -0,5) 3. О Н ( -0,5) 4. О Б ( -1) 5. О Ж (-2) 6. О Т ( 0) 7. О Г ( 0 ) Вот. 2раза НМС, 2 раза ГТ(пресс), 1раз кардтоскульпт, 1 раз пилатес.(всё от ГТ) ПП пока те же. Вес в плюсе. Но, ощущения
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.11.09 12:05. Заголовок: Aitak пишет: Итого:..
Aitak пишет: Фиксирую минус 6,5см. Т.к. ОР не считаем!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.11.09 12:39. Заголовок: Леля пишет: №8 1. ..
Леля пишет: цитата: | №8 1. ОИ -1,5 2. ОК -2 - думаю, могла неправильно померять, не понимаю этот замер 3. ОН +1 - свинство!!! Пешком почти каждый день на 13 этаж!!! 4. ОБ -0,5 5. ОЖ -2 - закономерно - постоянно сильно втягиваю живот! Даже после еды удается!!! 6. ОТ -1 - не зря таки втягиваю животик! 7. ОГ -0 - абыдна. Но в целом результаты обнадеживающие -8 см! |
| А у меня получилось -6см!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.11.09 12:42. Заголовок: Лиси пишет: 1. О И ..
Лиси пишет: цитата: | 1. О И 35.5 (-1.5) 2. О К 44.5 ( 0) 3. О Н 59.5 ( -0.5) 4. О Б 107 ( -2) 5. О Ж 111 (-2) 6. О Т 85 ( -4) 7. О Г 86 ( -2 ) |
| Это результаты за 2 недели! За эту неделю минус 6см!
|
|
Профиль
|
Zhannusia
|
| |
Сообщение: 2185
Настроение: На работке
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Украина, Херсон
|
|
Отправлено: 21.11.09 12:59. Заголовок: Всем приветики!!! 1...
Всем приветики!!! 1. ОИ: 0 2. ОК: 0 3. ОН: 0 4. ОБ: -1 5. ОЖ: -1 6. ОТ: -1 7. ОГ: -0,5
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.11.09 13:05. Заголовок: Iriska2007 пишет: 1..
Iriska2007 пишет: цитата: | 1. О И 44 (-1) 2. О К 49,5( -0.5) 3. О Н 69( -4) 4. О Б 117 (-2) 5. О Ж 104(-3) 6. О Т 95( -2) 7. О Г 89(-1 ) итого: -13,5!!!!!!!! |
| Это результаты за 2 недели!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.11.09 13:36. Заголовок: AnnaRu пишет: ОИ 34..
AnnaRu пишет: цитата: | ОИ 34(+1) - это несказанно радует. т.к. икры у меня худые и без мышц, хоть что-то появится ОК 41(-1) ОН 57(0) ОБ 96(-1) ОЖ 91(-2) ОТ 75(-1) ОГ 75(0) Итого: - 4 см, |
| Результат за две недели!
|
|
Профиль
|
|
chereshnia
|
| |
Сообщение: 210
Зарегистрирован: 05.07.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 21.11.09 13:37. Заголовок: очень очень извиняю..
очень очень извиняюсь, что так поздно отчет от номера 116 начались КД в пятницу и соответственно все по-нулям и вес +500, занималась 2 раза ГТ и 2 раза НМС 1. О И (0) 2. О К ( 0) 3. О Н ( 0) 4. О Б ( 0) 5. О Ж (0) 6. О Т (0) 7. О Г ( 0 )
|
|
Профиль
|
Беладонна
|
| |
Сообщение: 45
Настроение: Нет предела совершенству;)
Зарегистрирован: 14.06.09
Откуда: Беларусь, Минск
|
|
Отправлено: 21.11.09 14:22. Заголовок: Вот и я прибежала, и..
Вот и я прибежала, и быстро-быстро отчитываюсь: ОИ-(0) ОК-(0) ОН-(0) ОБ-(-1) ОЖ-(0) ОТ-(0) ОГ-(0) На этой неделе ГТ 3 раза, из ПП - геркулесовое умывание и упражнения для лица. Вес, гад, сдаваться не хочет, да и объемы как-то интригуют... А так хотелось похвастаться прогрессом!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.11.09 14:25. Заголовок: TAVVI пишет: 1. ОИ...
TAVVI пишет: цитата: | 1. ОИ. - 38 см (+ 0,5) 2. ОК - 46 см (- 1) 3. ОН - 63 см (-1) 4. ОБ - 103 см (0) 5. ОЖ - 105 см (-1) 6. ОТ - 80 см (- 1) 7. ОГ - 84 см (0) Итого: - 4,5 см, |
| А у меня получилось минус 3,5см!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.11.09 14:36. Заголовок: Ну, вот! Пока всех с..
Ну, вот! Пока всех считала - сама забыла отчитаться! У меня все по-старому, видимо сказываются КД 1. О И (0) 2. О К ( 0) 3. О Н ( 0) 4. О Б ( 0) 5. О Ж (0) 6. О Т (0) 7. О Г ( 0 ) На этой недели 3 раза танцы, 2 раза ГТ.
|
|
Профиль
|
KatrinD
|
| |
Сообщение: 222
Настроение: I feel Good! I love the World!:))
Зарегистрирован: 09.01.09
Откуда: Россия, Волгоград, Ростов-на-Дону и Москва
|
|
Отправлено: 21.11.09 14:56. Заголовок: 242 прибыл отчитатьс..
242 прибыл отчитаться У меня всё по нулям, потому что я присоединилась только на этой неделе. Успела сделать 2 раза. Всем удачи!!! И попутного ветра.
|
|
Профиль
|
Viktory
|
| |
Сообщение: 13
Настроение: Побеждает Тот, кто умеет ждать
Зарегистрирован: 05.10.09
Откуда: Россия, Уфа
|
|
Отправлено: 21.11.09 15:25. Заголовок: Это издевательство к..
Это издевательство какое-то: ни где ничего не изменолось, а в талии +0,5см Может я это... того..., а?
|
|
Профиль
|
Olusik
|
| |
Сообщение: 715
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
|
|
Отправлено: 21.11.09 15:39. Заголовок: Отчитываюсь за 2 нед..
Отчитываюсь за 2 недели(т.к.в прошлый раз не отчиталась ) ОИ--0,5 ОК--0,5 ОН--1 ОБ--0,5 ОТ-0 ОЖ-1,5 ОГ--1 ОР-0 На той неделе занималась и ГТ и НМС,на этой 3 раза ГТ и хала-хуп 2р.,больше ни чем(было очень много работы,поздно приходила домой) Зато вес -1,5 ,чему несказанно рада,т.к. стоял почти 4 месяца!
|
|
Профиль
|
Сашуник
|
| |
Сообщение: 200
Настроение: Уже Нового года хочется!!!
Зарегистрирован: 16.09.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Награды:
|
|
Отправлено: 21.11.09 15:48. Заголовок: Всем приветик! №69 г..
Всем приветик! №69 готов к отчету, хотя пока без особых результатов Занималась всего 2 раза, болела. Вес стоит, на следующей неделе обещаю себе и всем хороших результатов! ОИ--0,5 ОК-0 ОН--0 ОБ--0,5 ОТ-0 ОЖ-0 ОГ-0 ОР-0 Всем успехов!!!
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 21.11.09 16:46. Заголовок: РЕЗУЛЬТАТЫ ВТОРОГО О..
РЕЗУЛЬТАТЫ ВТОРОГО ОТЧЕТА МАРАФОНА «ПРЕСС-ТАЛИЯ-ЖИВОТ» Зарегистрировано: 242 марафонца отчиталось: 139 участниц. Итого за эту неделю общекомандно ушло: 518 см! УРА! Три лучших результата этой недели: 1. №233. Лилия 12 - минус 23 см 2. №175. Seva - минус 20 см 3. №119. Celena77 - минус 14,5 см Поздравляем победителей!
|
|
Профиль
|
Ответов - 160
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
All
[только новые]
|
|