On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/

АвторСообщение
Ёжик в тумане





Сообщение: 12
Зарегистрирован: 17.10.08
Откуда: Россия
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 17:17. Заголовок: Фитбол и упражнения с ним - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/


ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

Спасибо: 1 
Профиль
Ответов - 144 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]


Анэт





Сообщение: 8
Зарегистрирован: 11.03.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.09 15:23. Заголовок: А у меня курьез :sm..


А у меня курьез Дочка играла с ручкой, подошла к моему ненаглядному мячику, сделала так "дысь-дысь", потом сказала "ой" и убежала... Когда мяч стал явно меньше своего обычного размера я поняла почему малявка так скрылась быстро из комнаты. Вопщем сдулся мой дорогой мячик и отправился в темный угол

Спасибо: 0 
Профиль
elzatt





Сообщение: 86
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.05.09 12:29. Заголовок: супер-ссылка, спасиб..


супер-ссылка, спасибо!




Мой рост 174 см, возраст 33
Спасибо: 0 
Профиль
elzatt





Сообщение: 89
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.05.09 17:51. Заголовок: http://www.askmen.co..


http://www.askmen.com/top_10/fitness/36b_fitness_list.htm
вот еще немного упражнений)) если наводить курсор на картинку, то мужчинка двигается




Мой рост 174 см, возраст 33; рекордный вес 95 кг - в 2005))
Спасибо: 0 
Профиль
elzatt





Сообщение: 90
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.05.09 17:52. Заголовок: http://www.askmen.co..


http://www.askmen.com/top_10/fitness/36b_fitness_list.html
почему-то у меня самой не открылась.
попробую еще раз




Мой рост 174 см, возраст 33; рекордный вес 95 кг - в 2005))
Спасибо: 0 
Профиль
vylkana





Сообщение: 10
Зарегистрирован: 02.06.09
Откуда: СПб
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.06.09 13:43. Заголовок: вопрос: девочки вооб..


вопрос: девочки вообще с фитболом кто нибудь похудел??

Я не использую дрянные аргументы – просто в моей коллекции дураков Вы не попали в десятку лучших :) Спасибо: 0 
Профиль
elzatt





Сообщение: 108
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.06.09 14:33. Заголовок: vylkana, от одного ф..


vylkana, от одного фитбола похудеть невозможно - как и от любой силовой нагрузки
но при занятиях спортом важно сочетание кардио и силовой, плюс фитбол - лично мне - нравится при выполнении растяжек
конечно, когда пишут, что если регулярно заниматься с мячом, то можно похудеть - то здесь, мягко говоря, привирают. Равно как и "качание" пресса на нем само по себе не сделает талию тонкой, а живот плоским. Более того, если неправильно лечь на мяч, то пресс никак не пострадает, а скорее помощь потребуется для спины.
Но вот если сочетать разные типы нагрузок, то фитбол - имхо - полезен, позволяет порой выполнять упражнения, которые просто на мате не всегда и сделаешь




Мой рост 174 см, возраст 33; рекордный вес 95 кг - в 2005))
Спасибо: 0 
Профиль
vylkana





Сообщение: 18
Зарегистрирован: 02.06.09
Откуда: СПб
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.06.09 17:54. Заголовок: elzatt я некорректно..


elzatt я некорректно спросила)))
Я имею ввиду вообще есть какой либо эффект))
Впрочем вы ответили)

Я не использую дрянные аргументы – просто в моей коллекции дураков Вы не попали в десятку лучших :) Спасибо: 0 
Профиль
elzatt





Сообщение: 112
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.06.09 20:00. Заголовок: честно сказать не зн..


честно сказать не знаю)) мне кажется, что есть
но вполне вероятно, что если бы я занималась просто на мате, он бы тоже был)))))))))))))
но вот что бы я точно не смогла без мяча - это растяжки
ну и все эти упражнения, когда мяч "подтягивают" по полу ногами - может и можно чем-то заменить (хотя даже сходу не могу придумать, чем), но на мяче веселее))




Мой рост 174 см, возраст 33; рекордный вес 95 кг - в 2005))
Спасибо: 0 
Профиль
elzatt





Сообщение: 113
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.06.09 20:01. Заголовок: а сколько радости вы..


а сколько радости вы доставите окружающим у меня вся семья ржет




Мой рост 174 см, возраст 33; рекордный вес 95 кг - в 2005))
Спасибо: 0 
Профиль
vylkana





Сообщение: 30
Зарегистрирован: 02.06.09
Откуда: СПб
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.06.09 09:48. Заголовок: elzatt парень ржал))..


elzatt парень ржал))я пока его надула аж взмокла)))

Я не использую дрянные аргументы – просто в моей коллекции дураков Вы не попали в десятку лучших :) Спасибо: 0 
Профиль
elzatt





Сообщение: 116
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.06.09 09:59. Заголовок: это точно.............


это точно............я накачивала мяч давным давно, и был какой-то современный насос - легко и просто.
а тут при перезде сдула и пришлось надувать вручную какой-то ручной помпой из набора этого самого мяча.

эспандеры отдыхают...эта фигня (какая-то штука а-ля клизма) вечно выскакивала, трубка вылетала из помпы, мяч напоминал нечто непонятное...нереально)))))))))))




Мой рост 174 см, возраст 33; рекордный вес 95 кг - в 2005))
Спасибо: 0 
Профиль
vylkana





Сообщение: 31
Зарегистрирован: 02.06.09
Откуда: СПб
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.06.09 10:10. Заголовок: elzatt да. я тож эти..


elzatt да. я тож этим ручным надувала))))))))))))))в машине ведь лежал нормальный...

Я не использую дрянные аргументы – просто в моей коллекции дураков Вы не попали в десятку лучших :) Спасибо: 0 
Профиль
birdie_





Сообщение: 5
Зарегистрирован: 11.06.09
Откуда: Челябинск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.06.09 17:38. Заголовок: Очень хотела купить ..


Очень хотела купить мяч... купила... позанималась 2 дня, теперь лежит... вот попробую видео с торрента скачать, посмотрим...


Спасибо: 0 
Профиль
elzatt





Сообщение: 133
Зарегистрирован: 07.05.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.06.09 21:38. Заголовок: )))))))) мне не помо..


)))))))) мне не помогает)) я на нем только просто катаюсь)) когда настроение есть
хотя штука хорошая




Мой рост 174 см, возраст 33; рекордный вес 95 кг - в 2005))
Спасибо: 0 
Профиль
mousesonia





Сообщение: 39
Зарегистрирован: 06.06.09
Откуда: Россия, Жуковский
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.06.09 07:48. Заголовок: У нас в дружеской ко..


У нас в дружеской компании была традиция каждой беременной девочке дарить фитбол! на нем им проще было восстановить прежнуюю форму и плюс они натренировались держать равновесие "мягко прыгать" на фитболе и укачивать ребенка!


почти 27 лет, на системе с 25.05.2009г.
было объемы 102/81/111
сейчас объемы 100/80/108
Спасибо: 0 
Профиль
натали777





Сообщение: 366
Зарегистрирован: 13.02.09
Откуда: россия
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.06.09 21:58. Заголовок: mousesonia пишет: У..


mousesonia пишет:

 цитата:
У нас в дружеской компании была традиция каждой беременной девочке дарить фитбол! на нем им проще было восстановить прежнуюю форму и плюс они натренировались держать равновесие "мягко прыгать" на фитболе и укачивать ребенка!

- хорошая традиция! и главное-полезный подарок! мне вот подруга подарила фитбол на 8 марта! очень хороший подарокЙ правда надувала я его год

url=http://www.myjane.ru/lines/][/url]
Спасибо: 0 
Профиль
ВРЕДИНКА





Сообщение: 30
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Украина, Северодонецк
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.06.09 23:47. Заголовок: elzatt пишет: но пр..


elzatt пишет:

 цитата:
но при занятиях спортом важно сочетание кардио и силовой, плюс фитбол


слышала об этом ни раз, но не совсем понимаю, что именно это означает? Т .е силовые одни без кардио похудеть не помогут? И что значит кардио? Если я аиробику не люблю совсем, при беге тоже дискомфорт, как мне подобрать эффективную программу ???

Мы то, что сами о себе думаем! Спасибо: 0 
Профиль
Ульяшка





Сообщение: 6
Зарегистрирован: 20.11.08
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.06.09 15:56. Заголовок: Анэт пишет: А у мен..


Анэт пишет:

 цитата:
А у меня курьез Дочка играла с ручкой, подошла к моему ненаглядному мячику, сделала так "дысь-дысь", потом сказала "ой" и убежала... Когда мяч стал явно меньше своего обычного размера я поняла почему малявка так скрылась быстро из комнаты. Вопщем сдулся мой дорогой мячик и отправился в темный угол



Всем привет!Всегда думала что если такой большой шар лопнет,получится громко.А тут подруга наехала фитболом на какой-то острый предмет (на дверную петлю кажется) - лопнул просто в тряпку, но как-то беззвучно:) Зато смеялись мы громко - когда поняли почему она вверх ногами в коридоре лежит.Никто не пострадал конечно,даже испугаться не успели (у нас там детки маленькие присутствовали).В общем,смело можете на фитболе скакать!

Спасибо: 0 
Профиль
Nata60



Сообщение: 7
Зарегистрирован: 13.06.09
Откуда: Беларусь
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.06.09 16:03. Заголовок: А какой максимум вес..


А какой максимум вес выдержит мяч - хочется попрыгать от души?

http://www.myjane.ru/lines/][/url Спасибо: 0 
Профиль
odry
moderator




Сообщение: 1227
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: Люберцы
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.06.09 20:18. Заголовок: Nata60 вес занимающе..


Nata60 вес занимающегося до 130 кг.



рост 168, село Люберцы
Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 144 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 143
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет