Отправлено: 28.10.08 17:17. Заголовок: Фитбол и упражнения с ним - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

 Отправлено: 17.03.09 08:29. Заголовок: Ларуська ну если ты ..

Ларуська ну если ты на нем (мяче) активно занимаешся, то это нормально, просто подкачай мяч и посмотри как он себя поведет в дальнейшем.

 Отправлено: 17.03.09 08:49. Заголовок: натали777 ну иголка ..

натали777 ну иголка - это как насадка-переходник для насоса (у меня ножной механический) чтобы накачивать воздух в отверстие
выглядит примерно вот так

а сколько стоит я не знаю у меня в комплекте с фитболом была

 Отправлено: 17.03.09 13:19. Заголовок: Ёжик в тумане заним..

Ёжик в тумане занимаюсь кажый день, не то, чтобы очень активно, но пресс и спину я на нем качаю....сегодня накачала упражнений новых, вечером буду осваивать

 Отправлено: 17.03.09 17:52. Заголовок: Ёжик в тумане , спа..

Ёжик в тумане , спасибо, спрошу в спортмагазине. Мне подруга фитбол подарила, думала, что там насос, а оказалось... немае.

 Отправлено: 19.03.09 23:09. Заголовок: У меня тоже сереньки..

У меня тоже серенький уже года два имеется. Мне нравиться.

 Отправлено: 23.03.09 08:59. Заголовок: О, накачала упражнен..

О, накачала упражнений - даже половину сделать не смогла, падаю с него но зато повеселилась от души

 Отправлено: 24.03.09 14:24. Заголовок: Девочки, я все-таки ..

Девочки, я все-таки выбралась в спортмагазин и купила насос! Теперь я с нормально-надутым шаром! Это же прелесть упражнения на фитболе! А координация- вообще супер!

 Отправлено: 25.03.09 19:09. Заголовок: я только купила мяч ..

я только купила мяч , присматриваю как на нем делать упражнения

спасибо, девочки, что много ссылок набросали, просмотрела и все понято!

Буду пробовать!

 Отправлено: 25.03.09 22:04. Заголовок: Девочки, вчера делал..

Девочки, вчера делала упражнения "Пилатес с мячом", сегодня мышцы побаливают! А я ведь считала себя тренированной...

 Отправлено: 27.03.09 20:49. Заголовок: Девочки, спасибо за ..

Девочки, спасибо за написанное и за ссылки! А то я обленилась, и купленный с полгода назад мяч стал больше креслом (что тоже неплохо, говорят), или подставкой для ног когда сижу на диване))
А теперь вот сижу, Качаю видео со ссылок)

 Отправлено: 28.03.09 12:28. Заголовок: Девочки, спасибо за ..

Девочки, спасибо за ссылочки! До мяча руки не доходили, а сегодня по ссылкам походила, кое-что попробовала - теперь мышцы побаливают, очевидно те, до которых только сейчас добралась... Ощущения приятные во всем теле. Здорово!

 Отправлено: 28.03.09 14:11. Заголовок: :sm54: ..

 Отправлено: 10.04.09 23:55. Заголовок: натали777 пишет: Де..

натали777 пишет:

цитата:

Девочки, вчера делала упражнения "Пилатес с мячом", сегодня мышцы побаливают!

а где можно увидеть комплекс этих упражнений? ТОже ооочень хочу мышцы почувствовать, а то многие упры не действуют уже (видать становлюсь такой тренированной) :)

 Отправлено: 11.04.09 16:04. Заголовок: Врединка пишет: а ..

Врединка пишет:

цитата:

а где можно увидеть комплекс этих упражнений?

ссылки есть в данной темке, можешь посмотреть!

 Отправлено: 16.04.09 11:15. Заголовок: Оказываеться, что то..

Оказываеться, что только я такая героичная - сама надувала фитбол, как шарик Ох, и намучилась я с ним, зато легкие розработала лишний раз. Чего-то я про насос даже и не подумала)))))(у меня в копмлекте его не было)

 Отправлено: 21.04.09 16:42. Заголовок: Питбол-моя слабость!

Я занимаюсь на питболе.Класс!А упражнения самые разные...

 Отправлено: 29.04.09 09:59. Заголовок: Хожу в зал на фитбол..

Хожу в зал на фитбол почти 5 месяцев 2 раза в неделю, сегодня последнее занятие...вот в раздумьях вся, покупать абонемент на май или нет.....впринципе мне нравилось, но в последнее время надоело жутко, прям из-под палки хожу...
хотя мышцы до сих пор после занятий побаливают

 Отправлено: 04.05.09 13:12. Заголовок: Купила мяч для фитбо..

Купила мяч для фитбола, в Киеве 145грн

Пробовала упры делать, как на ютуб показывают - так это так ложно!!!

Сложно не пресс качать, а равновесие удержать (я просто кувыркнулась пару чезе мяс )

Даже мужа заитересовало, типа "ты не че не умеш, щас сам покажу" - так тоже перекинулся пару раз через мяч - мы с дочкой по полу ползали, наблюдая за этим зрелищем

 Отправлено: 08.05.09 09:49. Заголовок: IriSk@ пишет: Даже ..

IriSk@ пишет:

цитата:

Даже мужа заитересовало, типа "ты не че не умеш, щас сам покажу" - так тоже перекинулся пару раз через мяч - мы с дочкой по полу ползали, наблюдая за этим зрелищем

Я себе представляю

А я только на мяч залезаю, сынуля тут-как-тут. Пришлось ему тоже фитболл купить, поменьше. И вообще мои мужчины меня очень поддерживают. Сынуля каждый вечер гантельки мне таскает, мол занимайся, чего расселась. Муж пробовал учить меня пресс качать, так я ему показала, что так как он, я могу качать до бесконечности, а он по моему еле 10 раз качнул. Так то!

 Отправлено: 12.05.09 12:02. Заголовок: Ёжик в тумане пишет:..

Ёжик в тумане пишет:

цитата:

Германия или Италия (кстати вот эти как раз и лучше, хотя принципиальной разницы я не вижу) то где-то 1000 - 1200 руб

Странно...у меня немецкий, куплен полтора года назад, за 400 рублей...