Отправлено: 11.03.09 20:19. Заголовок: Вопросы по спискам продуктов из темы "Питание" - ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://miri

Вопросы по СПИСКАМ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

 Отправлено: 09.02.10 18:57. Заголовок: Подскажите пожалуйст..

Подскажите пожалуйста а квашенную капусту можно после 12?

 Отправлено: 09.02.10 18:59. Заголовок: Svetoh пишет: Подск..

Svetoh пишет:

цитата:

Подскажите пожалуйста а квашенную капусту можно после 12?

из темы Питание про обед:

цитата:

2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов.

 Отправлено: 09.02.10 19:06. Заголовок: Ой прошу прощения! ..

Ой прошу прощения!

 Отправлено: 09.02.10 19:15. Заголовок: Извените открыла сей..

Извените открыла сейчас рецепт никаких поправок нет,даже 3 шт помидор предлагают к рыбе 600гр.Кому верить? Рецепты расчитаны на одного чел.и нескольких?

 Отправлено: 09.02.10 19:22. Заголовок: лель40 да я это скоп..

лель40 да я это скопировала к тому, что такое сочетание допускается для вкуса, а не как гарнир. у тебя нормлаьно все было...

 Отправлено: 09.02.10 19:26. Заголовок: Спасибо,а порции уме..

Спасибо,а порции уменьшить или можно скушать два стейка если хочется?

 Отправлено: 09.02.10 19:39. Заголовок: лель40 а по весу это..

лель40 а по весу это сколько?

 Отправлено: 09.02.10 19:44. Заголовок: Наверно грамм 600, о..

Наверно грамм 600, объясните пожалуйста какие должны быть порции, в еде более или менее я разобралась,а с количеством непойму.

 Отправлено: 09.02.10 20:10. Заголовок: лель40 всё по ощущен..

лель40 всё по ощущениям.
Екатерина Мириманова пишет:

цитата:

5) Нет оптимального кол-ва еды, которую можно съесть за раз, зависит от человека и от его потребностей. Все люди разные, активность у них разная, обменные процессы. На блюдца переходить не нужно, но и тарелок "как со шведского стола" - следует избегать. В статье в журнале "Худеем правильно" я про это говорила:) 6) Едим мы в основном три раза в день, перекусить по необходимости можно разрешенными фруктами, овощами. Но помните: большое кол-во фруктов может помешать похудению (напр. 0,5-1кг яблок в течение дня). Если вы едите в течение всего дня что-то, вы замедляете процесс обмена веществ. Все три приема пищи должны быть равноценными по насыщаемости.

 Отправлено: 09.02.10 21:21. Заголовок: Про 2 обеда я прочит..

Про 2 обеда я прочитала в пункте № 8 отпуск ...а таблица-это я имела ввиду-список продуктов из семи вариантов!! А можно, если я выбрали из этих семи вариантов на ужин рыбу или мясо и с чем его можно есть или только мясо и все??? И вообщен с чем его можно сочетать на обед и ужин! заранее благодарна!!

 Отправлено: 09.02.10 21:28. Заголовок: ksu-19 скажи честно,..

ksu-19 скажи честно, ты читала тему "Питание" медленно и вдумчиво, не пропуская слов...?

 Отправлено: 09.02.10 22:25. Заголовок: Дорогие девочки, под..

Дорогие девочки, подскажите, а то голова после трудового дня не работает. Чисто технически ведь можно получить из творога 9% творог жирностью менее 5%?
Что с чем нужно размешать и в какой пропорции, чтобы 9% творог преобразовать в системный для ужина. С молоком 2,5%? С кефиром обезжиренным?
Заранее спасибо.

 Отправлено: 09.02.10 22:52. Заголовок: Девочки раз`ясни..

Девочки раз`ясните мне пожалуйста.,если конечно не сложно.Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Сыр и йогурты с какими-либо добавками нельзя.
Сыр и йогурт нельзя вообще в 4 варианте или можно ,но без добавок?

 Отправлено: 10.02.10 00:31. Заголовок: Девочки не ругайте....

Девочки не ругайте...... вопрос немного глупый и в шапе написано, но подтвердите что я правильно размышляю. На ужин нет сочетания крупы с молочкой, значит гречу с молоком не кушаем, я права? тольок на обед?

 Отправлено: 10.02.10 00:39. Заголовок: virisha Варианты уж..

virisha
Варианты ужина в сокращенном виде.
1 вариант "фрукты и молочка":
2 вариант "фрукты и овощи":
3 вариант "фрукты и крупы":
4 вариант "овощи и молочка"
5 вариант "овощи и крупы"
6 вариант "мясо, рыба"
7 вариант "молочка, сыр и криспы"

ты права

 Отправлено: 10.02.10 10:12. Заголовок: erilina сыр можно то..

erilina сыр можно только в 7 варианте

 Отправлено: 10.02.10 10:21. Заголовок: Здравствуйте! Перечи..

Здравствуйте! Перечитав "Питание" я поняла что хлеба вообще нельзя, там конечо не пишется категорично что" нельзя," можно ржаные крипсы или на крайний случай ржаной хлеб.Хлебцы ржаные это и есть крипсы( если сказать по русский). Аесли сделать сухарики из ржаного хлеба, можно?И как на счет хлеба?

 Отправлено: 10.02.10 10:33. Заголовок: Альбина71 пишет: И ..

Альбина71 пишет:

цитата:

И как на счет хлеба?

Альбина71 пишет:

цитата:

можно ржаные крипсы или на крайний случай ржаной хлеб

какой ответ ты еще ждешь?
Альбина71 пишет:

цитата:

Хлебцы ржаные это и есть крипсы

да

 Отправлено: 10.02.10 13:31. Заголовок: Девочки, а соевое мя..

Девочки, а соевое мясо вроде нельзя... вот непйму почему? Что в нем вредного???

 Отправлено: 10.02.10 13:33. Заголовок: и сыр соевый очень л..

и сыр соевый очень люблю... тоже странно что нельзя... Из соевого только соевый соус можно...