Отправлено: 13.01.09 16:52. Заголовок: Бессонница. Помогите советом:) - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

 Отправлено: 15.01.09 10:57. Заголовок: У меня последнее вре..

У меня последнее время был нарушен сон. Мало того, что доча малая будет, так еще и сама по себе беспокойно спала. У меня 2 средства. У компании Эвалар вышел БАД Пустырник форте. Там в состав входит магний и пустырник. Мне понравилось. Кроме этого, невролог выписывал лекарство, оно очень легкое, его даже деткам маленьким назначают. Так хорошо с ним засыпалось!!! Благодать просто. И после курса в 2 недели все стало на свои места. Но К ВРАЧУ - НЕОБХОДИМО!!!! Может у тебя перегруз психологический и нервная система просто не может расслабиться

 Отправлено: 15.01.09 15:56. Заголовок: Катёнка, настойка пу..

Катёнка, настойка пустырника продается уже готовая в аптеке, я немного воды наливаю в кружку и капель 20-ть (но я лью на глаз уже, можно и больше),
а снотворное без врача не надо

 Отправлено: 17.01.09 04:41. Заголовок: :sm51: это конечно..

это конечно все здорово,но я уже так устала...не могу же я так жить,вот 2-у неделю подряд встаю ложусь в в 12,в 1 ночи,встаю в 3-4,потом днем хожу зеваюв надежде,что приду домой и сразу спать((((
ни фига,как только переступаю порог дома,сон моменталььно уходит
я и гулять пытаюсь перед сном,как можно уснуть когда,у тебя вакуумный масаж и т.двот и сейчас время 4.40 утра,я уже час не сплю,
лежу пью кипяток лимонным соком,бужу желудок....
купила сегодня успокаивающее средство Допель Герц с мелиссой,посмотрю,что получится....пропью курс-не поможет-пойду застрелюсь(((((

 Отправлено: 17.01.09 21:22. Заголовок: vilkavon, Катёнка , ..

vilkavon, Катёнка , держитесь, что творится, я что-то тоже мучаюсь, но заснуть не могу, а потом проснуться , сегодня пустырник купила опять

 Отправлено: 18.01.09 09:29. Заголовок: Катёнка ПРиветик......

Катёнка ПРиветик....когда прочитала о твоей проблеме, не могла ничего советовать т.к. сама страдала такой же проблемой, т.к. я по профессии психолог то я четко знала что из-за определенной жизненной ситуации у меня возникли проблемы со сном и не в коем случае нельзя пить никакие препараты....так вот две ночи я сплю!!!!!!!и просыпаюсь лишь утром от будильника....Главная твоя задача получения положительных эмоций...все что не делаешь тебе должно нравиться...
а главный совет-ВЛЮБИТЬСЯ!!!!!!!
ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ - ПОМОГАЕТ!!!!!

 Отправлено: 18.01.09 14:15. Заголовок: Всем привет, а как н..

Всем привет, а как насчет кормлений по ночам? Есть такие, кто еще кормит? У меня деть большой уже, 2 года и 3 мес., но титей все еще балуется, ночью может 2-3 раза прикладываться, не знаю, как быть еще проблема - я если просыпаюсь покормить, то обратно могу заснуть с трудом, так как голодная, как привыкнуть?

 Отправлено: 19.01.09 17:27. Заголовок: народ,у меня тож сам..

народ,у меня тож самое!спс за советы!!

 Отправлено: 21.01.09 17:51. Заголовок: У меня , пока я сиде..

У меня , пока я сидела в декретном проблем с бессоницей небыло. Вышла на работу , прошло где-то полгода и вот... Ребенок иногда ночью просыпается и я после этого заснуть не могу.Девочки , бессоница - это нервишки и усталость.

 Отправлено: 22.01.09 07:33. Заголовок: Приветики!!! Вот и м..

Приветики!!! Вот и меня она мучает, вчера валерьянку выпила часа в 3 уснула, хотя легла в 23

 Отправлено: 22.01.09 12:41. Заголовок: ой а я тьфу тьфу тьф..

ой а я тьфу тьфу тьфу не страдаю таким делом, но знаю,что очень способствует сну,я вот вчера приняла теплый душ после тренировки, зажгла аромосвечи в комнате..немного полежала повкушала аромат, и вырубилась,даже мой МЧ заметил и сказал что я уже через полчаса как сосиська вареная была плюс к этому,мы недавно купили новую кровать)) да с красивым бельем, прям так и хочется уснуть в таком ложе)) так шта я думаю,что и цвет и качество белья постельного играют свою пусть не главную роль

 Отправлено: 23.01.09 02:51. Заголовок: спасибо всем за сове..

спасибо всем за советы, для меня последнюю неделю это актуально. Даже встав в 6 утра и отработав день, ночью не могу уснуть

 Отправлено: 23.01.09 12:33. Заголовок: Привет :sm12: посл..

Привет после того какя начала придерживаться "системы минус 60" не могла уснуть. Наверно потому что очень хотелось кушать Через дней 5 когда организм "сдался" :) и понял, что после шести вечера больше не будет еды я засыпаю хорошо и сплю до звонка будильника.

 Отправлено: 23.01.09 21:55. Заголовок: Могу сказать, что я ..

Могу сказать, что я стала делать, чтобы по несколько часов не лежать в темноте и не ворочаться с боку на бок. У меня очень нервная работа с детьми, сильно устаю, но... Мне помогло наладить сон:
1.Стала с работы и по возможности больше ходить пешком по свежему воздуху.
2.На ночь пью 20-30 капель пустырника или валерьянки. Их надо пить долго, они имеют накопительный эффект.
И наконец-то я стала засыпать сразу.
А лечиться, конечно, надо, только они за деньги, да по страховым могут и залечить ненужными препаратами. С этим надо тоже аккуратненько!!!
Желаю успеха!!!

 Отправлено: 24.01.09 00:43. Заголовок: У меня тоже была эта..

У меня тоже была эта проблема. Сходила к врачу и выяснилось, что в детстве у меня было сотрясение мозга и повышенное внутричерепное давление. Прошла курс лечения, который надо повторять раз в год : магнезия внутривенно, таблетки (Цинаризин, Аминалон и ложку Новопасита). После 2 недель лечения и нормального режима, нервная система пришла в норму и сплю, как ребёнок.

 Отправлено: 24.01.09 15:57. Заголовок: Согласна на счет пус..

Согласна на счет пустырника - на меня он отлично влияет...
когда лежала на сохранении, беременным его назначали как успокоительное и для нормализации давления! причем, не спиртовую настойку, а неспиртовую... можно просто купить в пакетиках в аптеке... завариваешь чашку (200-250 мл) и пьешь в течение дня! и так до появления результатов... :)

 Отправлено: 27.01.09 14:37. Заголовок: Пью пустырник перед ..

Пью пустырник перед сном по 30 капель стала лучше спать

 Отправлено: 05.02.09 02:17. Заголовок: Девочки, привет! Тож..

Девочки, привет! Тоже появилась такая проблема - на системе вторую неделю. Но пока вас не почитала - как то не связывала похудение и бессоницу. Думала, нанервничалась - у старшего что-то переходный возраст очень тяжкий, а младший его специально достает последнее время Кстати, как-то мне очень помогли таблетки "магне В6". Они хорошо снимают тревожность, и засыпаешь как младенец. Вот, почитала ваши советы, и вспомнила, что мне помогает. Спасибо!

 Отправлено: 06.02.09 17:01. Заголовок: Всем привет! У меня ..

Всем привет! У меня никогда проблем с бессоницей не было, всегда мгновенно засыпала, да и сейчас засыпаю мгновенно, но если кто-то из детей проснется и меня разбудит, то в четырех случаях из пяти мне не заснуть часа два....Мучаюсь, все время усталая, бандиты мои выводят меня по-полной, из дома хочется бежать. Очень недосып изматывает, а днем с ними поспать не удается, т.к. они спят не синхронно:)
Как быть?

 Отправлено: 16.02.09 19:21. Заголовок: секс тоже очень хоро..

секс тоже очень хорошо помогает...спишь после как убитый

 Отправлено: 16.02.09 19:21. Заголовок: Ой! Вот вы где все! ..

Ой! Вот вы где все! А я сегодня как раз в другой темке про свои сбои со сном плакалась. А тут столько полезных советов! Спасибо вам всем! Сегодня валялась до 3-х утра, не могла уснуть. Потом провалилась в сон и опять проснулась, как от пинка. А там в полшестого муж встал и начался новый день И так уже почти месяц. Целый день сердце в мозгах стучит, аж руки дрожат! Все стали замечать, что у меня движения стали очень резкие, постоянно обо что-то ударяюсь, оцарапываюсь, куда-то спешу. По-моему, я так зациклилась на похудении, что не могу отвлечься ни на минуту. вот и ночью ложусь спать, а в голове крутятся килограммы, всё лежу и высчитываю сколько их ушло, что к 1 марта я просто обязана увидеть на весах заветную семёрочку, а не восемьдесят с хвостиком. Просто психоз какой-то!