Отправлено: 14.09.09 16:56. Заголовок: Акция "Худеем всей семьей" - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/ forum/

ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/


В конце августа я вешала объявления здесь на форуме и в группе на Одноклассниках с предложением к семейной паре, откликнуться и принять участие в акции "Худеем всей семьей". Я просила приехать на выставку ММКВЯ пару мужа и жену, которые желают похудеть. Откликнулись Саша и Ксюша, за что им большое спасибо. Теперь мы создали топик, в котором Саша и Ксюша смогут рассказывать о своих успехах, о себе, о том, что вызывает сложности в процессе похудения, о том, как продвигается снижение веса, выкладывать свои фотографии, и задавать вопросы о системе мне лично. Спасибо ребята, вам еще раз за то, что не постеснялись принять участие в акции!!!
Убедительная просьба, в этом топике писать только тем, кто имеет непосредственное отношение к акции, чтобы я могла отслеживать вопросы участников

 Отправлено: 05.10.09 23:16. Заголовок: Ксюша Eclipse пишет:..

Ксюша Eclipse пишет:

цитата:

На ужин мы кушаем, яблочки, каждому по 2 шт

а почему к ним не добавить, что то из молочки, круп или овощей. Ужин должен быть нормальным, а не два яблочка

 Отправлено: 06.10.09 10:15. Заголовок: Нам этого достаточно..

Нам этого достаточно )

 Отправлено: 06.10.09 10:18. Заголовок: Ксюша Eclipse пишет:..

Ксюша Eclipse пишет:

цитата:

Нам этого достаточно )

а ну, ну. Тогда в скором времени добро пожаловать в тему спады. Система это на всю жизнь, а подстегивание веса ни к чему хорошему не приводит. Это здесь многие проходили, и не надо думать, что вас это обойдет стороной. Так что давайте начинайте питаться нормально по системе. То как вы питаетесь очень отдаленно напоминает ее

 Отправлено: 06.10.09 12:31. Заголовок: Здравствуйте! Просн..

Здравствуйте!

Проснулась сегодня утром, взвесилась 92.8 )))))

Зарядка (нашла в интернете видео с йогой и проделала некоторые упрежнения)

Сашенька с утра поел макароны с сыром а я попила чай с шоколадом )))

На обед Сашенька будет кушать рис, сосиски и помидоры а я куриные и молочные сосиски ))

На ужин апельсинчики ))

Чуть позже будет вечерняя зарядка и пробежка )))

Желаю вам успехов! )))

 Отправлено: 06.10.09 12:32. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 06.10.09 12:58. Заголовок: Ксюша Eclipse пишет:..

Ксюша Eclipse пишет:

цитата:

На обед Сашенька будет кушать рис, сосиски и помидоры а я куриные и молочные сосиски ))

Ксюш, на сколько я помню, ты пока не работаешь. А что тебе мешает готовить нормальный обед? Сколько уже сосисками можно питаться? Разнообразь рацион. Если пока сложно разобраться в питание, у тебя есть Катина книжка с рецептами, и на форуме есть тема http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001586-000-0-0-1254765106
Баловать себя нужно вкусной (по системе) едой. Ведь у нас столько вкусняшек можно приготовить по системе

 Отправлено: 06.10.09 15:55. Заголовок: Профессия репортер / "Я худею, дорогая редакция!"

Программа с Моим и Сашиным участием на НТВ

 Отправлено: 06.10.09 15:58. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 06.10.09 16:20. Заголовок: Совсем забыла сказат..

 Отправлено: 08.10.09 08:49. Заголовок: Здравствуйте! )) Хо..

Здравствуйте! ))

Хочу сказать сразу у меня наступает время цикла и вес то растёт то стоит ))

Проснулась, зарядка, взвесилась 93,8

Сегодня с утра мы кушали блинчики с мясом и со сметаной )) Мням! ))) и попили чай с твороженным тортиком )) (не знаю правильно или нет)

На обед будет тушеная капуста (квашенная) с помидорами, масло я не добавляла а налила кипяченой водички ))

А на ужен кефирчик с фруктами, пока не знаю какие буду есть но Сашеньке положила 4 мандарина )) и кефирчик ))

Желаю Вам дорогие и любимые, что бы у вас было ещё лучше чем сейчас.

Желаю успехов!

П.С. Завтра будет курочка )))

 Отправлено: 08.10.09 15:58. Заголовок: Я определилась с ужи..

Я определилась с ужином )) Апельсины и Мацони )))

 Отправлено: 09.10.09 10:21. Заголовок: Здравствуйте! )) Мо..

Здравствуйте! ))

Мой вес 93,8.

Сегодня с утра мы кушали макароны с сыром! ))

На обед я сделала плов с курицей, рецепт взяла из «Книга рецептов Е. Миримановой» )) Только я не добавляла масло а овощи тушила на курином бульоне и рис варила тоже в бульоне )))

На ужин яблоки и у Сашеньки кефир у меня Мацони )))


Желаю Вам успехов!

 Отправлено: 09.10.09 10:25. Заголовок: Ксюша Eclipse пишет:..

Ксюша Eclipse пишет:

цитата:

На ужин яблоки и у Сашеньки кефир у меня Мацони )))

Ксюш, а вы попробуйте на завтрак это съесть. И последи за организмом, через сколько он у тебя запросит кушать.

 Отправлено: 10.10.09 18:42. Заголовок: Здравствуйте! Мой ..

Здравствуйте!

Мой вкс 93.2

Мы сегодня были на дне рождения, приехали к ним в 10 часов утра и начали пир ))

Кушали холодец, оливье, мясо по французски, пирожное и торт. А на обед я попросила приготовить нам варёную курицу и рис и выпили по бокалу вина белого-сухого .

Мы к сожалению не ужинали были в дороге, ехали домой.

Сейчас посмотрим матч, Германия и Россия, и будем делать физ. упражнения )))

Желаю вам успехов!

 Отправлено: 13.10.09 16:13. Заголовок: Здравствуйте! Просн..

Здравствуйте!

Проснулись сегодня, Сашенька и я сделали зарядку, попили чай шоколадом.

Проводила Сашу, взвесилась 93,1.

Вчера закончились месячные, думаю что вес опять поползёт вниз ))

Сегодня на обед мы ели рис с овощами а на ужин варёную курицу )))

Если к часам 8 не будет дождика, думаю пойдём гулять в парк )))

Желаю Вам успехов )))

 Отправлено: 13.10.09 16:25. Заголовок: Простите меня дороги..

Простите меня дорогие мои за отсутствие ))

Были болезненные месячные, лежала в кровати (((

Но сейчас всё хорошо!!!!

Мы снова готовы к новым победам над весом )))

 Отправлено: 14.10.09 15:14. Заголовок: Здравствуйте !!! )))..

Здравствуйте !!! )))

Проснулась с утра, немного зарядки ))) Взвесилась 93,1 почему то все встал.

На завтрак мы кушали пельмени со сметаной, торт кремовый вишнёвый, и Riter Sport горький шоколад с большими и вкусными орешками и чай )))

На обед я сварила гречку и сосиски приготовленные на мини-гриле, о нём я расскажу чуть ниже ))) и помидоры )

Вчера вечером мы поехали в Ашан и купили мини гриль он электрический и поставили его на балконе ))) это такое удовольствие на нём готовить ))) а запах великолепный )))



Такое удовольствие и стоит всего 1200 руб. пожарила на ужин по рецепту Е. Миримановой "Духовая свинина" тока свинину приготовила на гриле и вместо белого -сухого заправила красным-сухим ))

Думаю что это правильно, и причём весь жир от мяса стёк в воду )) получилось очень вкусно ))) тока я с перцем переборщила и получилось остренько )))

Желаю вам успехов!

 Отправлено: 14.10.09 17:06. Заголовок: Ксюша Eclipse пишет:..

Ксюша Eclipse пишет:

цитата:

На завтрак мы кушали пельмени со сметаной, торт кремовый вишнёвый, и Riter Sport горький шоколад с большими и вкусными орешками и чай )))

Ксюша Eclipse пишет:

цитата:

На обед я сварила гречку и сосиски приготовленные на мини-гриле,

как то не пропорционально получился обед и завтрак
а что на ужин?

 Отправлено: 14.10.09 18:48. Заголовок: Да, на уден мы как р..

На ужин мы как раз сегодня и ели мясо )) приготовленное на мини гриле ))

 Отправлено: 15.10.09 16:02. Заголовок: Здравствуйте! ))) С..

Здравствуйте! )))

Сегодня мы завтракали рыбными котлетами приготовленными на гриле ))) и + я скушала кусочек тортика ))

На обед Саша кушал гречку с сосисками также пожаренными на гриле и помидорами а я курицу ))) тоже на гриле ))))))

На ужин курица на гриле ))))

Желаю вам успехов и вкусненько кушать ;))