Отправлено: 04.02.10 16:58. Заголовок: Четвертый отчет по Марафону Т-тапп за период с 29.01 по 04.02

Марафон наш спортивный гордо уж давно вступил в свои права
С сантиметром в руках и весами начинаем отчет с утра!
Нам красивым, легким, спортивным с Т-таппом теперь по пути
Нас не страшат тренировки-быть надо всегда впереди.
Нелегкий будет спор за каждый сантиметр
В одном мы верим искренне и свято, добьемся результатов все равно,
Ведь мы большая, дружная команда!

Дорогие наши марафонцы!!! Всех поздравляем и предлагаем отчитаться до 12 утра субботы!

Ответственная за подсчет результатов на это неделе Shanny, так, что просьба не задерживать и отчитаться вовремя

НЕ ЗАБЫВАЕМ УКАЗЫВАТЬ СВОЙ МАРАФОНСКИЙ НОМЕР!

В отчёте указываем динамику по семи показателям только за предыдущую неделю!

Если результаты по всем показателям нулевые, все равно пишем в столбик.

Например:
1. О И (0)
2. О К ( -1)
3. О Н ( -1)
4. О Б ( 0)
5. О Ж (-2)
6. О Т ( -1)
7. О Г ( 0 )
8. О Р ( 0 )

Не забываем писать кто и сколько раз отзанимался , для наглядностии по желанию пишем про свои полезные привычки и дополнительные занятия!

Убедительная просьба здесь только отчитываться, а обсуждать результаты , хвалить других (и себя в том числе ) ЗДЕСЬ

 Отправлено: 06.02.10 11:23. Заголовок: N10 1. О И (0) 2. О..

N10
1. О И (0)
2. О К ( 0)
3. О Н ( 0)
4. О Б ( 0)
5. О Ж (0)
6. О Т (0 )
7. О Г ( 0 )
8. О Р (0)
Вес стоит. Эту неделю занималась через день To Tempo.

 Отправлено: 06.02.10 13:15. Заголовок: Доброго времени суто..

Доброго времени суток всем марафоночкам.
Разрешите отчитаться № 45
ОИ (0)
ОК (-0,5)
ОН (-1,5)
ОБ (-1)
ОЖ (-3,5)
ОТ (-0,5)
ОГ (0)
ОР (-0,5)
ИТОГО -7,5 см, веса ушло 200 гр.
Три раза занималась ИВ1, ИВ2, 2 раза To Tempo, и 2 раза упражнения на полу.

 Отправлено: 06.02.10 13:28. Заголовок: Объявляются итоги ЧЕ..

 Отправлено: 06.02.10 13:34. Заголовок: Участники! В 15.00 ..

Участники!
В 15.00 выложу отчет по 4 неделе марафона!!!
Кто еще не отчитался - жду!!!

 Отправлено: 06.02.10 14:04. Заголовок: О, успела :sm152: Вс..

О, успела Всем привет!!!

Разрешите отчитаться № 64
ОИ (0)
ОК (0)
ОН (0)
ОБ (0)
ОЖ (0)
ОТ (0)
ОГ (0)
ОР (0)
ИТОГО 0 см, веса ушло 500 гр.

Перешла на режим через день , жду результатов

 Отправлено: 06.02.10 15:53. Заголовок: ВСех с окончанием 4-..

ВСех с окончанием 4-й недели

А это победителям