Отправлено: 25.12.09 00:00. Заголовок: Седьмой отчет по Марафону "Пресс-Талия-Живот" за период с 18.12-24.12 (заключительный)

до Нового года осталось 7 дней!!!

НЕ ЗАБЫВАЕМ УКАЗЫВАТЬ СВОЙ МАРАФОНСКИЙ НОМЕР!

Отчитываемся до 12 часов утра субботы!за неделю, при этом в скобках указываем разницу за весь период

Пример:
1. О И (0) (-5)
2. О К ( -1) (-10)
3. О Н ( -1) (-5)
4. О Б ( 0) (-10)
5. О Ж (-2) (-5)
6. О Т ( -1) (-5)
7. О Г ( 0 ) (-5)
ИТОГО: -5см (-45)


Не забываем писать про свои полезные привычки и дополнительные занятия!

Убедительная просьба здесь только отчитываться, а обсуждать результаты, хвалить других (и себя в том числе ) ЗДЕСЬ


Вот и подошла к концу неделя Марафона
Отчитаться все мы по утру придем
Подготовлены салют, награды, поздравленья
Ведь мы очень результатов ждем!!!
Пресс стал тверже, талия стройнее
Вместе мы пришли к заветной цели
Но грустить не будем, через две недели
Соберемся все на НОВЫЙ МАРАФОН!!!

 Отправлено: 25.12.09 02:36. Заголовок: Очень приветствуется..

Очень приветствуется визуальное поддтверждение свох умопомрачительных результатов, конечно по желанию!
Ждем фоток!!!!

Ура!!! Последний отчет!

 Отправлено: 25.12.09 03:36. Заголовок: №34 к отчету готов О..

№34 к отчету готов
ОИ-1(-2)
ОК-0(-3)
ОН-0(-0)
ОБ-2(-3)
ОЖ-0(-3)
ОТ-0(-2)
ОГ-0(-3)
за неделю ушло -3 см, а за весь марафон -16 см. УРРРААА!

 Отправлено: 25.12.09 06:28. Заголовок: приветик девочки, пр..

приветик девочки, прям грустно на душе Ну и на последок номер 148:

1. О И (0) (-1,5)
2. О К ( 0) (-3)
3. О Н ( 0) (-3)
4. О Б ( -1) (-8)
5. О Ж (-1) (-6)
6. О Т ( -1) (-2)
7. О Г ( 0 ) (-0)

ИТОГО: -3см (-23,5) А по весу нормуль минус 900 гр., а за время марафона минус 5,8. Вот так...

 Отправлено: 25.12.09 06:41. Заголовок: Вот и последняя неде..

Вот и последняя неделька нашего марафона подошла к концу. Но для меня с радостными результатами. Итак № 27:
ОИ (0) (-2)
ОК (0) (-4)
ОН (-1) (-5)
ОБ (-1) (-4)
ОЖ (-2) (-6)
ОТ (-1) (-7)
ОГ (+1) (-2)
итого за неделю -4см, за марафон общий уход -30см, и потеря веса 5,400. Супер! Мне все нравится.
Спасибо девченки вам за поддержку. Организаторам этого марафона за работу с нашими данными и помощь.

 Отправлено: 25.12.09 06:54. Заголовок: Приветик всем!!!Ура ..

Приветик всем!!!Ура марафон рулит!!! фотки выложу чуть попозже.сейчас кд
марфонец под номером 175
ОИ (-1) (-7)
ОК (-1) (-6)
ОН (-1) (-11)
ОБ (-2) (-13)
ОЖ (-2) (-26)
ОТ (-3) (-18)
ОГ (-2) (-9)
класс итого за неделю -12см,а за весь марафон -90см обалдеть как здорово,да надеюсь что потеряю еще столько же
девочки спасибо вам за все !!!!!

 Отправлено: 25.12.09 07:47. Заголовок: 146 пришёл на отчёт ..

146 пришёл на отчёт
О И (0) (-3)
О К (0) (-2)
О Н (0) (-4)
О Б (0) (-5)
О Ж (-1) (-10)
О Т (-1) (-11)
О Г (-1) (-12)
за неделю -3,за весь марафон -47см

 Отправлено: 25.12.09 07:58. Заголовок: Всем привет!!!! Мара..

Всем привет!!!! Марафонец № 135 прибыл:
1. О И (0) (-0,5)
2. О К (0) (-1)
3. О Н (0) (-1)
4. О Б ( 0) (-1)
5. О Ж (-1) (-2)
6. О Т (0) (-3)
7. О Г ( 0 ) (-3)
ИТОГО: -1см (-11,5)
Скрытый текст

Результаты не ахти какие, конечно. Последние 2 недели почти не занималась - лечила спину.

Отвес за эту неделю -400, общий за марафон -1,1кг

Марафону ура!!!!

 Отправлено: 25.12.09 07:58. Заголовок: Урааа!!! Вот и конец..

Урааа!!! Вот и конец! Поздравляю-поздравляю нас всех!!!
Номер 66!
ои-(0) (-1,5)
ок-(0) (-1,5)
он-(0) (-6)
об-(-1) (-5)
ож-(-1) (-7)
от-(0) (-3)
ог-(-1,5) (-6)
итого: за неделю - 3,5 см, за весь марафон - 30см! Оч рада! Девочки, спасибо за марафончик и ваши труды Всем удачи!!

 Отправлено: 25.12.09 08:04. Заголовок: №196 отчитывается О..

№196 отчитывается
О И (0) (+1)
О К (-0,5) (0)
О Н (-1) (-2,5)
О Б (0) (0)
О Ж (+0,5) (-2)
О Т (+1) (-3)
О Г (0) (0)
за неделю 0,за весь марафон -7,5см.
По весу за неделю - 200 гр, за все время -1 кг (и главное-вышла из стояка и увидела на весах 6)

 Отправлено: 25.12.09 08:05. Заголовок: Доброе утро всем! Хо..

Доброе утро всем! Хоть вчера и был корпоратив, но замеры радуют
1. О И (-0,5) (-1)
2. О К ( -0,5) (-1)
3. О Н ( -0,5) (-1)
4. О Б ( -1) (-3)
5. О Ж (-2) (-9)
6. О Т ( -1) (-4)
7. О Г ( -1 ) (-4)
ИТОГО: -6,5см (-28)
Вес за марафон ушел на 3,7 кг
Самая продуктивная неделя. Наверно Т-тапп помог. Делала его всю неделю, а еще ГТ и велотр. Из ПП ничего-суматоха.
Всем организаторам большое спасибо за все что они для нас делают. Половина наших успехов - это ваша заслуга, девочки!

 Отправлено: 25.12.09 08:50. Заголовок: №249 (на марафоне 2 ..

№249 (на марафоне 2 недели)
ОИ (0) (-1)
ОК (-1) (-1)
ОН (-1) (-3)
ОБ (-1) (-5)
ОТ (-2) (-6)
ОГ (-1) (-2)
ОР (-1) (-2)
ИТОГО: -7, за 2 недели -20!
Вес за это время -2,4

 Отправлено: 25.12.09 09:14. Заголовок: всем привет!марафоне..

всем привет!марафонец №197 с итоговым отчетом:
1.ОИ (0) (-3)
2.ОК (-1) (-4)
3.ОН (0) (-2,5)
4.ОБ (0) (-4)
5.ОЖ (-1) (-8)
6.ОТ (0) (-3,5)
7.ОГ (0) (-3)

Итого: -2 см,всего -28 см
вес за неделю не изменился,за время марафона -3,2 кг
Скрытый текст

из ПП маски для волос,новая стрижка,мелирование

 Отправлено: 25.12.09 09:27. Заголовок: Всем привет)))) №20 ..

Всем привет))))
№20
1.ОИ (0) (-0,5)
2.ОК (0) (-2,5)
3.ОН (0) (-0,5)
4.ОБ (-1) (-5)
5.ОЖ (0) (-6)
6.ОТ (-1) (-2)
7.ОГ (0) (-5,5)
Итого:за неделю -2 и 1 кг)))) за время марафона 21,5 А вес точно не помню но 4 кг точно ушло

 Отправлено: 25.12.09 09:39. Заголовок: Всем физкульт-привет..

Всем физкульт-привет! № 21 отчет держать прибыл!

1. О И (0) (-1)
2. О К ( 0) (-1)
3. О Н ( 0,5) (-2)
4. О Б ( 0,5) (-5)
5. О Ж (-1) (-7)
6. О Т ( -1) (-4)
7. О Г ( 0 ) (-5)
ИТОГО: -3см (-25) по весу: за неделю -600, за весь марафон -2600 Безумно рада результатам, не ожидала такого ухода в см! За неделю 3 раза ГТ и 3 раза НМС.

 Отправлено: 25.12.09 09:41. Заголовок: Всем приветик! №41 Н..

Всем приветик!
№41 На этой неделе занималась только 1 раз, т.к КД.
ОИ-(0), (-1)
ОК-(0), (-2)
ОН-(0), (-1)
ОБ-(0), (-3)
ОЖ-(-1), (-5)
ОТ-(0), (-5)
ОГ-(0), (-3)
Итого:-1см, всего за марафон -20см (если ничего не напутала). Вес:-700, всего за марафон -2.800
Я очень радая.)) Мне очень понравилось, девочки, огромное спасибо за организацию марафона.

 Отправлено: 25.12.09 09:58. Заголовок: Всем привет!!! отчет..

Всем привет!!!
отчет №76
1.ОИ (0) (-0,5)
2.ОК (0) (-3)
3.ОН (0) (-1,5)
4.ОБ (0) (-3)
5.ОЖ (-1) (-4)
6.ОТ (0) (-4)
7.ОГ (0) (-3)
Итого:за неделю -1см, вес не изменился, за время марафона -19см в весе -4кг
У меня фотки есть по итогам - здесь можно выставить?
Очень понравилось участвовать в марафоне - такой стимул к занятиям!!!
Последняя шапка отчета - просто супер!!

 Отправлено: 25.12.09 10:10. Заголовок: О, увидела, что можн..

О, увидела, что можно фотки



Слева - после, справа - до, на фотке сзади не очень удачно - прогиб спины больше, и смотрится по-разному

 Отправлено: 25.12.09 10:30. Заголовок: Всем доброго времени..

Всем доброго времени суток!
Марафонец №228 пришла сдать последний отчет
ОИ (0,5) (-1,5)
ОК (0) (-2)
ОН (0,5) (-4)
ОБ (0) (-5,5)
ОЖ (-3,5) (-10)
ОТ (-1) (-9,5)
ОГ (-0,5) (-8)
ИТОГО: за неделю -6см, за весь марафон -40,5см , в весе за время марафона -5,2 кг
Скрытый текст

Из ПП умывание с овсяными хлопьями и маски из хлопьев. Массаж с малом проблемных мест. Вчера первый раз сделала БФ мне понравилось. Т.к. я марафон начала на неделю позже, для себя последний отчёт сделаю через неделю.

Огромное спасибо организаторам за прекрасный марафон, без него было бы тяжело, да и не так интересно добиваться положительных результатов.
Скрытый текст

Теперь надо готовится к новому марафону, ещё бы разобраться со всем

 Отправлено: 25.12.09 10:31. Заголовок: Всем, приветики!!! О..

Всем, приветики!!!
ОИ - (-0) (-0)
ОК - (-1) (-2)
ОН - (-1) (-1)
ОБ - (-0,5) (-3)
ОЖ - (-1,5) (-5)
ОТ - (0,5) (-3)
ОГ - (0,5) (-1)

Итого за неделю: -5 см!
Всего за время марафона: - 15 см!

Всем организаторам огромнейшее спасибо за очень хороший стимул

 Отправлено: 25.12.09 10:45. Заголовок: Отчитывается №14! 1...

Отчитывается №14!
1. О И (0) (-0,5)
2. О К (0) (0)
3. О Н (0) (-0,5)
4. О Б ( 0) (-1)
5. О Ж (0) (-5)
6. О Т (+1,5) (0)
7. О Г (+1) (0)
ИТОГО: +2,5 см (-7)
Вот такие смешные результаты... Да, по весу +1 кг почти сразу после начала марафона прикипел, так и не растворился...
Параллельно ПЖТ занималась НМС (за две последние недели НМС сделала всего два раза - пятую неделю по разу )
Из ПП полюбила масло виноградных косточек, регулярно маски для волос и лица, упры на "крылья" и диск здоровья и усё...
Спасибо всем девочкам за поддержку, организаторам за терпение и труд!!! Если бы не вы, некоторые из нас бы даже элементарной зарядкой не начали заниматься , а тут - целый марафон (один, второй, третий на носу!!!!)