Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 04.12.09 00:00. Заголовок: Четвертый отчет по Марафону "Пресс-Талия-Живот" за период с 27.11-03.12
Ну и что, что белье не поглажено, да и талия не замерена , Нужно сделать мне все упражнения и добить Голливудского тренера Я с отчетом бегу к монитору с бигудями на голове Потому, что я знаю, что девочки не дадут профилонить мне Пусть "нули" и живот не пропали Ноги кажуться снова массивными Но я верю, что к Новому году, обязательно стану КРАСИВЕЕ!!! Поздравляем и приглашаем отчитаться до 12 часов утра субботы! ОТЧИТЫВАЕМСЯ ТОЛЬКО ЗА ПРЕДЫДУЩУЮ НЕДЕЛЮ, если результаты по всем показателям НУЛЕВЫЕ, все равно пишем в столбик, для наглядности! Очень просим проверять расчеты, пожалейте девочек, им еще сводить все. Скрытый текст Из законов математики (-1)+(-1)=2
| Например: 1. О И (0) 2. О К ( -1) 3. О Н ( -1) 4. О Б ( 0) 5. О Ж (-2) 6. О Т ( -1) 7. О Г ( 0 ) ИТОГО: -5см Семь показателей можно найти ЗДЕСЬСкрытый текст 1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте) 2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика) 3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально ) 4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте - положение ступней - пятки и носки вместе ) 5. О Ж (Окр. НАИБОЛЕЕ ВЫСТУПАЮЩЕЙ ЧАСТИ живота ) 6. О Т ( Окр. Талии) 7. О Г ( Окр. под грудью) )
| Все вопросы по номерам участников к innuyasya Не забываем писать про свои полезные привычки и дополнительные занятия! Убедительная просьба здесь только отчитываться, а обсуждать результаты, хвалить других (и себя в том числе ) ЗДЕСЬ Как мы тут хорошо поживаем, глазами вращаем, весы стращаем , а ленточку, та, что сантиметр -обожаем , ублажаем, о сантиметрах -вопрошаем!!!- от молодой поэтессы семечка
|
|
Профиль
|
Ответов - 125
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
All
[только новые]
|
|
Viktory
|
| |
Сообщение: 15
Настроение: Побеждает Тот, кто умеет ждать
Зарегистрирован: 05.10.09
Откуда: Россия, Уфа
|
|
Отправлено: 04.12.09 11:36. Заголовок: Всем привет. ОИ (0) ..
Всем привет. ОИ (0) ОК (0) ОН (0) ОБ (-0,5) ОЖ (-0,5) ОТ (0) ОГ (+1) Итого 0
|
|
Профиль
|
Нюсечка
|
| |
Сообщение: 774
Настроение: В ожидании чуда!!!!
Зарегистрирован: 22.01.09
Откуда: Россия, Санкт-петербург
|
|
Отправлено: 04.12.09 11:36. Заголовок: Доброе утро!!!! № 12..
Доброе утро!!!! № 12 ОИ (0) ОК (0) ОН (0) ОБ (0) ОЖ (0) ОТ (-1) ОГ (0) Из ПП:маска д/волос,баночный массаж.
|
|
Профиль
|
s2dentka
|
| |
Сообщение: 173
Настроение: Я тоже так могу!!!!!
Зарегистрирован: 14.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
|
|
Отправлено: 04.12.09 11:40. Заголовок: Девочки!!! № 217 отч..
Девочки!!! № 217 отчитывается по полной программе: 1. О И (+1) - с чего бы это???? 2. О К ( -1) 3. О Н ( -1) 4. О Б ( -1) 5. О Ж (-1) 6. О Т ( -1) 7. О Г ( -1 ) ИТОГО: -5см По весу -500 гр! Отлично, учитывая приближение КД))) ПП: Скрытый текст окончательно укоренилось протирание лица льдом, ручки кремиком и маникюрчик всегда!!! Но самая главная моя ПП - "Система -60")))))
|
|
|
Профиль
|
SLIMS
|
| |
Сообщение: 18
Настроение: Готова к атомной войне)))
Зарегистрирован: 13.11.09
|
|
Отправлено: 04.12.09 11:45. Заголовок: Номер 234 отписывает..
Номер 234 отписывается: ОИ (+1) ОК (0) ОН (-1) ОБ (0) ОЖ (0) , талия уменьшается, а кожа на животе так и висит, руки опустились! Так надеялась... ОТ (-6) ОГ (0) Итого: -7 см. От пупа вверх живот плоский, а ниже пупка - бе-еееее, куда кожу деть?! , может кому-нить надо? Вес -500 г
|
|
Профиль
|
Оленька
|
| |
Сообщение: 911
Зарегистрирован: 08.11.09
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 04.12.09 11:49. Заголовок: Отчитываюсь № 228 ОИ..
Отчитываюсь № 228 ОИ (-0,5) ОК (-0,5) ОН (-0,5) ОБ (-3) ОЖ (-2,5) ОТ (-3) ОГ (-1) Итого -11 см, вес - 1,4 кг Скрытый текст За неделю 3 раза ПТЖ и ГТ для бёдер и ягодиц. Массажи проблемных мест с маслом.
|
|
|
Профиль
|
|
Отправлено: 04.12.09 11:53. Заголовок: Номер 8: 1. О И (-0,..
Номер 8: 1. О И (-0,5) 2. О К ( +0,5 ) 3. О Н (+0,5) 4. О Б (-1) 5. О Ж (-2) 6. О Т (-1,5) 7. О Г ( -1) ИТОГО: -5 см УРРРЯЯЯЯЯ!!!!! Вес -300!!! - всю неделю скакал! Работа - 2 раза ГТ+обруч+швабра+пешком по лестнице.
|
|
Профиль
|
nasvik
|
| |
Сообщение: 35
Настроение: прорвемся
Зарегистрирован: 11.07.09
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 04.12.09 11:55. Заголовок: Всем приветик. № 168..
Всем приветик. № 168 готов к отчету: ОИ -0 ОК -1 ОН -2 ОБ -1 ОЖ -2 ОТ -1 ОГ -1 Итого -8 см, и -0,5 кг. На этой недели были КД, поэтому ГТ был сделан только 1 раз и то не весь (ну не могу я качать пресс в этот период, хоть убейте), зато добавила НМС (1 неделя)- 3 раза. Из ПП только массочки для волос.
|
|
Профиль
|
Лина 1
|
| |
Сообщение: 45
Настроение: стройность для тела то же что здравый рассудок для ума
Зарегистрирован: 12.11.09
Откуда: Украина
|
|
Отправлено: 04.12.09 11:56. Заголовок: №226 ОИ +1 ОК 0 О..
№226 ОИ +1 ОК 0 ОН -3 ОБ -1 ОЖ 0 ОТ -1 ОГ 0 Каждый вечер массаж животика с жирорасщипляющими кремами, работаю над подбородком и осваеваю ароматич.масла Вес пляшет от 90 до 93 кг
|
|
Профиль
|
семечка
|
| |
Сообщение: 11361
Настроение: решительное ! добить 5 кг ! убрать излишки !!
Зарегистрирован: 20.11.08
Откуда: россия, электросталь
|
|
Отправлено: 04.12.09 12:04. Заголовок: №44 -отчитывается !!..
№44 -отчитывается !! ОИ-(-1) ОК-(+1) ОН-0 ОБ-0 ОТ-0 ОЖ-+2(может из-за того , что КД третий день ?) ОГ-0 вес+100 гр !! общий итог :+2 из ПП;хлебная маска для волос , масочки для рук с эфирами, геркулес ,новый комплекс с Дениз "контроль над проблемными зонами ",.к весу гантелек 1 кг -добавила ещё по пол кило , а то как то не в кайф уже по килошке то тягать забыла про обруч с пупырками и массажёр с колёсо-шипчиками из дерева такой !
|
|
Профиль
|
Цаня
|
| |
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 23.06.09
Откуда: г. Краснодар
|
|
Отправлено: 04.12.09 12:27. Заголовок: Привет, девочки! №41..
Привет, девочки! №41 с отчетом прибыл)) ОИ-(0) ОК-(0) ОН-(-1) ОБ-(-1) ОЖ-(0) ОТ-(-1) ОГ-(0) Итого: -3см. Вес -500г. Я очень довольна, если учитывать, что на этой неделе занималась всего 2 раза так уж вышло.( Прорвемся! Всем хороших отчетов! Скрытый текст Из ПП все тоже самое +вчера добавила антицеллюлитную ходьбу.
|
|
|
Профиль
|
innuyasya
|
| |
Сообщение: 1163
Настроение: у меня уже есть сила воли, а будет еще талия и обалденный ЗАД!!!
Зарегистрирован: 29.06.09
Откуда: Россия, Калининград
Фото:
|
|
Отправлено: 04.12.09 12:41. Заголовок: № 83 отчет держать п..
№ 83 отчет держать прибыла! 1. О И (0) 2. О К ( 0) 3. О Н (-0,5) 4. О Б ( 0) 5. О Ж (0) 6. О Т (-1) 7. О Г ( 0 ) ИТОГО: -1,5см Это лучше чем ничего, тем более что делала на этой недели только 1 раз . Главное в талии ушло! ничего на следующей неделе наверстаю! Поздравляю всех отчитавшихся с результатами! На этой неделе, сомтрю, почти у всех отмеры! Скрытый текст На этой неделе делала маску на волосы с желатином! ОООчень довольна и объем и волосы блестят , пробуйте не пожалеете!
|
|
|
Профиль
|
|
|
Отправлено: 04.12.09 12:50. Заголовок: Всем доброго утра! №..
Всем доброго утра! № 192 отчитывается: ОИ (0) ОК (-0,5) ОН (0) ОБ (-0,5) ОЖ (0) ОТ (-2) ОГ (-1) Итого: -4 см))))) Всю неделю ПТЖ каждый день и ГТ на ноги и ягодицы)))
|
|
Профиль
|
Иринушка
|
| |
Сообщение: 8
Зарегистрирован: 11.04.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 04.12.09 13:01. Заголовок: № 58 отчитывается: О..
№ 58 отчитывается: ОИ 0 ОК 0 ОН -2 ОБ 0 ОТ -3 ОЖ +1 ОГ -2 итого -6. ПП обруч, антицеллюлитная ходьба, руки кремом ежедневно.
|
|
Профиль
|
SLIMS
|
| |
Сообщение: 19
Настроение: Готова к атомной войне)))
Зарегистрирован: 13.11.09
|
|
Отправлено: 04.12.09 13:03. Заголовок: SLIMS пишет: Итого:..
SLIMS пишет: Пардон, вру, -6 см
|
|
Профиль
|
Рыжая с Луны
|
| |
Сообщение: 6104
Настроение: кипучее-могучее
Зарегистрирован: 21.05.09
Откуда: Россия, Новосибирская обл.
Фото:
|
|
Отправлено: 04.12.09 13:09. Заголовок: Здравствуйте, девы. ..
Здравствуйте, девы. номер 66 прибыл. Результат аховый : Ои-0 ок-0 он-0 об-0 ож-0 от-0 ог-0 Удивляться нечему, филонила всю неделю Всем удачи!
|
|
Профиль
|
Идеал 55
|
| |
Сообщение: 22
Настроение: В ожидании чуда
Зарегистрирован: 21.11.09
Откуда: Россия, Жуковский
|
|
Отправлено: 04.12.09 13:18. Заголовок: Я только начала со в..
Я только начала со вчерашнего дня, у меня первая неделя отчета, поэтому Марафонец № 122 делает нулевой отчет ОИ (0) ОК (0) ОН (0) ОБ (0) ОТ (0) ОГ (0) ОР (0)
|
|
Профиль
|
Olli61@eandex/ru
|
| |
Сообщение: 51
Зарегистрирован: 17.06.08
|
|
Отправлено: 04.12.09 13:20. Заголовок: Всем добрый день! От..
Всем добрый день! Отчет № 13 Ои - 0 Ок - 0 Он - 0 Об - 0 Ож - 0 От - 0 Ог - (-1) Вес ушел на 500 г. Ну, хоть что-то....
|
|
Профиль
|
iriska13
|
| |
Сообщение: 526
Зарегистрирован: 14.05.09
Откуда: Холмск, Сахалинская область
|
|
Отправлено: 04.12.09 13:24. Заголовок: № 59 1. О И (0) 2. ..
№ 59 1. О И (0) 2. О К (0) 3. О Н (0) 4. О Б (0) 5. О Ж (0) 6. О Т (0) 7. О Г (0) ИТОГО: 0 см
|
|
Профиль
|
Miro4ka
|
| |
Сообщение: 46
Настроение: Постоянно подзаряжаюсь позитивом здесь на форуме
Зарегистрирован: 21.09.09
Откуда: Украина, Львов
Фото:
|
|
Отправлено: 04.12.09 13:44. Заголовок: Приветик всем учасни..
Приветик всем учасницам и учасникам марафона ПТЖ!!!! Поздравляю с завершением четвёртой (нелёгкой) неделей марафона!!!! . Отчёт №138: 1. О И (0) 2. О К ( -1) 3. О Н (-1) 4. О Б (0) 5. О Ж (-2) (перемерила несколько раз ) 6. О Т (+1) (наверное снизу переместился жирок ) 7. О Г (+0,5 ) аналогично ИТОГО: -2,5 см. Из-за КД вес то +1кг то -1кг (раньше читала о таком но как-то не верилось),но за неделю всего -200г.Хочется чтобы вес быстрее уходил, но всё таки жду, пусть кожа понемногу подтягивается. За неделю 2 раза (ГТпрес+хула-хуп по 30 мин.), 2раза антицел. ходьба+приседания+упр.на антигалифе. Через день делаю упры на укреп. мышц рук(крыльев) и груди. Почему-то заставить себя делать упражнения ну очень трудно, а как уже начну то остановиться не могу: и то ещё сделаю, и то ... ну прям . Скрытый текст Из ПП умыв. Геркулесом.Маникюр. Душ,скраб-кофе и мумиё с кремом+масло виноград. косточек+масло грейпфрута+масло кипариса каждый день. Массаж живота перед сном . Веду бюджет (приход и расход постатейно ) несколько лет. Люблю контролировать ситуацию .
|
|
|
Профиль
|
АЗ
|
| |
Сообщение: 1137
Настроение: живу в стиле системы минус 60...
Зарегистрирован: 27.07.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 04.12.09 14:18. Заголовок: всем здрям! №71 отчи..
всем здрям! №71 отчитывается: 1. ОИ (-1) 2. ОК (0) 3. ОН (-2) 4. ОБ (-2 ) 5. ОЖ (-2 ) 6. ОТ (-1) 7. ОГ (-1) Итого: -9см, класс!!!!! 4-я неделя самая результативная.... даёшь марафон ПТЖ, я всех люблю, а больше всего себя по весам -1,3кг....
|
|
Профиль
|
Ответов - 125
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
All
[только новые]
|
|