Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 04.12.09 00:00. Заголовок: Четвертый отчет по Марафону "Пресс-Талия-Живот" за период с 27.11-03.12
Ну и что, что белье не поглажено, да и талия не замерена , Нужно сделать мне все упражнения и добить Голливудского тренера Я с отчетом бегу к монитору с бигудями на голове Потому, что я знаю, что девочки не дадут профилонить мне Пусть "нули" и живот не пропали Ноги кажуться снова массивными Но я верю, что к Новому году, обязательно стану КРАСИВЕЕ!!! Поздравляем и приглашаем отчитаться до 12 часов утра субботы! ОТЧИТЫВАЕМСЯ ТОЛЬКО ЗА ПРЕДЫДУЩУЮ НЕДЕЛЮ, если результаты по всем показателям НУЛЕВЫЕ, все равно пишем в столбик, для наглядности! Очень просим проверять расчеты, пожалейте девочек, им еще сводить все. Скрытый текст Из законов математики (-1)+(-1)=2
| Например: 1. О И (0) 2. О К ( -1) 3. О Н ( -1) 4. О Б ( 0) 5. О Ж (-2) 6. О Т ( -1) 7. О Г ( 0 ) ИТОГО: -5см Семь показателей можно найти ЗДЕСЬСкрытый текст 1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте) 2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика) 3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально ) 4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте - положение ступней - пятки и носки вместе ) 5. О Ж (Окр. НАИБОЛЕЕ ВЫСТУПАЮЩЕЙ ЧАСТИ живота ) 6. О Т ( Окр. Талии) 7. О Г ( Окр. под грудью) )
| Все вопросы по номерам участников к innuyasya Не забываем писать про свои полезные привычки и дополнительные занятия! Убедительная просьба здесь только отчитываться, а обсуждать результаты, хвалить других (и себя в том числе ) ЗДЕСЬ Как мы тут хорошо поживаем, глазами вращаем, весы стращаем , а ленточку, та, что сантиметр -обожаем , ублажаем, о сантиметрах -вопрошаем!!!- от молодой поэтессы семечка
|
|
Профиль
|
Ответов - 125
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
All
[только новые]
|
|
lenkin
|
| |
Сообщение: 3924
Настроение: Я люблю тебя...ЖИЗНЬ!!!!
Зарегистрирован: 02.05.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 05.12.09 09:31. Заголовок: Всем привет! 17-я на..
Всем привет! 17-я на финише 4 недели. Вес прибабился на 1 кг (просто так ни с тогони с сего ) ну и ладно все равно я самая лучшая и к нг он уйдет! ОИ (0) ОК (0) ОН (0) ОБ (0) ОЖ(-4) ОТ (-1) ОГ (0) итого -5 см за неделю из ПП помимо фитбола вместо стула, много хожу пешком ))) медовый массажик, желатиновая масочка для волос (ммм красота) ну и конечно кофейный скраб и овсянное умывание
|
|
Профиль
|
Milkka
|
| |
Сообщение: 146
Зарегистрирован: 12.01.09
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 05.12.09 09:44. Заголовок: :sm17: отчитываюсь ..
отчитываюсь №19 1. О И (0) 2. О К (0) 3. О Н (0) 4. О Б (0) 5. О Ж (0) 6. О Т (0) 7. О Г (0) Итого по 0, и по весу тоже 0 все не так уж и плохо, в том сысле что не+++
|
|
Профиль
|
Ди
|
| |
Сообщение: 143
Настроение: Я – Женщина, и, значит, я – прекрасна с младенчества до старости седой...
Зарегистрирован: 02.11.09
Откуда: Россия, Тверь
|
|
Отправлено: 05.12.09 10:04. Заголовок: Уррррря,товарищи!!!!..
Уррррря,товарищи!!!!!!!! У 137-ого сало тронулось!!!!!!!!!!! ОИ (-1) ОК (0) ОН (-2) ОБ (-2) ОЖ(-1) ОТ (-3) ОГ (-2) Итого: -11см
|
|
Профиль
|
ACCA
|
| |
Сообщение: 540
Настроение: в поисках талии и пресса
Зарегистрирован: 01.08.08
Откуда: Одинцово
|
|
Отправлено: 05.12.09 10:21. Заголовок: Всем физкульт-привет..
Всем физкульт-привет! №21 отчет держать прибыл! ОИ (-1) ОК (0) ОН (-1) ОБ (0) ОЖ(-2) ОТ (-1) ОГ (-1) Итого -6,вес -0,1. На этой неделе ГТ 2 р, БФ ежедневно, обруч - пару минут в день, суставная гимнастика 2 р.
|
|
Профиль
|
Лиси
|
| |
Сообщение: 25
Настроение: супер!!!!
Зарегистрирован: 25.09.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 05.12.09 10:34. Заголовок: Всем привет!Номер 98..
Всем привет!Номер 98 с отчётиком прибыл 1. О И (-0.5) 2. О К ( -1) 3. О Н ( -1.5) 4. О Б ( -1) 5. О Ж (-1) 6. О Т ( -3) 7. О Г ( -3 )Итого -11см .И это при том,что были кд.Всем удачи!
|
|
Профиль
|
bobrenok
|
| |
Сообщение: 52
Настроение: в предвкушении чуда...)
Зарегистрирован: 02.06.09
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 05.12.09 10:37. Заголовок: Всем привет. 164 при..
Всем привет. 164 прибыл с отчетом. После недели болезви процесс пошел как-то очень бодренько, что несомненно радует 1. ОИ (0) 2. ОК (-2) 3. ОН (-1) 4. ОБ (-1) 5. ОЖ (-1.5) 6. ОТ (-1.5) 7. ОГ (-1.5) Итого: - 8.5 Восторгу моему нет предела. и вес - 2.200. Догнала линеечку, все см и кг нагулянные за время болезни сбежали и друзей прихватили. Занималась всего 3 раза. Из ПП ничего не успеваю делать((
|
|
Профиль
|
prinzessa
|
| |
Сообщение: 592
Настроение: только в перёд и несдаватся
Зарегистрирован: 27.01.09
Откуда: germany, mühnchen
|
|
Отправлено: 05.12.09 10:49. Заголовок: Всем привет. 160 при..
Всем привет. 160 прибыл с отчетом. занималась 1раз.всё после болезни и стрессов отхожу. 1. ОИ (0) 2. ОК (0) 3. ОН (0) 4. ОБ (0) 5. ОЖ (0) 6. ОТ (0) 7. ОГ (0) вес -300гр
|
|
Профиль
|
Нати
|
| |
Сообщение: 1940
Зарегистрирован: 28.07.07
Откуда: България
|
|
Отправлено: 05.12.09 10:49. Заголовок: Доброе утро всем!!! ..
Доброе утро всем!!! Номер 1. 1. О И (0) 2. О К ( 0) 3. О Н ( 0) 4. О Б ( +1) 5. О Ж (+1) 6. О Т ( +2) 7. О Г ( 0 ) ИТОГО: +4 см После болезни начала с пилатеса(ГТ), затем 2 раза пресс(ГТ) и 2 раза НМС(5 неделя!!!-и это после недельного перерыва... )+ разминки разные и ходьба. Но, ничего прорвёмся!
|
|
Профиль
|
ЕленаN
|
| |
Сообщение: 217
Настроение: Весь мир для меня!!!!
Зарегистрирован: 22.04.09
|
|
Отправлено: 05.12.09 10:56. Заголовок: Номер 99 к отчету го..
Номер 99 к отчету готов 1. О И (-1) - мне тут совсем не надо было , видимо, результат антицеллюлитной ходьбы 2. О К ( -1) 3. О Н ( -1) 4. О Б ( 0) 5. О Ж (-2) 6. О Т ( -1) 7. О Г ( 0 ) ИТОГО: -6см Медленно, но верно движемся к цели Скрытый текст ПП: маски для лица и волос, скраб кофейный и мумие, антицеллюлитная ходьба, утром бодифлекс и на закуску банька с аромамаслами
|
|
|
Профиль
|
Бузенька
|
| |
Сообщение: 1291
Настроение: ПАЗИТИФФФ!
Зарегистрирован: 15.02.09
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 05.12.09 11:15. Заголовок: Физкультпривет всем ..
Физкультпривет всем марафонцам! Номер 178 прибыл с отчетом, результаты конечно не утешительные ОИ - 0 ОК - 0 ОН- -1 ОБ - 0 ОЖ - 0 ОТ - +1 ОГ - +1 Итого +1, вес -500 г. Так что похвастаться нечем Скрытый текст Из ПП - умывание геркулесом, маски для лица и волос
|
|
|
Профиль
|
КОШ
|
| |
Сообщение: 3571
Настроение: Все получится!
Зарегистрирован: 11.07.08
Откуда: Россия, Москва
Фото:
|
|
Отправлено: 05.12.09 11:41. Заголовок: Марафонец № 202 с от..
Марафонец № 202 с отчетом прибыл. Хотя отчитываться не в чем. Спортом не занималась вообще в силу ряда причин. 1. О И (+0,5) 2. О К (-0,5) 3. О Н (-2) 4. О Б (-1) 5. О Ж (+1) 6. О Т (+2) 7. О Г (-1) Итого: -4 см и -1 кг. Вобщем вы мне объясните, почему я худею не там где надо? ПП Скрытый текст супервитаминная маска для волос от выпадения
|
|
|
Профиль
|
|
KatrinD
|
| |
Сообщение: 224
Настроение: I feel Good! I love the World!:))
Зарегистрирован: 09.01.09
Откуда: Россия, Волгоград, Ростов-на-Дону и Москва
|
|
Отправлено: 05.12.09 11:51. Заголовок: 241 отчёт держать пр..
241 отчёт держать прибыл ОИ (0) ОК (-1) ОН (0) ОБ (0) ОЖ(-1) ОТ (-1) ОГ (-1.5) Итого:-4.5 Я очень рада, это мой первый результат. За неделю успела ГТ пресс сделать 4 раза + 2 раза Джллиан. Хожу пешком. Скрытый текст Из ПП умывание овсом, маски для волос(горчица), педекюрчик, маникюр, очищающая маска для лица.
|
|
|
Профиль
|
Кыска
|
| |
Сообщение: 649
Зарегистрирован: 15.06.09
Откуда: Россия, Казань
|
|
Отправлено: 05.12.09 11:58. Заголовок: № 20 :sm38: ОИ..
№ 20 ОИ (0) Ок (-1.5) ОН (0) ОБ (-1.5) ОЖ (-1) ОТ (0) ОГ (-3) Итого : - 7 ))))) и минус 2 кг)))))
|
|
Профиль
|
OlgaKayo
|
| |
Сообщение: 234
Настроение: Сама Доброта!
Зарегистрирован: 18.07.08
Откуда: Финляндия, Оулу
|
|
Отправлено: 05.12.09 12:00. Заголовок: 1. О И (+0.5) 2. О К..
1. О И (+0.5) 2. О К ( 0) 3. О Н ( -0.5) 4. О Б ( 0) 5. О Ж (-1) 6. О Т ( 0) 7. О Г ( -1 ) ИТОГО: -2см
|
|
Профиль
|
ilkva
|
| |
Сообщение: 1441
Настроение: Жду зиму
Зарегистрирован: 26.07.09
Откуда: Украина, Винницкая обл.
Фото:
|
|
Отправлено: 05.12.09 12:05. Заголовок: Привет всем!Марафоне..
Привет всем!Марафонец №167 прибыл с отчётом ОИ-(0) ОК-(0) ОН-(0) ОБ(0) ОЖ-(-2) ОТ-(-2) ОГ-(0) Итого -4 и в очень нужных местах! добавила обруч,мож поэтому
|
|
Профиль
|
Tanya
|
| |
Сообщение: 189
Зарегистрирован: 24.06.08
Откуда: Latvija, Riga
|
|
Отправлено: 05.12.09 12:46. Заголовок: отчетик номера 214 О..
отчетик номера 214 ОИ (0) ОК (0) ОН (0) ОБ (-1) ОЖ(-4) ОТ (0) ОГ (0) итого -5
|
|
Профиль
|
Беладонна
|
| |
Сообщение: 59
Настроение: Нет предела совершенству;)
Зарегистрирован: 14.06.09
Откуда: Беларусь, Минск
|
|
Отправлено: 05.12.09 13:15. Заголовок: Всем физкульт-привет..
Всем физкульт-привет! Мои результаты за прошедшую неделю: ОИ-(0) ОК-(0) ОН-(-1) ОБ(-0,5) ОЖ-(0) ОТ-(0) ОГ-(0) Итого - 1,5. Три раза ПТЖ + три раза Т-Тапп (ноги-бедра).
|
|
Профиль
|
victosha
|
| |
Сообщение: 30
Настроение: Я буду лучше, лучше!!!
Зарегистрирован: 07.08.09
Откуда: Украина, Киев
|
|
Отправлено: 05.12.09 13:17. Заголовок: № 126 1. О И (0) 2. ..
№ 126 1. О И (0) 2. О К (0) 3. О Н (0) 4. О Б 0) 5. О Ж (0) 6. О Т (0) 7. О Г (0)
|
|
Профиль
|
Маша Росс
|
| |
Сообщение: 4766
Настроение: Внедряю ПП - готовлюсь к НГ !!!
Зарегистрирован: 21.02.09
Откуда: Украина, Николаев
Фото:
|
|
Отправлено: 05.12.09 13:59. Заголовок: № 25 ==== 1. ОИ (-1С..
№ 25 ==== 1. ОИ (-1СМ) 2. ОК (0) 3. ОН (0) 4. ОБ (-1СМ) 5. ОЖ (-2СМ) 6. ОТ (0) 7. ОГ (0) ИТОГО : -4СМ Вес -700г за неделю.
|
|
Профиль
|
Л@пуля
|
| |
Сообщение: 12
Настроение: Люблю
Зарегистрирован: 01.11.09
Откуда: Украина, Одесса
|
|
Отправлено: 05.12.09 17:01. Заголовок: Темка ещё не закрыта..
Темка ещё не закрыта . ОИ(0) ОК(0) ОН(0) ОЖ(0) ОТ(0) ОБ(0) ОГ(0)
|
|
Профиль
|
Ответов - 125
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
All
[только новые]
|
|