Отправлено: 04.12.09 00:00. Заголовок: Четвертый отчет по Марафону "Пресс-Талия-Живот" за период с 27.11-03.12

Ну и что, что белье не поглажено, да и талия не замерена ,
Нужно сделать мне все упражнения и добить Голливудского тренера
Я с отчетом бегу к монитору с бигудями на голове
Потому, что я знаю, что девочки не дадут профилонить мне
Пусть "нули" и живот не пропали
Ноги кажуться снова массивными
Но я верю, что к Новому году, обязательно стану КРАСИВЕЕ!!!

Поздравляем и приглашаем отчитаться до 12 часов утра субботы!


НЕ ЗАБЫВАЕМ УКАЗЫВАТЬ СВОЙ МАРАФОНСКИЙ НОМЕР!

ОТЧИТЫВАЕМСЯ ТОЛЬКО ЗА ПРЕДЫДУЩУЮ НЕДЕЛЮ, если результаты по всем показателям НУЛЕВЫЕ, все равно пишем в столбик, для наглядности! Очень просим проверять расчеты, пожалейте девочек, им еще сводить все. Скрытый текст

Из законов математики (-1)+(-1)=2

Например:
1. О И (0)
2. О К ( -1)
3. О Н ( -1)
4. О Б ( 0)
5. О Ж (-2)
6. О Т ( -1)
7. О Г ( 0 )
ИТОГО: -5см
Семь показателей можно найти ЗДЕСЬСкрытый текст

1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте) 2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика) 3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально ) 4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте - положение ступней - пятки и носки вместе ) 5. О Ж (Окр. НАИБОЛЕЕ ВЫСТУПАЮЩЕЙ ЧАСТИ живота ) 6. О Т ( Окр. Талии) 7. О Г ( Окр. под грудью) )

Все вопросы по номерам участников к innuyasya
Не забываем писать про свои полезные привычки и дополнительные занятия!
Убедительная просьба здесь только отчитываться, а обсуждать результаты, хвалить других (и себя в том числе ) ЗДЕСЬ

Как мы тут хорошо поживаем, глазами вращаем, весы стращаем , а ленточку, та, что сантиметр -обожаем , ублажаем, о сантиметрах -вопрошаем!!!- от молодой поэтессы семечка

 Отправлено: 05.12.09 17:02. Заголовок: Забыла написать №213..

Забыла написать №213

 Отправлено: 05.12.09 23:32. Заголовок: № 56 отчитываюсь, хо..

№ 56 отчитываюсь, хотя и радоваться не чему.

1. О И (0)
2. О К ( 0)
3. О Н ( 0)
4. О Б ( 0)
5. О Ж (0)
6. О Т ( 0)
7. О Г ( 0 )
ИТОГО: -0см ПТЖ-3, Т-Тапп степ 2раза( вместо кардио). Вес -300гр.
ПП
Скрытый текст

Геркулес дважды в день, виноградное масло для рук, творожная маска для лица.

 Отправлено: 06.12.09 05:29. Заголовок: №24 1. О И (0) 2. ..

№24
1. О И (0)
2. О К ( 0)
3. О Н ( 0)
4. О Б ( 0)
5. О Ж (0)
6. О Т ( 0)
7. О Г ( 0 )
ИТОГО: -0см Голтренер и НМС по три раза.

Скрытый текст

ПП геркулес, маски для лица.

 Отправлено: 06.12.09 10:04. Заголовок: РЕЗУЛЬТАТЫ ЧЕТВЕРТОГ..

РЕЗУЛЬТАТЫ ЧЕТВЕРТОГО ОТЧЕТА МАРАФОНА «ПРЕСС-ТАЛИЯ-ЖИВОТ»

Зарегистрировано: 244 марафонца

отчиталось: 113 участников.

Итого за эту неделю общекомандно ушло: 170,5 см! УРА!

Три лучших результата этой недели:

1. №228. Оленька - минус 11 см
1. . №137. Ди - минус 11 см
1. . №98. Лиси - минус 11 см

2. №175. Seva - минус 10 см
2. №61. elfik - минус 10 см

3. №71. Аз - минус 9 см

Поздравляем победителей!

Четвертый отчет по марафону здесь http://minus60.forum24.ru/?1-8-0-00000166-000-0-0-1260021774

 Отправлено: 06.12.09 16:13. Заголовок: №22 Депресняк замучи..

№22 Депресняк замучил
1. О И (0)
2. О К ( 0)
3. О Н ( 0)
4. О Б ( 0)
5. О Ж (0)
6. О Т ( 0)
7. О Г ( 0 )