On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/

АвторСообщение
MarinaZena
moderator




Сообщение: 3450
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Россия, Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.09 20:26. Заголовок: Почему вес стоит на месте или растет или Спады - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.co


ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: [url=http://mirimanova.com/forum/]http://mirimanova.com/forum/[/a]



Спасибо: 86 
Профиль
Ответов - 95 , стр: 1 2 3 4 5 All [только новые]


princessa



Сообщение: 19
Зарегистрирован: 05.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 17:54. Заголовок: Дена может не сюда ..


Дена может не сюда пишу, Но сегодня увидела твои фотки. я в шоке, молодчина

Спасибо: 0 
Профиль
Nadin09





Сообщение: 19
Зарегистрирован: 25.11.09
Откуда: Украина, Бердянск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 18:03. Заголовок: На системе уже 3 мес..


На системе уже 3 месяца все шло просто супер
первый месяц - минус 4кг, второй и третий минус 3кг (из-за праздников)
а сейчас вес стоит на месте уже почти 2 недели, систему придерживаюсь не бросаю!!!
1день
завтрак-
9.00 чай с лимоном, печенье
14.00 обед-гречка с печенью
16.00 ужин салатик оливье

2 день
9.00 чай с лимончиком, конфета
14.00 мясо+картошка, салат из крабовых палочек
16.00 ужин 2 яйца отварные

3 день
9.00 чай с лимоном, тортик
14.00 вареники с картошкой и печенью
16.30 ужин салатик оливье, 1 яблочко
Как только стукнет 17.00, я даже не пью воду.
ПОМОГИТЕ Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО НЕ ТАК ВСЕ БЫЛО ХОРОШО А ПОТОМ




Спасибо: 0 
Профиль
Grёza
moderator




Сообщение: 1774
Настроение: В моей голове живет Бабайка... Это он путает мысли и не вовремя открывает рот...
Зарегистрирован: 17.01.09
Откуда: Россия, с Урала я...
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 18:14. Заголовок: Nadin09 пишет: 1ден..


Nadin09 пишет:

 цитата:
1день
завтрак-
9.00 чай с лимоном, печенье
14.00 обед-гречка с печенью
16.00 ужин салатик оливье

2 день
9.00 чай с лимончиком, конфета
14.00 мясо+картошка, салат из крабовых палочек
16.00 ужин 2 яйца отварные

3 день
9.00 чай с лимоном, тортик
14.00 вареники с картошкой и печенью
16.30 ужин салатик оливье, 1 яблочко
Как только стукнет 17.00, я даже не пью воду.



А твои обеды во 2 и 3 дни, и ужины в 1 и 3 день по какому из вариантов?

Добро пожаловать в тему "Питание"!





Спасибо: 0 
Профиль
Дена





Сообщение: 74
Настроение: Ты то,что ты ешь!
Зарегистрирован: 08.12.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 18:19. Заголовок: Nadin09 пишет: 14.0..


Nadin09 пишет:

 цитата:
14.00 мясо+картошка, салат из крабовых палочек


Nadin09 пишет:

 цитата:
14.00 вареники с картошкой и печенью


- Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.
А про ужины я вообще молчу... Ты питаешься не по системе.



Рост 171 см

Вес был 125кг,до 78кг худела сама,не на системе...
Спасибо: 0 
Профиль
олисска



Сообщение: 65
Зарегистрирован: 12.10.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 18:26. Заголовок: обеды у меня 15-14.3..


обеды у меня 15-14.30, не могу пока так долго терпеть голод., на системе с дня регистрации,пришла с весом 58кг,рост 160 сейчас 56кг, в праздники с утра устраивала обжираловки, а потом почти не ела,и 57кг сейчас неделю питаюсь в обычном режиме(см меню) , вот 56, просто трашно стало, что сорвусь, только все венула обратно, перекусы делала всегда и раньше

Спасибо: 0 
Профиль
Дена





Сообщение: 75
Настроение: Ты то,что ты ешь!
Зарегистрирован: 08.12.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 18:39. Заголовок: олисска Т.к. у тебя..


олисска
Т.к. у тебя вес не большой,скидывать лишнее уже проблематично. Пока у тебя будет 4х разовое питание,вес будет стоять.



Рост 171 см

Вес был 125кг,до 78кг худела сама,не на системе...
Спасибо: 0 
Профиль
Nadin09





Сообщение: 20
Зарегистрирован: 25.11.09
Откуда: Украина, Бердянск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 18:41. Заголовок: Спасибо огромное!!! ..


Спасибо огромное!!!
Теперь буду следить за этим!!!



Спасибо: 0 
Профиль
олисска



Сообщение: 66
Зарегистрирован: 12.10.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 18:49. Заголовок: еще придется постоят..


еще придется постоять, попродую свести перекус к минимуму, всем удачи

Спасибо: 0 
Профиль
MOON



Сообщение: 191
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Ижевск

Замечания: за игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" 09.02.2010. babymama
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 19:54. Заголовок: Nadin09 Я считаю, ч..


Nadin09
Я считаю, что организм за 3 месяца привык к такому режиму питания, и ритму жизни.
- Изменить список продуктов (в тему питание)
- Увеличить физическую нагрузку (в тему спорт)
Вес пойдет точно, при соблюдении обоих пунктов.

Ушли и никогда не вернуться 50 кг за год.
Было 125кг, сейчас 75кг. Рост 187 см.

Это всё для тебя.....
Спасибо: 0 
Профиль
tysi (натали)
постоянный участник




Сообщение: 4637
Настроение: Давайте разорим табачные компании, бросайте курить))))
Зарегистрирован: 01.05.08
Откуда: Россия, Москва (и еще Евпатория, крым)

Награды: Призер конкурса "Угадай знаменитость"Призер КОНКУРСА "Самая Валентинистая пара 2010"
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 20:05. Заголовок: MOON кхм... советы з..


MOON кхм... советы замечательные, правда, но только у Nadin09 меню совсем не по системе поэтому и стояк


вновь на системе с 10.12.09


Спасибо: 0 
Профиль
MOON



Сообщение: 192
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Ижевск

Замечания: за игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" 09.02.2010. babymama
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 20:40. Заголовок: tysi (натали) ну я ..


tysi (натали) ну я же уточнила...

-Изменить список продуктов (в тему питание)



Ушли и никогда не вернуться 50 кг за год.
Было 125кг, сейчас 75кг. Рост 187 см.

Это всё для тебя.....
Спасибо: 0 
Профиль
Джейн





Сообщение: 5841
Настроение: нормуль;)
Зарегистрирован: 09.10.08
Откуда: Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 20:52. Заголовок: Nadin09 пишет: 14.0..


Nadin09 пишет:

 цитата:
14.00 мясо+картошка, салат из крабовых палочек


Nadin09 пишет:

 цитата:
16.00 ужин салатик оливье



Nadin09 пишет:

 цитата:
14.00 вареники с картошкой и печенью
16.30 ужин салатик оливье, 1 яблочко

странное меню
Nadin09 пишет:

 цитата:
Как только стукнет 17.00, я даже не пью воду.

17-00, а по системе 18-00

И воду система не ограничевает

В Питание, в Питание - по системе Минус 60.

Женя Рост 160 см. Вес был 97,8, сейчас - минус 30 кг

Спасибо: 0 
Профиль
marlena15





Сообщение: 55
Настроение: каждый день ведет меня к желаемому результату
Зарегистрирован: 10.01.10
Откуда: Россия, Ростовская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 22:17. Заголовок: Девчонки, помогите и..


Девчонки, помогите избавиться от нарушений в обед или может еще увидите!!! Чай всегда пью без сахара
1 ) завтрак 7-00 сырные пончики 5 шт зеленый чай
обед 13-20 рис 150 г + холодец 200 г зеленый чай с 1 печеньем
ужин 17-30 холодное 300 г. зеленый чай
2) завтрак 7-20 пельмени 12 шт зеленый чай
обед 13-20 рис 150 г + молоко 2,5% зеленый чай с 1 блином
ужин 17-00 рис+2 яблока. зеленый чай
3) завтрак 6-50 коржики 2 шт зеленый чай
обед 14-00 окорочек гриль без кожи + готовый сок 200 г
ужин 17-30 гречка + салат из капусты с зеленью запр. ябл. уксусом зеленый чай
Боюсь так пойдет дальше - вес навсегда застынет или пойдет в +




Спасибо: 0 
Профиль
Дена





Сообщение: 76
Настроение: Ты то,что ты ешь!
Зарегистрирован: 08.12.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 22:29. Заголовок: marlena15 пишет: об..


marlena15 пишет:

 цитата:
обед 13-20 рис 150 г + холодец 200 г зеленый чай с 1 печеньем


marlena15 пишет:

 цитата:
обед 13-20 рис 150 г + молоко 2,5% зеленый чай с 1 блином


У Вас обеды не по системе -60,зайдите в тему Питание и посмотрите что там написано
marlena15 пишет:

 цитата:
ужин 17-30 холодное 300 г.


Что холодное?



Рост 171 см

Вес был 125кг,до 78кг худела сама,не на системе...
Спасибо: 0 
Профиль
РаТан





Сообщение: 27
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 20.01.10
Откуда: Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 22:30. Заголовок: marlena15 пишет: об..


marlena15 пишет:

 цитата:
обед 13-20 рис 150 г + холодец 200 г зеленый чай с 1 печеньем


marlena15 пишет:

 цитата:
обед 13-20 рис 150 г + молоко 2,5% зеленый чай с 1 блином



мучное, вроде как, на обед нельзя!

на системе с 12.01.10
Спасибо: 0 
Профиль
РаТан





Сообщение: 28
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 20.01.10
Откуда: Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 22:31. Заголовок: Дена вместе ответили..


Дена вместе ответили

на системе с 12.01.10
Спасибо: 0 
Профиль
Grёza
moderator




Сообщение: 1809
Настроение: В моей голове живет Бабайка... Это он путает мысли и не вовремя открывает рот...
Зарегистрирован: 17.01.09
Откуда: Россия, с Урала я...
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 22:36. Заголовок: marlena15 пишет: 3)..


marlena15 пишет:

 цитата:
3) завтрак 6-50 коржики 2 шт зеленый чай
обед 14-00 окорочек гриль без кожи + готовый сок 200 г



Кроме всего написанного девочками. Что за сок? Покупной нельзя.

Твой вес и сколько ты на системе? На сколько похудела?





Спасибо: 0 
Профиль
marlena15





Сообщение: 56
Настроение: каждый день ведет меня к желаемому результату
Зарегистрирован: 10.01.10
Откуда: Россия, Ростовская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 22:36. Заголовок: Да знаю, что нельзя,..


Да знаю, что нельзя, но почему-то очень хочется что-нибудь с чаем
Вот и прошу совета, может что-то еще неправильно делаю, что так сильно тянет, может посоветуете что можно с чаем
Такие нарушения не всегда, но бывают и пугает, что последнее время все чаще

холодное - это холодец



Спасибо: 0 
Профиль
marlena15





Сообщение: 57
Настроение: каждый день ведет меня к желаемому результату
Зарегистрирован: 10.01.10
Откуда: Россия, Ростовская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 22:38. Заголовок: Grёza пишет: Кроме ..


Grёza пишет:

 цитата:
Кроме всего написанного девочками. Что за сок? Покупной нельзя.

Твой вес и сколько ты на системе? На сколько похудела?



На системе с 08.01.2010 вес на линеечке был 78 сейчас 73,5
сок покупной, но сегодня была в командировке и в походных условиях выбрала наименее вредное из фаст-фудов




Спасибо: 0 
Профиль
Джейн





Сообщение: 5843
Настроение: нормуль;)
Зарегистрирован: 09.10.08
Откуда: Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 22:40. Заголовок: marlena15 пишет: Да..


marlena15 пишет:

 цитата:
Да знаю, что нельзя, но почему-то очень хочется что-нибудь с чаем

Черносливки - ням! Или кусочек сыра! Это я про чай в обед.

Женя Рост 160 см. Вес был 97,8, сейчас - минус 30 кг

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 95 , стр: 1 2 3 4 5 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 19
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет