Отправлено: 19.10.08 19:52. Заголовок: Спорт во время КД - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

 Отправлено: 19.10.08 21:00. Заголовок: Я занимаюсь ежедневн..

Я занимаюсь ежедневно

 Отправлено: 19.10.08 21:17. Заголовок: нада не меняешь про..

нада
не меняешь программу совсем? Я просто очень трудно переношу КД, и не могу силовую тренировку одолеть никак

 Отправлено: 19.10.08 21:18. Заголовок: Ptizza пишет: заним..

Ptizza пишет:

цитата:

занимаетесь ли Вы во время КД, чем и как?

Смотря какие занятия у кого. Ходить быстрым шагом можно всегда. Что я с успехом и делаю. А вот бодифлекс в эти дни не делаю. Лишняя нагрузка на живот провоцирует боль.

 Отправлено: 19.10.08 21:26. Заголовок: Я тоже делаю все как..

Я тоже делаю все как всегда, но у меня КД настолько незаметные, что даже как-то не задумывалась над этим

 Отправлено: 19.10.08 21:43. Заголовок: программу не меняю, ..

программу не меняю, но все ж индивидуально, что хорошо для одного, для другого ...

 Отправлено: 19.10.08 21:48. Заголовок: Я делаю упражнения, ..

Я делаю упражнения, но не все.
Просто прислушиваюсь к своему организму, что мне комфортно, а что нет.
Уверенна надо прислушиваться к себе и вопросы отпадут сами собой

 Отправлено: 19.10.08 22:09. Заголовок: спасибо, девочки, по..

спасибо, девочки, попробуй повариировать занятия

 Отправлено: 19.10.08 22:25. Заголовок: Ptizza я тоже делаю ..

Ptizza я тоже делаю не все,обруч кручу например всегда, а гантели в эти дни стараюсь не тягать, и вообще по своему желанию-иной раз и позволяю поленится чуток( ну кроме обруча ) А вообще вопрос интересный, как правильно и можно ли я не знаю

 Отправлено: 19.10.08 22:28. Заголовок: Максярка вот и я не..

Максярка
вот и я не знаю, помню, что тренировки я пропускала, когда занималась спортом вне дома. А сейачс не пойму, как приноровиться...

 Отправлено: 19.10.08 22:35. Заголовок: Ptizza ну вот я тоже..

Ptizza ну вот я тоже вспомнила,что в школе в такие дни учитель освобождал от занятий физрой,точно.А так я все-таки думаю надо действовать по своим ощущуниям

 Отправлено: 19.10.08 22:47. Заголовок: Максярка если дейст..

Максярка
если действовать по моим. то надо дней пять вообще лежать и не рыпаться, ни на работу не ездить, ни ребенком не заниматься, вообще ниче. Ну если не все пять, то хотя бы три первые дня, да кто ж мне даст

 Отправлено: 19.10.08 23:30. Заголовок: Ptizza сочувствую те..

Ptizza сочувствую тебе - у меня с этим проще.Редко когда в первый день таблеточку одну выпью и усе( и то если подстыла) , а потом и вовсе нормалек.Просто вот иной раз себя жалею и ленюсь

 Отправлено: 19.10.08 23:49. Заголовок: Максярка завидую бе..

Максярка
завидую белой завистью, я в первые три дня мечтаю только об одном - как-нибудь уже издохнуть, чтобы не мучиться. Правда, после родов стало легче, но, простите за подробность, из меня еще и льет как из ведра... даже дочку на руки стараюсь не брать, хотя так хочется ее иной раз подержать, скоро ведь совсем вырастет из этого

 Отправлено: 20.10.08 07:56. Заголовок: Ptizza пишет: Правд..

Ptizza пишет:

цитата:

Правда, после родов стало легче,

Ptizza вывод напрашивается сам-надо еще рожать А если серьезно-ты гормоны проверяла?

 Отправлено: 20.10.08 09:03. Заголовок: А у меня такие дикие..

А у меня такие дикие боли в певый день, что я потом дня три отхожу, поэтому делаю только упражнения лежа какие-нибудь или комплекс на мышцы каждый час. На другое сил просто нет.

 Отправлено: 20.10.08 09:51. Заголовок: я смотрю по своим ощ..

я смотрю по своим ощущениям-иногда в эти дни даже легче, когда занимаюсь-кровь не застаивается и живот не болит

 Отправлено: 20.10.08 10:34. Заголовок: Приветик всем! я тут..

Приветик всем! я тут недавно и по системе стараюсь худеть всего неделю Вот такой у меня вопросик, более подходящей темки не нашла, а новую не стала создавать : как насчет упражнений после установки спирали? Я у врача забыла спросить и теперь сомневаюсь, можно ли или лучше подождать? Кто-то что-то знает про это?

 Отправлено: 20.10.08 10:36. Заголовок: Ptizza пишет: я в п..

Ptizza пишет:

цитата:

я в первые три дня мечтаю только об одном - как-нибудь уже издохнуть, чтобы не мучиться.

Такая же ситуация. В первый день дико болела голова. Сегодня мозги отдыхают от боли, зато низ живота скручивает так, что я и разогнуться-то не могу. Передвигаюсь по дому как старушка, шаркая ножками и сложившись в три погибели. Для меня спорт в КД - китайская пытка.

 Отправлено: 20.10.08 11:12. Заголовок: Valeska вот-вот :sm..

Valeska
вот-вот надо пешком больше ходить, наверно... по-старушачьи

 Отправлено: 20.10.08 11:36. Заголовок: я так раньше ползала..

я так раньше ползала от 3 до5 дней, но потом перехала в Москву,с юга в среднюю полосу-и все нормализовалось...