On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/

АвторСообщение
MarinaZena
moderator




Сообщение: 3622
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Россия, Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.09 18:51. Заголовок: Беларусь- ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/


УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "Вопросы по питанию" или в теме "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них"

После открытия продолжения закрытая тема удаляется через сутки после закрытия.

Встреча белорусов в Минске! 24.10.09

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 255 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 All [только новые]


svetlana78





Сообщение: 1065
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 13:34. Заголовок: Алена101 пишет: Поз..


Алена101 пишет:

 цитата:
Поздравляю!!!


Спасибо! Соревнование было с мужчиной в основном...
Нелегко,учитывая преобладание женской аудитории



Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 824
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 13:43. Заголовок: AlesjonЯ тоже пока н..


AlesjonЯ тоже пока ничего не смотрела!Обязательно на этой неделе надо что-то узнать!А то совсем себя распустила!Спасибо за комплимент !


Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 20
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 14:19. Заголовок: А мы с мужем каждый ..


А мы с мужем каждый вечер дома занимаемся, так что у меня есть компания , можно в зал и не ходить! Да и не пофилонишь, когда рядом занимаются! Совесть замучает.

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 825
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 14:50. Заголовок: tati78 Я вот тоже хо..


tati78 Я вот тоже хочу мужа заставить дома хотя бы пресс качать!Вместе веселее и малого подключу!Ему(мужу),правда,особо худеть не надо-он у меня и так худой,но пресс чтобы был в форме и для меня все-таки будет повод не отлынивать!


Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 826
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 14:56. Заголовок: Alesjon Я нашла стри..


Alesjon Я нашла стрип в Доме офицеров,цена абонемента 4 занятия-32 т.,8 занятий-64т.!Как тебе это место?


Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 96
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 15:23. Заголовок: Olusik , мне девчёнк..


Olusik , мне девчёнка говорит, что туда не пробится, нет абонементов в наличии...Ты звонила?

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 827
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 15:34. Заголовок: alesjon Да,сказали,ч..


alesjon Да,сказали,что абонементы продаются до 4 числа,надо приходить и выбирать время,если правда есть свободное!


Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 254
Настроение: спортивное
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 16:05. Заголовок: tati78, а насколько ..


tati78, а насколько активно ты занимаешься спортом? возможно поэтому у тебя нет резких изменений по весу: мышечная масса тяжелее жировой. У меня тоже сильно замедлилось падение веса после занятий по фитнесу, но зато фигурка стала проявляться...


Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 97
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 16:11. Заголовок: 1)по ул. Заславская,..


1)по ул. Заславская, 15 (ст.м. Фрунзенская) есть программа- ножки мирового стандарта (в основе программы балетная классика)
2)стрип-пластика по ул.Платонова, 43, абонемент на 8 занятий с 19.00 до 20.00 90тыс. многовато...
3)по ул. Сторожёвская, 21.Абонемент на 8 занятий(2 раза в неделю) - 85.000 рублей, сейчас набор идёт
Можно и в дом офицеров если пробьёмся...

Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 98
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 16:18. Заголовок: Дом Офицеров мне под..


Дом Офицеров мне подходит, но время...самое раннее в 20.00 и что до этого делать 2 часа после работы?
А калланетика тебя не привлекает? Комплексная система статических упражнений, направленных на сжигание жира в "проблемных" зонах. Уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, рук, спины и пресса. Как результат - быстрое снижение веса. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 99
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 16:20. Заголовок: http://www.fitness-o..


http://www.fitness-online.by/2006/01/01/venus.html-хороший клуб, давай выберем что-нибудь?

Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 100
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 16:26. Заголовок: я тут про калланетик..


я тут про калланетику такого начиталась, может на неё пойдём?

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 828
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 16:31. Заголовок: alesjon Калланетику ..


alesjon Калланетику можно попробовать!А ссылка,что ты скинула,ты имела в виду клуб у Лианы?Или что,там просто та ссылка пишет что адрес либо изменился,либо удален!
А балетной классикой я занималась дома(когда был марафон)ничего такая вещь,может в группе и по правилам вообще будут хорошие результаты!Но нудновато,стрип лучше,там ведь и танцуешь и худеешь,и повышаешь самооценку,учишься пластике!


Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 829
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 16:32. Заголовок: alesjon Ты мое Лично..


alesjon Ты мое Личное сообщение получила?


Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 101
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 16:37. Заголовок: да..


да

Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 21
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 16:40. Заголовок: Ани-Фанни Да я тольк..


Ани-Фанни Да я только начала. Неделю придерживаюсь системы и неделю каждый день занимаюсь.Занимаюсь по часу каждый день. До этого занималась спортом только во время различных диет. Я не думаю, что за неделю у меня может начать расти мышечная масса. Вроде во время занятий семь потов сойдет, а в результате - никаких отвесов.... Может все же на завтраки не надо кушать всё, что хочется?

Спасибо: 0 
Профиль
Чича



Сообщение: 5525
Настроение: вперед к победам :)
Зарегистрирован: 13.11.09
Откуда: Россия, Новокузнецк
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 17:18. Заголовок: НОВЫЙ КОНКУРС НЕ ПРО..



Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1066
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 20:59. Заголовок: tati78 пишет: Может..


tati78 пишет:

 цитата:
Может все же на завтраки не надо кушать всё, что хочется?


Можно ВСЕ!
Еще раз почитай про питание...может что-то пропустила...

Спасибо: 0 
Профиль
s2dentka





Сообщение: 224
Настроение: Ох и нелегкая это работа - из себя тянуть бегемота!!!
Зарегистрирован: 14.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 22:46. Заголовок: Девочки, спасибо за ..


Девочки, спасибо за поддержку!!! Я уже очень стараюсь!!!



Сейчас (изменение с начала системничания):ОГ92(-1);ОТ71(-7);ОБ93(-8)
Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 255
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 01:28. Заголовок: s2dentka, так, Женеч..


s2dentka, так, Женечка, давай, не сдавайся! Вместе мы - сила! Ты для меня всегда была пример оптимизма и спортивности Как пришли эти кг-шки, так и уйдут


Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 256
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 01:35. Заголовок: tati78 пишет: Может..


tati78 пишет:

 цитата:
Может все же на завтраки не надо кушать всё, что хочется?


Надо, tati, надо Не лишай себя этого психологического удовольствия - чувствовать себя королевой завтрака; и для нашего подсознания тоже очень важно знать, что он может иметь всё, что хочет. А насчет отсутствия отвесов, то меня тренер по фитнесу предупреждала, что первые две недели занятий вес может даже увеличиться... у меня он, правда, не увеличился, стоял на месте 2 недели, а теперь опять пошел вниз.


Спасибо: 0 
Профиль
тоска
постоянный участник




Сообщение: 1071
Настроение: Верю в себя! И в вас!
Зарегистрирован: 24.01.08
Откуда: Беларусия, Брест
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 08:17. Заголовок: Девчонки, пока мой м..


Девчонки, пока мой молодой человек был в минске (по делам) я еще систему держала, на выходные была с ним, я похудела на 3 кг, хотя я все нарушала) и вообще когда наконец-то я возмусь за зарядку?

Я смогу!





Татьяна, 29 лет, рост 164
Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1067
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 09:12. Заголовок: тоска пишет: на вых..


тоска пишет:

 цитата:
на выходные была с ним, я похудела на 3 кг, хотя я все нарушала)


Может и мне влюбиться.....

Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 23
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 09:29. Заголовок: svetlana78 пишет: М..


svetlana78 пишет:

 цитата:
Можно ВСЕ!
Еще раз почитай про питание...может что-то пропустила...


Спасибо, я то читала, но как-то не вериться, что все можно! Меня каждое утро совесть мучает, когда я завтракаю! Не могу отделаться от мысли, что это есть нельзя


Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 24
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 09:42. Заголовок: Ани-Фанни Спасибо, т..


Ани-Фанни Спасибо, ты меня утешила! А то я уже стала переживать, что со мной что-то не так!
Кстати, девочки! Поддержите пожалуйста моё фото на конкурсе http://minus60.forum24.ru/?1-7-0-00000029-000-0-0
Заранее спасибки!!!

Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 257
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 12:43. Заголовок: svetlana78 пишет: М..


svetlana78 пишет:

 цитата:
Может и мне влюбиться.....


я подумала тоже самое!


Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 258
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 12:55. Заголовок: tati78 пишет: Подде..


tati78 пишет:

 цитата:
Поддержите пожалуйста моё фото


уже поддержала очень симпатичная пара
И у tanja-kh фото тоже супер, особенно с серпом и молотом



Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 25
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 13:09. Заголовок: Ани-Фанни Спасибо! :..


Ани-Фанни Спасибо!


Спасибо: 0 
Профиль
Plus





Сообщение: 336
Настроение: Еще разочек !!!:)
Зарегистрирован: 18.03.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 13:41. Заголовок: Девочки, всем привет..


Девочки, всем привет, я вот тоже решила в конкурсе участвовать! Поддержите, а?

Спасибо: 0 
Профиль
sunny bunny





Сообщение: 377
Настроение: стройнеющее!
Зарегистрирован: 24.02.09
Откуда: Германия, Ахен
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 14:22. Заголовок: Привет, привет! Всем..


Привет, привет! Всем большое спасибо за "плюсики" на конкурсе. Приятненько. Надо будет папе рассказать, пусть порадуется;)))

А у меня вчера был год пребывания на системе. Вот сижу и рефлексирую по поводу своих достижений... Итого: 6 кг потерянного веса и 15 см потерянных объёмов. Конечно, когда начинала, думала что через год уж точно легче на 15 кг буду, но ... И всё-равно это намного лучше, чем год назад! Вот только бы на этом весе 69-70 надолго не застрять (он у меня до этого где-то 4 года держался)...

tati78 пишет:

 цитата:
Меня каждое утро совесть мучает, когда я завтракаю! Не могу отделаться от мысли, что это есть нельзя



Может это тебе совесть стройнеть не даёт??? Срочно забыть все муки совести и медитировать во время завтрака: "чем вкуснее я кушаю, тем больше я стройнею!"






Спасибо: 0 
Профиль
sunny bunny





Сообщение: 378
Настроение: стройнеющее!
Зарегистрирован: 24.02.09
Откуда: Германия, Ахен
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 14:25. Заголовок: Plus tati78 А вы и в..


Plus tati78 А вы и в самом деле очень валентинистые парочки!!!!





Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 26
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 14:30. Заголовок: sunny bunny Спасибо!..


sunny bunny Спасибо!

Спасибо: 0 
Профиль
Plus





Сообщение: 337
Настроение: Еще разочек !!!:)
Зарегистрирован: 18.03.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 14:34. Заголовок: sunny bunny спасибоч..


sunny bunny спасибочки

Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 5
Зарегистрирован: 29.01.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 14:39. Заголовок: sunny bunny пишет: ..


sunny bunny пишет:

 цитата:
А у меня вчера был год пребывания на системе.

поздравляю .
А 6 кг за год - это вес стоял или спады были? Просто если бы я так медленно теряла, я бы наверное. не выдержала столько
Но согласна, что -6 граааздо лучше, чем +6

Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 102
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 15:03. Заголовок: Проголосовала за наш..


Проголосовала за наших, удачи!

Спасибо: 0 
Профиль
Plus





Сообщение: 339
Настроение: Еще разочек !!!:)
Зарегистрирован: 18.03.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 15:07. Заголовок: Девочки, я столько к..


Девочки, я столько конкурсов пропустила, мы еще и в горшках участвуем, вернее моя Сонька .Поздновато конечно, ну зато покажемся народу!
alesjon спасибо за поддержку!

Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 6
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 15:19. Заголовок: Тоже проголосовала. ..


Тоже проголосовала. Победы вам, девочки!

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 830
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 15:35. Заголовок: И я за всех проголос..


И я за всех проголосовала!
sunny bunny Мы с тобой почти в одно время пришли и почти одного и того же результата добились Я недавно думала,почти год на системе,а толку...Ведь многие добиваются усспеха спустя даже пару месяцев!Может мы с тобой какие-то другие Правда есть и еще пару девочек,которые к нашему отряду относятся Ладно,буду верить в победу!
Darvinka Были и спады и отклонения от системы и придерживания с точностью!Вот поэтому и результаты такие!Ты надейся на лучшее,что у тебя все получится!!!


Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 27
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 16:01. Заголовок: Девочки, спасибо все..


Девочки, спасибо всем за голоса!

Спасибо: 0 
Профиль
tanja-kh





Сообщение: 8
Настроение: оптимистическое
Зарегистрирован: 31.01.10
Откуда: Беларусь, Гомель
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 16:24. Заголовок: :sm12: и я хочу ск..


и я хочу сказать спасибо за голоса )))) СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! Не важна победа - приятно внимание))
Да и так - ради знакомства - себя показать)))


]
Спасибо: 0 
Профиль
Моора





Сообщение: 227
Зарегистрирован: 14.07.09
Откуда: Беларусь, Витебск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 21:05. Заголовок: Привeтик, дeвочки! П..


Привeтик, дeвочки! Помнитe мeня ещe? Полгодa нa форумe нe былa, и зa эти полгодa рaспустилa сeбя до бeзобрaзия!!! Нaбрaлa всe обрaтно, eщe и с добaвкой... щaс вот сновa взялaсь зa сeбя... но боюсь, что нeнaдолго мeня хвaтит..(( Обрaз жизни нe блaговолит, в унивeрe приходится до 7 зaвисaть, a потом... %%

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1069
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 21:26. Заголовок: Моора Конечно,помни..


Моора
Конечно,помним!!!!
давай! Бери себя в руки!
Лето скоро!
Ты в универе работаешь?

Спасибо: 0 
Профиль
Моора





Сообщение: 228
Зарегистрирован: 14.07.09
Откуда: Беларусь, Витебск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 21:41. Заголовок: Дa нeт, покa учусь....


Дa нeт, покa учусь... эх, лeто.. a дo лeтa что ж дeлaть%
Bы хоть тут бeз спaдов обходитeсь?

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1070
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 23:01. Заголовок: мы по всякому обходи..


мы по всякому обходимся

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 831
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.10 10:21. Заголовок: Моора Привет!Помним!..


Моора Привет!Помним!А куда ты так пропадла?Как с весом дела обстоят?


Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 7
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.10 11:07. Заголовок: Всем доброго похудат..


Всем доброго похудательного дня!
Девочки, а вы как-то дозируете употребление сладкого на завтрак?
Я, например каждый день на завтрак, помимо основного завтрака, съедаю что-нибудь вкусненькое.. то вафлю. то морожко, то коржик... А счас что-то задумалась. Стоит ли есть сладкое каждый день. Может через день хотябы? Или я могу не напрягаться по этому поводу?

Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 103
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.10 11:28. Заголовок: Darvinka пишет: Сто..


Darvinka пишет:

 цитата:
Стоит ли есть сладкое каждый день.


Я ем! Столько сладкого, сколько хочу и не напрягаюсь нисколечки!

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1071
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.10 11:55. Заголовок: Darvinka пишет: Или..


Darvinka пишет:

 цитата:
Или я могу не напрягаться по этому поводу?


Можешь не напрягаться!
Если влезет торт-сьешь торт

Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 28
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.10 13:25. Заголовок: Я тоже уже перестала..


Я тоже уже перестала напрягаться насчет сладкого! Наконец-то у меня начал уходить вес!!! сегодня -600 грамм! Мелочь, но приятно!

Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 8
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.10 13:50. Заголовок: svetlana78 alesjon т..


svetlana78 alesjon тогда я спокойна насчет вкусняшек.
tati78 поздравляю с отвесиком!
Как часто ты взвешиваешься?

Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 29
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.10 15:03. Заголовок: Darvinka каждое утро..


Darvinka каждое утро!


Спасибо: 0 
Профиль
Plus





Сообщение: 341
Настроение: Еще разочек !!!:)
Зарегистрирован: 18.03.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.10 15:53. Заголовок: Моора привет! tati78..


Моора привет!
tati78 ничего себе мелочь! Молодец!

Спасибо: 0 
Профиль
tanja-kh





Сообщение: 9
Настроение: оптимистическое
Зарегистрирован: 31.01.10
Откуда: Беларусь, Гомель
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.10 16:21. Заголовок: tati78 пишет: сегод..


tati78 пишет:

 цитата:
сегодня -600 грамм! Мелочь, но приятно!


Поздравляю!!!
У меня сегодня тоже маленькая радость..минус 200 грамм!! А еще я начала делать упражнения по утрам.. и наконецто престала любоваться велотренажером, а залезла на него и стала крутить педали... для начала по 5-6 минут, чтобы не надоело..планирую постепенно увеличивать время...
Завожу малышню утром в сад...и прийдя домой, включаю музыку и давай упражнения делать в произвольной форме..поднимать себе настроение!!! потом велотренаж
ер.. Хорошо еще то, что я еще пока голодная - легкость во все теле - отличное начало дня!!!


]
Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1072
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.10 19:58. Заголовок: tati78 пишет: уже п..


tati78 пишет:

 цитата:
уже перестала напрягаться


Вот поэтому и вес стал уходить!

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1073
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.10 20:00. Заголовок: Сдала налогообложени..


Сдала налогообложение
Еще 3 экзамена...

Спасибо: 0 
Профиль
sunny bunny





Сообщение: 379
Настроение: стройнеющее!
Зарегистрирован: 24.02.09
Откуда: Германия, Ахен
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.10 20:55. Заголовок: Darvinka пишет: А 6..


Darvinka пишет:

 цитата:
А 6 кг за год - это вес стоял или спады были?

Не, я систему так и не приучила себя на 100% соблюдать (бывает даже несколько раз в неделю поблажки бывают) + спады + мало физической нагрузки. Короче, это пример, как не надо делать. А если будешь умницей, будет всё как в галерее "До и после" и наверное за несколько месяцев.





Спасибо: 0 
Профиль
sunny bunny





Сообщение: 380
Настроение: стройнеющее!
Зарегистрирован: 24.02.09
Откуда: Германия, Ахен
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.10 21:10. Заголовок: Olusik пишет: Мы с ..


Olusik пишет:

 цитата:
Мы с тобой почти в одно время пришли и почти одного и того же результата добились Я недавно думала,почти год на системе,а толку...Ведь многие добиваются усспеха спустя даже пару месяцев!Может мы с тобой какие-то другие


Лучше день потерять, а потом за 5 минут долететь! Мы наш вес измором берём. А если серьёзно, то я лучше буду медленно стройнеть, чем быстро поправляться. И вообще, если уж совсем до желаемой цели за 2 месяца достройнеем, то дальше чего делать будем? Это ж такая цель из жизни и такой повод для общения пропадёт!





Спасибо: 0 
Профиль
Дженнифер





Сообщение: 545
Зарегистрирован: 23.03.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.10 21:23. Заголовок: svetlana78 пишет: С..


svetlana78 пишет:

 цитата:
Сдала налогообложение
Еще 3 экзамена...


Умница! Осталось всего лишь три!
А ты во время сессии не худеешь? Я когда нервничаю - таю как прошлогодний снег. Давненько вот стрессов не было... а от хорошей спокойной жизни я только толстею.

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1074
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.10 21:32. Заголовок: Дженнифер пишет: А ..


Дженнифер пишет:

 цитата:
А ты во время сессии не худеешь?


неа...я набираю всегда на нервной почве...
а от хорошей жизни скидываю..
вот получу диплом и быстро-быстро все сброшу

Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 9
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.10 09:06. Заголовок: Девченки, я боюсь сг..


Девченки, я боюсь сглазить т-т-т, но у меня уже есть маленькая победа над собой. После системного ужина я уже спокойно доживаю до сна, не чувствуя себя голодной, обделенной и несчастной Это ж подумать - раньше, уложив ребенка часов в десять, я еще шла на кухню что-нибудь покушать .

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1075
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.10 10:30. Заголовок: Darvinka пишет: Пос..


Darvinka пишет:

 цитата:
После системного ужина я уже спокойно доживаю до сна, не чувствуя себя голодной, обделенной и несчастной


Когда я начинала,я себе вечером постоянно повторяла: " Я голодная-значит я худею!"

Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 259
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.10 11:43. Заголовок: Darvinka пишет: у м..


Darvinka пишет:

 цитата:
у меня уже есть маленькая победа над собой


Умничка! успехов тебе в том же духе! я 4 месяца на системе - для меня уже это стало так естественно: не есть после 6, а первые дни спасалась, придумывая себе разные интересные занятия (интернет, шила-кроила, пироги пекла...)


Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1076
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.10 11:58. Заголовок: Ани-Фанни пишет: пи..


Ани-Фанни пишет:

 цитата:
пироги пекла


Ужас! Ты прям мазохистка!
Я бы не выдержала...пекла бы и лопала тут же!

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1077
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.10 12:03. Заголовок: Девочки1 Смотрите чт..


Девочки1 Смотрите что нашла!
http://www.nadietah.ru/node/106701

Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 30
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.10 13:57. Заголовок: svetlana78 пишет: С..


svetlana78 пишет:

 цитата:
Сдала налогообложение


Поздравляю!!! Осталось совсем чуть-чуть!

Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 31
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.10 13:59. Заголовок: А я вчера взяла на п..


А я вчера взяла на прокат эллипсоид. Сегодня утром еле с кровати встала! Ноги просто отваливаются, хотя до этого по дорожке бегала и такого эффекта не ощущала.

Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 10
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.10 15:17. Заголовок: svetlana78 пишет: Д..


svetlana78 пишет:

 цитата:
Девочки1 Смотрите что нашла!
http://www.nadietah.ru/node/106701



Эх. жаль принтера нету, повесить на видном месте.


Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 11
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.10 15:24. Заголовок: А мне сегодня ужин н..


А мне сегодня ужин не светит. Сдвигаю обед на часа три. С 6-ти до 7-ми тренажерка, дома буду аж около восьми. Вот думаю, лучше пропустить ужин или сиакан кефира хоть можно...

Спасибо: 0 
Профиль
sunny bunny





Сообщение: 381
Настроение: стройнеющее!
Зарегистрирован: 24.02.09
Откуда: Германия, Ахен
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.10 17:22. Заголовок: Darvinka Ужин убират..


Darvinka Ужин убирать низзя! Так можно с разбегу в спад уйти. И не думай, что тебе после тренажёрки удастся удержаться. Но если и удасться, обиженный организм всё-равно "отомстит": чем меньше ты его кормишь, тем больше он на "чёрный день" запасает. Почему бы тебе по дороге в тренажёрку кефира с криспами не погрызть, до 18:00?





Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 13
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.10 21:15. Заголовок: sunny bunny боюсь, п..


sunny bunny боюсь, потом тяжело заниматься было бы, поэтому решила поужинать системно, но в 20.00 . Именно по той причине, чтобы не запустить организму режим голодания. А вообще попробую перезаписать время занятий.

Спасибо: 0 
Профиль
s2dentka





Сообщение: 225
Настроение: Ох и нелегкая это работа - из себя тянуть бегемота!!!
Зарегистрирован: 14.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.10 23:25. Заголовок: Darvinka, да подтвер..


Darvinka, да подтверждаю! С ужином шутки плохи!!! кушать нужно обязательно!!! Кефир, конечно, - это совсем-совсем слабенько, но все-таки лучше чем ничего...

А меня можете тоже поздравить!!! Луна убывает - и я вместе с ней))))) Ну вот серьезно... Не хотела бы, да как тут не поверить, на себе проверено, что на убывающую луну у меня лучше худеется)))) Даже не смотря на то, что КД совсем близко!!! А у вас как??))))



Сейчас (изменение с начала системничания):ОГ92(-1);ОТ71(-7);ОБ93(-8)
Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1078
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.10 00:16. Заголовок: s2dentka пишет: А у..


s2dentka пишет:

 цитата:
А у вас как??))))


А у нас сессия...и я совсем от рук отбилась...
Все мысли тока об учебе...
Стройнеть буду после получения диплома...

Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 104
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.10 10:06. Заголовок: s2dentka пишет: А у..


s2dentka пишет:

 цитата:
А у вас как??))))


У меня тоже радость , сегодня весы показали 64,5 , но пока только до 65 линеечку осмелюсь передвинуть, вот!

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1079
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.10 10:38. Заголовок: alesjon пишет: У ме..


alesjon пишет:

 цитата:
У меня тоже радость


ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 260
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.10 11:12. Заголовок: svetlana78 пишет: Я..


svetlana78 пишет:

 цитата:
Я бы не выдержала...пекла бы и лопала тут же!

я так и делала, но только утром, на завтрак А от работы с тестом удовольствие получаю, особенно с песочным (хала, сочни, тортики с фруктами
И спасибо за таблички по системе! уже распечатала, на холодильник повешу


Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 261
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.10 11:56. Заголовок: s2dentka пишет: А у..


s2dentka пишет:

 цитата:
А у вас как??))))


тоже стройнеется! может, на меня тоже убывающая луна влияет?


Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 14
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.10 12:14. Заголовок: Вопрос новичка - у м..


Вопрос новичка - у меня сегодня завтрак растянулся на час... в 10 поела основной еды, а до 11 ждала пока муж с магазина принесет вкусняшки... Знаю. что так не желательно, но - это же не страшно или это нежелательный перекус уже?

Ани-Фанни alesjon s2dentka скоро будете совсем стройняшки!

Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 105
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.10 13:17. Заголовок: Darvinka , у тебя то..


Darvinka , у тебя тоже всё получится! Я не заморачиваюсь, я завтракаю в 1-ый раз в 7.30 где-то, а потом на работе в часов 10 догоняюсь сладостями, ну не могу я без них!

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 832
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.10 13:41. Заголовок: Всем привет!У меня,д..


Всем привет!У меня,девочки дипрессия ,во втроник пошла на свой любимый стрип,когда занималась смотрела на себя в зеркало-ужас,у меня такое ощущение,что я не худею,а толстею !А вчера пошла позанималась аэробикой,и дернул меня черт встать на весы перед занятиями,на электронных весах я весила 76 !Так что, все это время у меня получается вес ни на грамм ни ушел ?!!!Короче,буду заниматься по 2 раза в неделю,по субботам у меня еще бассейн,буду соблюдать систему(стараться без нарушений )посмотрю как поведет себя мой вес через месяц!


Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 106
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.10 15:52. Заголовок: Olusik , ну кто же в..


Olusik , ну кто же вечером взвешивается? И до этого ты что не на электронных взвешивалась? Меня механические весы вообще убивают ничего не поймёшь, сбиваются часто! Не может быть, что бы у тебя вес вверх пошёл.
Olusik пишет:

 цитата:
смотрела на себя в зеркало-ужас


От куда столько "нелюбви" к себе? Я когда фотки смотрела со встречи в Минске, то никакого ужаса не видела...
Прекращай к себе придераться, ты всё правильно делаешь! Ещё и спортом так активно занялась!

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 833
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.10 15:58. Заголовок: alesjon Да,нет,я то ..


alesjon Да,нет,я то себя люблю,поэтому и худею,а так бы забила на все!Просто никогда не была такой как сейчас,всегда была стройной более-менее!А весы у меня дома механические,я даже когда по вечерам на них взвешивалась,то все равно не было 76!Да,я давно хочу купить себе электронные,но: 1.куда деть старые,2.боюсь ,что линечка начнется заново(после увиденного на весах в фитнес клубе,я уже боюсь на электронные вставать)


Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 16
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.10 20:57. Заголовок: Olusik А мне больше ..


Olusik А мне больше нравятся механические весы. Правда я на них чаще одного раза в нед не вижу смысла взвешиваться. Все равно мелких делений не видно. Я на весах в зале тоже больше вешу аж на кг-полтора. Может от того. что он на ковре стоит? Ты взвесься на голодный желудок сутра и на своих весах, вес точно будет меньше.

У меня завтра будет завес недельный. Жду не дождусь. Надеюсь я в минусе.



Спасибо: 0 
Профиль
tanja-kh





Сообщение: 13
Настроение: оптимистическое
Зарегистрирован: 31.01.10
Откуда: Беларусь, Гомель
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.10 21:33. Заголовок: Всем приветики!!! У ..


Всем приветики!!!
У меня что-то изжога появилась, хотя питание наоборот стало намного здоровее..жирного практически не ем, не говоря уж о жареном...из жирного - иногда утром бутер с маслом.. но изжогу чувствую после творога ((( На ужин ела творог с черносливом+ молко - и что-то так беее ..стала замечать, что по утрам все меньше хочестя вредностей..



Спасибо: 0 
Профиль
s2dentka





Сообщение: 226
Настроение: Ох и нелегкая это работа - из себя тянуть бегемота!!!
Зарегистрирован: 14.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.10 22:47. Заголовок: Olusik, ну ты даешь!..


Olusik, ну ты даешь!)))) Такой "ветеран" нашего дела... а туда же))) Во-первых, девочки правы - вечером взвешиваться бесполезно, то что за день съето и выпито давит на весы со страшной силой))) А во-вторых, ты ж дома на весы не в спотривной форме и кроссовках становишься... Там же одной одежды на 1-1,5 кг!!! Так что это всё пустое... Я, например, часто весчером встаю на весы, зная что вес будет больше просто потому, что у моих электронных (в чем я уже давно начала сомневаться ) весов замечательная особенность - они постоянно показывают оин и тот дже вес, если он изменился не значительно (+-0,5 кг), поэтому, я специально их "сбиваю" по вечерам, чтобы они мне правду с утра натощак показали)))
Светулик 78!!!! Держись!!! Мы в тебя верим!!!! Ты у нас самая замечательная!!!!



Сейчас (изменение с начала системничания):ОГ92(-1);ОТ71(-7);ОБ93(-8)
Спасибо: 0 
Профиль
s2dentka





Сообщение: 227
Настроение: Ох и нелегкая это работа - из себя тянуть бегемота!!!
Зарегистрирован: 14.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.10 22:47. Заголовок: Olusik, ну ты даешь!..


Olusik, ну ты даешь!)))) Такой "ветеран" нашего дела... а туда же))) Во-первых, девочки правы - вечером взвешиваться бесполезно, то что за день съето и выпито давит на весы со страшной силой))) А во-вторых, ты ж дома на весы не в спотривной форме и кроссовках становишься... Там же одной одежды на 1-1,5 кг!!! Так что это всё пустое... Я, например, часто весчером встаю на весы, зная что вес будет больше просто потому, что у моих электронных (в чем я уже давно начала сомневаться ) весов замечательная особенность - они постоянно показывают оин и тот дже вес, если он изменился не значительно (+-0,5 кг), поэтому, я специально их "сбиваю" по вечерам, чтобы они мне правду с утра натощак показали)))
Светулик 78!!!! Держись!!! Мы в тебя верим!!!! Ты у нас самая замечательная!!!!



Сейчас (изменение с начала системничания):ОГ92(-1);ОТ71(-7);ОБ93(-8)
Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1080
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.10 09:55. Заголовок: s2dentka пишет: Све..


s2dentka пишет:

 цитата:
Светулик 78!!!! Держись!!!


Спасибо,Женька!
Я стараюсь...
Но уже так устала и заболела еще...
Скорей бы лето...

Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 17
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.10 15:25. Заголовок: tanja-kh у меня есть..


tanja-kh у меня есть немного. но она какая-то пустая чтоли, ну не противная изжога

svetlana78 долой депресняк! Поправляйся, сессию сдавай и в ряды системщиков вливайся! я стихами прямо.

У меня за неделю кг убежал, т-т-т.

Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 107
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.10 18:22. Заголовок: Olusik , купи себе э..


Olusik , купи себе электронные весы и смотри правде в глаза! Ничего, что линеечка сдвинется, возможно, зато каждое УТРО взвешиваясь на них, ты будешь видеть результат, сможешь контролировать питание, которое тебе помогает достигнуть лучших результатов. Я почувствовала разницу, когда электронные появились, а механические теперь в шкафу стоят

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1081
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.10 21:43. Заголовок: Darvinka пишет: дол..


Darvinka пишет:

 цитата:
долой депресняк!


Мне это не грозит!
У меня оптимизма на 10 чел!
Просто устала...

Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 18
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 14:53. Заголовок: Выходные, тишина. НА..


Выходные, тишина. НА улице уже весной пахнет В эту весну я вступлю в меньшей весовой категории, пусть и не намного. Но надеюсь, что к марту увижу цифру 80 справа от стрелки весов. Там март пока пройдет, пока время придет раздеваться, может и по человечески выглядеть буду более менее.

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1082
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 16:51. Заголовок: Ну вот сессия законч..


Ну вот сессия закончилась и сразу отвалилось 2 кг!

Спасибо: 0 
Профиль
ляля





Сообщение: 2
Зарегистрирован: 03.02.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 17:38. Заголовок: Девочки, принимайте ..


Девочки, принимайте к себе ещё одного собеседника

Спасибо: 0 
Профиль
ляля





Сообщение: 3
Зарегистрирован: 03.02.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 17:41. Заголовок: Что-то у меня в посл..


Что-то у меня в последние дни утром такой жор нападает, что просто ужас, может это перед КД? Зато вечером я держусь и это главное!!!

Спасибо: 0 
Профиль
funcy



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 17:49. Заголовок: Девочки, можно и мне..


Девочки, можно и мне к Вам)))

Спасибо: 0 
svetlana78





Сообщение: 1085
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 17:57. Заголовок: ляля funcy Привет! ..


ляля funcy
Привет!
Всем рады!!!!
А где ваши линеечки?
funcy
Из какого ты города?

Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 267
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 17:57. Заголовок: Darvinka пишет: НА..


Darvinka пишет:

 цитата:
НА улице уже весной пахнет


Это точно... я тоже полна надежд достичь своей первой цели к началу весны
ляля, funcy, добро пожаловать в нашу тёплую компанию!


Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 268
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 18:00. Заголовок: svetlana78, мои позд..


svetlana78, мои поздравления и с окончанием сессии, и с потерей 2-х кэгэшек!
Ты случайно не на красный диплом идёшь?


Спасибо: 0 
Профиль
ляля





Сообщение: 4
Зарегистрирован: 03.02.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 18:10. Заголовок: А линеечку немного п..


А линеечку немного позже вставлю, когда будет отвес посолидней.

Спасибо: 0 
Профиль
ляля





Сообщение: 5
Зарегистрирован: 03.02.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 18:18. Заголовок: А я надеюсь достичь ..


А я надеюсь достичь своей первой цели к лету. У нас у всех всё получится!!! Главное в это верить!!! Всем удачи!!!

Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 108
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 18:44. Заголовок: О! У нас с каждым дн..


О! У нас с каждым днём пополнение! Всем добро пожаловать! Удачи и отвесов!
tanja-kh , если молочка с фруктами не идёт, то попробуй другой вариант ужина, вот мне лично не понравились крипсы с творогом и зеленью, хотя многие девчёнки едят с удовольствием...

Спасибо: 0 
Профиль
funcy



Сообщение: 2
Зарегистрирован: 07.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 18:45. Заголовок: Девочки, подскажите ..


Девочки, подскажите пожалуйста где можно показаться???

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1086
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 19:12. Заголовок: funcy пишет: где мо..


funcy пишет:

 цитата:
где можно показаться???


Нажимаешь "профиль" и вводишь данные

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1087
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 19:16. Заголовок: Ани-Фанни пишет: Ты..


Ани-Фанни пишет:

 цитата:
Ты случайно не на красный диплом идёшь?


Ага и на синее лицо
Когда есть дети,о красном дипломе и не думаешь...
Точнее думаешь,тока про красные дипломы детей в будущем..

Спасибо: 0 
Профиль
funcy



Сообщение: 3
Зарегистрирован: 07.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 19:19. Заголовок: svetlana78 Спасибо,..


svetlana78
Спасибо, но я имела ввиду где можно показать своё фото??

Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 19
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 21:39. Заголовок: funcy ляля привет! ..


funcy ляля привет! успехов в достижении цели!
svetlana78 линеечку будешь менять с -2-мя кгмами?

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1088
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.10 23:29. Заголовок: Darvinka пишет: лин..


Darvinka пишет:

 цитата:
линеечку будешь менять с -2-мя кгмами?


Пока менять нечего...
Догоняю,что было...

Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 32
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.10 11:48. Заголовок: svetlana78 , с отвес..


svetlana78 , с отвесиком тебя! И с успешным окончанием сессии!!!

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 834
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.10 12:05. Заголовок: svetlana78 Поздравля..


svetlana78 Поздравляю тебя!
Новеньким привет!funcy Давай в нашей темке,а можно в болталке"а это я"!
S2dentkaЯ давно хочу купить себе весы электронные,но многие говорят,что механические все-таки правдивее!Лучше я на своих буду весить 72-73,чем на электронных 76!Вот позанимаюсь этот месяц,буду соблюдать систему и посмотрю какие будут результаты!У меня 2 раща в неделю занятия,и по субботам бассейн,девченки,так классно заниматься спортом!Я себя после занятий чувствую такой легкой!


Спасибо: 0 
Профиль
tanja-kh





Сообщение: 16
Настроение: оптимистическое
Зарегистрирован: 31.01.10
Откуда: Беларусь, Гомель
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.10 12:37. Заголовок: Всем привет!!! А у н..


Всем привет!!!
А у нас вчера вечером были гости. Я даже без особых усилий выдержала.. на ужин ела фрукты и пару бокалов вина сухого, правда белого. На удивление утром отвесище недельный аж в 600 грамм))) Довольнаааая . Мой первый рубежек пройден... я вешу уже меньше чем после родов второго ребенка))) Первый шаг позади)))

Живу легко с 25.01.10


Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1090
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.10 12:54. Заголовок: tanja-kh пишет: Мой..


tanja-kh пишет:

 цитата:
Мой первый рубежек пройден


ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
tati78 Olusik
Спасибо,девочки!


Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 20
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.10 14:42. Заголовок: Olusik пишет: девче..


Olusik пишет:

 цитата:
девченки,так классно заниматься спортом!Я себя после занятий чувствую такой легкой!

ППКС чувствуешь себя легкой, стройной и подтянутой

У меня вчера вечером был бооольшой соблазн. Вареная картошка с курицей и подшубой. Я еле избежала минутного порыва нарушить систему... Все таки пока я не надежная. Но через полчаса меня отпустило - в итоге поела только вареной курицы. Итог: не поддаваться минутному желанию, потерпеть - и пройдет. А раньше все мои диеты шли насмарку именно из-за таких минутных порывов, которые удовлетворялись и продолжались неделями до следующих попыток взять себя в руки. Я поняла - все в моих руках!

tanja-kh с отвесом!

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 835
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.10 15:04. Заголовок: Darvinka Ты права!Во..


Darvinka Ты права!Вот из-за этих минутных желаний у меня вечные срывы ,а потом чуть не плачу ,от своей минутной слабости!А иногда сдерживаюсь!Вот если бы не мои нарушения так уже б давно к намеченой цели пришла!А так вот тянусь еле-еле...хотя всегда знала,что сила воли у меня есть и немаленькая!Так что не повторяй чужих ошибок!Держись!Не поддавайся минутным влечениям и будет тебе успех!



Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 109
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.10 16:10. Заголовок: Я вчера тоже после 1..


Я вчера тоже после 18-ти не отказала себе в нескольких конфетках и зефире и вот вместо 64,600 утром вес: 65,100. Вот! Не повторяйте моих ошибок!

Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 33
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.10 16:52. Заголовок: А у меня девочки, се..


А у меня девочки, сегодня после обеда такая ломка началась! Прямо не могу, как сладкого хочется! А я ведь 2 недели строго на системе просидела и ни разу не хотелось нарушить. А сегодня напасть какая-то! Сижу, жую жвачку...

Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 269
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.10 17:27. Заголовок: tati78, не у тебя од..


tati78, не у тебя одной такая проблема я тоже пару дней хожу с чувствами голодной волчицы, хотя ем нормально, до сытости. Может, наше обострение с весной связано? усилился обмен веществ?


Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1091
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.10 19:15. Заголовок: Ани-Фанни пишет: Мо..


Ани-Фанни пишет:

 цитата:
Может, наше обострение с весной связано?


У вас уже весна?!

Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 34
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 09:40. Заголовок: Ани-Фанни не знаю, ч..


Ани-Фанни не знаю, что у меня за обмен веществ, но вчера я сдержалась, ничего не нарушила, а сегодня встала на весы и чуть не упала + 400 грамм Ну вот откуда?????? Я уже третью неделю всё соблюдаю, а вес расти начал Может порции на завтрак и обед уменьшить?!

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1092
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 10:08. Заголовок: tati78 пишет: Может..


tati78 пишет:

 цитата:
Может порции на завтрак и обед уменьшить?!


Ни в коем случае!!!
tati78 пишет:

 цитата:
вес расти начал


А когда у тебя КД?
У многих девочек перед КД жор и набор веса,даже если соблюдаешь систему...
Проанализируй...

Спасибо: 0 
Профиль
Солнышко наше





Сообщение: 39
Зарегистрирован: 01.02.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 10:19. Заголовок: Olusik, а ты в какой..


Olusik, а ты в какой бассейн пошла? Просто плаваешь или на аквааэробику?


Оля
Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 35
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 10:20. Заголовок: svetlana78 ну да, КД..


svetlana78 ну да, КД уже на подходе. но раньше я увеличения веса в эти дни за собой не замечала. Мне так надо похудеть до 2 марта хоть на пару кг, а то я у дочки на утреннике выступаю, надо хоть в какие-нибудь вещи влезть, а то сейчас не во что не влажу! У меня вообще последние пол года какая-то катастрофа с весом. Я обычно вешу 63-65 кг, и если набирала раньше, то элементарно сбрасывала. А сейчас так стараюсь, а вес почти 70 кг и ничего с этим не могу поделать

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 836
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 11:09. Заголовок: tati78 У меня почти ..


tati78 У меня почти та же ситуация что и у тебя!Я тоже столько сколько сейчас вешу никогда не весила,да еще и скидывала раньше гораздо лучше(правда на более строгих диетах),а сейчас как-то вообще не скидывается !
Солнышко наше Я пошла в ДК Железнодорожников,просто плаваю,а по вторникам и четвергам у меня стрип или пилатес!


Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 110
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 15:03. Заголовок: Olusik , какая же ты..


Olusik , какая же ты молодец! Комплект полный, а я вот думаю на аквааэробику записаться...всё собираюсь... вот лентяйка!

Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 21
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 15:06. Заголовок: Девченки, нигде не м..


Девченки, нигде не могу найти рецепт системной запеканки. Напишите кто-нибудь. И можно ли ее на ужин?

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1093
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 16:32. Заголовок: Darvinka ТВОРОЖНАЯ ..


Darvinka
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА на ужин.
Творог обезжиренный или малой жирности до 5 % 250 гр. 1 яйцо. 1-2 яблока. Щепотку корицы.
Творог разминаем хорошо вилкой, добавляем яйцо. Хорошо вымешиваем всю массу. Выкладываем в жаропрочную форму, сверху выкладываем нарезанные дольки яблок. Посыпаем корицей. Выпекаем в нагретой до 200 градусов духовке примерно 30минут.
Так можно с любыми разреш. фруктами

Спасибо: 1 
Профиль
Olusik





Сообщение: 837
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 17:18. Заголовок: alesjon Да уж,главно..


alesjon Да уж,главное что бы эффект был!


Спасибо: 0 
Профиль
sunny bunny





Сообщение: 382
Настроение: стройнеющее!
Зарегистрирован: 24.02.09
Откуда: Германия, Ахен
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 18:00. Заголовок: ой, а у нас в темке ..


ой, а у нас в темке настроение почти весеннее: народу прибавляется, массовые отвесики учащаются, народ в спорт ударился. Усё, пора выходить из спячки и усиленно готовиться к пляжному сезону!!!

Olusik А шок у тебя получился очень даже конструктивный: ты теперь 3 раза в неделю на спорт носишься и уж точно по выходным не так часто нарушаешь. Надо бы и мне такую шоковую терапию провести, где-нубудь в бассейне перед огромным зеркалом - это ж такая мотивация появится!
А что касается весов, там по мне совсем без разницы механические или электронные, главное, чтобы вес убывал.







Спасибо: 0 
Профиль
sunny bunny





Сообщение: 383
Настроение: стройнеющее!
Зарегистрирован: 24.02.09
Откуда: Германия, Ахен
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 18:08. Заголовок: svetlana78 Здоровска..


svetlana78 Здоровская идея с запеканкой. А то мне с черносливом она уже надоела.





Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 838
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 18:14. Заголовок: sunny bunny В том-то..


sunny bunny В том-то и дело,что не мешает нарушать,опять в эти выходные выпила вина и тут Остапа понесло...Все!Буду держаться и заниматься!
Кстати,я не пробовала такую запекнку!Надо попробовать!



Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1094
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 18:24. Заголовок: sunny bunny пишет: ..


sunny bunny пишет:

 цитата:
Здоровская идея с запеканкой


А вы почаще в темку с системными ужинами заглядывайте!

Спасибо: 0 
Профиль
sunny bunny





Сообщение: 385
Настроение: стройнеющее!
Зарегистрирован: 24.02.09
Откуда: Германия, Ахен
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 18:49. Заголовок: Olusik Значит, шок б..


Olusik Значит, шок был не большой, а так, посредственный.

А у меня прям какая-то непереносимость алкоголя развивается: раньше с 2 приличных бокалов только вечер начинался, а теперь у меня от 2 давление поднимается - ну просто совсем ерунда. Зато нарушать не хочется.





Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 22
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 20:14. Заголовок: svetlana78 спс за ре..


svetlana78 спс за рец. а это ничего, что там яйцо будет? а то в ужине молочка и фрукты нету разрешенного яйца?

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1095
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 21:40. Заголовок: Darvinka пишет: там..


Darvinka пишет:

 цитата:
там яйцо будет


Этот вопрос уже поднимался...сказали,что ничего...

Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 23
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 09:45. Заголовок: Дамочки, всех с очер..


Дамочки, всех с очередным днем, который, возможно, сделает нас легче и ближе к своей цели!

Я вот в тренажерку собираюсь. Все-таки в очередной раз отмечу, что занятия спортом - это вери гуд! Вот пройду первый этап и махну еще и в бассейн. А то в нынешнем весе только малышню пугать.




Спасибо: 0 
Профиль
tanja-kh





Сообщение: 17
Настроение: оптимистическое
Зарегистрирован: 31.01.10
Откуда: Беларусь, Гомель
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 10:15. Заголовок: Всем ДОБРОГО УТРА и ..


Всем ДОБРОГО УТРА и отвесов побольше
У меня настрой отличный, вес потихоньку уходит... упражнения делаю, но не каждый день...
Отличная система, вчера утром блинов с зажаркой приготовили с мужем и с аппетитом масленицу встретили... а сегодня утром отвес в 500 грамм

Живу легко с 25.01.10


Спасибо: 0 
Профиль
Plus





Сообщение: 342
Настроение: Еще разочек !!!:)
Зарегистрирован: 18.03.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 12:37. Заголовок: Девочки, всем привет..


Девочки, всем привет!!! Какие вы молодцы все!
А я вот про запиканку, я делала похоже, но с меньшими действиями что-ли(ленивая я ). Яблоки кусочками в микроволновке под крышкой!!! мин на 8-10, потом эту чачу с творогом (я с зерненым делала) и с корицей перемешать. Получается неплохо и мне напоминает вкус яблочно-творожн. пирога. попробуйте!
Olusik слушай, может нам с тобой какой контроль нужен жесткий? Я прям не могу, а еще теперь в каждом магазине рыбка вяленая-копч продается, это выше моих сил!!!

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 839
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 13:06. Заголовок: Plus Не говори!У мен..


Plus Не говори!У меня как будние дни так все нормально,а как выходные и пятница-так просто жесть!Прям булимия начинается!Попробую в эти выходные держаться!Закрою рот на замок!Да,рыбка это...


Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 24
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 14:02. Заголовок: tanja-kh c отвесиком..


tanja-kh c отвесиком!

Plus Olusik а вы с утра так рыбки наточитесь, чтобы вечером тошно было вспоминать

Спасибо: 0 
Профиль
Plus





Сообщение: 343
Настроение: Еще разочек !!!:)
Зарегистрирован: 18.03.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 14:06. Заголовок: Darvinka так с утра ..


Darvinka так с утра скучно, а вечерком с мужем, так он же е и числит и мне вкусные кусочки дает...

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 840
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 14:29. Заголовок: Darvinka А утром нет..


Darvinka А утром нет такого желания!Вечером как-то обычно чего-то хочется!Хотя реально понимаешь,что все это утром можно съесть!Но в тот момент(когда ешь вечером)такое ощущение,что мозг просто отключается,а работают руки,глаза и рот!!!И самое интересное,что,например,у меня это все происходит именно по выходным !



Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 25
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 15:58. Заголовок: Olusik пишет: а раб..


Olusik пишет:

 цитата:
а работают руки,глаза и рот!!!



эта фраза про меня, но вот пока держусь на -60. Незнаю. как надолго. Просто понмаю, что если я счас сорвусь. то это будет мой последний срыв. Последний потому, что просто перестану вообще больше что либо предпринимать и смирюсь со своими жирами, комплексами. Вот так и буду вековать. А не хочется, поэжтому пока держусь. Просто чувствую, что это моя последняя попытка справиться с собой. НЕхороший настрой, но все же

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1097
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 19:10. Заголовок: Darvinka пишет: Я в..


Darvinka пишет:

 цитата:
Я вот в тренажерку собираюсь


И я собираюсь...уже больше года..
У меня подруга фитнес ведет...и еще один знакомый в тренажерке тренер...
Ждут!
БЕСПЛАТНО!!!! И все равно не могу дойти...

Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 111
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 23:35. Заголовок: svetlana78 пишет: У..


svetlana78 пишет:

 цитата:
У меня подруга фитнес ведет...и еще один знакомый в тренажерке тренер...
Ждут!
БЕСПЛАТНО!!!!


это ж какую силу воли нужно иметь, чтобы не пойти! Нужно срочненько...ноги в руки и вперёд!
И вообще, что за панические настроения в массах?


Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 26
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 23:35. Заголовок: svetlana78 не, я соб..


svetlana78 не, я собиралась в прямом смысле. Уже почти месяц хожу. Я в декретном отпуске и мне проще выкроить время. чем тебе наверной.


Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 27
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 23:38. Заголовок: alesjon пишет: И во..


alesjon пишет:

 цитата:
И вообще, что за панические настроения в массах?



у меня паническое настроение, когда в холодильнике вкусняшка лежит, а приходиться ждать утра.А так я больше оптимист!

Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 112
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 10:18. Заголовок: Darvinka , мы все с ..


Darvinka , мы все с этим сталкиваемся и у всех бывают моменты, когда сдержаться тяжело, нужно просто не хватать сразу то, что лежит в холодильнике, а подождать, сказать себе:"вот сейчас выпью стакан зелёного чая, а потом"...а потом открыть форум....а потом заняться каким-нибудь полезным делом, там глядишь и спать пора! стакан зелёного чая поможет заполнить мнимую пустоту внутри) А на счёт дела, так это лучший вариант, очень хорошо, когда хобби какое-нибудь есть, вот я например творчеством всевозможным занимаюсь, могу почитать, но в последнее время на сериал подсела, так он меня отвлекает от мыслей о еде...правда, парень мой как зарулит в комнату с тарелкой еды , обычно не разрешаю такого, но бывает...вот тогда-то и становится тяжко , но ведь это всё дело привычки! Если уж совсем не можете сдерживаться, то просто не заполоняйте холодильник теми самыми вкусняшками, чтоб глаза не мозолили! Вы себе дороже! И у Вас всё получится и все остолбенеют, когда Вы в короткой летней юбке и топе выйдете из дома в магазин...(к примеру). Ой! что-то много написала вообщем как-то так

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1098
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 10:27. Заголовок: alesjon пишет: ноги..


alesjon пишет:

 цитата:
ноги в руки и вперёд!


Вот курсовую напишу...сдам экзамен по ревизии...сдам отчет по преддипломной практике...сдам ГОСы...напишу диплом...защищу диплом...и тогда все осталное....я так и говорю:" Приходите ЛЕТОМ! После 25 июня!"

Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 36
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 11:51. Заголовок: Ох, девочки, а у мен..


Ох, девочки, а у меня вес растет как на дрожжах! Прям не знаю что и делать! За три недели системы стала толще, чем была Ужас!

Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 113
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 13:26. Заголовок: tati78 , может стоит..


tati78 , может стоит проанализировать питание?

Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 37
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 14:52. Заголовок: alesjon , я ем строг..


alesjon , я ем строго по системе! Ну естественно кроме завтрака. Никаких перекусов. После 18.00 даже чая не пью! В обед и на ужин ем не много, нормально. По идее, если учитывать то, что до системы я лопала много всего , с кучей перекусов и едой глубоко после 18.00, то сейчас вес должен просто улетать. Ведь я еще и спортом усиленно занимаюсь! А он почему-то растет. Еслиб я не была недавно у эндокринолога и не сдавала все гормоны, то я б подумала, что у меня не все впорядке с щетовиткой. Но там все отлично. Что тогда - я не понимаю. Так надеялась за 3 недели хоть пару кило сбросить к дню святого валентина, но мне не удалось А я такой красивый комплект белья купила, думала на праздник мужу сюрприз сделать, а теперь даже одевать стыдно!

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 841
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 14:54. Заголовок: tati78 Может все-так..


tati78 Может все-таки у тебя ошибки в питании!
А у меня вроде дело сдвигается с мертвой точки(тьфу-тьфу-тьфу!!!)по вещам чувствую,объемы так точно уходят,но пока не взвешиваюсь,потом!
svetlana78 Имея столько знакомых в фитнесе,грех не пойти заниматься!Я б уже бежала !!!


Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 842
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 14:56. Заголовок: tati78 Может у тебя ..


tati78 Может у тебя мышечная масса просто плотнее стала от занятий?!У тебя,что и вес стал больше и объемы?На много?


Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 114
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 17:00. Заголовок: Olusik пишет: мышеч..


Olusik пишет:

 цитата:
мышечная масса просто плотнее стала от занятий?


это тоже возможно при активных занятиях спортом, мышечная масса нарастает и вес соответственно увеличивается...сколько ты набрала?

Спасибо: 0 
Профиль
Ladydovnar





Сообщение: 6
Настроение: в ожидании чуда
Зарегистрирован: 03.02.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 18:41. Заголовок: Девочки, привет! Я н..


Девочки, привет! Я новенькая. Примите в свои ряды

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1099
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 19:16. Заголовок: Ladydovnar Привет! ..


Ladydovnar
Привет!

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1100
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 19:19. Заголовок: tati78 пишет: Ох, д..


tati78 пишет:

 цитата:
Ох, девочки, а у меня вес растет как на дрожжах!


Тебе сюда надо!
http://minus60.forum24.ru/?1-10-0-00000321-000-0-0-1265901229

Спасибо: 0 
Профиль
affectionateness





Сообщение: 18
Настроение: Медленно, но верно ползу)))
Зарегистрирован: 10.01.10
Откуда: Беларусь, Гомель
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 22:01. Заголовок: svetlana78...нет, ну..


svetlana78...нет, ну это не дело.....бесплатно ведь..иди)))
всем приветик...я вот что-то совсем застыла, но...хорошо, что хоть не в +))


Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1101
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 22:07. Заголовок: affectionateness Пр..


affectionateness
Привет! Сто лет тебя не было!
affectionateness пишет:

 цитата:
я вот что-то совсем застыла


Скоро лето! Уйдет все и быстро!

Спасибо: 0 
Профиль
Igreina



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 04:22. Заголовок: Всем привет:) ооочен..


Всем привет:) ооочень хочу к вам присоединиться, только вот меня никак не зарегистрируют:(
я из Минска. молодая мамочка, которая только-только вышла на работу... естественно, с тележкой проблем, но уже полным неприятием себя в зеркале, поэтому чаще вижу там совершенно не то, что есть. а есть 9 очень лишних кило:) с которыми воюю уже 2 года. и то они меня, то я их:) хочу навсегда о них забыть

Спасибо: 0 
svetlana78





Сообщение: 1102
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 08:51. Заголовок: Igreina пишет: оооч..


Igreina пишет:

 цитата:
ооочень хочу к вам присоединиться


Привет! Присоединяйся!

Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 28
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 10:14. Заголовок: Ladydovnar Igreina д..


Ladydovnar Igreina добро пожаловать!

Девчонки усыпите бдительность моей совести. Я сегодня на завтрак слопала 2 бутика с батоном и маслом, 3 печенюхи, кофе 3 в 1. Я не всегда так вредно завтракаю, но все же. Совесть мучает, хотя понимаю, что на завтрак можно все.

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 843
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 10:18. Заголовок: Darvinka Твоя бдител..


Darvinka Твоя бдительность может спать!Я тоже могу завтракать одними булками и шоколадом!Ведь сама знаешь"до 12 можно все!"
Ladydovnar Igreina Привет!Присоединяйтесь!


Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 29
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 10:24. Заголовок: Olusik пишет: Твоя..


Olusik пишет:

 цитата:
Твоя бдительность может спать!

пошла укладывать.

Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 115
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 10:59. Заголовок: Ladydovnar и Igreina..


Ladydovnar и Igreina , присоединяйтесь!
Darvinka , твой завтрак по сравнению с моим очень лёгкий!

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 844
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 11:22. Заголовок: alesjon пишет: твой..


alesjon пишет:

 цитата:
твой завтрак по сравнению с моим очень лёгкий!


И с моим! Я бы потом в 11 еще бы чего поела !А то к обеду вообще,была б голодной!


Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 271
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 11:46. Заголовок: Igreina, добро пожал..


Igreina, добро пожаловать! У тебя обязательно всё получится!
Darvinka, а мои завтраки редко когда обходятся без шоколада и когда я уж им наемся? но на процесс стройности это не влияет


Спасибо: 0 
Профиль
MOON



Сообщение: 168
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Ижевск

Замечания: за игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" 09.02.2010. babymama
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 12:37. Заголовок: Добрый день, белорус..


Добрый день, белорусочки!

У меня бабушка из Белорусии. Сама недавно у Вас гостила. Очень люблю Вашу республику, от всего сердца. Особый привет тем кто из Орши, Минска, Витебска, Лужесно, Яново, Смолевичи. Удачки Вам

Ушли и никогда не вернуться 50 кг за год.
Было 125кг, сейчас 75кг. Рост 187 см.

Это всё для тебя.....
Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 846
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 12:45. Заголовок: MOON Спасибо!Скажи,а..


MOON Спасибо!Скажи,а 50кг ты потеряла на системе Как тебе это удалось,поделись опытом?


Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 272
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 12:46. Заголовок: MOON, и тебе - успех..


MOON, и тебе - успеха на системе! Привет Ижевску; была в вашем городе, воспоминания очень приятные


Спасибо: 0 
Профиль
MOON



Сообщение: 172
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Ижевск

Замечания: за игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" 09.02.2010. babymama
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 12:51. Заголовок: Olusik На системе. ..


Olusik
На системе. Фото есть в теме "До и Сейчас" где-то в конце)

Как тебе это удалось,поделись опытом?

Олеся, можешь представить сколько это писать???
Собираюсь наверно месяц сесть и написать. Уже где то спрашивали... Надо, надо, собрать все записи и выложить трактат

Ушли и никогда не вернуться 50 кг за год.
Было 125кг, сейчас 75кг. Рост 187 см.

Это всё для тебя.....
Спасибо: 0 
Профиль
Ниточка





Сообщение: 113
Зарегистрирован: 19.09.09
Откуда: РБ, Минск

Награды: Победитель конкурса "Детский новогодний костюм"
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 12:58. Заголовок: MOON пишет: Олеся,..


MOON пишет:

 цитата:

Олеся, можешь представить сколько это писать???


а мы не спешим...

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 847
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 13:24. Заголовок: MOON Мы и вправду ни..


MOON Мы и вправду никуда не спешим!Поделись с нами,а то у нас ничего не получается !Я тут 10 никак не могу скинуть
Только я Оля


Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 848
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 13:52. Заголовок: MOON Посмотрела я тв..


MOON Посмотрела я твои фотк в галерее Молодец!Мне бы так...Очень хорошо выглядишь!!!


Спасибо: 0 
Профиль
MOON



Сообщение: 174
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Ижевск

Замечания: за игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" 09.02.2010. babymama
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 14:17. Заголовок: Ой спасибо! Очень пр..


Ой спасибо! Очень приятно)

Ушли и никогда не вернуться 50 кг за год.
Было 125кг, сейчас 75кг. Рост 187 см.

Это всё для тебя.....
Спасибо: 0 
Профиль
tanja-kh





Сообщение: 20
Настроение: оптимистическое
Зарегистрирован: 31.01.10
Откуда: Беларусь, Гомель
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 14:19. Заголовок: :sm51: Эх, а я приб..


Эх, а я приболела!!!
Системы пытаюсь придерживаться, но отмолка с медом, всяких лекарств, да чаев с ливонов в неуролчное время не избежать..надо лечиться...

Живу легко с 25.01.10


Спасибо: 0 
Профиль
MOON



Сообщение: 175
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Ижевск

Замечания: за игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" 09.02.2010. babymama
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 14:21. Заголовок: Ну если в двух слова..


Ну если в двух словах. Питание по системе и много физической нагрузки. Посмотрите в теме "Спортзал" там я писала как занимаюсь, пару посл. стр. вроде. 10 кг. за 3 месяца можно скинуть без вреда для здоровья. "Встаем, как гриться на лыжы"))) В смысле, спортом пора заниматься и не лентяйнячать. Сейчас скопирую, тут в 2 словах рассказывала одной девушке о себе. Девушки, не ленимся и всё будет!!!

Ушли и никогда не вернуться 50 кг за год.
Было 125кг, сейчас 75кг. Рост 187 см.

Это всё для тебя.....
Спасибо: 0 
Профиль
MOON



Сообщение: 176
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Ижевск

Замечания: за игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" 09.02.2010. babymama
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 14:28. Заголовок: После рождение дочки..


После рождение дочки я была 115 Кг. Диеты я пережила, вес уходил по 10 - 15кг - приходил. Сидела на белковой диете, вырезали желчный пузырь, врачь сказал - это Ваша белковая диета. После опирации разнесло до 125 кг. Кромешный ад. Плохо себя чувствовала, рост большой - ломало колени, шкалило сердце, давление. А мне было 24 года!!! В один прекрасный день был толчок, зарылась во всё это, читала, интересовалась. Однажды абсолютно случайно наткнулась на книгу "Система -60". Начала "пробывать". Небыло с понедельника возмусь! Просто постепенно перестраивалась. И в один прекрасный день, помню это был четверг))) Решила полностью перейти на строгий режим системы, в смысле уже не отклонятся. Но вес уходил, медленно, а чувствовала я себя плохо... Посоветовали эндокринолога, очень хорошего. Обследовалась, оказалось преддеобетное состояние. Врач сказала, продолжала бы жирать, заработала бы сахарный диабет. Катину систему одобрила, внесла небольшие коррективы, но это чтоб привести эндокринку в порядок. Позже я от её (врача) рекомендаций отошла за ненадобностью. Начала потихоньку соблюдать систему, рекомендации врача. Вес пошел, тихо... Начала ходить просто гулять, пешком. Ничего особенного, как все... вес пошел. А результат окрыляет! Стали провисать брюки. Пошла в бассейн, плавала. При весе чуть меньше 100 кг скрипя сердцем, пошла в фитнес-клуб, недалеко от дома. Было стыдно, позорно, хотела чтоб ни кто на меня не смотрел, но дома не заставила бы себя заниматься. Начала с щедящего кардио (хождение на беговой дорожке) и легких упражнений. Мне попался хороший тренер. Я считаю это везение!!! И закипела работа!!! Я узнала много нового, без перегрузок, мы худели плавно. Строго держала "Систему -60".
Как меня ломало, как ненавидела себя, как давался каждый дополнительный киллометр или пресс рассказывать, не буду, чтоб не напугать, но всё было!!! Было, когда хотелось послать всех далеко и надолго, и голодать! Были и срывы, когда нажиралась до пуза, потом рыдала и проводила по три дня в пастели, жалея себя(дипрессуха)! Но это в основном по началу. Вес пошел, настрой улучшался. Да и всем вокруг хотелось доказать, что это не очередная "похудейка", а именно что-то серьезное. Как сейчас помню, впервые при весе 85 кг я пробежала 10 км! Сейчас я легко выкачиваю пресс, когда пришла в спортзал не могла сделать 10 раз. Без спорта не представляю сейчас жизнь. Живот почти полностью утянулся, особых проблем с телом нет. Только грудь пострадала, но не сильно, хороший бюстгалтер и ладушки))) Сдавала анализы (гармоны и сахар) при весе 90кг. Врач хвалила, сахар и гармональный фон абсолютно в норме!!! Убежала, грит от диабета, я грю уползла)))

Ну эт в кратсе. Считаю, что питание по системе и занятия спортом - это залог успеха. Чудес не бывает. Чудо мы можем добиться сами . Удачи Вам!


Ушли и никогда не вернуться 50 кг за год.
Было 125кг, сейчас 75кг. Рост 187 см.

Это всё для тебя.....
Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 849
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 15:08. Заголовок: MOON Спасибо за расс..


MOON Спасибо за рассказ,какая ты молодец!А сейчас ты тоже придерживаешься системы?Или уже не так строго?


Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 30
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 15:08. Заголовок: tanja-kh поправляйся..


tanja-kh поправляйся. Здоровье - главное!

MOON ты просто молодец! так взять себя в руки и спраситься с собой! отлично выглядишь

Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 273
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 15:22. Заголовок: Дааа, рассказ впечат..


Дааа, рассказ впечатляет, не то слово... просто стыдно становится за войну со своими жалкими килограммишками


Спасибо: 0 
Профиль
MOON



Сообщение: 181
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Ижевск

Замечания: за игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" 09.02.2010. babymama
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 15:23. Заголовок: Девушки! Я скоро зве..


Девушки! Я скоро звездной болезнью заболею, хватит меня хвалить

Ушли и никогда не вернуться 50 кг за год.
Было 125кг, сейчас 75кг. Рост 187 см.

Это всё для тебя.....
Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 274
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 15:24. Заголовок: tanja-kh, здороаья т..


tanja-kh, здоровья тебе! поправляйся и в наш строй возвращайся!


Спасибо: 0 
Профиль
MOON



Сообщение: 182
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Ижевск

Замечания: за игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" 09.02.2010. babymama
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 15:30. Заголовок: Olusik пишет: А сей..


Olusik пишет:

 цитата:
А сейчас ты тоже придерживаешься системы?Или уже не так строго?



Вообще не слежу за системой, ни за часами. Уже настолько привыкла... Знаю, что можно и вафелькой побаловаться и пирожком жаренным, ну вот нелезет уже это... Я сама никогда не могла поверить, что буду не хотеть вкусняшки. Да, я могу скушать пироженку и у меня не прибавится - сгорит на следующей тренировки, но пищащего восторга уже не вызывает. Мне чо манная каша без всего, что тортики... Помянялась культура питания может быть, незнаю. Я больше года на системе... Вроде думаю, пора кушать, глаза поднимаю на часы... точно! А может я настолько боюсь вернутсо в тот ад, что несуществует для меня тех, запретных продуктов, вообще!
Система превратилась в образ жизни! А если друзья приходят или сессия, ну бывает грешу, но не сладким

Ушли и никогда не вернуться 50 кг за год.
Было 125кг, сейчас 75кг. Рост 187 см.

Это всё для тебя.....
Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 850
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 16:00. Заголовок: MOON А ты за весь го..


MOON А ты за весь год упорной работы по системке,вообще не нарушала питания,все строго по часам и спискам?А то у меня ,например,тяжело все уходит из-за постоянных нарушений,да еще и спортом не особо я занималась,вот сейчас уже пошла(слава богу,аж самой приятно заниматься спортом),да еще и по выходным,если идем куда,то конечно после 20.00 и начинается спиртное и т.д.


Спасибо: 0 
Профиль
MOON



Сообщение: 184
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Ижевск

Замечания: за игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" 09.02.2010. babymama
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 16:06. Заголовок: Olusik По началу бу..


Olusik
По началу были срывы и депрессия, я писала. А потом нет. Полностью соответсвовала программе. Праздник, ну праздник, да время "страдает". Продукты нет, только по правилам. У меня знакомая (похудела на 15кг) на праздники с собой в баночке и пакетиках еду насила для себя , во сила воли и рвение к цели
Места пива, даешь минеркалу

Ушли и никогда не вернуться 50 кг за год.
Было 125кг, сейчас 75кг. Рост 187 см.

Это всё для тебя.....
Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 31
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 16:17. Заголовок: Ани-Фанни я смотрю, ..


Ани-Фанни я смотрю, ты все ближе и ближе к цели. Или будет еще 2-ой этап?

Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 275
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 16:32. Заголовок: Darvinka пишет: ты..


Darvinka пишет:

 цитата:
ты все ближе и ближе к цели


Да, Дарвинка, я так рада этому! У меня ведь почти весь январь вес стоял, а теперь каждую неделю отвесики
Второй этап обязательно будет; по формуле расчёта мой идеальный вес должен быть 57 кг.


Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 116
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 17:40. Заголовок: MOON , вот это похуд..


MOON , вот это похудела, так похудела! а у меня такой вопрос: икры ног худеют тоже? наболевший...


Спасибо: 0 
Профиль
MOON



Сообщение: 187
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Ижевск

Замечания: за игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" 09.02.2010. babymama
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 18:17. Заголовок: alesjon пишет: икры..


alesjon пишет:

 цитата:
икры ног худеют тоже? наболевший...


Худеют. Извиняюсь за личную подробность. Я покупала достаточно дорогие сапоги, когда была полная, похудев, на следующую зиму мне пришлось их "ушивать" в объеме, отдавала в ремонт. У меня нога в них как "шнурок в сакане" (Образно) болталась, именно икры уменьшились.

Ушли и никогда не вернуться 50 кг за год.
Было 125кг, сейчас 75кг. Рост 187 см.

Это всё для тебя.....
Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 38
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 20:16. Заголовок: Olusik пишет: tati7..


Olusik пишет:

 цитата:
tati78 Может у тебя мышечная масса просто плотнее стала от занятий?!У тебя,что и вес стал больше и объемы?На много?


Объемы я не замеряю, а вес стал больше на 1.5 кг за 3 недели системы. Вещи тоже стали плотнее сидеть. Они и так еле налазили, а теперь вообще почти нечего носить.
В питании вроде ошибок нет, я все время что съедаю, записываю - проанализировала, все по системе. На обед ем или сосиски(вареная колбаса) с помидором свежим, или макароны из твердой пшеницы без ничего, или гречку с помидором, или рис вареный (бурый) с вареными овощами (перец, баклажан, помидор, морковка, лук). Ужинаю всегда в 17.00 .Меню на ужин у меня всегда одно: 3 криспы с 3-мя тоненькими кусочками сыра и обезжиренный творог, плюс зеленый чай . Вроде все по системе.

Спасибо: 0 
Профиль
ляля





Сообщение: 8
Зарегистрирован: 03.02.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 20:27. Заголовок: Главное не паниковат..


Главное не паниковать! В первый месяц организм только начинает привыкать к системе, поэтому кто-то стоит, а кто-то худеет. Верьте в себя и у вас всё получится!!!

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1103
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 20:30. Заголовок: Ани-Фанни пишет: пр..


Ани-Фанни пишет:

 цитата:
просто стыдно становится за войну со своими жалкими килограммишками


Ой! И не говори...

Спасибо: 0 
Профиль
Ниточка





Сообщение: 114
Зарегистрирован: 19.09.09
Откуда: РБ, Минск

Награды: Победитель конкурса "Детский новогодний костюм"
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 21:12. Заголовок: MOON уфф, как будто ..


MOON уфф, как будто я писала свои ощущения((( Тоже тела своего стесняюсь/. меня нет на фотках с сыном... И взяться не могу за себя, пару дней держусь, потом забываю и снова булочки...

Спасибо: 0 
Профиль
MOON



Сообщение: 198
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Ижевск

Замечания: за игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" 09.02.2010. babymama
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 21:21. Заголовок: Ниточка Извини за к..


Ниточка
Извини за критику! Значит или ты ещё не готова или не настала точка "кипения". Есть женщины, которые так всю жизнь существуют, стесняясь и нелюбя... СЕБЯ!
Похудев, я поняла... Сначала "лечим" голову, потом тело!
Нет у Вас стимула и настроя, нет. И не говорите что я ошибаюсь!!!

Ушли и никогда не вернуться 50 кг за год.
Было 125кг, сейчас 75кг. Рост 187 см.

Это всё для тебя.....
Спасибо: 0 
Профиль
Ниточка





Сообщение: 115
Зарегистрирован: 19.09.09
Откуда: РБ, Минск

Награды: Победитель конкурса "Детский новогодний костюм"
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 21:28. Заголовок: ­MOON похоже, так... ..


*PRIVAT*

Спасибо: 0 
Профиль
Альгина





Сообщение: 103
Настроение: так хочется жить, как хочется
Зарегистрирован: 30.07.09
Откуда: Беларусь
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 21:56. Заголовок: Привет всем!!! С Мас..


Привет всем!!! С Масленицей вас, девочки!!!
MOON ты - УМНИЦА!!!! Вот это стимул для других!!!
Девочки, я согласна с MOON нет у вас мотивации, простите, если я не права, но если захотеть и не жалеть себя, а идти к цели, то всё получится! Я всегда, если очень хочется чего-нибудь съесть не в то время, я всегда говорю себе- это всего лишь еда, для меня важнее полюбить себя, похудеть, нравиться себе в зеркале и не стесняться ходить в белье перед мужем(или выключать свет, когда...) !!!
Главное верьте в себя и всё получится!!! Еда- это всего лишь еда!!!


Спасибо: 0 
Профиль
MOON



Сообщение: 208
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Ижевск

Замечания: за игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" 09.02.2010. babymama
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 22:01. Заголовок: Кусок торта - пол ми..


Кусок торта - пол минуты в рту, пять минут удовольствия... И всю жизнь в бедрах!

Даешь тушеную капусту


Ушли и никогда не вернуться 50 кг за год.
Было 125кг, сейчас 75кг. Рост 187 см.

Это всё для тебя.....
Спасибо: 0 
Профиль
Ниточка





Сообщение: 116
Зарегистрирован: 19.09.09
Откуда: РБ, Минск

Награды: Победитель конкурса "Детский новогодний костюм"
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 22:09. Заголовок: Альгина пишет: не с..


Альгина пишет:

 цитата:
не стесняться ходить в белье перед мужем

нуу, мой говорит: жена должна быть мягкая)), он меня отлавливает в любом виде и весе))) Маньяк-с))

Спасибо: 0 
Профиль
MOON



Сообщение: 213
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Ижевск

Замечания: за игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" 09.02.2010. babymama
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 22:12. Заголовок: Ниточка Я вас не о..


Ниточка

Я вас не обидела?
надеюсь

Ушли и никогда не вернуться 50 кг за год.
Было 125кг, сейчас 75кг. Рост 187 см.

Это всё для тебя.....
Спасибо: 0 
Профиль
Ниточка





Сообщение: 117
Зарегистрирован: 19.09.09
Откуда: РБ, Минск

Награды: Победитель конкурса "Детский новогодний костюм"
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 22:25. Заголовок: ни капельки))..


ни капельки))

Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 32
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 22:33. Заголовок: tati78 пишет: На о..


tati78 пишет:

 цитата:
На обед ем или сосиски(вареная колбаса) с помидором свежим, или макароны из твердой пшеницы без ничего, или гречку с помидором, или рис вареный (бурый) с вареными овощами (перец, баклажан, помидор, морковка, лук). Ужинаю всегда в 17.00 .Меню на ужин у меня всегда одно: 3 криспы с 3-мя тоненькими кусочками сыра и обезжиренный творог, плюс зеленый чай .



Я нисколько не спец ы системе, но по мне маловато. Разве можно наесться сосисками с помидором ( разве это нормальный гарнир?) или макаронами без нечего (может с сырокм и молочком запить?)? ПОдозреваю, что завтрак у тебя тоже не "густ". Вдруг у тебя организм включил режим "голодовка" и не хочет расставаться с жирками и даже копит их? И может тебе стоит чередовать варианты ужинов?

Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 33
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 22:36. Заголовок: Альгина хорошо напис..


Альгина хорошо написано , подбадривающе

Спасибо: 0 
Профиль
affectionateness





Сообщение: 19
Настроение: Медленно, но верно ползу)))
Зарегистрирован: 10.01.10
Откуда: Беларусь, Гомель
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 00:01. Заголовок: Девочки, кто с Гомел..


Девочки, кто с Гомеля спасайте...на Сельмаше, на ул. Озерная есть бабушка, она лечит людей..кто знает ее номер дома, подскажите...очень нужно.


Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1104
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 09:56. Заголовок: MOON пишет: ты ещё ..


MOON пишет:

 цитата:
ты ещё не готова или не настала точка "кипения".


ТОЧНО!!!!!
Приходит момент,когда понимаешь,что ВСЕ!!!! ДАЛЬШЕ ТАК НЕЛЬЗЯ!!!!
Это психологический настрой! И действительно MOON пишет:

 цитата:
Сначала "лечим" голову, потом тело



Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 34
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 13:20. Заголовок: У меня и за эту неде..


У меня и за эту неделю отвесик т-т-т. А муж все равно говорит, что не видит изменений. Я вижу, мама видит, а он видители нет


На системе с 15.01.2010
Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 117
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 14:16. Заголовок: Darvinka , судя по м..


Darvinka , судя по моей линеечке, можешь высчитать сколько я сбросила, так вот похудение моё все заметили, кроме, моего парня , он не замечает изменений...

Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 118
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 14:20. Заголовок: tati78 , на мой взгл..


tati78 , на мой взгляд, действительно жестковатое у тебя меню, больше на диету похоже, а -60 - это образ жизни, ты ведь не сможешь всю жизнь так питаться? Ужины нужно разноообразить и обед тоже! Организм твой в шоке от того, что так мало поступает привычной ранее пищи и он в этом стрессовом состоянии начинает запасы делать, я читала про такие явления, как набор веса на начальном этапе при жёстком подходе к питанию, тебе необходимо пересмотреть питание, это, конечно, только моё мнение

Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 35
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 16:28. Заголовок: alesjon подозреваю, ..


alesjon подозреваю, что они замечают, но молчат , типа "давай худей дальше, тогда замечу".


На системе с 15.01.2010
Спасибо: 0 
Профиль
alesjon





Сообщение: 119
Зарегистрирован: 02.10.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 19:58. Заголовок: Darvinka пишет: ипа..


Darvinka пишет:

 цитата:
ипа "давай худей дальше, тогда замечу


наверное, так оно и есть

Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 39
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 21:15. Заголовок: ляля , спасибо больш..


ляля , спасибо большое за поддержку! Будуидти только вперед, назаддороги нет, потому что все диеты уже испробованы.
Darvinka
, так сосиски ж 4 шт! Это много. Да и макарон тож грам 300-400 съедаю.Забыла написать -я еще в обед йогурт питьевой без добавок пью! А на завтрак я ем много и вкусно! Так что ясовсем не голодаю, потому что в перерывах есть совсем не хочется. Значит, наедаюсь!Ужины я первую неделю чередовала - этот вариант мне вкусней и сытней всего. Вот сегодня на ужин съела запеченую в фольге куриную грудку (получилась тушеная в собственном соку)- вроде и кусок был большущий, а как-то не наелась и удовлетворения не получила. А когда ем криспы с сыром и молочкой - и очень вкусно, и сытно, потом уже вечером есть вообще не хочется.

Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 40
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 21:22. Заголовок: alesjon , если честн..


alesjon , если честно, то я была уверена, что ем много! Если посчитать калории, то за обед и ужин я съедаю около 2 000 калорий. Разве это мало? Да и на завтрак у меня не меньше 1000 выходит! И я обратила внимание - в те дни, что ела на обед мясное с кашей, а на ужин не криспы с молочкой, а например тоже кашу или мясо - на след.день стабильно вес больше был!.

Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 277
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 22:18. Заголовок: Darvinka, восхищение..


Darvinka, восхищение тебя ожидает впереди. Мой муж заметил перемены после 70 кг.



Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 36
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 10:21. Заголовок: tati78 у меня тоже ч..


tati78 у меня тоже часто загоны, что много ем, но вес, т-т-т пока иет и это меня успокаивает.

Ани-Фанни долог путь еще...


На системе с 15.01.2010
Спасибо: 0 
Профиль
Igreina





Сообщение: 2
Зарегистрирован: 12.02.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 10:32. Заголовок: Девчата, на неделю, ..


Девчата, на неделю, может 2 уезжаю с ребенком к бабушке. буду придерживаться системы:) вернусь, расскажу как оно что:)


Госпади!!!Отправь все калории в сиськи!!
Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 278
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 10:48. Заголовок: Darvinka, ecли строг..


Darvinka, ecли строго придерживаться системы, и добавить немножко спорта, через 3 месяца будешь 70! :-)


Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 279
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 10:51. Заголовок: Igreina, успехов теб..


Igreina, успехов тебе! Ждем отчета!


Спасибо: 0 
Профиль
Plus





Сообщение: 344
Настроение: Еще разочек !!!:)
Зарегистрирован: 18.03.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 11:09. Заголовок: http://xxlsite.narod..




Спасибо: 0 
Профиль
Plus





Сообщение: 345
Настроение: Еще разочек !!!:)
Зарегистрирован: 18.03.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 11:10. Заголовок: http://xxlsite.narod..





Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1105
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 12:55. Заголовок: Поздравляю всех с 14..


Поздравляю всех с 14 Февраля!
Пусть этот день в лучах сияя,
В жизнь воплотит ваши мечты,
Я искренне всем вам желаю
Цветов, любви и красоты!


Спасибо: 0 
Профиль
MOON



Сообщение: 311
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Ижевск

Замечания: за игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" 09.02.2010. babymama
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 14:27. Заголовок: Ой, девушки, как кра..


Ой, девушки, как красиво тут у Вас!

Ушли и никогда не вернуться 50 кг за год.
Было 125кг, сейчас 75кг. Рост 187 см.

Это всё для тебя.....
Спасибо: 0 
Профиль
ляля





Сообщение: 9
Зарегистрирован: 03.02.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 17:24. Заголовок: Darvinka пишет: А м..


Darvinka пишет:

 цитата:
А муж все равно говорит, что не видит изменений



Мой муж тоже ничего не замечает, но ведь я, то чувствую, что животик уходит потихоньку. Мужчины они такие, лишний раз боятся сказать что-то приятное для наших ушей.




Спасибо: 0 
Профиль
tanja-kh





Сообщение: 21
Настроение: оптимистическое
Зарегистрирован: 31.01.10
Откуда: Беларусь, Гомель
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 17:47. Заголовок: :sm12: Эх, а у меня..


Эх, а у меня вес скачет..либо весы не правильные... то 97,2, на утро 97,9, сегодня 98,8, второй раз через несколкьо минут 97,8..бред какойто... иногда грустно как-то...кажется вес не уходит..а ТАК много еще надо... ведь питаюсь строго по системе..без всяких послаблений..и мне нравится!!! Но зайду сюда...посмотрю фото девушек - побалдею..подниму дух..и дальше с поднятым настроением..... Девчата, скажите, а книгу рецептомв (новую..с иллюстрациями) у нас в БЕЛАРУСИ уже можно купить?? Я в OZ.by жду-жду ее

Живу легко с 25.01.10


Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1106
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 18:42. Заголовок: tanja-kh пишет: либ..


tanja-kh пишет:

 цитата:
либо весы не правильные


А у тебя механические?

Спасибо: 0 
Профиль
tanja-kh





Сообщение: 22
Настроение: оптимистическое
Зарегистрирован: 31.01.10
Откуда: Беларусь, Гомель
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 19:15. Заголовок: нет, электронные......


нет, электронные..... надо будет у кого нибудь на недельку попросить для сверки...

Еще вопрос, а где у нас можно купить мумие?

Живу легко с 25.01.10


Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1107
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 19:57. Заголовок: когда ярмарка меда и..


когда ярмарка меда или в Чернигове

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1108
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 19:58. Заголовок: ЖЕНЬКА,ЛЕНКА (ДЖЕННИ..


ЖЕНЬКА,ЛЕНКА (ДЖЕННИФЕР),ТОСКА (ТАНЯ)!!!
Вы где? Отзовитесь!!!!
Как вы там?

Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 280
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 23:05. Заголовок: Darvinka, а ты в сам..


Darvinka, а ты в самом деле проверь весы; у моих друзей была похожая проблема, они долго сомневались, что это весы, всё ж электронные... потом пришлось всё-таки новые купить. А мумие я лично в аптеке покупаю.


Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 37
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 23:19. Заголовок: tanja-kh не знаю, ка..


tanja-kh не знаю, как в Гомеле, а в Минске в Зелёных аптеках есть.
Я вот купила, но не пользуюсь пока. Скрабиться - скраблюсь, а с мумиё как-то не дружу Хотя вижу что на животе кожа неплохо так отвисла.

ляля, а где твоя линеечка?


На системе с 15.01.2010
Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 38
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 23:22. Заголовок: tanja-kh пишет: Но ..


tanja-kh пишет:

 цитата:
Но зайду сюда...посмотрю фото девушек - побалдею..подниму дух..

я тоже таким образом дух поднимаю. Неплохо так помогает , а то иногда закрадываются всякие дурные мыслишки


На системе с 15.01.2010
Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 10661
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 12:05. Заголовок: ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!!!..


ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!!!!
В связи с участившимися проблемами в работе форума, администрация приняла решение о переезде. Теперь общаться мы будем тут http://mirimanova.com/forum/index.php?

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Внимание!!!
1. Все награды, звезды и т.д. остаются здесь, прощайтесь
2. После регистрации на новом форуме, пройдитесь по всем разделам, посмотрите где есть какие темы, посмотрите свой профиль. В общем осваивайтесь. Если у вас возникнут вопросы, то их можно задать здесь http://mirimanova.com/forum/index.php? , но помните, что вас несколько тысяч человек и поэтому, администраторы и модераторы не всегда могут ответить сразу на ваш вопрос.
3. Не поднимайте панику, этот форум не закрывается сию минуту, а будет работать до следующего понедельника ,так что перезжаем спокойно, не создаем толкучку


Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1109
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 12:33. Заголовок: я зарегистрировалась..


я зарегистрировалась!
Теперь я новичок....

Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 39
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 13:47. Заголовок: svetlana78 пишет: Т..


svetlana78 пишет:

 цитата:
Теперь я новичок....

уровняловка


На системе с 15.01.2010
Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 851
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 13:49. Заголовок: Я тоже новичок,тепер..


Я тоже новичок,теперь Девченки вы регестрируетесь под старыми никами?что бы потом никого не потерять из вида!


Спасибо: 0 
Профиль
ляля





Сообщение: 10
Зарегистрирован: 03.02.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 15:30. Заголовок: Я тоже уже зарегистр..


Я тоже уже зарегистрировалась! До встречи на новом месте

Спасибо: 0 
Профиль
Ани-Фанни





Сообщение: 281
Настроение: ещё немножко, ещё чуть-чуть...
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Беларусь, Брестская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 16:19. Заголовок: Ну что ж, девчата, д..


Ну что ж, девчата, до встречи на новом месте в полном составе, не теряйтесь ...


Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 43
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 14:22. Заголовок: Девочки! Ау! Вы где?..


Девочки! Ау! Вы где??? Временно общаемся снова здесь!

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 856
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 15:10. Заголовок: tati78 Привет!Я тут!..


tati78 Привет!Я тут!Это я порпосила открыть нашу темку !А то вчера уже испугалась-не могу зайти на новый форум,а потом пришла сюда и смотрю-не одна я такая!Что-то никого из наших нету,может они все же могут заходить в тот форум!А мне этот как-то милее


Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 40
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 15:19. Заголовок: Привет на старом мес..


Привет на старом месте.


На системе с 15.01.2010
Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 41
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 15:20. Заголовок: Я тоже все думала, ч..


Я тоже все думала, что у меня глюк, что не могу зайти на форум, а тут такое дело.... Девченки. вы скрабитесь каждый день. А то я лентяйка, то через день, то через два... на этой неделе вообще руки не доходят.


На системе с 15.01.2010
Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 857
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 15:58. Заголовок: Darvinka Я стараюсь ..


Darvinka Я стараюсь каждый день,но иногда через день!А вот мумее че-то в последнее время вообще забросила,надо как-то опять начать!


Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 42
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 16:12. Заголовок: Olusik эм.. а я муми..


Olusik эм.. а я мумию как то и не начинала . зато я сегодня обнаружила в себе деффект. Я хула-хуп умею крутить только в одну сторону. Стараюсь крутить каждый день. так вот, у меняассиметрия в талии нехилая стала. Одна половинка тоньше. подтянутее, глаже. А вторая . Разница сантиметра 4. Учусь кртить вправо. Пока омгу только 20 раз крутануть.


На системе с 15.01.2010
Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 43
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 16:14. Заголовок: это чтож мне теперь ..


это чтож мне теперь целый месяц так крутить чтобы выровняться?


На системе с 15.01.2010
Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 44
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 16:31. Заголовок: А я вообще ни разу н..


А я вообще ни разу не скрабилась и мумиё не использовала. Девочки, подскажите, где почитать про скрабы, а то я даже не знаю, что это


Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 45
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 16:33. Заголовок: А я тоже хула хуп кр..


А я тоже хула хуп кручу только в одну сторону!
Darvinka, а как ты замерила, что у тебя одна сторона шире?

Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 858
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 16:40. Заголовок: Darvinka Ничего себе..


Darvinka Ничего себе!Как ты это обнаружила?Я вообще не понимаю,как можно только в одну сторону уметь крутить Я как-то сразу в две умела!
tati78 Почитай самую первую тему,где написано про питание,там и про кожу написано!


Спасибо: 0 
Профиль
Olusik





Сообщение: 859
Настроение: жду супе-е-е-р отвеса!!!
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: беларусь, минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 16:41. Заголовок: tati78 click here..


tati78 click here


Спасибо: 0 
Профиль
tati78





Сообщение: 46
Зарегистрирован: 23.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 18:15. Заголовок: Olusik, спасибо, сей..


Olusik, спасибо, сейчас почитаю.

Спасибо: 0 
Профиль
svetlana78





Сообщение: 1110
Настроение: Эх, хорошо бы сбросить несколько килограммчиков с талии на грудь.
Зарегистрирован: 01.10.08
Откуда: Беларусь, Гомель

Награды: Победитель конкурса "Новогодний фотошоп 2009"
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 18:51. Заголовок: Всем привет! Я с Пол..


Всем привет!
Я с Полиной переписывалась по скайпу...друг другу жаловались, что не можем на форум зайти...
На старый и не догадалась
Мне тож этот больше нра...

Спасибо: 0 
Профиль
Plus





Сообщение: 346
Настроение: Еще разочек !!!:)
Зарегистрирован: 18.03.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 18:55. Заголовок: Блин, че творится???..


Блин, че творится????Это надолго?


Спасибо: 0 
Профиль
ляля





Сообщение: 12
Зарегистрирован: 03.02.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 19:55. Заголовок: А я уже начала переж..


А я уже начала переживать, что форум не работает……. Все-таки очень привыкаешь к общению на форуме…

Спасибо: 0 
Профиль
ляля





Сообщение: 13
Зарегистрирован: 03.02.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 19:58. Заголовок: А я уже больше к том..


А я уже больше к тому привыкла
Он такой красочный, его откроешь и сразу настроение поднимается


Спасибо: 0 
Профиль
ляля





Сообщение: 14
Зарегистрирован: 03.02.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 19:59. Заголовок: Plus пишет: Это над..


Plus пишет:

 цитата:
Это надолго?



Хотелось бы чтобы нет

Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 44
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 20:10. Заголовок: tati78 у меня это ви..


tati78 у меня это видно невооруженным глазом , складка на животе толще с одной стороны и изгиб талии гораздо меньше.


На системе с 15.01.2010
Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 45
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.02.10 09:09. Заголовок: девченки, старый фор..


девченки, старый форум вроде работает!


На системе с 15.01.2010
Спасибо: 0 
Профиль
Darvinka





Сообщение: 46
Зарегистрирован: 29.01.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.02.10 09:12. Заголовок: Точнее новый )))..


Точнее новый )))


На системе с 15.01.2010
Спасибо: 0 
Профиль
Plus





Сообщение: 347
Настроение: Еще разочек !!!:)
Зарегистрирован: 18.03.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.02.10 09:51. Заголовок: я уже там.....


я уже там...

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 255 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 All [только новые]