On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/

АвторСообщение
МЕЛКАЯ





Сообщение: 139
Зарегистрирован: 27.02.09
Откуда: украина, киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.03.09 01:08. Заголовок: Деликатный вопрос (проблемы ЖКТ) - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/


ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/

Спасибо: 6 
Профиль
Ответов - 178 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All [только новые]


Корочка





Сообщение: 129
Настроение: вхожу в штопор
Зарегистрирован: 03.10.09
Откуда: Нижний Новгород

Награды: Победитель Марафона ТПЖ
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.11.09 20:20. Заголовок: ДЕВЧОНКИ!свекла на у..


ДЕВЧОНКИ!свекла на ужин - секрет успеха!


мне 35, рост 168
Спасибо: 0 
Профиль
Melancholy





Сообщение: 32
Настроение: Fine.
Зарегистрирован: 14.10.09
Откуда: Russia
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.11.09 13:19. Заголовок: Я тоже страдаю запор..


Я тоже страдаю запорами. Хочу поделиться секретом "своего успеха" Каждое утро запиваю столовую ложку растительного масла стаканом тёплой кипяченой воды. Заметила за собой тенденцию - 1 неделю ходила чётко, 7 дней в неделю, потом день никак, 2 дня ходится, день никак, 2 дня опять пошло :) нёна Попробуйте!

Спасибо: 0 
Профиль
diseku





Сообщение: 179
Настроение: не отступать и не сдаваться, скоро Новый год! :)
Зарегистрирован: 10.03.09
Откуда: Россия, Красноярск
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.09 09:57. Заголовок: Melancholy я тоже пи..


Melancholy я тоже пила масло с теплой водой, только льняное, результат по нулям... в этой темке девочки говорили, что нужно чередовать методы... на меня одно время чернослив вообще не действовал, хоть сколько его съедала, пару дней назад решила его снова попробовать поесть, результат минут через 40 появился :) одно время лактофильтрум пила (для заселения кишечника полезными бактериями), может у меня там кто то полезный и поселился, но толку не было, хочу вот теперь попробовать хиллак попить, девочки многие сказали, что помогло


после долгого спада и набора веса снова на системе с 05.09.2009, рост 177 см
Спасибо: 1 
Профиль
Svetliak





Сообщение: 15
Зарегистрирован: 15.10.08
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.11.09 15:37. Заголовок: Девочки, могу посове..


Девочки, могу посоветовать такой волшебный способ, чтобы хорошо работал кишечник:
утром натощак - стакан воды комнатной температуры с чайной ложкой меда и сок лимона или лайма выдавить по-вкусу.
Конечно, если проблемы глобальные, то сразу может и не подействовать, но, через дня три-пять - пожалуйста. Это дает заряд бодрости и кишечнику и всему организму на весь день!

Спасибо: 0 
Профиль
NGN





Сообщение: 7
Зарегистрирован: 08.10.09
Откуда: Россия, Нягань
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.11.09 15:47. Заголовок: Melancholy наверно з..


Melancholy наверно завтра попробую ваш рецепт, а то уже три дня прблема со стулом (извините за подробности), Я что только не проб. и хилак пила, чернослив ела, воды пью очень много но все не помогает!!!

Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 8375
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.11.09 14:14. Заголовок: Так, девочки, прекра..


Так, девочки, прекращаем обсуждение медицинских препаратов и БАДов, а также их скрытую рекламу.
Эти обсуждения не имеют отношения к данной теме.
Здесь мы делимся советами о безопасных народных, пищевых средствах решения этой проблемы.
Медицинские препараты здесь не обсуждаются.
О лекарственных средствах консультируйтесь у лечащих врачей, а никак не у форумчан.

Прочти тему Правила форума и ПИТАНИЕ - что и когда есть? .Здесь тоже полезно УЖИНЫ - Рецепты по "Системе-60"
Прочти шапки тем "Вопросы Администратору", "Вопросы по питанию", "Линеечки", "Почему стоит вес, спады.."

Спасибо: 0 
Профиль
krisart





Сообщение: 10
Зарегистрирован: 15.10.09
Откуда: Россия, Красногорск

Замечания: За игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" (13.01.10 ККсюк)
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.11.09 14:43. Заголовок: Корочка пишет: утро..


Корочка пишет:

 цитата:
утром натощак - стакан воды комнатной температуры с чайной ложкой меда и сок лимона или лайма выдавить по-вкусу.


мне тоже этот рецепт помогает только я три лимона прокручиваю на мясорубке, три столовых ложки меда добавляю, и принимаю по чайной ложки натощак запиваю водичкой результат не сразу но есть. Вообще то я это принимала для поднятия иммунитета но и в этом нелегком деле мне тоже помогло

Спасибо: 0 
Профиль
diseku





Сообщение: 220
Настроение: не отступать и не сдаваться, скоро Новый год! :)
Зарегистрирован: 10.03.09
Откуда: Россия, Красноярск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.11.09 17:15. Заголовок: еще я читала, что дл..


еще я читала, что для ощищения кишечника на ночь нужно проглатывать, запивая водой, 2-3 горошины черного перца... может кому поможет


после долгого спада и набора веса снова на системе с 05.09.2009, рост 177 см
Спасибо: 0 
Профиль
nadysha



Сообщение: 39
Настроение: полётное
Зарегистрирован: 27.10.09
Откуда: Россия, Нижневартовск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.11.09 18:23. Заголовок: Горошины перца 5 или..


Горошины перца 5 или 7 помогают при обжорстве и когда стоит желудок (не работает) - сразу появляется отрыжка - и запуск желудка.
Это я точно знаю, испробовано на себе и не единожды (и на других тоже)


Рост 164, на системе с 13.09.09г.
Спасибо: 1 
Профиль
tutsi





Сообщение: 394
Настроение: Красота-страшная сила!
Зарегистрирован: 13.04.09
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.11.09 18:36. Заголовок: У меня, конечно нет ..


У меня, конечно нет проблем таким процессом, но есть оч. корошее средство - чёрнослив с кефирчиком - помогает на рас-два (я когда худела на таблетках и у меня были такие проблемки спасалась вот этим). А ещё муж заставлял в 5 утра пить тёплую воду, а потом я опять ложилась досыпать. К 7 утра нужно занимать место


Спасибо: 1 
Профиль
M&M





Сообщение: 20
Настроение: думаю над ужином))
Зарегистрирован: 28.09.09
Откуда: Россия, Красноярск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.11.09 10:23. Заголовок: Извините меня пожалу..


Извините меня пожалуйста за подробности, но с консистенцией у меня проблем нет, а вот кишечник вообще не хочет сам выталкивать, может дня четыре позывов просто не быть . А "своими силами" избавиться от г гораздо тяжелее. Меня это уже так доконало...

Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 8395
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.11.09 13:13. Заголовок: M&M так и осталь..


M&M так и остальные не кирпичами
Именно и тема-то называется - Деликатный вопрос (проблемы желудочно-кишечного тракта)


Прочти тему Правила форума и ПИТАНИЕ - что и когда есть? .Здесь тоже полезно УЖИНЫ - Рецепты по "Системе-60"
Прочти шапки тем "Вопросы Администратору", "Вопросы по питанию", "Линеечки", "Почему стоит вес, спады.."

Спасибо: 0 
Профиль
M&M





Сообщение: 25
Настроение: думаю над ужином))
Зарегистрирован: 28.09.09
Откуда: Россия, Красноярск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.11.09 15:42. Заголовок: MarinaZena Ну, не ки..


MarinaZena Ну, не кирпичами конечно, но мне всегда казалось что запор характеризуется уплотнением, причем значительным. Во всяком случае я про это читала.

Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 8397
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.11.09 16:09. Заголовок: M&M вот здесь бо..


M&M вот здесь более менее подробно.
я так понимаю, по разному характеризуется. и так как ты пишешь тоже.
http://www.prelax.ru/index/verhnee_/uznaj_bo/at_word_doc/83/


Прочти тему Правила форума и ПИТАНИЕ - что и когда есть? .Здесь тоже полезно УЖИНЫ - Рецепты по "Системе-60"
Прочти шапки тем "Вопросы Администратору", "Вопросы по питанию", "Линеечки", "Почему стоит вес, спады.."

Спасибо: 0 
Профиль
M&M





Сообщение: 27
Настроение: И как делать эту дебильную физику?
Зарегистрирован: 28.09.09
Откуда: Россия, Красноярск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.11.09 10:16. Заголовок: MarinaZena спасибо з..


MarinaZena спасибо за ссылку. попробую для начала попить компотик от шурупайки, а если не поможет прийдется идти к врачу опасно ведь затягивать

Спасибо: 0 
Профиль
Latyfa



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 12.11.09
Откуда: Астрахань
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.11.09 15:20. Заголовок: У меня тоже такие же..


У меня тоже такие же проблемы со стулом, могу целую неделю не ходить в...... хочу попробовать чернослив есть в течении дня, а еще говорят,что помогает очень огурец на терке тертый залитый кефиром, утром говорят 100% бежишь Тоже надо попробовать

Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 8403
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.11.09 15:46. Заголовок: Девочки, еще здесь в..


Девочки, еще здесь в теме мелькал действенный совет, который ушел в небытие со старыми темами.
Совет такой - с утра натощак съедать один - два киви с кожуркой прямо.
Кожурку можно помыть почистить мочалкой металлической, которая для сковородок.
А я прямо просто мою и с кожурой ем.
Слабительным эффектом обладают абрикосы, чернослив, груши, сливы и персики.(мед рекомендации с одного из детских сайтов)
Еще был совет - использовать кефирный (молочный, тибетский) гриб - делать кефирчик.
Якобы кишечную флору он восстанавливает. И стул нормализуует в любую сторону.
Еще много было советов. Надо их нам как-то систематизировать. А то темы уходят, и хорошие советы вместе с ними.

Прочти тему Правила форума и ПИТАНИЕ - что и когда есть? .Здесь тоже полезно УЖИНЫ - Рецепты по "Системе-60"
Прочти шапки тем "Вопросы Администратору", "Вопросы по питанию", "Линеечки", "Почему стоит вес, спады.."

Спасибо: 0 
Профиль
Матильда36





Сообщение: 147
Настроение: сделать ли этот шаг?
Зарегистрирован: 22.05.09
Откуда: Россия, Гатчина
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.11.09 22:37. Заголовок: А мне не помогало ни..


А мне не помогало ни киви, ни кефирный гриб. Вот пью утром натощак воду и вроде всё нормализовалось

Мне 36 лет, рост 168 см. Сыну Паше 15 лет. На системе с 22.05.09г Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 8419
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.11.09 22:45. Заголовок: Матильда36 пишет: А..


Матильда36 пишет:

 цитата:
А мне не помогало ни киви, ни кефирный гриб. Вот пью утром натощак воду и вроде всё нормализовалось


вот потому и надо все рецепты в кучу собирать, не терять.
Одному одно помогает, другому - другое.
На меня вода по утрам никак не действует, и с добавлением растительного масла также.

Прочти тему Правила форума и ПИТАНИЕ - что и когда есть? .Здесь тоже полезно УЖИНЫ - Рецепты по "Системе-60"
Прочти шапки тем "Вопросы Администратору", "Вопросы по питанию", "Линеечки", "Почему стоит вес, спады.."

Спасибо: 0 
Профиль
Атаманша





Сообщение: 17
Зарегистрирован: 09.04.09
Откуда: Россия, Иркутск
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.11.09 06:46. Заголовок: А мне помогла морска..


А мне помогла морская капуста сухая измельченная - такая в аптеках продается. Курс 15-20 дней.
Я обычно утром или после завтрака сьедаю 1 чайную ложечку и запиваю стаканом воды. И через 4 дня проблемы не стало- т.е все регулярно и без проблем.
Я вообще могла держать в себе до 3 дней причем именно позывов не было и у мамы спрашивала ( когда маленькая была то через день ходила). Я причем и воду пробовала с утра и много рецептов.А сейчас я просто счастлива! Только там есть некоторые ограничения: нииизя беременным, с непроходимостью кишечника, с переизбытком и непереносимостью йода.
Еще когда беременная была помогало 1 ст. ложка квашенной капусты натощак, и все окей. Но когда прекращаешь ее есть то все заново начинается.


Спасибо: 0 
Профиль
nadysha



Сообщение: 44
Настроение: полётное
Зарегистрирован: 27.10.09
Откуда: Россия, Нижневартовск
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.11.09 15:39. Заголовок: Девочки, извините за..


Девочки, извините за прямоту, хочу рассказать, что помогает мне, даже удивляюсь, но это не значит, что поможет всем - все мы индивидуальные. Запорами страдала с детства. Недавно месяца 4-5 назад смотрела по телевизору (не помню какой канал) про заботу о тигрятах (с ребенком смотрели, а что она смотрит то и я автоматически, выбора нет). Говорили, чтобы приучить тигрят ходить утром в отведенное время и место по-большому, надо их вывести на это место и поднимая потихоньку хвост, салфеткой аккуратно протирать анус им. Когда мы начинаем очень слабо массировать анус,совсем тихонько, чуть-чуть, как при подмывании, то толстая кишка начинает работать, то есть стенки кишечника начинают продвигать калловые массы в дальнейший путь. Я сначала подумала - а ерунда. Потом птихоньку втянулась. Я после каждого похода в туалет по-большому, подмываюсь так это подольше. Не говорю, что стул каждый день - нет, но теперь я не вижу у себя этой проблемы, у меня нет чувства раздраженности, что сегодня я не сходила и т.д., ведь все разные люди. Если кому-то поможет - я буду рада. Сейчас даже не всегда ем фрукты овощи и т.д., посто соблюдаю систему -60.


Рост 164, на системе с 13.09.09г.
Спасибо: 1 
Профиль
Оленька





Сообщение: 161
Зарегистрирован: 08.11.09
Откуда: Украина, Полонное
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.11.09 17:14. Заголовок: Корочка А мне вот св..


Корочка А мне вот свекла почему-то не помогает, тоже имеется такая деликатная проблема (кстати после того как начала придерживать системы).


Нач. вес 91,5, цель 68, сейчас 89,9
Спасибо: 0 
Профиль
diseku





Сообщение: 226
Настроение: не отступать и не сдаваться, скоро Новый год! :)
Зарегистрирован: 10.03.09
Откуда: Россия, Красноярск
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.11.09 17:18. Заголовок: овянная каша, холопь..


овянная каша, холопья 5 злаков с утра - как оказалось помогают


после долгого спада и набора веса снова на системе с 05.09.2009, рост 177 см
Спасибо: 0 
Профиль
Tigrenok11





Сообщение: 442
Зарегистрирован: 09.02.09
Откуда: Украина
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.11.09 19:50. Заголовок: я тоже по утрам овся..


я тоже по утрам овсянку кушаю-хорошо регулирует работиу кишечника,а еще йогурт активиа,сказать откровенно -не каждое специальное средство так действует,как этот йогурт
Попробуйте

Спасибо: 0 
Профиль
Ди





Сообщение: 43
Настроение: Мысли материальны... Жизнь прекрасна и я вместе с ней :)
Зарегистрирован: 02.11.09
Откуда: Россия, Тверь
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.11.09 20:18. Заголовок: Нагреть 1 литр молок..


Нагреть 1 литр молока примерно до 30 градусов (молоко должно быть чуть теплое), добавить 125гр БИО йогурта (строго без вкусовых добавок), тщательно перемешать и оставить на ночь при комнатной температуре. Утром получите питьевой БИО йогурт. Помогает :)
PS хранить в холодильнике



"Единственная вещь, которая никогда не изменится, - постоянная изменчивость всего"
Спасибо: 0 
Профиль
nadysha



Сообщение: 45
Настроение: полётное
Зарегистрирован: 27.10.09
Откуда: Россия, Нижневартовск
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.11.09 10:52. Заголовок: Девочки нарыла иннет..


Девочки нарыла иннете про методы от запоров там же ссылка лечение всяких разных болезней и т.д. (Взяла ссылку с варикоза, в теме варикоз)
Ссылка [url=http://med-azbuka.ru/wiki_page_1_3.html ]click herehttp://med-azbuka.ru/wiki_page_1_3.html[/url]

Скрытый текст



Рост 164, на системе с 13.09.09г.
Спасибо: 0 
Профиль
katenok8777





Сообщение: 54
Зарегистрирован: 30.10.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.11.09 13:55. Заголовок: Вот и я сюда с пробл..


Вот и я сюда с проблемой пришла....как начала сидеть на системе минус 60..начали мучить запоры....по хорошему раз в 3 дня хожу...чурнослив ему много...результата нет....потом курагу..тоже ничего....посоветовала девчонка одна минеральную воду Donat Mg...она вроде как очищает организм...и устраняет запоры в том числе..второй день пью..пока никаких результатов....вроде ем всё..не голодаю...должно же это все выходить.....



Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 8498
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.11.09 14:05. Заголовок: katenok8777 пишет: ..


katenok8777 пишет:

 цитата:
вроде ем всё..не голодаю...должно же это все выходить.....


Видимо на системе мы все же меньшие объемы поглащаем.
Желудок пока еще не сократился, вот и проблемы.
Я так думаю. Ну, это про тех, у кого проблемы начались именно на Системе.
И промежуток с 18 вечера до утра тоже, наврное, роль играет.
Наверное, дело времени.
Ведь желудок имеет свойство сокращаться.
Или я не права?

Прочти тему Правила форума и ПИТАНИЕ - что и когда есть? .Здесь тоже полезно УЖИНЫ - Рецепты по "Системе-60"
Прочти шапки тем "Вопросы Администратору", "Вопросы по питанию", "Линеечки", "Почему стоит вес, спады.."

Спасибо: 0 
Профиль
katenok8777





Сообщение: 56
Зарегистрирован: 30.10.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.11.09 15:07. Заголовок: MarinaZena желудок в..


MarinaZena желудок вообще сокращается когда уменьшается количество потребляемой еды...кстати что касается этой воды Donat...вчера пила...сейчас результат на лицо..ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ...отзывы очень хороший..если интересно читайте тут donat . ru ....И надеюсь с помощью этой водички эта деликатная проблема решится!!!!



Спасибо: 0 
Профиль
Литька



Сообщение: 108
Настроение: Все ниже и ниже, и ниижеее....
Зарегистрирован: 02.09.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.11.09 11:55. Заголовок: Девочки здравствуйте..


Девочки здравствуйте. Столкнулась с вот какой деликатной проблемкой... Появились маслянистые выделения оранжевого цвета из заднего прохода Что это может быть? (Неужто так жир теряю ) Может кто сталкивался с такой же проблемой?



Зовут Галина, 39лет, рост 168
Два сына, первому19 лет, второму 9 месяцев
Спасибо: 0 
Профиль
lizza





Сообщение: 436
Зарегистрирован: 08.02.09
Откуда: Россия, Нижневартовск
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.11.09 12:27. Заголовок: Литька Вопросом на в..


Литька Вопросом на вопрос-ты случайно ксеникал не употребляла? Сегодня-вчера-позавчера? Или еще что-либо с подобным действием -то есть блокировкой фермента липазы? По описанию-самое оно-фермент не работает,а вот почему-самой виднее.

Жизнь прекрасна и удивительна!
[/url]

Спасибо: 0 
Профиль
Masha





Сообщение: 695
Зарегистрирован: 06.08.08
Откуда: Россия, Санкт -Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.11.09 13:04. Заголовок: Литька у меня такое..


Литька у меня такое было от ксеникала

рост 165 см.
прощайте на всегда уже 9 кг.
Спасибо: 0 
Профиль
Литька



Сообщение: 109
Настроение: Все ниже и ниже, и ниижеее....
Зарегистрирован: 02.09.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.11.09 14:23. Заголовок: В том то и дело что ..


В том то и дело что я никаких таблеток вообще не пила и не пью. Про побочки от ксеникала я уже нашла в сети.

 цитата:
По описанию-самое оно-фермент не работает


это смертельно доктор? Пойду искать инфу по ферменту



Зовут Галина, 39лет, рост 168
Два сына, первому19 лет, второму 9 месяцев
Спасибо: 0 
Профиль
cheryn





Сообщение: 3
Зарегистрирован: 25.10.09
Откуда: Россия, Новосибирск
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.09 12:59. Заголовок: Всем привет! У меня ..


Всем привет! У меня положение оч. похожее, на то , что описала katenok8777. Запоры начали мучить как только втянулась в систему. Вода по утрам не помогает, чернослив не помогает, масло не помогает, свежий кефир (пью почти каждый день) не помогает! А самое страшное, что нет позывов и нет чувства тяжести.... Но так же нельзя, это же токсины, которые должны вовремя выводиться!!!
Может в системе что то не так? Я не думаю что это из-за резкого уменьшения кол-ва потребляемой пищи, поскольку мы все-равно ведь едим. Почему же так получается? И самое главное что делать?

Спасибо: 0 
Профиль
Melancholy





Сообщение: 87
Настроение: Fine.
Зарегистрирован: 14.10.09
Откуда: Russia
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.09 13:12. Заголовок: cheryn Это как раз и..


cheryn Это как раз из-за резкого уменьшения количества пищи. Раньше мы кушали так, что желудку просто некуда было больше всё девать, вот и выходило Он растянулся, пищи поступает гораздо меньше, а, следовательно, он наполовину заполненный, продукты в желудке не давят, поэтому нет и позывов. Погодите, сократится желудок - там и будете паниковать :)
Вот "научно", блин, объяснила



За 5 c половиной месяцев на системе сбросила 23 кг. Последние 3 месяца стою :(

168 сантиметров скромности с объёмами 90-64-96 (:
Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 8600
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.09 13:14. Заголовок: cheryn пишет: Может..


cheryn пишет:

 цитата:
Может в системе что то не так? Я не думаю что это из-за резкого уменьшения кол-ва потребляемой пищи, поскольку мы все-равно ведь едим.


Если бы была виновата только Система - в этой теме обитал бы весь форум.
Но далеко не у всех есть такая проблема.
Я думаю, то, что мы не загружаем желудок после 18 вечера тоже играет свою роль.
Когда я спадничала , и дорывалась до еды вечером, у меня как по волшебству и стул налаживался.
Но со временем и живя строго по Системе проблема ушла.
Адаптироваться кишечнику тоже надо к новому режиму.
cheryn ты еще в шапке почитай в скрытом тексте. Может там чего тебе пригодится и поможет.

Прочти тему Правила форума и ПИТАНИЕ - что и когда есть? .Здесь тоже полезно УЖИНЫ - Рецепты по "Системе-60"
Прочти шапки тем "Вопросы Администратору", "Вопросы по питанию", "Линеечки", "Почему стоит вес, спады.."

Спасибо: 0 
Профиль
cheryn





Сообщение: 4
Зарегистрирован: 25.10.09
Откуда: Россия, Новосибирск
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.09 13:25. Заголовок: Спасибо, девочки!!!!..


Спасибо, девочки!!!! Конечно я все внимательно еще разок почитаю, может компотик сделаю. Паниковать я начала, т.к. на системе уже месяц, поначалу было все хорошо, а теперь...вот.... . Да и вообще: эта реакция моего кишечника на любую диету, от части из-за этого я и не могу похудеть, поскольку сажусь на диету, а потом зарабатываю недельный запор..... , ну соответственно все бросаю, а как только начинаю нормально питаться - все отлично!!! Думала что система такого эффекта не даст... А тут опять!!! Руки опускаються.... , а к системе привыкла, есть результаты, и бросать не хочу.


Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 8602
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.09 13:33. Заголовок: cheryn ну ты пережди..


cheryn ну ты пережди этот момент.
Придерживайся общих мед рекомендаций для этого случай. Овощи, там, фрукты не забывай, кисломолочку.
Пресс укрепляй. Не сиди - двигайся. Чтобы застоя крови не было.
Даже от психологический проблем перебои бывают со стулом.
А тут мы меняем свое питание кардинально!

Прочти тему Правила форума и ПИТАНИЕ - что и когда есть? .Здесь тоже полезно УЖИНЫ - Рецепты по "Системе-60"
Прочти шапки тем "Вопросы Администратору", "Вопросы по питанию", "Линеечки", "Почему стоит вес, спады.."

Спасибо: 0 
Профиль
cheryn





Сообщение: 5
Зарегистрирован: 25.10.09
Откуда: Россия, Новосибирск
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.09 21:08. Заголовок: Да и так вроде все и..


Да и так вроде все исполняю, не нервничаю, по офису ношусь как угорелая, спортом утром и вечером занимаюсь....Наверное, действительно нужно переждать))))))

Спасибо: 0 
Профиль
Ди





Сообщение: 65
Настроение: Я – Женщина, и, значит, я – прекрасна с младенчества до старости седой
Зарегистрирован: 02.11.09
Откуда: Россия, Тверь
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.09 21:18. Заголовок: У меня, иногда, запо..


У меня, иногда, запор случается только потому что я проснулась не в 6-7 утра, а в 10 :) Поэтому я всегда просыпаюсь рано



"Единственная вещь, которая никогда не изменится, - постоянная изменчивость всего"
Книга Перемен
Спасибо: 0 
Профиль
5И5р5и5н5а





Сообщение: 5
Настроение: Боевое
Зарегистрирован: 04.11.09
Откуда: Россия, Ярославль
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.09 21:38. Заголовок: Привет всем, вообще ..


Привет всем, вообще считается, что запоры могут быть от нехватки клетчатки, попробуйте отруби добавлять в еду и все нормализуется.

Иринка Спасибо: 0 
Профиль
ККсюк
постоянный участник




Сообщение: 11534
Настроение: люблю работать (тяжелый вздох)
Зарегистрирован: 21.09.08
Откуда: Россия, Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.11.09 21:50. Заголовок: 5И5р5и5н5а пишет: п..


5И5р5и5н5а пишет:

 цитата:
попробуйте отруби добавлять в еду и все нормализуется.

до 12


36 лет, рост 164. Сейчас 55,8. Объемы 107-89-104-104 / 90-67-80-88



Спасибо: 0 
Профиль
Marfa
moderator




Сообщение: 6596
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: ... в капусте нашли :)
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.11.09 00:40. Заголовок: cheryn пишет: Я не ..


cheryn пишет:

 цитата:
Я не думаю что это из-за резкого уменьшения кол-ва потребляемой пищи, поскольку мы все-равно ведь едим. Почему же так получается?

Так ведь прямая кишка целых 12 метров, есть таки закрома куда запрятать то, что съели по системе :)

Melancholy пишет:

 цитата:
Раньше мы кушали так, что желудку просто некуда было больше всё девать, вот и выходило

Melancholy права

Спасибо: 0 
Профиль
Бузенька





Сообщение: 618
Настроение: ПАЗИТИФФФ!
Зарегистрирован: 15.02.09
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.11.09 12:45. Заголовок: Девочки, всем привет..


Девочки, всем привет. У меня после начала системы начались проблемки со стулом, извините за подробность Кто как с этим борется? Я вроде бы и жидкое ем, и свеклу, и овощи, а проблемка есть


елочка - расти http://gelanie.com/elka.php?id=5a0ff39d82ada81acf5d882f3ba08604

Спасибо: 0 
Профиль
Melancholy





Сообщение: 90
Настроение: Fine.
Зарегистрирован: 14.10.09
Откуда: Russia
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.11.09 12:52. Заголовок: Девочки, ещё могу да..


Девочки, ещё могу дать совет, испробованный самой, может, кому поможет :) *как в рифму-то* Хотя как только не заговоришь, лишь бы в туалет сходить
Короче. Когда за день ещё не сходили, попробуйте понапрягаться так, как напрягаетесь будучи в туалете. Пару раз так поделайте. Достаточно сильно, но не переусердствуйте :)))
Это можно сравнить с физической нагрузкой при качании пресса. Не зря говорят, что при запорах занимайтесь физическими упражнениями на пресс (да и не только).
Вобщем, буду рада если это кому-нибудь поможет :)



За 5 c половиной месяцев на системе сбросила 23 кг. Последние 3 месяца стою :(

168 сантиметров скромности с объёмами 90-64-96 (:
Спасибо: 0 
Профиль
Бузенька





Сообщение: 622
Настроение: ПАЗИТИФФФ!
Зарегистрирован: 15.02.09
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.11.09 12:59. Заголовок: Melancholy спасибки ..


Melancholy спасибки за совет. Я марафонюсь, а результат сутки-трое


елочка - расти http://gelanie.com/elka.php?id=5a0ff39d82ada81acf5d882f3ba08604

Спасибо: 0 
Профиль
Melancholy





Сообщение: 92
Настроение: Fine.
Зарегистрирован: 14.10.09
Откуда: Russia
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.11.09 16:37. Заголовок: Бузенька :) У меня т..


Бузенька :) У меня такая закономерность, я уже описывала тут: 2 дня хожу, день нет, либо день хожу, 2 нет. Вот так и живём Но уж лучше так, чем как было раньше - по неделям не ходила.



За 5 c половиной месяцев на системе сбросила 23 кг. Последние 3 месяца стою :(

168 сантиметров скромности с объёмами 90-64-96 (:
Спасибо: 0 
Профиль
katenok8777





Сообщение: 67
Зарегистрирован: 30.10.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.11.09 11:13. Заголовок: Девчонки мне ОЧЕНЬ ..


Девчонки мне ОЧЕНЬ помогла вода Donat MG теперь хожу в туалет КАЖДЫЙ день!!!!!!!!!!Всем рекомендую...продается в аптеке..фармацевт сказала что очень многие хвалят эту воду...



Спасибо: 0 
Профиль
Polya?





Сообщение: 49
Зарегистрирован: 21.10.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.11.09 19:03. Заголовок: А у меня вот какая п..


А у меня вот какая проблеа, посоветуйте что нибудь, а то как то напрягает уже.
1)Часто к вечеру возникает повышенное газообразование- и становлюсь просто как шарик воздушный, ужас..Можно ли ввести что нить дельное в рацион, что бы избавиться или хотя бы уменьшить это?
2)Последнее время что то странное со стулом по утрам- могу по несколько раз отойти в туалет. И количество экскрементов, выкинутое за раз довольно скромное. Причем, что тоже весьма неприятно- стул довольно сжиженный..Вроде ничего криминального бесконтрольно не лопала- и на тебе..
Девочки, посоветуйте что нибудь
Спасибо



Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 8643
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.11.09 19:36. Заголовок: Polya? может это тож..


Polya? может это тоже от того, что режим питания изменился?
Или вот инфа мне попалась:
Скрытый текст


Прочти тему Правила форума и ПИТАНИЕ - что и когда есть? .Здесь тоже полезно УЖИНЫ - Рецепты по "Системе-60"
Прочти шапки тем "Вопросы Администратору", "Вопросы по спискам продуктов", "Линеечки", "Почему стоит вес, спады.."

Спасибо: 0 
Профиль
Marfa
moderator




Сообщение: 6602
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: ... в капусте нашли :)
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.11.09 20:58. Заголовок: Девочки, мне вот инт..


Девочки, мне вот интересно, если дело это происходит не каждый день, например через день-два, то это уже проблема и имя ей запор? И в дни когда этого не происходит чувство нормальное, ничего нигде не давит, тяжести нет, болей тем более, абсолютно никакого дискомфорта. Нужно ли в таком случае бить тревогу и производить все эти шаманские ритуалы с компотами, кефирами. кашами и т.д.?

Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 8647
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.11.09 21:03. Заголовок: Marfa ты вроде не вх..


Marfa ты вроде не входишь в это определение.

 цитата:
Запор - это задержка стула более чем на 48 часов.

Полностью статья здесь

Прочти тему Правила форума и ПИТАНИЕ - что и когда есть? .Здесь тоже полезно УЖИНЫ - Рецепты по "Системе-60"
Прочти шапки тем "Вопросы Администратору", "Вопросы по спискам продуктов", "Линеечки", "Почему стоит вес, спады.."

Спасибо: 1 
Профиль
Ди





Сообщение: 75
Настроение: Я – Женщина, и, значит, я – прекрасна с младенчества до старости седой
Зарегистрирован: 02.11.09
Откуда: Россия, Тверь
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.11.09 21:05. Заголовок: Если чаще 3 раз в де..


Если чаще 3 раз в день - это понос. Если 1 раз в 3 дня - это запор



"Единственная вещь, которая никогда не изменится, - постоянная изменчивость всего"
книга перемен
Спасибо: 1 
Профиль
Marfa
moderator




Сообщение: 6603
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: ... в капусте нашли :)
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.11.09 21:11. Заголовок: MarinaZena Ди спасиб..


MarinaZena Ди спасибо
А то я уже подумала, что каждый день - это обязаловка :)

Спасибо: 0 
Профиль
Нежность



Сообщение: 190
Настроение: Русские не сдаются!
Зарегистрирован: 02.11.09
Откуда: Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.11.09 22:52. Заголовок: Не знаю, поднимался ..


Не знаю, поднимался ли где-либо мой вопрос, но он для меня напрямую связан с запорами - это геморрой. На системе изменился режим питания, стул изменил свою периодичность и консистенцию, отсюда обострение. Что это за непрятная болячка я не знала до родов, потом узнала и теперь она периодически проявляется. А боль это очень сильная, порой с кровянистыми выделениями. Какие мази и свевчи помогают я знаю, но может какие-то народные средства есть?



Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 8650
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.11.09 23:09. Заголовок: Нежность пишет: мож..


Нежность пишет:

 цитата:
может какие-то народные средства есть?


Нежность есть народный доктор - проктолог. Не запускай это дело.

Прочти тему Правила форума и ПИТАНИЕ - что и когда есть? .Здесь тоже полезно УЖИНЫ - Рецепты по "Системе-60"
Прочти шапки тем "Вопросы Администратору", "Вопросы по спискам продуктов", "Линеечки", "Почему стоит вес, спады.."

Спасибо: 0 
Профиль
Нежность



Сообщение: 194
Настроение: Русские не сдаются!
Зарегистрирован: 02.11.09
Откуда: Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.11.09 23:55. Заголовок: MarinaZena Спасибо! ..


MarinaZena Спасибо! Я была у этого волшебного доктора, на начальной стадии, назначили медикаменты и естественно рекомендовали пересмотреть питание дабы избежать запоров. Гимнастика опять же. Тогда прошло. Скрытый текст




Спасибо: 0 
Профиль
Сен-ча





Сообщение: 98
Настроение: стремлюсь к стройности
Зарегистрирован: 02.11.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.11.09 16:18. Заголовок: Мне во время беремен..


Мне во время беременности отлично помогало такое средство: отруби (3/4 чашки) заливала кефиром. немного они разбухали и ела. Прием независимо от времени суток. Но отруби хорошо наполняют желудок, поэтому желательно после не слишком обильного завтрака. Но кефир должен быть однодневным! Если кефирчик стоит дольше, эффекта не было. Обычно с утра я бегала по магазинам в поисках одножневного свежего кефира Сейчас переехала, такого кефира найти не могу, теперь пользуюсь БАДом, и прохожу обследование у врача

Спасибо: 0 
Профиль
Tatyana





Сообщение: 44
Настроение: Счастливчики- это те, кто верит в ЗАВТРА!!!
Зарегистрирован: 20.11.09
Откуда: Россия, Челябинск
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.11.09 09:59. Заголовок: могу посоветовать от..


могу посоветовать отличный завтрак и замечательное средства для нормализации кишечника:
3-4 ложки геркулеса залить кифиром или ряженкой( с ряженкой нежнее и вкуснее) и все вы забудете что такое запор и плюс еще хороший и полезный завтрак.
У меня улучшилась кожа,волосы и ногти.


Спасибо: 1 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 8726
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.11.09 12:40. Заголовок: Tatyana пишет: 3-4 ..


Tatyana пишет:

 цитата:
3-4 ложки геркулеса залить кифиром или ряженкой( с ряженкой нежнее и вкуснее) и все вы забудете что такое запор


если бы.... Если тебе помогло, это не значит, что всем помогает

Прочти тему Правила форума и ПИТАНИЕ - что и когда есть? .Здесь тоже полезно УЖИНЫ - Рецепты по "Системе-60"
Прочти шапки тем "Вопросы Администратору", "Вопросы по спискам продуктов", "Линеечки", "Почему стоит вес, спады.."

.
Спасибо: 0 
Профиль
krisart





Сообщение: 16
Зарегистрирован: 15.10.09
Откуда: Россия, Красногорск

Замечания: За игнорирование шапки темы "Обсуждаем наши успехи" (13.01.10 ККсюк)
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.11.09 13:42. Заголовок: Бузенька пишет: У м..


Бузенька пишет:

 цитата:
У меня такая закономерность, я уже описывала тут: 2 дня хожу, день нет, либо день хожу, 2 нет. Вот так и живём Но уж лучше так, чем как было раньше - по неделям не ходила.


У меня тоже так

Спасибо: 0 
Профиль
Tigra684



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.12.09 17:01. Заголовок: Всем привет!!! Я нов..


Всем привет!!! Я новичок, на форуме, но не в системе. На системе с августа 2009. Но не в этом дело... начались проблема с ЖКТ. Никогда не страдала.... За меня уже муж переживает... Хотя ни вздутия, никого дискомфота...просто нечем А так хочется чтобы было как раньше ----каждое утро

Спасибо: 0 
Любава1986





Сообщение: 98
Настроение: разве 5,5 кг это много???нет это пустяки!!!вперед и только вперед!!!
Зарегистрирован: 25.05.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.12.09 03:55. Заголовок: Tigra684 приветик!!..


Tigra684 приветик!!!не переживай....просто организм приспосабливается,скорее всего порции уменьшаются...у меня тоже так было...я очень волновалась...а теперь понаблюдала и поняла,рис меня очень закрепляет,да прям так что на несколько дней....а теперь стараюсь его меньше есть и все в порядке....больше киви кушаю,новый творого зерненый активиа..мне помогает....


Спасибо: 1 
Профиль
mamoliya





Сообщение: 136
Зарегистрирован: 16.04.09
Откуда: Россия, Тула
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.12.09 11:10. Заголовок: Девочки, привет, я с..


Девочки, привет, я страдаю запорами с детства, мне их не лечили, я пила долго сенну, короче, капец, ничего хорошего! И свечи с глицерином. Всякие методы типа свеклы - чернослива мне не помогали, живот пучило, кишки бурлили, но ничего не выходило. И вот я неделю назад попробовала киви натощак с кожурой, это чудо в течение часа иду в туалет каждый день. Спасибо за такой хороший рецепт!!!!





Спасибо: 1 
Профиль
diseku





Сообщение: 244
Настроение: не отступать и не сдаваться, скоро Новый год! :)
Зарегистрирован: 10.03.09
Откуда: Россия, Красноярск
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.12.09 17:33. Заголовок: девочки, я вот читаю..


девочки, я вот читаю про киви с кожурой с утра, подскажите: достаточно ли его просто с мылом помыть или губкой нужно потереть или как?


после долгого спада и набора веса снова на системе с 05.09.2009, рост 177 см
Спасибо: 0 
Профиль
anel71





Сообщение: 40
Зарегистрирован: 20.11.09
Откуда: Латвия, ДАУГАВПИЛС
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.12.09 10:17. Заголовок: diseku Я киви просто..


diseku Я киви просто хорошо мою под проточной водой ,без тёрок и губок

Спасибо: 0 
Профиль
юлэся





Сообщение: 35
Настроение: хорошее
Зарегистрирован: 24.10.09
Откуда: россия, хабаровск
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.12.09 20:01. Заголовок: :sm38: привет всем...


привет всем. случайно натолкнулась на тему. как я раньше не увидела. надо тоже попробовать разные варианты. особенно с киви мне понравилось! и тогда вообще всё будет супер.


на системе с 1 ноября 2009
Спасибо: 0 
Профиль
леленок



Сообщение: 17
Зарегистрирован: 28.11.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.12.09 01:35. Заголовок: знаете ,а я просто в..


знаете ,а я просто выпиваю стакан холодной воды натощак,постоянно ивсе проблемы решены.(уточнение к нашей системе-каждый день необязательно)на моем опыте!

Спасибо: 0 
Профиль
Efremushka



Сообщение: 100
Настроение: готова к штурму своей фигуры...
Зарегистрирован: 23.11.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.12.09 07:37. Заголовок: я после утреннего ко..


я после утреннего кофе в туалет обычно....как часы....
кофе заварной без сахара и с молоком...хлеб ем с наполнителями с утра(чернослив и курага)...
и молочку ем с пребиотиками....рисом лучше не увлекаться...если в обед рис, то в ужин кисломолочное что-то....


на системе с 23 ноября 2009
Даже если идёт дождь, завтра будет солнце,я буду двигаться вперёд пока сердце бьётся...
Спасибо: 0 
Профиль
diseku





Сообщение: 249
Настроение: не отступать и не сдаваться, скоро Новый год! :)
Зарегистрирован: 10.03.09
Откуда: Россия, Красноярск
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.12.09 13:34. Заголовок: anel71 спасибки..


anel71 спасибки


после долгого спада и набора веса снова на системе с 05.09.2009, рост 177 см
Спасибо: 0 
Профиль
ЕленаСемей



Сообщение: 100
Зарегистрирован: 11.01.09
Откуда: Казахстан, Семей
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.09 13:48. Заголовок: Неужели кофе может с..


Неужели кофе может слабить,Пью утром и с молоком и без,наоборот укрепляет.

Спасибо: 0 
Профиль
Любава1986





Сообщение: 99
Настроение: разве 5,5 кг это много???нет это пустяки!!!вперед и только вперед!!!
Зарегистрирован: 25.05.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.09 14:08. Заголовок: ЕленаСемей На меня т..


ЕленаСемей На меня так кофе оказывает мочегонное средство и слабит немного,но это наверное все зависит от организма....но может и из-за того ,что я его так редко пью


Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 9074
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.09 14:22. Заголовок: ЕленаСемей пишет: Н..


ЕленаСемей пишет:

 цитата:
Неужели кофе может слабить


у меня муж тоже так утверждает.
На меня оно никак вообще в этом плане не действует - ни туда, ни обратно.
Видимо организмы у нас всех настолько разные, да и причины этой напасти изначально, наверное, у всех разные.
Поэтому, наверное, средства подбираем только опытным путем.



Спасибо: 0 
Профиль
Апрелька





Сообщение: 193
Зарегистрирован: 30.04.09
Откуда: Россия, Вулканный Камчатского края
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.09 15:10. Заголовок: cheryn А ты утром ,н..


cheryn А ты утром ,не вставая с постели,согни ноги в коленях и нащупай в пупке пульс,считай до 10 и так -каждое утро,все восстановится,удачи!кому не говорила,всем помогло,дней через 7 летать каждый день будешь.




Рост-1,63. Начинала со 106 кг.Сейчас-89,3
Спасибо: 0 
Профиль
Tigra684





Сообщение: 1
Зарегистрирован: 03.12.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.09 19:59. Заголовок: Любава1986 спасибо з..


Любава1986 спасибо за поддержку. Да размер порций реально уменьшился. Я об этом как-то не подумала. Позавчера попробывала попить настой сенны. Надо было выпить пораньше ( я имею ввиду по времени). А то "приход" был в час ночи. Было весело

Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 9088
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.09 20:42. Заголовок: Tigra684 пишет: Поз..


Tigra684 пишет:

 цитата:
Позавчера попробывала попить настой сенны.


девочки!!! Уже который раз предостерегаю!! не пользуйтесь травой сенны категорически!
Испортите окончательно работу своего ЖКТ.
Она очень - очень вредная. Нарушает весь диспаланс.

 цитата:
из-за сильного слабительного эффекта, “вымываются“ полезные бактерии из толстой кишки, и не успевают размножаться, в то время как патогенная микрофлора плодится не по дням и по часам, в итоге имеет ДИСБАКТЕРИОЗ, что наверно похуже запоров будет.



 цитата:
в последнее время гастроэнтерологи не рекомендуют вообще принимать препараты содержащие сенну. Оказывается сенна раздрожает слизистую кишечника, вызывая при этом воспаление, постепенно это воспаление может привести к нежелательным проблемам.



 цитата:
Список "вредных" растений постоянно расширяется. Так, в научной литературе недавно был опубликован перечень трав, опасных для печени. Как это ни печально, но в него были включены даже такие наши старые знакомые, как мать-и-мачеха, сенна и валериана.


Девочки, все посты с вашими рекомендациями и рецептами с применением сенны - буду удалять.




Спасибо: 0 
Профиль
Galaktika





Сообщение: 1707
Настроение: Не удивляюсь. Не злюсь. Не голодаю. Не сдамся. Жду.
Зарегистрирован: 23.10.09
Откуда: Берген
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.09 21:25. Заголовок: ох, меня кисломолочн..


ох, меня кисломолочное вообще не берет - ем и творог, и кефир... причем пересмтала брать йогурты, беру обычный кефир или био-кефир...купила чернослив и курагу - сделала компот по рецепту - милое дело, но не постоянно же его пить... или надо именно постоянно?
а еще купила (не знаю как называется, может это тоже отруби) - но в переводе это верхняя часть зерна, шелушка. Прелнстное, прелестное дело, НО!!! можно только до 12 (во всяком мне про отруби так сказали), а эту шелушку рекомендовали пить утром и вечером по 2 чайных ложки.


Спасибо: 0 
Профиль
Tigra684





Сообщение: 2
Зарегистрирован: 03.12.09
Откуда: Россия
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.12.09 21:31. Заголовок: MarinaZena спасибо з..


MarinaZena спасибо за предостережение первый раз об этом слышу. Просто пришла в аптеку и купила не лекарство, а травку. Думала полезнее будет. А раз вредно , то

Спасибо: 0 
Профиль
diseku





Сообщение: 251
Настроение: не отступать и не сдаваться, скоро Новый год! :)
Зарегистрирован: 10.03.09
Откуда: Россия, Красноярск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.12.09 04:29. Заголовок: организм такая штука..


организм такая штука хитрая, он на одну и ту же уловку подряд два раза не идет киви не помогает на второй раз, чернослив тоже, пульс в пупке также, видимо нужно чередовать


после долгого спада и набора веса снова на системе с 05.09.2009, рост 177 см
Спасибо: 0 
Профиль
Efremushka



Сообщение: 206
Настроение: готова к штурму своей фигуры...
Зарегистрирован: 23.11.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.12.09 09:36. Заголовок: да, действительно вс..


да, действительно все разные...
а у меня с утреннего кофе как часы....
киви дала ребёнку - на него прям слабительно подействовала, даж чернослив так не работал....а мне вообще ни чего....


на системе с 23 ноября 2009
Даже если идёт дождь, завтра будет солнце,я буду двигаться вперёд пока сердце бьётся...
Спасибо: 0 
Профиль
ЕленаСемей



Сообщение: 101
Зарегистрирован: 11.01.09
Откуда: Казахстан, Семей
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.12.09 12:20. Заголовок: На счет сенны,да дев..


На счет сенны,да девочки, постарайтесь непользоваться, настой вызывает боли в животе, и желудок на долгое время подпортите,от многих слышу такие жалобы ,да и сама в этом убедилась.Всем удачи.

Спасибо: 0 
Профиль
Любава1986





Сообщение: 102
Настроение: разве 5,5 кг это много???нет это пустяки!!!вперед и только вперед!!!
Зарегистрирован: 25.05.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.12.09 13:37. Заголовок: девочки!!!мне хорошо..


девочки!!!мне хорошо помогает киви..спасибо огромное за совет..пока каждый день-я рада!!!


Спасибо: 0 
Профиль
АКСлен





Сообщение: 15
Настроение: И снова в бой за стройность
Зарегистрирован: 09.12.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.12.09 11:51. Заголовок: У меня с этим делом ..


У меня с этим делом тоже всегда были проблемы. Как правило спасалась свеклой или на худой конец глицериновыми свечами. От чернослива и кураги меня сильно пучит. А сейчас мне очень понравились отруби, продаются практически во всех магазинах в зеленых упаковках. Бывают разные - пшеничные и т.д., мне больше нравятся ржаные. Я пью чай или кофе с ними с утра. В течении дня нужно съедать не более двух столовых ложек. Попробуйте может понравится

Спасибо: 0 
Профиль
Poetra





Сообщение: 7
Настроение: Ах, какое блаженство, знать что я совершенство...
Зарегистрирован: 05.12.09
Откуда: Россия, Томск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.12.09 18:03. Заголовок: Да, отруби, действит..


Да, отруби, действительно помогают: наиболее быстрый и наглядный эффект от употребления отрубей - улучшение перистальтики толстой кишки, У отрубей низкая пищевая ценность, проходя по пищеварительному тракту, они накапливают в себе жидкость и разбухают, создавая чувство насыщения.
Продаются в аптеках в виде порошка или хрустящих палочек.
Я добавляю 3-4 ложки в кефир, а палочки смешиваю с йогуртом.






Спасибо: 0 
Профиль
Marfa
moderator




Сообщение: 6755
Настроение: скорей бы уже Новый год!
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: ... в капусте нашли :)
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.12.09 20:51. Заголовок: АКСлен пишет: В теч..


АКСлен пишет:

 цитата:
В течении дня нужно съедать не более двух столовых ложек. Попробуйте может понравится


Отруби по системе только ДО 12!!!


Завидую зеркалам, они отражают меня!
Спасибо: 0 
Профиль
Люлёк





Сообщение: 199
Настроение: Тело Богини, подожди, я уже рядом!!!
Зарегистрирован: 29.10.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.12.09 14:24. Заголовок: Да, мне тоже, как то..


Да, мне тоже, как только стала киви есть неочищеный по 2 штучки(я их еще свежим кефиром запиваю для верности, но только кефир не старше 1 дня с даты производства), сразу ежедневно все что надо Спасибо за совет!
Ребенка старшего поила самодельным Наринэ, очень нам помогало это. Это бактерии, закваска, продается в аптеке, есть для взрослых и детей, на ней готовиться кисломолочный продукт из обезжиренного молока, готовиться сутки .





Первый этап до 65 кг. На системе с 28.10.09.
Спасибо: 0 
Профиль
ЕленаСемей



Сообщение: 115
Зарегистрирован: 11.01.09
Откуда: Казахстан, Семей
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.12.09 08:56. Заголовок: ПРо отруби слышала д..


ПРо отруби слышала давно , попробую, все советы хорошие, как раз кому то-чтото и подойдет!!!

Спасибо: 0 
Профиль
Ya_Bestiya





Сообщение: 481
Настроение: Отличное!
Зарегистрирован: 16.02.09
Откуда: Россия, Нижневартовск
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.12.09 09:56. Заголовок: Tigrenok11 пишет: а..


Tigrenok11 пишет:

 цитата:
а еще йогурт активиа,сказать откровенно -не каждое специальное средство так действует,как этот йогурт



про йогурт мне очень интересная история вспомнилась)
я сколько себя знаю, столько и худею. Как-то давно купила на пробу йогурт питьвой для похудения Данон, он таки назывался типа "Линия" или "Виталиния" розовая обертка .. так вот пришлось мне потом задержаться на день рождения на часик)))) результат был мгновенный!
а еще у меня есть дома кефирный молочный гриб. ну, я бы не сказала, что он каким-то результатом слабительным обладает...


Дамира, г.Нижневартовск, рост 167, 27 лет. На системе с 24.02.09 г
Спасибо: 0 
Профиль
Ya_Bestiya





Сообщение: 483
Настроение: Отличное!
Зарегистрирован: 16.02.09
Откуда: Россия, Нижневартовск
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.12.09 10:01. Заголовок: Efremushka пишет: к..


Efremushka пишет:

 цитата:
киви дала ребёнку - на него прям слабительно подействовала, даж чернослив так не работал....а мне вообще ни чего....



на детей со здоровым ЖКТ так действительно действует) еще абрикосы, слива...
проверяла на своей дочурке.
А вот подружкиной девочке это не помогает, она поит дочь с утра оливковым маслом....


Дамира, г.Нижневартовск, рост 167, 27 лет. На системе с 24.02.09 г
Спасибо: 0 
Профиль
Ya_Bestiya





Сообщение: 484
Настроение: Отличное!
Зарегистрирован: 16.02.09
Откуда: Россия, Нижневартовск
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.12.09 10:12. Заголовок: ЕленаСемей пишет: П..


ЕленаСемей пишет:

 цитата:
ПРо отруби слышала давно , попробую, все советы хорошие, как раз кому то-чтото и подойдет!!!


а я пробывала отруби с кефиром от молочного гриба и крутила обруч в целях похудения)
результат был мощным. думаю, помог обруч.
потому что ДО обруча я пила кефир с отрубями и эффекта не было такого.
очень помогает овсянка и смеси типа 5-7 злаков, печенья одноименные со злаками.
у меня особых проблем нет с ЖКТ.
салаты на масле из овощей и перец болгарский - тоже результат может быть хороший.
каши овсяные.


Дамира, г.Нижневартовск, рост 167, 27 лет. На системе с 24.02.09 г
Спасибо: 0 
Профиль
Тутти





Сообщение: 33
Настроение: ВСЁ ВОЗМОЖНО
Зарегистрирован: 04.12.09
Откуда: Украина
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.12.09 16:13. Заголовок: MarinaZena пишет: Н..


MarinaZena пишет:

 цитата:
Но со временем и живя строго по Системе проблема ушла.
Адаптироваться кишечнику тоже надо к новому режиму.


У меня муж Всю жизнь в одном весе. Рост 176, а вес 62-63 кг он КАЖДОЕ утро в 7.50 ходит по большому, а ест всегда очень мало. Я думаю, когда наш организм примет ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ образ, всё наладится


Спасибо: 0 
Профиль
Шурупайка





Сообщение: 2789
Настроение: Всем, кому не ответила на ЛС, прошу продублировать свои ЛС. Извините, пжт! Я почистила личку.
Зарегистрирован: 28.01.09
Откуда: Россия, Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.12.09 20:53. Заголовок: Давненько меня не бы..


Давненько меня не было в этой теме Но это незначит, что тема перестала быть для меня актуальной
Я решилась на воду DonatMg. Вода на вкус мерзкая, но помогает. Пью по 300 мл утром натощак и по 100 мл перед обедом. Эффект обнаружился через две недели, когда я уже и надеяться перестала Сейчас воду пить продолжаю. Хожу к белому другу ежеутренне: приём воды, завтрак, белый друг Скоро курс принятия водицы закончу. Не могу не думать о том, что без DonatMg не смогу посетить интимную комнату Решила, что после окончания курса, буду пить в таких же количествах воду по утрам, но обычную. Вдруг получится обмануть организм
А ещё хороший результат даёт овсянка по утрам.





Любить иных тяжелый крест, а я прекрасна без извилин ....
Шурупайка в соавторстве с Борис Пастернак
Спасибо: 0 
Профиль
Иришка





Сообщение: 1314
Настроение: оптимистичное
Зарегистрирован: 23.03.08
Откуда: Россия, Майкоп
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.12.09 10:03. Заголовок: Девочки, я несколько..


Девочки, я несколько дней сажусь перед компьютером на фитбол, (у сына беру детский с ушками ) читала , что для осанки полезно, так вот, после 5-10 минут сидения на нем(в основном утром) бегу в туалет , странно, но факт


Пока избавилась от 1,2 кг.

рост 164см. д.р.12 марта
Уже не первая попытка.
Спасибо: 0 
Профиль
Татоша_07





Сообщение: 43
Настроение: Чудесное!
Зарегистрирован: 19.10.09
Откуда: РФ, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.12.09 11:02. Заголовок: Девочки, в теме "..


Девочки, в теме "Все о красоте" Коше4ка на 5 страничке пишет про масла, как они помогают при проблемах ЖКТ. Очень советую! на себе испробывала!!!

Жить, как говорится, хорошо! А хорошо жить еще лучше! Спасибо: 0 
Профиль
З@йк@





Сообщение: 77
Зарегистрирован: 24.04.09
Откуда: Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.12.09 13:23. Заголовок: ЕленаСемей Добрый д..


ЕленаСемей
Добрый день! Отруби вещь хорошая, лучше, если ржаные. И есть их надо каждый день, я так с чаем их употребляю, без сахара, по утрам вместо плюшек. Очень помогает, бывают отруби со сладкими добавками, они конечно вкуснее, но эффекта меньше




Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 9368
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.12.09 13:46. Заголовок: Девочки, хочу сказат..


Девочки, хочу сказать, что за полтора года следования системы, у меня вроде наладилась работа ЖКТ.
Проблемы были и до системы. Я в свое время еще сенной всё это дело усугубила.
А следуя системе, всё это еще больше выразилось поначалу.
Пользовалась я за это время многими советами из этой темки - и про воду натощак с утра, и про киви, и про сливу (мне помогает здорово), и чернослив.
И кефирный гриб дома растила, пила.
Сейчас ничего специально не делаю, не пью, не принимаю. И всё ок
Видимо все-таки восстановилась работа моего организма.
Чего и вам желаю!

Спасибо: 0 
Профиль
Любава1986





Сообщение: 120
Настроение: разве 5,5 кг это много???нет это пустяки!!!вперед и только вперед!!!
Зарегистрирован: 25.05.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.12.09 18:44. Заголовок: А вот еще средство о..


А вот еще средство одно,кстати про него тут уже писали вроде,я вот как чувствую что надо надо сходить но не могу так пью кефир но чтоб он был или сегодняшний или вчерашний( свежий то есть) выпиваю литр и все через час я там....


Спасибо: 0 
Профиль
Galaktika





Сообщение: 2293
Настроение: Не удивляюсь. Не злюсь. Не голодаю. Не сдамся. Жду.
Зарегистрирован: 23.10.09
Откуда: Берген
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.12.09 22:10. Заголовок: MarinaZena пишет: п..


MarinaZena пишет:

 цитата:
про сливу (мне помогает здорово)

а что за слива? я наверное пропустила....


Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 9398
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.12.09 22:15. Заголовок: Galaktika пишет: а ..


Galaktika пишет:

 цитата:
а что за слива? я наверное пропустила....


ну когда сезон был - обычная слива.
несколько штучек. не хуже киви мне помогало.
Хоть натощак на завтрак, хоть на ужин - в соответствующих вариантах.

Спасибо: 0 
Профиль
Galaktika





Сообщение: 2297
Настроение: Не удивляюсь. Не злюсь. Не голодаю. Не сдамся. Жду.
Зарегистрирован: 23.10.09
Откуда: Берген
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.12.09 22:18. Заголовок: MarinaZena ой, тупан..


MarinaZena ой, тупанула...))) я думала какая-то особая слива...)) спасибо)
а вот киви надо попроовать.....


Спасибо: 0 
Профиль
Мамиля





Сообщение: 199
Зарегистрирован: 02.12.09
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.12.09 18:17. Заголовок: Девочки отруби правд..


Девочки отруби правда хорошо помагают... особенно если с яблоком, и после них нужно употреблять побольше жидкости, иначе могут не сработать... но сильно ими увлекаться нельзя, они еще много полезного из организма выводят... Еще хорошо помогает овсянка с отрубями, такая готовая уже у Нордик есть и овсянка с маком на воде... и как ни странно салаты не заправленные никакими жирами майонезом,йогуртом или маслом, перед приемом пищи...



Спасибо: 0 
Профиль
Petra



Сообщение: 2
Зарегистрирован: 10.01.09
Откуда: Россия, Одинцово
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.12.09 23:28. Заголовок: MarinaZena пишет: Д..


MarinaZena пишет:

 цитата:
Девочки, еще здесь в теме мелькал действенный совет, который ушел в небытие со старыми темами.
Совет такой - с утра натощак съедать один - два киви с кожуркой прямо.
Кожурку можно помыть почистить мочалкой металлической, которая для сковородок.
А я прямо просто мою и с кожурой ем.



Вот вот.. меня тоже это спасает))) Киви штучки три на ночь, утром всё ОК!

<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/270903/weight/68/line.png"></a> Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 9440
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Russia, 63 регион
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.12.09 23:43. Заголовок: Petra пишет: Вот во..


Petra пишет:

 цитата:
Вот вот.. меня тоже это спасает))) Киви штучки три на ночь, утром всё ОК!


по системе после 18 никаких киви.
Кушай с утра натощак. Эффект тоже будет.

Спасибо: 0 
Профиль
valish





Сообщение: 13
Настроение: отличное!
Зарегистрирован: 04.01.10
Откуда: Германия, Эрфурт
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.01.10 01:07. Заголовок: Девочки,всем привет!..


Девочки,всем привет!
А кто знает, как отруби на немецком называються, и можно ли их где-то купить?


На системе с 04.01.2010
Спасибо: 0 
Профиль
Svetlana
moderator




Сообщение: 3934
Настроение: не курю с 26.08.09 и ужасно горда собой!!!!)))
Зарегистрирован: 13.03.08
Откуда: Казахстан, Алматы
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.01.10 06:05. Заголовок: valish пишет: как о..


valish пишет:

 цитата:
как отруби на немецком называються

напишите в тему, где девочки из Германии общаются, там быстрее помогут...




Женщины могут все, просто некоторые стесняются!
180 см красоты и обаяния, 33 года, ДР 19 апреля :)
Спасибо: 0 
Профиль
TaNIKI22





Сообщение: 7
Настроение: средне паршивое
Зарегистрирован: 09.01.10
Откуда: Псков

Замечания: за создание дублирующей темы "Скакалка" в разделе спорт (09.01.10 ККсюк)За самостоятельное создание темы в разделе "Общение по интересам" 20.01.10 Marfa
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.01.10 16:44. Заголовок: Меня такая проблемка..


Меня такая проблемка тоже мучает иногда... Свежим кефиром спасаюсь!

Спасибо: 0 
Профиль
Yardie





Сообщение: 1347
Настроение: жена))
Зарегистрирован: 04.03.08
Откуда: Россия, Москва

Награды: Призер  Фотоконкурса "Валентинки, сделанные своими руками..."
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.01.10 10:49. Заголовок: я постоянно ем отруб..


я постоянно ем отруби и никаких проблем!)
еще раньше пила фитомуцил, тоже оч хорошо помоает)
http://www.pharmamed.ru/items_61.htm - ссылочка если кому интересно

Мое извращение в том, что я патологически нормальна.
ГОСПОДИ!!!ОТПРАВЬ ВСЕ КАЛОРИИ В СИСЬКИ!! )))



Анюта 1.05.88
мой рост 165

09.01.10: 91-73-93
Спасибо: 0 
Профиль
Пампушка





Сообщение: 8653
Настроение: Влюбленное.... Боевое!!!!
Зарегистрирован: 26.01.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.01.10 20:15. Заголовок: мне помогает кефир и..


мне помогает кефир и шт 5 черносливин, и нет проблем


Во-плотим мечту в реальность!!!!
на системе с 26.01.2009года."В каждом толстом человеке сидит худой и требует, чтобы его выпустили."
Сирил Коннолли


Спасибо: 0 
Профиль
alena27





Сообщение: 16
Настроение: Беременное
Зарегистрирован: 25.10.09
Откуда: Россия, МО, Краснозаводск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.01.10 23:41. Заголовок: Всем привет. А киви ..


Всем привет. А киви утром обязательно с кожурой употреблять, без кожуры эффекта не будет?


Рост 175, вес на данный момент 97кг, лишних 30кг.
Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 9623
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.01.10 23:45. Заголовок: alena27 попробуй - н..


alena27 попробуй - нам расскажешь. Может и будет.


Спасибо: 0 
Профиль
Тусечка



Сообщение: 5
Зарегистрирован: 11.12.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.01.10 11:37. Заголовок: Хотела все спросить ..


Хотела все спросить про киви. Как долго его можно кушать по утрам?
И как прекращать, если все нормализовалось? Постепенно перестать кушать или резко?
Я думаю если сразу перестану кушать, опять все вернется на круги своя)))))
Кто как пробовал... поделитесь опытом)

Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 9719
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.01.10 13:21. Заголовок: Тусечка а мне вообд0..


Тусечка а мне вообще любое средство пищевое больше двух раз подряд не срабатывало.
И у многих так. Организм как-то быстро привыкает и опять стопорит.
Ты попробуй чередовать - кефир, чернослив, водичку стакан натощак, отруби.
Ну и почитай, чего еще тут советуют.

Спасибо: 0 
Профиль
valish





Сообщение: 18
Настроение: отличное!
Зарегистрирован: 04.01.10
Откуда: Германия, Эрфурт
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.01.10 16:36. Заголовок: Ну ка еще раз! :sm12..


MarinaZena Вот-вот и у меня так же
Надеюсь толь ко что организм привыкнет к системе через время, и всё нормализуется

Спасибо: 0 
Профиль
diseku





Сообщение: 272
Настроение: не отступать и не сдаваться, скоро день рождения! :)
Зарегистрирован: 10.03.09
Откуда: Россия, Красноярск
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.01.10 19:40. Заголовок: смешно, но в праздни..


смешно, но в праздники все равно немного нарушала, проблем с белым другом ВООБЩЕ не было, только перешла на систему - здравствуй з.пор!


после долгого спада и набора веса снова на системе с 05.09.2009, рост 177 см
Спасибо: 0 
Профиль
Люб@ша





Сообщение: 1433
Настроение: Только привыкнешь к хорошей жизни, как она тут же становится лучше!
Зарегистрирован: 31.05.08
Откуда: Сургут
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.01.10 19:57. Заголовок: да, эта странная зак..


да, эта странная закономерность и у меня тоже. До системы - ежедневно, как с добрым утром, а на системе - чегой-то никак... У меня есть знакомый врач-иглорефлексотерапевт, так вот она нашу систему очень одобрила - говорит, что биоритмы организма с ней в аккурат совпадают. В частности, биоритмы ЖКТ - утро с 7 до 12: наиболее активна поджелудочная, ферменты "работают" на 100% в отношении ВСЕХ продуктов и их сочетаний, с 12 начинается спад ферментной активности в отношении некоторых сочетаний продуктов и после 18-00 ЖКТ идет "баиньки". Таким образом она объяснила и запор - что, мол, собственно идет правильное и наиболее полное усвоение-расщепление, поэтому каловых масс, пардон, становится меньше. И такую задержку дефекации не совсем можно назвать запором. И посоветовала просто пить больше воды (но это была рекомендация именно мне). Просто чистой прохладной питьевой воды.


Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 9736
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.01.10 21:23. Заголовок: Люб@ша пишет: И по..


Люб@ша пишет:

 цитата:
И посоветовала просто пить больше воды (но это была рекомендация именно мне). Просто чистой прохладной питьевой воды.


Наверное для всех этот совет лишним не будет.
И думаю всякими пищевыми способами урегулировать этот процесс, мы ведь тоже себе не навредим?

Спасибо: 0 
Профиль
вячеславовна



Сообщение: 88
Зарегистрирован: 22.10.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.01.10 23:17. Заголовок: а интересно почему в..


а интересно почему вобще при соблюдении системы возникает это прблема???
Ведь питание правильное, режим правильный, и такой подвох.......
А кто уже долго на системе? Это со временем проходит?или теперь на всю жизнь мучений?
Я 3,5 месяца системлюсь. Первые 1,5 все было ок. Потом началось......
А главное при наличии ентой проблемки сложно следить за весом

Спасибо: 0 
Профиль
777оксана





Сообщение: 6
Настроение: хочу ЗДОРОВОЙ быть и ХУДОЙ
Зарегистрирован: 09.01.10
Откуда: САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.10 02:06. Заголовок: я пока спасаюсь стак..


я пока спасаюсь стаканом кипяченой воды на тощак

Спасибо: 0 
Профиль
Zenija





Сообщение: 10519
Настроение: Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.
Зарегистрирован: 07.04.09
Откуда: Россия, Омск
Фото:

Награды: Призёр фотоконкурса "Золотая осень"
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.10 13:25. Заголовок: Девочки, а волшебный..


Девочки, а волшебный Компотик Шурупайки от запоров, без отрубей сработает? И как быть если термоса нет? Просто так заварить и оставить на ночь можно?


на линейке с 23 августа
Спасибо: 0 
Профиль
Melissa





Сообщение: 27
Настроение: Боевое!
Зарегистрирован: 08.01.10
Откуда: Россия
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.10 13:43. Заголовок: Заметила,что как тол..


Заметила,что как только стала придерживаться системы,стул -практически сразу после очередного приема пищи.Такое ощущение,что действительно кишечник пустой и продвижение как раз после и происходит)))))


Живу "системно" вот уже 7 дней!
Спасибо: 0 
Профиль
Люб@ша





Сообщение: 1434
Настроение: Только привыкнешь к хорошей жизни, как она тут же становится лучше!
Зарегистрирован: 31.05.08
Откуда: Сургут
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.10 18:54. Заголовок: MarinaZena пишет: И..


MarinaZena пишет:

 цитата:
И думаю всякими пищевыми способами урегулировать этот процесс, мы ведь тоже себе не навредим?



да уж и не сомневайтесь!


Спасибо: 0 
Профиль
Тусечка



Сообщение: 6
Зарегистрирован: 11.12.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.10 20:41. Заголовок: А у меня вот проблем..


А у меня вот проблемки не сразу появились.... а только где то месяцев через 8(


Спасибо: 0 
Профиль
diseku





Сообщение: 273
Настроение: не отступать и не сдаваться, скоро день рождения! :)
Зарегистрирован: 10.03.09
Откуда: Россия, Красноярск
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.01.10 04:26. Заголовок: вячеславовна пишет: ..


вячеславовна пишет:

 цитата:
А кто уже долго на системе? Это со временем проходит?или теперь на всю жизнь мучений?


MarinaZena писала, что через год у нее всё нормализовалось (если не ошибаюсь)


после долгого спада и набора веса снова на системе с 05.09.2009, рост 177 см
Спасибо: 0 
Профиль
вячеславовна



Сообщение: 90
Зарегистрирован: 22.10.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.01.10 21:48. Заголовок: а у меня воще пипец ..


а у меня воще пипец ( в следующий раз замечание будет, культурнее надо быть) начался...... сначала денька на три закрепит, а потом оч. неожиданно как подступит, причем обычно или в магазине или на прогулке с детем как прихватит...... бегу голопом, аж в глазах темнеет.....
в выходные пошла по магазинам, так сначала неслась до метро (там туалет платный), потом бежала до рынка, а потом неслась домой выпучив глаза....
короче жуть какая-то, уже из дома выходить боюсь, все сартиры в округе изучила

Спасибо: 0 
Профиль
Шурупайка





Сообщение: 2793
Настроение: Всем, кому не ответила на ЛС, прошу продублировать свои ЛС. Извините, пжт! Я почистила личку.
Зарегистрирован: 28.01.09
Откуда: Россия, Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.01.10 23:58. Заголовок: Zenija пишет: волше..


Zenija пишет:

 цитата:
волшебный Компотик Шурупайки от запоров, без отрубей сработает? И как быть если термоса нет? Просто так заварить и оставить на ночь можно?


Мне помогал в большей степени именно с отрубями.
В термосе просто намного лучше ягоды завариваются. Но в принципе можно попробовать оставить на ночь, например, в толстостенной кружке, которую закрыть какой-нибудь крышечкой.





Любить иных тяжелый крест, а я прекрасна без извилин ....
Шурупайка в соавторстве с Борис Пастернак
Спасибо: 0 
Профиль
Апрелька





Сообщение: 265
Зарегистрирован: 30.04.09
Откуда: Россия, Вулканный Камчатского края
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.01.10 01:27. Заголовок: Мне хорошо помогает ..


Мне хорошо помогает стакан капустного рассола с десертной ложкой льняного масла натощак,кстати,от льняного масла прошел целлюлит,не знаю,как это объяснить,но реально,я полная,а целлюлита уже нет,никогда бы не поверила,подруга подсказала,я с 13 ноября пью масло по утрам и еще по 4 капсулы тыквеола-тыквенное масло,это-чудо,кожа,как у младенца стала,особенно пятки,раньше педикюр заколебывалась делать очень часто,прям сохли пяточки и запоры мучали,а сейчас-все в порядке,как часы-по 2 раза в день.Прочитала ,что в льняном масле омега-3 ненасыщенных жирных кислот,которые улучшают обмен веществ больше,чем где-либо,девочки,попробуйте обязательно,не пожалеете,на себе проверено и на подруге.




Рост-1,63. Начинала со 106 кг.Сейчас-84,6
Спасибо: 0 
Профиль
вячеславовна



Сообщение: 92
Зарегистрирован: 22.10.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.01.10 10:12. Заголовок: а можно поподробнее ..


а можно поподробнее схему приема льняного масла?
а если нет рассола?
а тыквеол как пьешь? на тощак?

Спасибо: 0 
Профиль
Матильда36





Сообщение: 170
Настроение: С каждым днём я люблю себя всё больше и больше:)))
Зарегистрирован: 22.05.09
Откуда: Россия, Гатчина
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.01.10 23:06. Заголовок: вячеславовна я на си..


вячеславовна я на системе 8 месяцев, такая проблема началась почти сразу и до сих пор.. но меня это не очень напрягает, т.к. этому есть логичное объяснение, которое и описала Люб@ша

Мне 36 лет, рост 168 см. Сыну Паше 15 лет. На системе с 22.05.09г Спасибо: 0 
Профиль
Zenija





Сообщение: 10593
Настроение: Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.
Зарегистрирован: 07.04.09
Откуда: Россия, Омск
Фото:

Награды: Призёр фотоконкурса "Золотая осень"
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.01.10 14:35. Заголовок: Шурупайка спасибо за..


Шурупайка спасибо за рекомендацию , я нашла у свекрови термокружку вот в ней буду заваривать. А вообще, я уже два дня пью и хожу на свидания к белому другу! ........не знаю толи действительно "ОНО" подействовало, толи совпадение, потому как сегодня молчок...... но предыдущие два дня были восхитительны!


на линейке с 23 августа
Спасибо: 0 
Профиль
Тайка





Сообщение: 86
Настроение: Всё будет хорошо!
Зарегистрирован: 11.01.10
Откуда: Ukraine
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.01.10 15:33. Заголовок: 777оксана пишет: я ..


777оксана пишет:

 цитата:
я пока спасаюсь стаканом кипяченой воды на тощак

И я водой! Только немного по-другому - вода некипячённая, пропущенная через фильтр, выпить нужно сразу после пробуждения 300-400гр(большая чашка), большими глотками, не отрываясь от чашки. Через 30-40 мин. эффект такой, что мама не горюй


Спасибо: 0 
Профиль
Tanyazzzzzzzzzz





Сообщение: 369
Настроение: Снова боевое
Зарегистрирован: 18.10.09
Откуда: Россия
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.01.10 23:43. Заголовок: Девочки, а мне подру..


Девочки, а мне подруга посоветовала льняное семя. Никто не пил? И если пил, то в каком виде? Дело в том, что подружка говорит, что она кисель заваривает, а я сегодня в инете накопала, что его надо свежим. Вот теперь в раздумьях. Может кто пользуется, поделитесь. Или может лучше льняное масло?

иду к 60 кг
Спасибо: 0 
Профиль
Мамиля





Сообщение: 332
Зарегистрирован: 02.12.09
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.01.10 17:35. Заголовок: Про льняное семя... ..


Про льняное семя... я когда ребенком была, страдала гастритом... мне его как кисель заваривали... но там если одни проблемы перед едой, если другие после... короче как свегда с этими всеми штуками ))) Можете просто в утреннюю кашу добавлять, Малахов когда-то советовал...

Девочки а я зашла еще одним рецептом поделиться... Мама моя когда-то давно читала статью, и там было написано, что кто страдает запорами то надо пить воду или травяные чаи, шиповник в промежуток с 3 до 6 утра... там какие-то процессы в это время праисходят... что-то там с желчью... не буду врать... Ну я сначала, как-то проигнорировала этот совет, а так как я кормящая мамка и ночью меня регулярно вызывают дети то я раз ночью попила, потом второй... и смотрю все хорошо пошло, потом и вспомнила маму... Там советовали, что-то теплое, но я пила что на столе с вечера оставалось)))





Спасибо: 0 
Профиль
Svitlanka





Сообщение: 10
Зарегистрирован: 07.01.10
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.01.10 16:06. Заголовок: Я уже года 5 начинаю..


Я уже года 5 начинаю утро с стаканом воды натощак, проблемы со стулом прекратились. Я знаю очень простой способ против запоров: как-то в походе учительница сказала девочкам (там пища состояла в основном из круп и консерв) - небольшой кусочек мыла (предварительно смочить в воде) и ректально, минут через 3-5 бегом в туалет


Спасибо: 0 
Профиль
TaNIKI22





Сообщение: 38
Настроение: Я таю!
Зарегистрирован: 09.01.10
Откуда: Россия, Псков

Замечания: за создание дублирующей темы "Скакалка" в разделе спорт (09.01.10 ККсюк)За самостоятельное создание темы в разделе "Общение по интересам" 20.01.10 Marfa
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.10 12:10. Заголовок: Купила я вчера енто ..


Купила я вчера енто льняное масло))) Ну думаю, начну лечение-омоложение-олздоровление. Добавила его себе сегодня в макарошки .... и думала помру, ничего более гадкого я не пробовала. Жесть(((( От этого масла точно похудеешь, т.к. аппетит у меня пропал совсем))))

Спасибо: 0 
Профиль
lizza





Сообщение: 449
Зарегистрирован: 08.02.09
Откуда: Россия, Нижневартовск
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.10 12:23. Заголовок: TaNIKI22 А я по утра..


TaNIKI22 А я по утрам бутер такой делаю-на ржаной хлеб (не смесовый серый а именно ржаной) наливаю масло льняное и посыпаю (иногда правда) морской солью, только не мелкой типа экстра. Вкуснотень получается. Девочки, у кого проблемы с печенью и тем более с желчным (а если пока нет, но в семье наблюдаются, то тоже лучше предостеречься) то нив коем случае нельзя масло -никакое- натощак, можно прямиком в хирургию попасть. Так что в моем случае-идеальный вариант получился и панкреатит не беспокоит и польза, так как еда и масло полезное, да и в конце концов, очень вкусно получается.
Еще, к теме топика-я пропила хилак-форте( это безрецептурный препарат, состоит из лакто-бифидо-и т.п.-бактерий, без противопоказаний) и вуаля!!! Пила месца 2 назад. Результат держится. Значит, флора нормализовалась и теперь без лишних стимулирований все нормально как часы.

Жизнь прекрасна и удивительна!
[/url]

Спасибо: 0 
Профиль
НадюшкаПампушка





Сообщение: 6
Настроение: Эх, не загнуться бы на работе!
Зарегистрирован: 04.01.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.10 12:32. Заголовок: У меня запоры уже ле..


У меня запоры уже лет 10. Периодически они сменяются обратным состоянием - несет конкретно...Я всё это время пытаюсь найти закономерность и понять - от чего возникают эти неприятности.
Обнаружила, что понос обычно возникает от парниковых магазинных помидоров и огурцов, от очень жирной пищи, перед месячными, после сильного стресса...
А вот с запором сложнее. Иногда бывает, и двигаешься много, и воду пьешь, и овощи ешь - результат нулевой...
В праздники же ела много вредной пищи, мало двигалась, но в туалет наведывалась по два раза на день...

Сейчас помогает ужин фруктово-овощной часов в 18-19, а потом только зеленый чай, слабо заваренный. А утром надо обязательно встать рано, желательно попить воды и позавтракать горячей пищей - результат через 1-1,5 часа, как раз успеваю дома, перед уходом на работу...

Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 9922
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.10 17:07. Заголовок: Дорогие форумчане, х..


Дорогие форумчане, хочу напомнить, для чего создана эта тема.
В этой теме мы обсуждаем проблему и даём советы, которые не должны противоречить соблюдению Системы-60.
Последний пост от форумчанки всю жизнь в борьбе:) был удален, так как он не отвечает этому условию.

Спасибо: 0 
Профиль
всю жизнь в борьбе:)



Сообщение: 3
Настроение: все гуд!
Зарегистрирован: 22.01.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.10 17:22. Заголовок: я прочитала все о с..


я прочитала все о системе и придерживаюсь ее месяц. и я не понимаю, в чем несоответствие.
P/S:Лучше, конечно, жить с запором.

Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 9926
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.10 17:25. Заголовок: всю жизнь в борьбе:)..


всю жизнь в борьбе:) пишет:

 цитата:
я прочитала все о системе и придерживаюсь ее месяц


выложи, пожалуйста, в теме "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них " http://minus60.forum24.ru/?1-10-0-00000312-000-0-1-1264246654
И мы все вместе проанализируем в чем несоответствие у тебя системе.
Там же можешь повторить свой рецепт от запоров. Мы тебе по пунктам разберем, в чем он не соответствует питанию по Системе-60

Спасибо: 0 
Профиль
Ya_Bestiya





Сообщение: 515
Настроение: Отличное!
Зарегистрирован: 16.02.09
Откуда: Россия, Нижневартовск
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.10 17:46. Заголовок: TaNIKI22 я с этим ма..


TaNIKI22 я с этим маслом ела овощи - помидоры, сначала очень не нравилось, а потом просто без льняного масла жить не могла - тянуло. К нему привыкаешь, оно полезное и даже стало для меня вкусным)


Дамира, г.Нижневартовск, рост 167, 28 лет. На системе с 24.02.09 г
Спасибо: 0 
Профиль
lizza





Сообщение: 450
Зарегистрирован: 08.02.09
Откуда: Россия, Нижневартовск
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.10 18:01. Заголовок: Ya_Bestiya Ой, точно..


Ya_Bestiya Ой, точно, и я тоже по лету-осени лопала овощной салатик с льняным маслом-такой вкус приятный получался, прям жуть.

Жизнь прекрасна и удивительна!
[/url]

Спасибо: 0 
Профиль
alina23





Сообщение: 54
Зарегистрирован: 28.08.09
Откуда: Россия
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.10 20:50. Заголовок: пить семя льна нашу ..


пить семя льна нашу семью "заставила" свекровь за что ей огромное спасибо, стул нормализуется, кожа, волосы и ногти становятся значительно лучше.
сначала я пила кисель из измельченного семени, заливала кипятком и кипятила еще 2-3 минуты, пила каждое утро натощак за 2 часа до пробуждения, но так делает моя свекровь(она пьет его от сахарного диабета), а сейчас я стала просто разжевывать 1ст.л. семени.
вот статья о пользе льна, некоторые моменты очень интересны
http://moikompas.ru/compas/len

Спасибо: 1 
Профиль
lizza





Сообщение: 451
Зарегистрирован: 08.02.09
Откуда: Россия, Нижневартовск
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.01.10 13:14. Заголовок: alina23 пишет: пила..


alina23 пишет:

 цитата:
пила каждое утро натощак за 2 часа до пробуждения

Это во сне, что-ли?

Жизнь прекрасна и удивительна!
[/url]

Спасибо: 0 
Профиль
TaNIKI22





Сообщение: 39
Настроение: Я таю!
Зарегистрирован: 09.01.10
Откуда: Россия, Псков

Замечания: за создание дублирующей темы "Скакалка" в разделе спорт (09.01.10 ККсюк)За самостоятельное создание темы в разделе "Общение по интересам" 20.01.10 Marfa
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.01.10 10:38. Заголовок: Ya_Bestiya Я не могу..


Ya_Bestiya Я не могу.... Мне его внутривенно вводить надо - рвотный рефлекс и все тут((((

Спасибо: 0 
Профиль
zaya





Сообщение: 52
Настроение: хорошее.....
Зарегистрирован: 29.01.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.01.10 13:50. Заголовок: Девочки!!! Решила пр..


Девочки!!!
Решила присоединится к теме.прочитала про растительное масло с водичкой натощак,решила попробовать.Сбегала в магазин и купила тыквенное масло,сегодня с утра пила.Очень вкусное,пахнет жаренными семечками.Жду результата.....

Спасибо: 0 
Профиль
ALBINA&NASTYA





Сообщение: 42
Настроение: позитивное
Зарегистрирован: 22.11.09
Откуда: Казань
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.01.10 22:13. Заголовок: А я хочу попробовать..


А я хочу попробовать семя льна, читала про это статью в газете, пишут, что мягко очищает.

Спасибо: 0 
Профиль
вячеславовна



Сообщение: 103
Зарегистрирован: 22.10.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.01.10 00:57. Заголовок: я уже неделю пью с ..


я уже неделю пью с утра натощак, где-то за 30 минут до еды, тыквенное масло (в капсулах) по 2 капсулы и три дня назад начала пить курс мумие по 1 грамму тоже утром.
Проблемка со стулом вроде отступает. Раз в день стабильно.

Спасибо: 0 
Профиль
mamoliya





Сообщение: 151
Зарегистрирован: 16.04.09
Откуда: Россия, Тула
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.01.10 14:16. Заголовок: я купила себе ламина..


я купила себе ламинарию слоевища, попробую, полезно, еще ем киви, очень помогает.



Спасибо: 0 
Профиль
Ёжичик





Сообщение: 965
Настроение: Отличное!=)
Зарегистрирован: 15.12.09
Откуда: Россия, Ленинградская обл.пос Вырица
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.01.10 22:42. Заголовок: Девочки всем привет!..


Девочки всем привет! Мне сегодня муж тоже купил льняное масло,вот сижу сейчас с ним в обнимку добываю инфо,надеюсь оно мне дасца легче,чем некоторым С завтрашнего дня начну! Результатами обязательно поделюсь Хочу в туалет ходить ежедневно да и кожа,волосы и ногти оставляют желать лучшего


Спасибо: 0 
Профиль
Ёжичик





Сообщение: 970
Настроение: Отличное!=)
Зарегистрирован: 15.12.09
Откуда: Россия, Ленинградская обл.пос Вырица
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.01.10 21:26. Заголовок: Попробовала сегодня ..


Попробовала сегодня масло,ничего сверх отвратительного!! Все нормуль Будте здоровы


Спасибо: 0 
Профиль
Квика



Сообщение: 91
Зарегистрирован: 20.10.08
Откуда: Иркутск
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.01.10 09:51. Заголовок: Где вы покупаете льн..


Где вы покупаете льняное семя?

Спасибо: 0 
Профиль
apelsyn





Сообщение: 21
Зарегистрирован: 14.12.09
Откуда: Украина, Львов
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.01.10 13:09. Заголовок: Квика ? в аптеке...


Квика ? в аптеке.

Спасибо: 0 
Профиль
lusikeil





Сообщение: 364
Настроение: Жизнь - как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться.
Зарегистрирован: 27.05.09
Откуда: Россия, Московская область
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.01.10 22:52. Заголовок: Девочки, у меня хоро..


Девочки, у меня хороший эффект от чеснока. просто ем с какой-нибудь пищей, например, в обед. А вечером и мягко и легко все получается.




Спасибо: 0 
Профиль
lizza





Сообщение: 460
Зарегистрирован: 08.02.09
Откуда: Россия, Нижневартовск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 07:09. Заголовок: Девочки, будьте осто..


Девочки, будьте осторожны с приемом масел натощак-могут при постоянно долгом приеме вылезти проблемы с авитаминозом, а про желчный и печень-там просто нельзя.

Жизнь прекрасна и удивительна!
[/url]

Спасибо: 0 
Профиль
Любава1986





Сообщение: 124
Настроение: разве 5,5 кг это много???нет это пустяки!!!вперед и только вперед!!!
Зарегистрирован: 25.05.09
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 21:27. Заголовок: lizza а можешь попод..


lizza а можешь поподробнее рассказать,почему масло например нельзя пить на тощак????с какими проблемами????даже маленькую чайную ложечку???


Спасибо: 0 
Профиль
Чуда





Сообщение: 12
Настроение: только вперед!
Зарегистрирован: 28.01.10
Откуда: Украина, Киев
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 22:01. Заголовок: мне помогает большая..


мне помогает большая чашка кефира натощак. Только совершенно определенной марки.
К вечеру проблема решается с легкостью


рост - 182 см
Спасибо: 0 
Профиль
коше444ка





Сообщение: 9
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Новосибирск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 22:08. Заголовок: Любава1986 пишет: п..


Любава1986 пишет:

 цитата:
почему масло например нельзя пить на тощак???

Этот вопрос уже поднимался у нас на форуме Здесь Натощак можно , но с "оглядкой" на желчный пузырь....

 цитата:
Принятое натощак растительное масло обладает мощным желчегонным действием и способствует опорожнению желчного пузыря. Такой же эффект, но чуть меньше будет при добавлении этого масла в овощи. Постоянно пить масло натощак нельзя, это будет слишком напрягать желчный пузырь. Масло утром и натощак рекомендуется в том случае, если есть проблемы со стулом. Однако так принимать масло нельзя людям с желчекаменной болезнью.
При таком приеме( натощак) оно не усваивается, полностью выводится…..ИМХО для красоты лучше принимать масло в первой половине дня в салате с овощами например, или на кусочке черного хлеба, посыпав солью.



Меня зовут Светлана, ко мне на "ты"))))))) Спасибо: 0 
Профиль
коше444ка





Сообщение: 10
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Новосибирск
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.10 22:09. Заголовок: lizza пишет: будьте..


lizza пишет:

 цитата:
будьте осторожны с приемом масел натощак-могут при постоянно долгом приеме вылезти проблемы с авитаминозом



Меня зовут Светлана, ко мне на "ты"))))))) Спасибо: 0 
Профиль
lizza





Сообщение: 462
Зарегистрирован: 08.02.09
Откуда: Россия, Нижневартовск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 06:37. Заголовок: коше444ка А некоторы..


коше444ка А некоторые водорастворимые витамины начинают плохо усваиваться в кишечнике, так что лучше еще и принимать витамины, но не в завтрак, а в обед. Это мне гастроэнтеролог сказала, у которой мой сын наблюдается. Так что думаю, не совсем посторонний человек в этой проблеме.

Жизнь прекрасна и удивительна!
[/url]

Спасибо: 0 
Профиль
коше444ка





Сообщение: 16
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Новосибирск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 09:18. Заголовок: lizza пишет: коше44..


lizza пишет:

 цитата:
коше444ка А некоторые водорастворимые витамины начинают плохо усваиваться в кишечнике, так что лучше еще и принимать витамины, но не в завтрак, а в обед. Это мне гастроэнтеролог сказала


Ну это-то как раз понятно и известно. Если витаминный комплекс принимается один раз в день, лучше всего это делать в момент самой сытной еды в первой половине дня, запивая достаточным количеством воды.
Меня заинтересовал другой вопрос...Какая связь между приемом масла натощак и авитаминозом? можно ссылку где ты об этом прочитала?

Меня зовут Светлана, ко мне на "ты"))))))) Спасибо: 0 
Профиль
lizza





Сообщение: 464
Зарегистрирован: 08.02.09
Откуда: Россия, Нижневартовск
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 10:14. Заголовок: коше444ка Да мне вра..


коше444ка Да мне врач сказала. Говорит, что масло именно натощак уменьшает всасывание некоторых витаминов-С, группыВ. Завтра пороюсь в своих учебниках по физиологии человека, правда, надо доверять, но проверять. А я люблю доверять науке. Отпишусь.

Жизнь прекрасна и удивительна!
[/url]

Спасибо: 0 
Профиль
Счастливая мама



Сообщение: 229
Зарегистрирован: 24.02.09
Откуда: Россия, Пенза
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 12:22. Заголовок: А зачем масло, да ещ..


А зачем масло, да еще и натощак пить от запоров я спасаюсь иногда льняным маслом, здорово помогает, можно и в кашу и так пить или другие блюда добавлять Больше кисломолочки и овощей и фруктов надо кушать проверено на себе! Да и воды еще пить! Знаю у многих эта проблема острая, тогда думаю лучше к врачу или психологу

Спасибо: 0 
Профиль
kitayanka





Сообщение: 14
Настроение: Пушистое:)))
Зарегистрирован: 15.01.10
Откуда: Раша, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 16:44. Заголовок: А я еще пробовала Эв..


А я еще пробовала Эваларовский ЖКТ Транзит...вроде помогал, но я еще и масло льняное пила утром перед завтраком Кстати, еще очень хорошее тыквенное масло холодного отжима...я курс пропила...чувствовала себя просто супер а еще оно вкусное льняное то масло горькое, но полезное...поэтому сейчас его пью


Спасибо: 0 
Профиль
apelsyn





Сообщение: 25
Зарегистрирован: 14.12.09
Откуда: Украина, Львов
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 18:04. Заголовок: Девочки, а я целый д..


Девочки, а я целый день- вареную свеклу, кислую капусту, чернослив, кефир (кроме другой еды)- и в туалет раз в 2-3 дня хожу. Последнюю неделю еще и оливку натощак пью и 2 литры воды в день- результат был первых 3 дня и опять. Не хочу "химию" пить, да и от сенны, говорят, привыкание.. Не знаю что делать.

Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 10163
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 18:25. Заголовок: apelsyn а ты может н..


apelsyn а ты может не вали все в одну кучу.
День свеклу, на другой капустку. И так далее.
Чтобы не привыкать. Тут еще киви хвалили.
Кефирчик свежий. И чередуй.
Не давай кишечнику опомниться.

Спасибо: 0 
Профиль
СветЮрьевна





Сообщение: 3
Настроение: Всегда отличное!
Зарегистрирован: 25.01.10
Откуда: Башкирия
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.10 18:59. Заголовок: Господи, я думала я одна такая!


думала я одна такая! На системе ровно 2 недели, даже испугалась! до С.-60 ходила по утрам, как часы... и воду утром пью (иногда забываю, но это редко ) вроде питание то не жирное, не острое...овощи, фрукты, рыба, мясо отварное или на пару...просто правильней некуда! и такое!!! на днях прям со слезами на глазах! вчера не ужинала, только зеленый чай с черносливом...вроде помогло!


и кстати ни на грамм не похудела! это может временно?



Дураков меньше, чем думают люди; Люди просто не понимают друг друга. Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 10211
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.10 20:25. Заголовок: СветЮрьевна пишет: ..


СветЮрьевна пишет:

 цитата:
и кстати ни на грамм не похудела! это может временно?


тебе в тему Почему стоит вес ... надо.
Выложи там свое меню за три дня. Посмотрим, правильное ли оно у тебя.
сюда иди ==>> http://minus60.forum24.ru/?1-10-60-00000317-000-0-0-1265389735


Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 10298
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.10 23:24. Заголовок: Продукты, действующи..


Продукты, действующие как слабительное: отвары и кисели из отрубей, свежая и обработанная белокочанная капуста, морковь, мякоть тыквы, бобовые, печеный картофель, черный хлеб из муки грубого помола, морская капуста, некислые яблоки, изюм, курага, инжир, чернослив, финики; виноградный, сливовый, капустный, свекольный, шпинатный, сельдерейный соки; кефир, простокваша.

Продукты, способствующие запорам: горячий хлеб из муки высших сортов; пирожные и другие кондитерские изделия, содержащие соду, маргарин и сахар: пироги, соленая рыба, колбаса, сыр, какао, чай, кофе, кипяченое молоко, черничный и гранатовый соки.

Спасибо: 0 
Профиль
MarinaZena
moderator




Сообщение: 10300
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.10 23:36. Заголовок: Итак, вы решили оздо..



 цитата:
Итак, вы решили оздоровить и разнообразить свое меню. Для начала ознакомьтесь с тем, как пищевые продукты влияют на деятельность желудочно-кишечного тракта. По этому признаку их можно подразделить на три группы:
способствующие опорожнению кишечника - это прежде всего продукты, содержащие органические кислоты: кислое молоко, фруктовые соки, черный хлеб, кислые фрукты и др.
Значительно улучшают самочувствие при запорах также сливки, свежая сметана, сливочное и растительное масла, вареное или запеченное (лучше куском) мясо.
Полезны блюда, богатые поваренной солью, и сладкие, в состав которых входит много сахаристых веществ (мед, сиропы); продукты, содержащие углекислоту (минеральные воды); жиры; продукты, богатые оболочками растительных клеток; овощи; рассыпчатые каши из гречневой, ячневой и пшенной крупы; продукты в холодном виде, белые вина (шампанское).
Овощи и фрукты эффективны как свежие, так и вареные, особенно полезны морковь и свекла (пюре). Много органических кислот содержат сливы, поэтому рекомендуется чернослив в любом виде, а также пюре из сухофруктов. Некоторые диетологи советуют ежедневно употреблять настой из 24 плодов чернослива: 12 плодов и 4 стакана настоя 2 раза в день. Хорошие результаты дает диета с зеленью, например 100 г салата из сырых овощей 3 раза в день перед едой.
задерживающие опорожнение - продукты, содержащие танин: черника, крепкий чай, какао, натуральные красные вина; продукты, богатые эфирными маслами: репа, редька, лук, чеснок, редис; продукты, содержащие много холестерина; протертая пища; манная и рисовая каши; слизистые супы; кисели; теплые и горячие блюда.
индифферентные, то есть не влияющие на эту функцию - это рубленые мясо и рыба, паровые блюда из них; черствый хорошо выпеченный пшеничный хлеб; изделия из детской муки; пресный творог



Спасибо: 0 
Профиль
ОЛЯ 75





Сообщение: 5
Настроение: все будет хорошо - я это знаю
Зарегистрирован: 08.02.10
Откуда: Россия, Пермь
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 08:47. Заголовок: первые три дня у мен..


первые три дня у меня был жуткий з-р(что есть,то есть)проблема решилась на удивление легко-перешла с белого риса на бурый(коричневый),стараюсь везде пихать отруби,и еще-как только утром попью кофе покрепче-сразу позывы а свеклу много есть не могу-кишки болеть начинают.а вообще з-ры-проблема цивилизации-слишком рафинированная пища,маленький объем еды.девочки-удачи вам в этом упертом деле!!!!понимаю и сочуствую,плохо что нет универсального рецепта,каждому подходит свое,даже длина кишечника у всех разная,вот ведь как!


Спасибо: 0 
Профиль
Счастливая мама



Сообщение: 270
Зарегистрирован: 24.02.09
Откуда: Россия, Пенза
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 17:53. Заголовок: Да не думала, что от..


Да не думала, что от сыра запор бывает век живи век учись

Спасибо: 0 
Профиль
Чертовка82





Сообщение: 47
Настроение: всё будет оч хорошо)))
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 12:25. Заголовок: девочки всем привет!..


девочки всем привет!!! Подскажите пожалуйста, не выдержала я з-р был 5 дней, меня раздуло как шарик,аж тошнить уже начинало, я не выдержала и заварила себе на ночь чай очищающий(турбослим(сены там нет)) ,это чень плохо?просто ни один из советов которые прочитала-не помогли, ни кефир,ни свекла и т.д и т.п., я даже хотела уже клизму ставить Я с детства мучаюсь з-рами,а перешла на систему вообще караул

Спасибо: 0 
Профиль
Многодюймовочка





Сообщение: 11
Настроение: Идем на масленицу с друзьями!
Зарегистрирован: 13.02.10
Откуда: Россия, Ухта
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 09:44. Заголовок: мне тут нахвалили во..


мне тут нахвалили воскресный дюбаж сделать (горячая грелка под правй бок и пить минералку, лежать один час). Год назад я из дома не могла выйти двое суток (В понятном месте сидела), а вот в этот раз вообще никак. Таблетки пить не хочется, клизмами увлекаться тоже. Посоветовая чай "летящая ласточка", но что то и в чай не верится. Мучаюсь неделю уже.

Спасибо: 0 
Профиль
SVEN



Сообщение: 8
Зарегистрирован: 30.01.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 11:31. Заголовок: Многодюймовочка прив..


Многодюймовочка привет,попробуй 1 стакан сырой воды оставитьна ночь,а утром часов в 7-8 пить,мелкими глотками и подвигайся,т.е что - нибудь поделай.УДАЧИ

Спасибо: 0 
Профиль
Galaktika





Сообщение: 5916
Настроение: Я фея. Могу фейнуть. Могу нафеячить...
Зарегистрирован: 23.10.09
Откуда: Берген
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 14:34. Заголовок: SVEN пишет: чай ..


SVEN пишет:

 цитата:
чай "летящая ласточка"

ну это не лучший вариант чая, честно... масса негативных отзывов после него. Да и само воздействие этого чая может вызвать лишее количество неприятностей. Так что компот от Шурупайки (вверху темы), кефир с черносливом - что то из такого..
а дюбаж в таком варианте могут делать только абсолютно здоровые люди - в смысле, желчного и т.д. Поэтому не рискуйте.
меня спасают сухофрукты и отруби - несмотря на то, что отруби ем только утром (т.к. днем и вечером они не по системе).



Тебе плохо? Хочется упасть, зарывшись лицом в мягкий ворох прошлого? Заплакать так, как плачут дети — безутешно и искренне, свернувшись калачиком под одеялом?
Падай. И начинай отжиматься…
Спасибо: 0 
Профиль
ОЛЯ 75





Сообщение: 21
Настроение: все будет хорошо - я это знаю
Зарегистрирован: 08.02.10
Откуда: Россия, Пермь
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 16:04. Заголовок: пила когда-то "л..


пила когда-то "летящую ласточку"-обычный чай с послабляющим эффектом,через несколько приемов организм привыкает,на вес не влияет,но в дальнейшем работа кишечника нарушена капитально.лучше попробовать скорректировать питание и что-то типа"танца живота"(в кишечнике тоже мышцы есть)


Спасибо: 0 
Профиль
Шурупайка





Сообщение: 2802
Настроение: Я добилась своего!
Зарегистрирован: 28.01.09
Откуда: Россия, Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 17:23. Заголовок: Чертовка82! Проанали..


Чертовка82! Проанализируй свой водный рацион. Сколько чистой, именно чистой, воды в день выпиваешь?
Не включай в этот список соки, супы, чай, кофе, молочную питьевую продукцию и прочее питьё.


Любить иных тяжелый крест, а я прекрасна без извилин ....
Шурупайка в соавторстве с Борис Пастернак
Спасибо: 0 
Профиль
Чича



Сообщение: 6577
Настроение: ну и кто притащил ко мне дядю Жору????
Зарегистрирован: 13.11.09
Откуда: Россия, Новокузнецк
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 12:35. Заголовок: ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!!!..


ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 178 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 1
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет