On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
Форум находится по адресу http://forum.mirimanova.ru/

АвторСообщение
администратор




Сообщение: 8337
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.03.09 20:19. Заголовок: Вопросы по спискам продуктов из темы "Питание" - ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://miri


Вопросы по СПИСКАМ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

Спасибо: 81 
Профиль Цитата Ответить
Ответов - 190 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 All [только новые]







Сообщение: 11
Настроение: ллююббооппыыттннооее
Зарегистрирован: 04.02.10
Откуда: Молдова, Кишинёв
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 16:01. Заголовок: Здравствуйте! Меня ..


Здравствуйте!
Меня все мучает вопрос. Везде говорится о том, что в обед можно первое , второе и салат. А если суп постный с картофелем, а на второе что-то мясное, то это все равно можно есть? Ведь сочетание картофель с мясом недопустимо. Спасибо заранее за ответ

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 12
Настроение: ллююббооппыыттннооее
Зарегистрирован: 04.02.10
Откуда: Молдова, Кишинёв
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 16:05. Заголовок: И сразу второй вопро..


И сразу второй вопрос вдогонку.
Я хожу на шейпинг к 18:00. Там нам не разрешают есть белковые продукты меньше, чем за 5 часов до тренировки, а есть последний раз можно не ранее 2-х часов до тренировки. То есть, последний прием пищи у меня около 15:00. И в итоге я не ужинаю. Скажите, пожалуйста, с вашей точки зрения это вообще, правильно? Можно мне будет и дальше пропускать ужины несколько раз в неделю?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12016
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 16:11. Заголовок: Iliolia пишет: А ес..


Iliolia пишет:

 цитата:
А если суп постный с картофелем, а на второе что-то мясное, то это все равно можно есть?


не надо искать лазейки. В теме питание четко написано, что на обед картошку, макароны и бобовые нельзя с мясом. Или ты думаешь, что в этом варианте у тебя получается, что на обед ты не съешь картошку с мясом???
Iliolia вообще ужины нельзя пропускать, больше мне сказать нечего, что делать - решать тебе.

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 1 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 61
Настроение: не курю с 26.08.09 и ужасна горда собой!!!!)))
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Kazakhstan, Almaty
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 16:14. Заголовок: Iliolia пишет: А ес..


Iliolia пишет:

 цитата:
А если суп постный с картофелем, а на второе что-то мясное, то это все равно можно есть?

нет конечно, у вас же желудок один и это все там смешается! если я например готовлю суп с картофелем, то на второе можно любые тушенные овощи...
Iliolia пишет:

 цитата:
И в итоге я не ужинаю.

по системе это не допустимо... дело конечно ваше, но советую определиться: либо вы соблюдаете систему "минус 60", либо следуете советам вашего тренера...
Iliolia пишет:

 цитата:
Можно мне будет и дальше пропускать ужины несколько раз в неделю?

нет, это приведет к спаду...



Женщины могут все, просто некоторые стесняются!;)
180см красоты и обаяния, 33 года, ДР 19 апреля
Спасибо: 1 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 13
Настроение: ллююббооппыыттннооее
Зарегистрирован: 04.02.10
Откуда: Молдова, Кишинёв
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 16:25. Заголовок: Спасибо за ответы. ..


Спасибо за ответы.
Выходит,я еще не придерживаюсь системы...Не зря спохватилась про картошку.
Ума не приложу, как мне выйти из этой ситуации с тренировками. Не могу же я поужинать и идти....не смогу заниматься с полным желудком... Буду думать еще. Спасибо, вы так быстро ответили!!!

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 15
Настроение: Леняво мне((((((((((((
Зарегистрирован: 23.11.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 16:29. Заголовок: Девочки, добрый день..


Девочки, добрый день!

У меня такой вопрос: в 10.00 я завтракаю запрещенным, а вот обед Дело в том, что у меня деть 1,5 года, у него обед в 14.20-14.30, раньше него не могу покушать, он не даст, после обеда он засыпает, поэтому его обед тоже не могу перенести на более ранее время. Ужинаю ровно в 18.00. Скажите, разрешается ли пообедать на 20 мин. позже, или нужно ровно-ровно в 14.00

http://www.myjane.ru/lines/][/url] Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 14
Настроение: ллююббооппыыттннооее
Зарегистрирован: 04.02.10
Откуда: Молдова, Кишинёв
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 16:33. Заголовок: Ann81 пишет: Скажит..


Ann81 пишет:

 цитата:
Скажите, разрешается ли пообедать на 20 мин. позже, или нужно ровно-ровно в 14.00



А где написано, что нужно в 14:00 обедать? Я книгу читала, Катя Мириманова обедает 2 раза - в 12-13 и в 15-16...

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 16
Настроение: Леняво мне((((((((((((
Зарегистрирован: 23.11.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 16:40. Заголовок: Iliolia В этой теме ..


Iliolia В этой теме на вопросы могут отвечать только администраторы и модераторы.

Жду компетентного ответа



http://www.myjane.ru/lines/][/url] Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12021
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 16:41. Заголовок: Iliolia я бы ела за ..


Iliolia я бы ела за час до тренировки творог с чем-нибудь. но дело твое...


 цитата:
В этой теме на вопросы могут отвечать только администраторы и модераторы.



Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 1 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12022
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 16:44. Заголовок: Ann81 да я повторю в..


Ann81 да я повторю вопрос Iliolia где написано, что обедать надо в 14-00?
я честно этого не понимаю... я уже не знаю что где и как написать, то, что сейчас написано про время обеда - это верх моей фантазии, не могу доступней...
Обед (обедаем мы днем, но если вы обедаете до 12, то все равно придерживаетесь этих списков)


Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 1 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 17
Настроение: Леняво мне((((((((((((
Зарегистрирован: 23.11.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 16:49. Заголовок: Орхидея, спс. Ну зак..


Орхидея, спс. Ну заклинило меня на 14.00 И еще маленький вопросик: Если на обед ешь суп с картофелем (без мяса), то на второе вроде как картошку можно

Зы. Извините за дурацкие вопросы, вышла из спада, все забылось, пытаюсь вспомнить как легко жить на системе. За сегодня 4 раза питание перечитала

http://www.myjane.ru/lines/][/url] Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 62
Настроение: не курю с 26.08.09 и ужасна горда собой!!!!)))
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Kazakhstan, Almaty
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 17:05. Заголовок: Ann81 пишет: Если н..


Ann81 пишет:

 цитата:
Если на обед ешь суп с картофелем (без мяса), то на второе вроде как картошку можно

а у меня встречный вопрос: вы когда едите у вас пища в один желудок попадает или каждое блюдо в свой желудок???



Женщины могут все, просто некоторые стесняются!;)
180см красоты и обаяния, 33 года, ДР 19 апреля
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 20
Настроение: ллююббооппыыттннооее
Зарегистрирован: 04.02.10
Откуда: Молдова, Кишинёв
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 17:09. Заголовок: Svetlana пишет: Ili..


Svetlana пишет:

 цитата:
Iliolia В этой теме на вопросы могут отвечать только администраторы и модераторы.




Простите!



Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 18
Настроение: Леняво мне((((((((((((
Зарегистрирован: 23.11.09
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 17:09. Заголовок: Ага, у меня же он 4-..


Ага, у меня же он 4-х камерный, как у коровки.

Все, больше идиотских вопросов не имею.

Спасибки

http://www.myjane.ru/lines/][/url] Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 1525
Настроение: беременное...
Зарегистрирован: 27.07.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 17:11. Заголовок: милые модераторы, пр..


милые модераторы, прости если глупый вопрос, но околоплодные воды бьют в мозки и те плохо соображают, и потом очень хочется кушать, но стараюсь не нарушать систему.... в связи с этим вопрос: крипсы с сыром и творог стоят в одной группе на ужин, то есть их можно употреблять вмести?... например, творог 150гр с крипсами и сыром вприкуску....а в качестве запивки чай или кефир...



За 4 месяца похудела на 13кг.
Остаюсь верна системе...
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12026
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 17:28. Заголовок: АЗ да, можно..


АЗ да, можно

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 1 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 6
Зарегистрирован: 09.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 18:39. Заголовок: Скажите пожалуйста с..


Скажите пожалуйста сделала на ужин форель с помидором и яйцом в духовке ,возможен такой вариант ? Этот рецепт нашла у Кати в книги ,но смущает помидор .

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12035
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 18:43. Заголовок: лель40 сколько было ..


лель40 сколько было форели, сколько помидора?

а вообще я сегодня уже отвечала на подобный вопрос...

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 8
Зарегистрирован: 09.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 18:46. Заголовок: Извените не попадало..


Извените не попадалось,стейк на него 2 ломтика помидора и одно взбитое яйцо

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12037
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 18:48. Заголовок: лель40 Орхидея пишет..


лель40 Орхидея пишет:

 цитата:
17. А на форуме написано, что мясо нельзя ни с чем на ужин, а в рецептах в Катиной книге есть рецепты с мясом и помидорами.
Читать надо не только рецепты, но и советы к ним. Там написано, что такое сочетание допустимо для декора или придания вкуса, но не как гарнир.




Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 105
Зарегистрирован: 04.05.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 18:57. Заголовок: Подскажите пожалуйст..


Подскажите пожалуйста а квашенную капусту можно после 12?



Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 10345
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 18:59. Заголовок: Svetoh пишет: Подск..


Svetoh пишет:

 цитата:
Подскажите пожалуйста а квашенную капусту можно после 12?


из темы Питание про обед:

 цитата:
2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов.



Спасибо: 1 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 106
Зарегистрирован: 04.05.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 19:06. Заголовок: Ой прошу прощения! ..


Ой прошу прощения!



Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 9
Зарегистрирован: 09.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 19:15. Заголовок: Извените открыла сей..


Извените открыла сейчас рецепт никаких поправок нет,даже 3 шт помидор предлагают к рыбе 600гр.Кому верить? Рецепты расчитаны на одного чел.и нескольких?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12041
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 19:22. Заголовок: лель40 да я это скоп..


лель40 да я это скопировала к тому, что такое сочетание допускается для вкуса, а не как гарнир. у тебя нормлаьно все было...

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 10
Зарегистрирован: 09.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 19:26. Заголовок: Спасибо,а порции уме..


Спасибо,а порции уменьшить или можно скушать два стейка если хочется?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12045
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 19:39. Заголовок: лель40 а по весу это..


лель40 а по весу это сколько?

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 11
Зарегистрирован: 09.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 19:44. Заголовок: Наверно грамм 600, о..


Наверно грамм 600, объясните пожалуйста какие должны быть порции, в еде более или менее я разобралась,а с количеством непойму.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 10351
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 20:10. Заголовок: лель40 всё по ощущен..


лель40 всё по ощущениям.
Екатерина Мириманова пишет:

 цитата:
5) Нет оптимального кол-ва еды, которую можно съесть за раз, зависит от человека и от его потребностей. Все люди разные, активность у них разная, обменные процессы. На блюдца переходить не нужно, но и тарелок "как со шведского стола" - следует избегать. В статье в журнале "Худеем правильно" я про это говорила:)

6) Едим мы в основном три раза в день, перекусить по необходимости можно разрешенными фруктами, овощами. Но помните: большое кол-во фруктов может помешать похудению (напр. 0,5-1кг яблок в течение дня). Если вы едите в течение всего дня что-то, вы замедляете процесс обмена веществ. Все три приема пищи должны быть равноценными по насыщаемости.




Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 4
Настроение: Настроена на лучшее!!!
Зарегистрирован: 09.02.10
Откуда: Россия, Екатеринбург
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 21:21. Заголовок: Про 2 обеда я прочит..


Про 2 обеда я прочитала в пункте № 8 отпуск ...а таблица-это я имела ввиду-список продуктов из семи вариантов!! А можно, если я выбрали из этих семи вариантов на ужин рыбу или мясо и с чем его можно есть или только мясо и все??? И вообщен с чем его можно сочетать на обед и ужин! заранее благодарна!!

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12047
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 21:28. Заголовок: ksu-19 скажи честно,..


ksu-19 скажи честно, ты читала тему "Питание" медленно и вдумчиво, не пропуская слов...?

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 1195
Зарегистрирован: 22.07.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 22:25. Заголовок: Дорогие девочки, под..


Дорогие девочки, подскажите, а то голова после трудового дня не работает. Чисто технически ведь можно получить из творога 9% творог жирностью менее 5%?
Что с чем нужно размешать и в какой пропорции, чтобы 9% творог преобразовать в системный для ужина. С молоком 2,5%? С кефиром обезжиренным?
Заранее спасибо.




1 этап (07.09-12.09 - 17 кг)
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 22:52. Заголовок: Девочки раз`ясни..


Девочки раз`ясните мне пожалуйста.,если конечно не сложно.Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Сыр и йогурты с какими-либо добавками нельзя.
Сыр и йогурт нельзя вообще в 4 варианте или можно ,но без добавок?

Спасибо: 0 
Цитата Ответить





Сообщение: 265
Настроение: ищу в себе мотивацию
Зарегистрирован: 17.02.09
Откуда: Англия, Кроули
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 00:31. Заголовок: Девочки не ругайте....


Девочки не ругайте...... вопрос немного глупый и в шапе написано, но подтвердите что я правильно размышляю. На ужин нет сочетания крупы с молочкой, значит гречу с молоком не кушаем, я права? тольок на обед?

[url=http://www.myjane.ru/lines/][/url



Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 10369
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 00:39. Заголовок: virisha Варианты уж..


virisha
Варианты ужина в сокращенном виде.
1 вариант "фрукты и молочка":
2 вариант "фрукты и овощи":
3 вариант "фрукты и крупы":
4 вариант "овощи и молочка"
5 вариант "овощи и крупы"
6 вариант "мясо, рыба"
7 вариант "молочка, сыр и криспы"

ты права


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12051
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 10:12. Заголовок: erilina сыр можно то..


erilina сыр можно только в 7 варианте

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 14
Зарегистрирован: 23.01.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 10:21. Заголовок: Здравствуйте! Перечи..


Здравствуйте! Перечитав "Питание" я поняла что хлеба вообще нельзя, там конечо не пишется категорично что" нельзя," можно ржаные крипсы или на крайний случай ржаной хлеб.Хлебцы ржаные это и есть крипсы( если сказать по русский). Аесли сделать сухарики из ржаного хлеба, можно?И как на счет хлеба?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12052
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 10:33. Заголовок: Альбина71 пишет: И ..


Альбина71 пишет:

 цитата:
И как на счет хлеба?


Альбина71 пишет:

 цитата:
можно ржаные крипсы или на крайний случай ржаной хлеб


какой ответ ты еще ждешь?
Альбина71 пишет:

 цитата:
Хлебцы ржаные это и есть крипсы


да

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 33
Зарегистрирован: 02.11.07
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 13:31. Заголовок: Девочки, а соевое мя..


Девочки, а соевое мясо вроде нельзя... вот непйму почему? Что в нем вредного???




рост 172см
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 34
Зарегистрирован: 02.11.07
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 13:33. Заголовок: и сыр соевый очень л..


и сыр соевый очень люблю... тоже странно что нельзя... Из соевого только соевый соус можно...




рост 172см
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 6
Настроение: отличное, не вешать нос и все получится
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Украина, Донецк
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 14:18. Заголовок: Катя в своей книге п..


Катя в своей книге пишет:"Первый раз я обедаю одновременно с дочкой где-то в двенадцать—в час. Второй — в районе 3—4 часов дня." Вопрос: А что можно обедать два раза?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12056
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 14:42. Заголовок: krasochnaya не приве..


krasochnaya не приветствуется много продуктов на обед и ужин, ты по каждому будешь задавать вопрос? Есть списки разрешенных продуктов, по системе так и никак иначе. Я лично, да и никто из модеров, исследований не проводили на этот счет. Хочешь - ешь.
krasochnaya пишет:

 цитата:
и сыр соевый очень люблю... Из соевого только соевый соус можно...


почитай Что можно есть в посте про обед.
Галина77 а дальше что написано? после этого предложения?

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 93
Настроение: хочу всего и сразу, но не всегда получается
Зарегистрирован: 24.10.09
Откуда: россия, хабаровск
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 14:57. Заголовок: привет! подскажите п..


привет! подскажите пожалуйста, продумываю ужин и думаю сдесь нет перебора продуктов, в смысле не сильно много составляющих? ацидолак( кефир) 250гр+ криспы+творог 150гр+сыр 50гр. наверное лучше сыр или криспы убрать? заранее спасибо.




на системе с 1 ноября 2009
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12058
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 15:15. Заголовок: юлэся как хочешь..


юлэся как хочешь

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 226
Зарегистрирован: 01.05.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 16:41. Заголовок: В теме "Питание&..


В теме "Питание" есть такая фраза

Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные. Так же можно кукурузу в початках. Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так много.

У меня замороженная смесь состоит из морковки, зеленой фасоли, горошка и кукурузы. Всего там поровну. Получается, что горох и кукуруза составляют 50% смеси. Я считаю, что с мясом эту смесь есть все-таки не стоит. Я права?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 76
Настроение: не курю с 26.08.09 и ужасна горда собой!!!!)))
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Kazakhstan, Almaty
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 16:46. Заголовок: СУСЛИК 50% горошка ..


СУСЛИК 50% горошка и кукурузы от всей смеси правильно? а сколько мяса будет? и какое соотношение мяса и гарнира?



Женщины могут все, просто некоторые стесняются!;)
180см красоты и обаяния, 33 года, ДР 19 апреля
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 14
Настроение: решительное
Зарегистрирован: 19.08.09
Откуда: Канада, Торонто
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 17:13. Заголовок: здравствуйте, начина..


здравствуйте, начинаю питаться по системе,возможен ли такой распорядок дня:
в 7.00 завтрак
в 11.30-12.00 перекус чем нибудь вредным
в 3.00 обед (потому что я учюсь до 2.30 и дома появляюсь только в 3 дня)
в 6 ужин

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 15
Настроение: решительное
Зарегистрирован: 19.08.09
Откуда: Канада, Торонто
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 17:19. Заголовок: извините что пишу пр..


извините что пишу приват, не хочется на сайте заводить разговор про другие диеты, мой вопрос такой:
я сидела на диете протасова 5 недель, у меня сейчас как бы выход из этой диеты, он 5 недель,
если я не стану соблюдать выход из этой диеты (постепенный возврат к нормальным продуктам), а сразу перейду на -60, не начну ли я набирать?
или стоит сначала постепенно перейти к "нормальной еде", а потом начать соблюдать - 60?


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 10383
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 17:26. Заголовок: Milla.ca пишет: здр..


Milla.ca пишет:

 цитата:
здравствуйте, начинаю питаться по системе,возможен ли такой распорядок дня:
в 7.00 завтрак
в 11.30-12.00 перекус чем нибудь вредным
в 3.00 обед (потому что я учюсь до 2.30 и дома появляюсь только в 3 дня)
в 6 ужин


нормалльный режим.
Milla.ca пишет:

 цитата:
я сидела на диете протасова 5 недель, у меня сейчас как бы выход из этой диеты, он 5 недель,
если я не стану соблюдать выход из этой диеты (постепенный возврат к нормальным продуктам), а сразу перейду на -60, не начну ли я набирать?
или стоит сначала постепенно перейти к "нормальной еде", а потом начать соблюдать - 60?


А мы этого не знаем.Обычно те,кто приходят на Систему-60 с диет сначала ничего не скидывают или чуть-чуть набирают.


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12060
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 17:31. Заголовок: Milla.ca пишет: а с..


Milla.ca пишет:

 цитата:
а сразу перейду на -60, не начну ли я набирать?


конечно начнешь, даже пройдя этот этап начнешь... потом вес пойдет вниз, но сначала вырастет. потому что Протасовка - это жесть...

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 11
Зарегистрирован: 09.02.10
Откуда: Казахстан, Алматы
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 17:43. Заголовок: Скажите пожалуйста, ..


Скажите пожалуйста, фруктозу вместо сахара можно только до 12 или и вдругое время тоже можно, а кукурузные хлопья и мюсли с молоком когда можно? Подскажите пожалуйста!!!


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 16
Настроение: решительное
Зарегистрирован: 19.08.09
Откуда: Канада, Торонто
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 17:45. Заголовок: спасибо за ответы, п..


спасибо за ответы, постепенно возвращаться к нормальной еде!

<a href=http://www.wlal.ru/><img src=http://lines.wlal.ru/cache/90840081.png><a> Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 80
Настроение: не курю с 26.08.09 и ужасна горда собой!!!!)))
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Kazakhstan, Almaty
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 18:00. Заголовок: MAR'YANA пишет: ..


MAR'YANA пишет:

 цитата:
фруктозу вместо сахара можно только до 12 или и вдругое время тоже можно


Сахар и производные (в том числе и мед) - до 12!!!
MAR'YANA пишет:

 цитата:
а кукурузные хлопья и мюсли с молоком когда можно?

тогда же, когда и фруктозу!
У меня к вам встречный вопрос: вы тему "Питание" читали или вопрос задать легче?





Женщины могут все, просто некоторые стесняются!;)
180см красоты и обаяния, 33 года, ДР 19 апреля
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 1713
Настроение: В моей голове живет Бабайка... Это он путает мысли и не вовремя открывает рот...
Зарегистрирован: 17.01.09
Откуда: Россия, с Урала я...
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 18:04. Заголовок: MAR'YANA пишет: ..


MAR'YANA пишет:

 цитата:
Скажите пожалуйста, фруктозу вместо сахара можно только до 12 или и вдругое время тоже можно, а кукурузные хлопья и мюсли с молоком когда можно? Подскажите пожалуйста!!!



Читаем раздел "Питание", что там написано?
Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя!

Значит? Мы идем и смотрим, кукурузные хлопья имеются среди разрешенных продуктов на обед или ужин?
Нет. Делаем вывод, что кукурузные хлопья с молоком мы едим только до 12-ти часов.



Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: "Привет!"




Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 1714
Настроение: В моей голове живет Бабайка... Это он путает мысли и не вовремя открывает рот...
Зарегистрирован: 17.01.09
Откуда: Россия, с Урала я...
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 18:04. Заголовок: Svetlana пишет: У м..


Svetlana пишет:

 цитата:
У меня к вам встречный вопрос: вы тему "Питание" читали или вопрос задать легче?



Вместе написали.



Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: "Привет!"




Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 227
Зарегистрирован: 01.05.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 18:06. Заголовок: Svetlana пишет: 50..


Svetlana пишет:

 цитата:
50% горошка и кукурузы от всей смеси правильно?


да

Svetlana пишет:

 цитата:
а сколько мяса будет? и какое соотношение мяса и гарнира?


например, тарелка овощей грамм 250 + кусок курицы или рыбы

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 12
Зарегистрирован: 09.02.10
Откуда: Казахстан, Алматы
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 18:08. Заголовок: Спасибо за ответ, зн..


Спасибо за ответ, значит эти три дня не считаются. Читаю значит не внимательно извините


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 81
Настроение: не курю с 26.08.09 и ужасна горда собой!!!!)))
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Kazakhstan, Almaty
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 18:24. Заголовок: СУСЛИК пишет: цита..


СУСЛИК пишет:

 цитата:
цитата:
а сколько мяса будет? и какое соотношение мяса и гарнира?


например, тарелка овощей грамм 250 + кусок курицы или рыбы

дорогая, ну кусок курицы (мяса) может быть и 200 г и 500г... короче вот я к чему веду... если соотношение гарнира и мяса (рыбы) примерно 50 на 50, то получается только четверть кукурузы с горошком... это не возбраняется... а вот если на гарнир только горох (кукуруза) с мясом в соотношении 50 на 50, то тогда низя! надеюсь мысль ясна!))))))



Женщины могут все, просто некоторые стесняются!;)
180см красоты и обаяния, 33 года, ДР 19 апреля
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 1197
Зарегистрирован: 22.07.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 19:17. Заголовок: Дорогие девочки, под..


Дорогие девочки, подскажите, а то голова после трудового дня не работает. Чисто технически ведь можно получить из творога 9% творог жирностью менее 5%?
Что с чем нужно размешать и в какой пропорции, чтобы 9% творог преобразовать в системный для ужина. С молоком 2,5%? С кефиром обезжиренным?
Заранее спасибо.

повторюсь с вопросом - для меня очень актуально - т.к. в ближайший магазин редко привозят подходящий творог, а идти далеко за творогом часто нет возможности.



1 этап (07.09-12.09 - 17 кг)
Спасибо: 1 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 229
Зарегистрирован: 01.05.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 19:43. Заголовок: Svetlana пишет: над..


Svetlana пишет:

 цитата:
надеюсь мысль ясна!))))))



Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 590
Зарегистрирован: 30.05.09
Откуда: Россия, Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 22:25. Заголовок: Девочки, у меня к ва..


Девочки, у меня к вам вопрос, пугающий своей идиотичностью даже меня
На ужин можно яйца с овощным бульоном? *процеженый, без кусков - лук+морковка+специи* Вроде бы мясо ни с чем не сочетается, но бульон - это вроде бы не овощ... Или овощ?
Я-то себе позволяла, вес все равно сползал, но он у меня, кажется, при любом раскладе был готов уходить, а тут подруга спросила - не хочется глупостей насоветовать.


Рост 161, вес 47.
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 7314
Настроение:
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: ... в капусте нашли :)
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.10 23:58. Заголовок: сизый ёжик, пусть лу..


сизый ёжик, пусть лучше уж с мясным бульоном съест яйцо, зачем делать бульон из лука и моркови

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 09.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 00:16. Заголовок: Подскажите, пожалуйс..


Подскажите, пожалуйста,можно ли держать пост и жить по системе 60.Незнаю может плохо смотрела ,но такой темы не нашла.Если имеется таковая можно активную ссылку? Спасибо.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 10402
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 00:37. Заголовок: erilina пишет: Подс..


erilina пишет:

 цитата:
Подскажите, пожалуйста,можно ли держать пост и жить по системе 60.Незнаю может плохо смотрела ,но такой темы не нашла.Если имеется таковая можно активную ссылку? Спасибо.



Темы из архива
http://minus60.forum24.ru/?1-20-90-00001009-000-0-0-1240247129
http://minus60.forum24.ru/?1-20-30-00000167-000-0-0-1221559708

новая тема
http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00002118-000-0-0-1265827355


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 3
Настроение: отличное!
Зарегистрирован: 10.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 01:04. Заголовок: Здравствуйте, я, как..


Здравствуйте, я, как все, с вопросом.

На обед можно готовить мясные блюда с овощами, в том числе и с помидорами. Значит можно и жидкую магазинную томатную пасту, если в состав входят только помидоры и соль использовать?



На системе со 2 февряля 2010 года. Рост: 168см. Возраст: 24 года.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 7316
Настроение:
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: ... в капусте нашли :)
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 01:25. Заголовок: Mademoiselle пишет: ..


Mademoiselle пишет:

 цитата:
Значит можно и жидкую магазинную томатную пасту, если в состав входят только помидоры и соль использовать?

Да, но в умеренных количествах.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 231
Зарегистрирован: 01.05.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 01:41. Заголовок: Когда-то читала тут ..


Когда-то читала тут на форуме, а теперь не могу найти, что курицу запекать в духовке и варить можно со шкурой, а потом ее сдирать и естественно не есть. Сегодня запекла на ужин 2 бедрышка со шкурой, потом ее сняла, курица получилась жирная, на тарелке прям жир. Что-то мне подсказывает что нельзя так было. Ведь курица-то жиром пропиталась.. Я права?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 5
Настроение: отличное!
Зарегистрирован: 10.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 01:53. Заголовок: Marfa, спасибо за от..


Marfa, спасибо за ответ



На системе со 2 февряля 2010 года. Рост: 168см. Возраст: 24 года.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 83
Настроение: не курю с 26.08.09 и ужасна горда собой!!!!)))
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Kazakhstan, Almaty
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 03:12. Заголовок: СУСЛИК пишет: Сегод..


СУСЛИК пишет:

 цитата:
Сегодня запекла на ужин 2 бедрышка со шкурой, потом ее сняла, курица получилась жирная, на тарелке прям жир. Что-то мне подсказывает что нельзя так было. Ведь курица-то жиром пропиталась.. Я права?

на ужин конечно надо мясо не очень жирное... но без фанатизма... меня научила Джейн: перед готовкой курицы на ужин я провожу липоксацию этой самой курице:срезаю весь жир и кожу (если варить, то потом можно и бульон на ужин-он совсем не жирный получается)... короче, по возможности избавься от жира на курице...



Женщины могут все, просто некоторые стесняются!;)
180см красоты и обаяния, 33 года, ДР 19 апреля
Спасибо: 1 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 84
Настроение: не курю с 26.08.09 и ужасна горда собой!!!!)))
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Kazakhstan, Almaty
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 03:15. Заголовок: Букашка пишет: Доро..


Букашка пишет:

 цитата:
Дорогие девочки, подскажите, а то голова после трудового дня не работает. Чисто технически ведь можно получить из творога 9% творог жирностью менее 5%?

я думаю не возможно это сделать... во всяком случае ты же не будешь разводить столовую ложку творога стаканом кефира... имхо...



Женщины могут все, просто некоторые стесняются!;)
180см красоты и обаяния, 33 года, ДР 19 апреля
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 232
Зарегистрирован: 01.05.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 03:44. Заголовок: Svetlana :sm47: ..


Svetlana

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12064
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 08:26. Заголовок: Svetlana пишет: Бук..


Svetlana пишет:

 цитата:
Букашка пишет:

цитата:
Дорогие девочки, подскажите, а то голова после трудового дня не работает. Чисто технически ведь можно получить из творога 9% творог жирностью менее 5%?


я думаю не возможно это сделать... во всяком случае ты же не будешь разводить столовую ложку творога стаканом кефира... имхо...



я думаю можно чем-то обезжиренным развести 1:2... но, честно говоря, не хоцца что-то напрягаться и математические вычисления проводить))

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 96
Настроение: хочу всего и сразу, но не всегда получается
Зарегистрирован: 24.10.09
Откуда: россия, хабаровск
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 09:25. Заголовок: привет! подскажите п..


привет! подскажите пожалуйста, продумываю ужин и думаю сдесь нет перебора продуктов, в смысле не сильно много составляющих? ацидолак( кефир) 250гр+ криспы+творог 150гр+сыр 50гр. наверное лучше сыр или криспы убрать? заранее спасибо.
я писала этоо сообщение уже вчера. ответ был "как хочешь". если всё останется, ничего из этого не убирать так можно или не нужно?
если можно, для особо одарённой , поконкретнее. спасибо.




на системе с 1 ноября 2009
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 91
Настроение: не курю с 26.08.09 и ужасна горда собой!!!!)))
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Kazakhstan, Almaty
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 10:30. Заголовок: юлэся все познается..


юлэся все познается в сравнении... т.е если для тебя это нормально, то не уменьшай... мы же не знаем сколько ты ела на завтрак и обед... если порции всех 3-х приемов пищи равнозначны по насыщаемости, то ешь свой ужин спокойно... а вот если ты мало съела в обед и решила, что называется "догнаться" в ужин, то конечно это не верно... пойми дорогая, ты и только ты должна сама решить сколько еды надо твоему организму! учись сама это определять путем проб и ошибок! иначе никак...удачи и веры в себя!))))



Женщины могут все, просто некоторые стесняются!;)
180см красоты и обаяния, 33 года, ДР 19 апреля
Спасибо: 1 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 5315
Настроение: Завтра будет лучше, чем вчера...
Зарегистрирован: 27.07.09
Откуда: Россия, МО
Фото:

Награды: Победитель Фотоконкурса "Валентинки, сделанные своими руками..."
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 10:45. Заголовок: Доброе утро! Девочки..


Доброе утро! Девочки, подскажите особо одаренной! Как то читала, что покупные соки только на завтрак, но это правильно - там сахар... А как быть с томатным соком? В составе нет сахара...




32 года, рост 174см Д.Р. 6 марта
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 9
Настроение: Боевое
Зарегистрирован: 06.02.10
Откуда: Россия, Луга,Ленинградская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 10:53. Заголовок: Здравствуйте! на си..


Здравствуйте! на системе всего неделю, а уже есть скромные результаты! Минус 1,1кг!
Вопрос такой, в одном из рецептов в Катиной книге в обед к мясу добавляется ст. ложка горчицы. добавила, получилось просто супер! Но меня смутило что в состав горчицы входит сахар?
И в состав соевого соуса тоже...
Это допускается?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 1198
Зарегистрирован: 22.07.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 11:06. Заголовок: Svetlana Орхидея спа..


Svetlana Орхидея спасибо за ответы.
я думаю все-таки можно понизить жирность - на молокозаводах это успешно делают)
мне ближе мысль о пропорции 1:2



1 этап (07.09-12.09 - 17 кг)
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 287
Зарегистрирован: 19.12.08
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 11:31. Заголовок: Девочки, допустим ли..


Девочки, допустим ли на обед суп из шпината?
Ингридиенты:
шпинат -300гр
лук - 1 головка маленькая
масло растительное - 1 ч.л для пассеровки лука
молоко - 1 стакан.
Можно ли делать супы на молоке в обед, или тут как с молочными кашами правило, только на завтрак?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12068
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 11:33. Заголовок: снежок пишет: А как..


снежок пишет:

 цитата:
А как быть с томатным соком?


привет, берешь его состав, сравниваешь со списком продуктов...
Лидуся ну теперь я тебе буду предлагать поспорить на 100 баксов, что в теме "Питание" ответ не смотрела)))


Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12069
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 11:34. Заголовок: esilan по этому пово..


esilan по этому поводу только одно ограничение - нельзя крупы на молоке варить, остальное можно.

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 1 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 13
Зарегистрирован: 09.02.10
Откуда: Казахстан, Алматы
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 13:08. Заголовок: Скажите пожалуйста а..


Скажите пожалуйста а манты с тыквой и мясом, вареники и пельмени в обед уже есть нельзя? И еще сказанно что из сухофруктов можно только чернослив после 12, а как быть с рецептом где курица с изюмом (плов), значит если продукта нет в списке в небольших количествах все равно можно дбавлять что-то я не поняла???


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12072
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 13:58. Заголовок: MAR'YANA пишет: ..


MAR'YANA пишет:

 цитата:
а манты с тыквой и мясом, вареники и пельмени в обед уже есть нельзя?


как они делаются?
MAR'YANA пишет:

 цитата:
если продукта нет в списке в небольших количествах все равно можно дбавлять что-то я не поняла???


не все, только те, которые указаны в рецептах.

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 13
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 07.02.10
Откуда: Украина, Мелитополь
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 15:03. Заголовок: добрый день скажите ..


добрый день скажите пожалуйста завтраки обеды и ужины должны быть равноценны по обЪемам или по калорийности? и еше один вопрос - если нет аппетита можно пропустить обед или ужин?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12076
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 15:08. Заголовок: angela18 пишет: зав..


angela18 пишет:

 цитата:
завтраки обеды и ужины должны быть равноценны по обЪемам или по калорийности?


привет, мы калории не считаем. По насыщаемости
angela18 пишет:

 цитата:
если нет аппетита можно пропустить обед или ужин?


мы едим три раза в день. только так и никак больше. Почитай тему шапку этой темы.... там много интересного


Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 17:19. Заголовок: ­Допускается ли пере..


Допускается ли перекус в часов 16 йогурт и ржаной сухарик. Жуть, как кушать хочется!­

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12086
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 17:19. Заголовок: Kcusha пишет: Жуть,..


Kcusha пишет:

 цитата:
Жуть, как кушать хочется!-


через 2 часа после обеда? надо кушать в обед побольше. Можно либо одно, либо другое

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 6
Зарегистрирован: 28.01.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 18:10. Заголовок: Подскажите. Если поу..


Подскажите. Если поужинать творогом с фруктами в 17.00, а потом (я иду на день рождения) мясные продукты в 20.00. Или лучше уже ужинать мясным? Или, может, другой выход подскажите! Извините за глупый вопрос! Просто еще не знаю как себя на праздники вести!!!

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12095
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 18:17. Заголовок: Мальвина а разделе &..


Мальвина а разделе "Настрой, психология, мотивация" есть тема "как пережить праздники. там в первом сообщении есть кое-что интересное

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 7
Зарегистрирован: 28.01.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 18:19. Заголовок: Спасибо!!! Не видела..


Спасибо!!! Не видела такую тему! Поищу!

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 389
Настроение: Я самая счастливая!!!
Зарегистрирован: 13.11.09
Откуда: Италия(Украина)
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 18:50. Заголовок: Девушки-модераторы,с..


Девушки-модераторы,спасибо вам большое за работу! У подруги возник вопрос(а она на счет системы общается на кулинарном форуме),а я не хочу чего-то неправильного посоветовать,решила спросить у Вас!На ужин можно жарить мясо на сухой сковороде?И можно ли так же жарить яйца на обед на сухой сковороде?Заранее большое спасибо!

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 28
Настроение: Дарю свои кг!!!
Зарегистрирован: 17.01.10
Откуда: Германия, Аугсбург
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 19:01. Заголовок: Приветик...меня вот ..


Приветик...меня вот мучает вопрос....я обычно ем 2 будерброда на завтрак(в9:00) с кофе...в обед греческий салат(13:30)или только суп без картошки.....на ужин немного творога(грамм 5-10, но не всегда)+йогурт+что то из расрешенных фруктов....и каждый вечер читаю форум...и тут закралась мысля...я не маленкиее ли у меня дозы?????у многих такие насышенные приемы еды...а я как... хотя больше не лезет....а вроде надо бы...может я слишком "начиталась"?и у меня уже мания началась??? ну вобшем слопала я сегодня 4 пряника на завтрак+кофе... на обед суп +салат с мясом....а вот терь на ужин...хоть убейте есть не хочу....... короче

[url=http://ticker.7910.org/rus][img]http://ticker.7910.org/wa__108,7__02LY11110g41Nzc3ODRkaHp8NjYxODg5NDZoYXwg5OAg_e7hIOgg-fLoIO7y4uDr6Ovo8fw.gif[/img][/url]

Мне 34,рост 169.На системе с 17.01.10
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12100
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 19:05. Заголовок: Злайка пишет: На уж..


Злайка пишет:

 цитата:
На ужин можно жарить мясо на сухой сковороде?И можно ли так же жарить яйца на обед на сухой сковороде?Заранее большое спасибо!


ну вообще да... это же не жарка по сути получается
natschatz ну значит не ешь так много, у всех разные потребности

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 1 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 390
Настроение: Я самая счастливая!!!
Зарегистрирован: 13.11.09
Откуда: Италия(Украина)
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 19:08. Заголовок: Орхидея ,огромное сп..


Орхидея ,огромное спасибо!

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 2
Зарегистрирован: 09.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 19:12. Заголовок: скажите ,пожалуйста,..


скажите ,пожалуйста,у Кати есть рецепт на ужин``творожная запеканка с черносливом``,и в рецепте присутствуют яйца,что_то я не поняла к какому варианту это относиться?если к ``фрукты и молочка ``то яйца вроде не подходят,

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12101
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 19:15. Заголовок: erilina их там не мн..


erilina их там не много, для связки, можно

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 3
Зарегистрирован: 09.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 19:21. Заголовок: Орхидея большое спас..


Орхидея большое спасибо,за столь скорый ответ

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 11
Настроение: Боевое
Зарегистрирован: 06.02.10
Откуда: Россия, Луга,Ленинградская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 21:31. Заголовок: Орхидея смотрела, но..


Орхидея смотрела, но ответа не нашла...
Ответьте, пожалуйста....


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12110
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 21:47. Заголовок: Лидуся пишет: Орхид..


Лидуся пишет:

 цитата:
Орхидея смотрела, но ответа не нашла...
Ответьте, пожалуйста....


на что ответить? я уже не помню что ты спрашивала...

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 4430
Настроение: буду стимулом для тех кто хочет бросить курить!
Зарегистрирован: 04.07.09
Откуда: Россия, Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 23:13. Заголовок: Давно не заходила в ..


Давно не заходила в тему "питание". Все по старинке отложилось. Но раньше шашлык (слабо маринованный) было можно на ужин!!!! И периодически я его ела. Теперь написано: "ВНИМАНИЕ!!! В списке нет вареной колбасы, крабовых палочек, консервов, шашлыка. Мы не забыли про них, их нельзя." Я бы не зашла в тему питания, если бы не надо было распечатать список продуктов для одного моего знакомого.
И сегодня вопрос возник про копченую рыбу - скумбрию (горячего или холодного копчения - не знаю). Естественно, если без ничего! Это я про ужин.


на системе с 18 мая 2009г.
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 32
Настроение: Дарю свои кг!!!
Зарегистрирован: 17.01.10
Откуда: Германия, Аугсбург
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.02.10 23:38. Заголовок: Орхидея спасибо за о..


Орхидея спасибо за ответ вообщем, без паники можно есть как ела..... ,а то вот на ужин так и не влезло ни чего....хотя я чесно пыталась впихнуть в себя творог..ну дальше 2 ч.л дело не пошло...голода до сих пор нет значит не все так страшно?



Мне 34,рост 169.На системе с 17.01.10
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 7320
Настроение:
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: ... в капусте нашли :)
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 00:18. Заголовок: Nadiks пишет: И сег..


Nadiks пишет:

 цитата:
И сегодня вопрос возник про копченую рыбу - скумбрию (горячего или холодного копчения - не знаю). Естественно, если без ничего! Это я про ужин.

Ты себе представляешь сколько ты потом воды выпьешь после такого ужина?

Скрытый текст


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 38
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Иркутск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 09:38. Заголовок: Орхидея Из рекоменда..


Орхидея Из рекомендаций на обед я поняла, что ограничения в жирности кисло-молочной продукции нет. Но как быть с домашним творогом? Ведь в любом случае, если рекомендовано ограничить сметану до 1 ч.л., и раст.масло тоже, то соответственно домашний творог не рекомендуется? Даже если его употреблять с ряженкой 2,5%? Моя мысль верна?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12113
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 10:35. Заголовок: Квикуся -Можно есть..


Квикуся

 цитата:
-Можно есть любую не жирную.




Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12114
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 10:38. Заголовок: Nadiks пишет: раньш..


Nadiks пишет:

 цитата:
раньше шашлык (слабо маринованный) было можно на ужин!!!!


ты с обедом не путаешь?
Nadiks пишет:

 цитата:
И сегодня вопрос возник про копченую рыбу - скумбрию


ты знаешь как ее готовят?


Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 504
Настроение: Участвую в конкурсе на лучшую пару
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Москва
Фото:

Награды: Призёр конкурса "Короли на троне"
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 12:23. Заголовок: Уважаемые модераторы..


Уважаемые модераторы! На системе я не первый день, но переклинило на грибах. Вопрос про их сочетание с макаронами на обед. В теме питание написано что лучше не увлекаться сочетанием мяса и грибов, а макароны в свою очередь можно с сыром. Грибы ведь и не овощи и не мясо, а отдельное царство
Извините если подобный вопрос уже задавался.



Натали, 33 года, рост 165, мама погодок. На форуме с 02.11.09
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 4444
Настроение: буду стимулом для тех кто хочет бросить курить!
Зарегистрирован: 04.07.09
Откуда: Россия, Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 12:33. Заголовок: Орхидея пишет: ты с ..


Орхидея пишет:

 цитата:
ты с обедом не путаешь?


тогда и полфорума путает Ну может не пол, но точно раньше разрешался слабомаринованный и (естественно) не зажаренный.
а про рыбу, не поняла вопроса. Домашнего копчения. Или ты имеешь в виду недавно прошедшую по телевизору передачу про рыбу?
Раз написано: "на ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя", то я не понимаю почему ни то, ни другое нельзя. Рыба, да, я согласна с Marfa , что обопьешься, но я в принципе спросила.


на системе с 18 мая 2009г.
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 18
Настроение: СУПЕР!!!!!!ЖДУ ВЕСНУ И ЛЕТА!!!
Зарегистрирован: 19.01.10
Откуда: СПб
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 12:36. Заголовок: Уважаемые модераторы..


Уважаемые модераторы!Я тоже к Вам с вопросом по-поводу грибов,в частности опят.Можно ли их с отварным картофелем на обед? Спасибо!И извините,если такой вопрос задавался.





Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12128
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 12:39. Заголовок: Н&жность пишет: ..


Н&жность пишет:

 цитата:
Извините если подобный вопрос уже задавался.


он не задавался, потому что ответ подробно расписан в теме Питание. Честно, я вообще не поняла логики твоих рассуждений.

 цитата:
В теме питание написано что лучше не увлекаться сочетанием мяса и грибов, а макароны в свою очередь можно с сыром.


при чем тут мясо и сыр? тебя же интересует сочетание макарон и грибов. Идешь в тему "Питание" и читаешь:

 цитата:
КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?
- Сочетания продуктов любые, НО: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.
- Соответственно супы, если в них есть макароны, картошка, батат, бобовые варим на воде. Если в них нет макарон, картошки, батата, бобовых, то можно на мясном бульоне. Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться. Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать.



Я не знаю как еще понятней написать...

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 506
Настроение: Участвую в конкурсе на лучшую пару
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Москва
Фото:

Награды: Призёр конкурса "Короли на троне"
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 12:54. Заголовок: Орхидея пишет: отве..


Орхидея пишет:

 цитата:
ответ подробно расписан в теме Питание


В теме питание грибы отнесены к овощам. Тема питание эта наша библия, значит грибы с макаронами можно.
Вопрос возник иключительно из-за того, что по жизни грибы это не совсем овощи.
Спасибо



Натали, 33 года, рост 165, мама погодок. На форуме с 02.11.09
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 2
Зарегистрирован: 06.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 13:01. Заголовок: Очень люблю Памело ,..


Очень люблю Памело , а сколько можно сьесть после обеда?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12131
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 13:01. Заголовок: Nadiks пишет: тогда..


Nadiks пишет:

 цитата:
тогда и полфорума путает Ну может не пол, но точно раньше разрешался слабомаринованный и (естественно) не зажаренный.


а где я написала, что такой нельзя? По-моему четко написано, что способ приготовления любой, можно использовать Бальзамический уксус в НЕБОЛЬШИХ количествах... а шашлык в традиционном исполнении нельзя...
Nadiks пишет:

 цитата:
а про рыбу, не поняла вопроса.


Тебе не понятен вопрос "Знаешь ли ты как ее готовили"???
Nadiks пишет:

 цитата:
Домашнего копчения.


Мне это ни о чем не говорит... если знаешь как, то сверяй со списками ужина и будешь знать можно ее или нет.
Nadiks пишет:

 цитата:
Раз написано: "на ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя", то я не понимаю почему ни то, ни другое нельзя.


кто и где такое сказал?
Nadiks пишет:

 цитата:
но я в принципе спросила.


Это как??? Лишь бы что-нибудь спросить?

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12132
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 13:05. Заголовок: ustrica пишет: Очен..


ustrica пишет:

 цитата:
Очень люблю Памело , а сколько можно сьесть после обеда?



вот, я не поленилась, открыла тему "Питание" и скопировала тебе из нее ответ:


 цитата:
5) Нет оптимального кол-ва еды, которую можно съесть за раз, зависит от человека и от его потребностей. Все люди разные, активность у них разная, обменные процессы. На блюдца переходить не нужно, но и тарелок "как со шведского стола" - следует избегать. В статье в журнале "Худеем правильно" я про это говорила:)

6) Едим мы в основном три раза в день, перекусить по необходимости можно разрешенными фруктами, овощами. Но помните: большое кол-во фруктов может помешать похудению (напр. 0,5-1кг яблок в течение дня). Если вы едите в течение всего дня что-то, вы замедляете процесс обмена веществ. Все три приема пищи должны быть равноценными по насыщаемости.




Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 3
Зарегистрирован: 06.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 13:07. Заголовок: Спасибо :sm51: ..


Спасибо

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 4447
Настроение: буду стимулом для тех кто хочет бросить курить!
Зарегистрирован: 04.07.09
Откуда: Россия, Москва
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 13:16. Заголовок: Орхидея спасибо! но..


Орхидея спасибо!
но ты сама написала:

 цитата:
ты с обедом не путаешь?


потому я второй раз и спросила. А то что шашлык нельзя написано в Питании Ужин в п.6


на системе с 18 мая 2009г.
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12133
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 14:02. Заголовок: Nadiks потому что эт..


Nadiks потому что эта фраза была написана в теме про обед, а не про ужин. А шашлык нельзя... там правильно написано. Я тебе выше уже написала:
Орхидея пишет:

 цитата:
а шашлык в традиционном исполнении нельзя...



Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 5720
Настроение: Я фея. Могу фейнуть. Могу нафеячить...
Зарегистрирован: 23.10.09
Откуда: Берген
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 14:46. Заголовок: Орхидея здравствуйте..


Орхидея здравствуйте. Хотела бы в продолжении темы шашлыка - я мясо мариную в лимонном соке и минералке. Уксус вообще не добавляю. Возможно ли такое мясо на ужины? или сочетание мяса с лимонным соком недопустимо?



Мы сидим на диетах и загораем в соляриях, мы много пьем и еще больше курим, не спим ночи напролет и не предохраняемся, но мы не едим сахар, потому что он вредный...
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 5722
Настроение: Я фея. Могу фейнуть. Могу нафеячить...
Зарегистрирован: 23.10.09
Откуда: Берген
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 14:51. Заголовок: простите, прочитала ..


простите, прочитала обновленную версию темы про питание. Там сказано про лимонный сок - что это лучше, чем уксус... но я так поняла, что все же маринованое даже в лимонном соке, лучше на обед?



Мы сидим на диетах и загораем в соляриях, мы много пьем и еще больше курим, не спим ночи напролет и не предохраняемся, но мы не едим сахар, потому что он вредный...
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 12
Настроение: Боевое
Зарегистрирован: 06.02.10
Откуда: Россия, Луга,Ленинградская обл.
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 17:35. Заголовок: Орхидея Вопрос был ..


Орхидея
Вопрос был такой, в одном из рецептов в Катиной книге в обед к мясу добавляется ст. ложка горчицы. добавила, получилось просто супер! Но меня смутило что в состав горчицы входит сахар?
И в состав соевого соуса тоже...
Это допускается на обед и на ужин?
Тему "Питание" читала, ответа не нашла!


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 4
Зарегистрирован: 07.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 18:06. Заголовок: Девочки, перечитывал..


Девочки, перечитывала тему питания и получается поняла следующее: что если обедать например в 15 часов,то то,что пассировалось на 1 чайной ложке масла,уже нельзя?просто это хоть и написано в теме обеда,но там же и написано,что масло растительное и оливковое можно только до 14.00..развейте сомнения,пожалуйста.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12138
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 18:30. Заголовок: Лидуся КАКИЕ ПРИПРА..


Лидуся

 цитата:
КАКИЕ ПРИПРАВЫ, СПЕЦИИ И СОУСЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
- Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)
- соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен и т.д., также в небольших количествах, но ограничения по времени уже нет


Lady) пишет:

 цитата:
просто это хоть и написано в теме обеда,но там же и написано,что масло растительное и оливковое можно только до 14.00..


включаем логику... если масло можно до 14-00, то до скольки можно что-то пассированное на масле? откуда сомнения?

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 5
Зарегистрирован: 07.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 18:42. Заголовок: Орхидея я так и поня..


Орхидея я так и поняла,что только до 14.00 пассированное можно. Смутило то,что это в теме обеда и рецептов такого плана оч много на обед))) Видимо,я сама себя запутала))) Спасибо большое :)

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12141
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 18:49. Заголовок: Lady) пишет: Смутил..


Lady) пишет:

 цитата:
Смутило то,что это в теме обеда и рецептов такого плана оч много на обед)))


ну и что? до 14-00-то можно.

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 14
Зарегистрирован: 09.02.10
Откуда: Казахстан, Алматы
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 18:59. Заголовок: natschatz пишет: MA..


natschatz пишет:

 цитата:
MAR'YANA пишет:

цитата:
а манты с тыквой и мясом, вареники и пельмени в обед уже есть нельзя?



как они делаются?

Манты с тыквой когда 80% тыква а 20 мясо это начинка, ну и паровая варка их в тесте ну как обычные.


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 15
Зарегистрирован: 09.02.10
Откуда: Казахстан, Алматы
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 19:00. Заголовок: Ой что то я ни то на..


Ой что то я ни то написала, не как не с ориентируюсь на сайте, вопрос модераторам


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 20
Зарегистрирован: 07.02.10
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 19:26. Заголовок: Здравствуйте! мне оч..


Здравствуйте! мне очень хотелось узнать про гранаты. Их нет в списке... Почему их нельзя?
И груши... их тоже нельзя? они слишком сладкие и калорийные?


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 10502
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 19:37. Заголовок: P@nteR@ можно всё. Д..


P@nteR@ можно всё. ДО 12.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 31
Настроение: Надеюсь...
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Украина
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 19:38. Заголовок: Орхидея Вы писали в ..


Орхидея Вы писали в первом посте
 цитата:
Ешьте чернослив (3-5 шт.), он сладкий и по системе или фрукты.

Но там речь шла об обеде. А можно ли после ужина ("мясного") с чаем (несладким) съесть несколько черносливин? Скрытый текст


С уважением, Оксана

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 1800
Настроение: В моей голове живет Бабайка... Это он путает мысли и не вовремя открывает рот...
Зарегистрирован: 17.01.09
Откуда: Россия, с Урала я...
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 21:35. Заголовок: oksanash пишет: А м..


oksanash пишет:

 цитата:
А можно ли после ужина ("мясного") с чаем (несладким) съесть несколько черносливин?




 цитата:
6 вариант "мясо, рыба":
1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!).
2. Рыба
3. Морепродукты
4. Яйца
5. Холодец, заливное.
ВНИМАНИЕ!!! В списке нет вареной колбасы, крабовых палочек, консервов, шашлыка. Мы не забыли про них, их нельзя.

Что можно пить?
- Чай любой
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.



Чернослива в списке нет, даже если его очень хочется.





Спасибо: 1 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 8
Настроение: в ожидании чуда
Зарегистрирован: 03.02.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 22:57. Заголовок: :sm51: я хотела тож..


я хотела тоже самое спросить. ела в 18-00 2 кусками курицы, а щас страшно голодная - все мысли о еде.что делать. (на системе 9 дней)?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 10509
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 23:01. Заголовок: Ladydovnar пей чаай ..


Ladydovnar пей чаай зеленый без ничего или просто водички горячей.
Спать ложись. Скоро завтрак.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 82
Настроение: мечтательное
Зарегистрирован: 25.10.09
Откуда: россия, оренбург
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.10 23:16. Заголовок: я на ужин запекала р..


я на ужин запекала рыбу в рукаве, она получилась очень сухая, я достала йогурт добавила аджики и чеснока и всю баночку этого расчудесного соуса с рыбой и захомячила, так делать не стоило да?


Я похудела уже на 6 кг, осталось 22

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 107
Настроение: не курю с 26.08.09 и ужасна горда собой!!!!)))
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Kazakhstan, Almaty
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 06:32. Заголовок: kuka на 3 поста выш..


kuka на 3 поста выше Grёza процитировала тему "Питание" это и есть ответ на ваш вопрос...



Женщины могут все, просто некоторые стесняются!;)
180см красоты и обаяния, 33 года, ДР 19 апреля
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 56
Зарегистрирован: 04.12.09
Откуда: Россия
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 08:50. Заголовок: хотелось бы уточнить..


хотелось бы уточнить насчет хлеба...вот на завтрак ведь можно кушать всё, что хоца, а вот в обед и ужин как быть с хлебом (я имею ввиду обычный черный хлеб). в ужин я его вообще не ем, а в обед позволяю себе 1 кусочек.........как вы думаете, может и в обед его стоит исключить?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 1816
Настроение: В моей голове живет Бабайка... Это он путает мысли и не вовремя открывает рот...
Зарегистрирован: 17.01.09
Откуда: Россия, с Урала я...
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 09:12. Заголовок: Amazing пишет: хоте..


Amazing пишет:

 цитата:
хотелось бы уточнить насчет хлеба...вот на завтрак ведь можно кушать всё, что хоца, а вот в обед и ужин как быть с хлебом (я имею ввиду обычный черный хлеб). в ужин я его вообще не ем, а в обед позволяю себе 1 кусочек.........как вы думаете, может и в обед его стоит исключить?



А что написано в теме о Питании???

- Можно только ржаные сухарики (это которые криспы – что такое криспы вы можете узнать задав вопрос яндексу), или, на худой конец, ржаной хлеб.

Т.е. смотришь сосотав хлеба, имеео из какой он муки, и думаешь, можно его или нет.





Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 6
Зарегистрирован: 06.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 11:58. Заголовок: После рыбы или мяса ..


После рыбы или мяса (вобщем белка) много пью, что приводит к отёкам, могу я исключить их из рациона?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 7325
Настроение:
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: ... в капусте нашли :)
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 12:09. Заголовок: ustrica пишет: Посл..


ustrica пишет:

 цитата:
После рыбы или мяса (вобщем белка) много пью, что приводит к отёкам, могу я исключить их из рациона?

Личное дело каждого, мы никого тут не заставляем ))

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 9
Настроение: в ожидании чуда
Зарегистрирован: 03.02.10
Откуда: Беларусь, Минск
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 14:14. Заголовок: ustrica?надо в рыбу ..


ustrica?надо в рыбу и мясо соли ложить меньше и на ночь ограничить потребление воды (не больше 2 стаканов, я гдето читала). Но это сугубо мое мнение.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 4709
Настроение: Давайте разорим табачные компании, бросайте курить))))
Зарегистрирован: 01.05.08
Откуда: Россия, Москва (и еще Евпатория, крым)

Награды: Призер конкурса "Угадай знаменитость"Призер КОНКУРСА "Самая Валентинистая пара 2010"
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 14:35. Заголовок: Ladydovnar :sm222: ..


Ladydovnar в этой теме могут отвечать только администраторы и модераторы!!!!


вновь на системе с 10.12.09


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 16:29. Заголовок: Всем добрый день! По..


Всем добрый день! Помогите пожалуйста разобраться:завтрак у меня в 6:45-07:00. Можно ли потом в районе 10:00 на работе чай-кофе с чем-нибудь из категории "до 12:00"? Обед примерно в 13:00, ужин в 18:00. Заранее спасибо

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12151
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 16:30. Заголовок: Иринка Р привет, вот..


Иринка Р привет, вот, прям в этой теме в первом посте есть ответ на вопрос:
Орхидея пишет:

 цитата:
5. Если среди дня я делаю прекусы, яблоками или апельсинами, несколько раз, это ошибка?
Лучше три раза есть: завтрак, обед и ужин. Если завтрак ранний, то можно немного перекусить вредностями до 12-00. Если обед ранний и тяжело дожить до ужина, то можно перекусить разрешенными овощами или фруктами.
6. И получается до 12 все можно есть один раз?
Если первый завтрак ранний или с самого утра не лезет, то можно два, но обед должен быть и нормальный! Не должно быть такого: «я так объелась на завтрак, что не хочу обедать».



Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 1
Зарегистрирован: 13.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 16:39. Заголовок: Орхидея, спасибо б..


Орхидея, спасибо большое за быстрый ответ! Очень приятно, что так быстро!!! Я просто видела в разделе "Почему вес стоит или спады и все о них" - кто-то из "опытных бойцов" писал, что основная идея системы - кушать ровно 3 раза в день... Я подумала - может если убрать этот перекус между завтраком и обедом - дело быстрее пойдет и эффективнее? Поделитесь опытом, пожалуйста, девушки!

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 4
Настроение: Решительное
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Сестрорецк
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 16:39. Заголовок: подскажите названия ..


подскажите названия макарон,которые подходят для системы.Очень хочется

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12152
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 17:23. Заголовок: Иринка Р пишет: Под..


Иринка Р пишет:

 цитата:
Поделитесь опытом, пожалуйста, девушки!


я сомневаюсь, что кто-то поделится здесь опытом... первое сообщение здесь почитай.
Вообще да, трехразовое питание лучше, но оно не всегда реально. Делай не большой перекус.
Машуля-1980 идешь в магазин и смотришь на каких написано, что они из твердых сортов пшеницы... их много.

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 5
Зарегистрирован: 13.02.10
Откуда: Украина, Донецк
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 17:26. Заголовок: Орхидея , все поняла..


Орхидея , все поняла, спасибо

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 121
Зарегистрирован: 22.10.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 17:53. Заголовок: Добрый вечер! Подска..


Добрый вечер!
Подскажите пожалуйста, уже рот открыла чтоб чернослив стрескать и подумала, ведь если мясной ужин его нельзя?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 110
Настроение: не курю с 26.08.09 и ужасна горда собой!!!!)))
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Kazakhstan, Almaty
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 17:58. Заголовок: вячеславовна пишет: ..


вячеславовна пишет:

 цитата:
уже рот открыла чтоб чернослив стрескать и подумала, ведь если мясной ужин его нельзя?

несколько постов выше был точно такой же вопрос и ответ на него... или в теме "Питание" прочитать можно... удачи!)))



Женщины могут все, просто некоторые стесняются!;)
180см красоты и обаяния, 33 года, ДР 19 апреля
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 122
Зарегистрирован: 22.10.09
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 18:03. Заголовок: спасибо! извините чт..


спасибо!
извините что зря потревожила.
просто не стала читать все, решила так быстрее ответят.
еще раз спасибо

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 5
Настроение: Решительное
Зарегистрирован: 02.02.10
Откуда: Россия, Сестрорецк
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.10 18:37. Заголовок: Спасибо большое за о..


Спасибо большое за ответ.Я всё поняла,просто я боялась перепутать,ведь есть какие-то специальные диетические,типа для диабетиков.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 60
Зарегистрирован: 26.10.09
Откуда: Бельгия, Comines
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 13:58. Заголовок: доброе время суток!!..


доброе время суток!!! Я правда не уверена в этой теме надо задавать вопрос или нет, если что не так то извините.
В теме питания всё прочитала, и знаю что нет определённого кол-ва еды которое надо есть за один приём пищи, это индивидуально.
Но очень хотелось бы спросить кто сколько съедает за один раз?!!!! и вообще норма это сколько? нашла в интернете инфо. что нужно съедать не больше 500 грамм за один приём, так ли это.
У меня с этим проблемма, мне проще когда я взвешиваю еду, а так могу много съесть, желудок растянут!?



Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 10557
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 14:09. Заголовок: Душка пишет: У меня..


Душка пишет:

 цитата:
У меня с этим проблемма, мне проще когда я взвешиваю еду, а так могу много съесть, желудок растянут!?


Всё очень индивидуально. Прислушивайся к своему организму.
Вставай из-за стола сытая, но настолько, чтобы к следующему приему пищи уже был аппетит.

Спасибо: 1 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 62
Зарегистрирован: 26.10.09
Откуда: Бельгия, Comines
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 14:28. Заголовок: Спасибо!!!..


Спасибо!!!



Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 21
Настроение: позитивное
Зарегистрирован: 30.09.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 15:05. Заголовок: Девочки, пожалуйста,..


Девочки, пожалуйста, в связи с тем, что списки недавно отредактировали, а на форуме в "Одноклассниках" идет спор, ответьте можно ли на ужин: морепродукты, рыбу или мясо, приготовленное гриль (без жира, только соль и чуть специй) и можно ли, мясо (постное), чуть вымоченное в лимонном соке или замаринованное в газированной воде, приготовленное на мангале?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 7332
Настроение: Прошу меня простить. И я прощаю.
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: ... в капусте нашли :)
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 15:33. Заголовок: gu-maxa, да, можно..


gu-maxa, да, можно

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 22
Настроение: позитивное
Зарегистрирован: 30.09.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 15:45. Заголовок: Marfa, спасибо! Прос..


Marfa, спасибо! Просто, модератор из Одноклассников на мои слова на форуме, что можно , написала мне в личку:"Нам сказали, что ни гриля, ни шашлыков не рекомендовать. В списке это убрали" и "гриль-это ещё и открытый огонь(угли), аналогично шашлыку.Раз убрали шашлык на ужин, то убрали и гриль." Я уже год на системе и очень успешно, и часто ела гриль и овощи и мясо, а на форуме эта же модератор написала "Забудьте слова "гриль", правда через 5 мин стерла этот пост. Я в недоумении (да и не я одна), но часть возмущенных постов она стерла....

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 7333
Настроение: Прошу меня простить. И я прощаю.
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: ... в капусте нашли :)
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 15:53. Заголовок: gu-maxa, за модерато..


gu-maxa, за модераторов на Одноклассниках я не отвечаю И без контекста (не участвуя в беседе) я не могу комментировать ее слова и действия.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 23
Настроение: позитивное
Зарегистрирован: 30.09.09
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 15:55. Заголовок: Да, простите, я пони..


Да, простите, я понимаю....

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 3
Зарегистрирован: 19.11.08
Откуда: Россия, Новокузнецк
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 17:32. Заголовок: Добрый вечер! у меня..


Добрый вечер!
у меня такой вопрос опять же в связи с тем, что изменился список.
В старом списке было КОНКРЕТНО написано , что на ужин "- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ! ",
в новом списке этого нет, кроме того, что написано, что нельзя шашлык, но конечно, нужно еще и догадаться, что можно понимать под шашлыком, если написано, что способ приготовления любой.
Я так понимаю, если он сильно замаринован?
Тогда вопрос про копчености. Если в новом списке списке ничего про копчености не сказано, значит рыбу горячего копчения, мясо уже стало можно?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 10567
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 17:49. Заголовок: Natti Zz правила по ..


Natti Zz правила по питанию ни в чем не изменились.
Списки изменялись с целью сделать их более понятными.
Возможно чего-то упустили.
Завтра Орхидея ответит на эти вопросы.
Если посчитает нужным исправит в списках.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 4
Зарегистрирован: 19.11.08
Откуда: Россия
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 17:52. Заголовок: Я понимаю, только в ..


Я понимаю, только в связи с этими недочетами, столько непоняток стало...

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 1583
Настроение: Шаг вперед и 3 назад! Ну сколько уже можно:((((
Зарегистрирован: 02.11.09
Откуда: Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 19:28. Заголовок: У меня тоже возник в..


У меня тоже возник вопрос. Можно ли делать блюда на агар-агаре и соответственно, употреблять их после 12?
Агар-агар - получается из водорослей, при нагревании в воде растворяется, а при остывании - дает однородное плотное желе. Практически не усваивается организмом, поэтому как вещество, наполняющее желудок, кишечник уменьшает чувства голода и используется как легкое слабительное. Например, будет ли системным ужин с желе из сливы на агар-агаре (слива, вода, желирующее вещество)?
И соответственно, аналогичный вопрос про пектин. В магазине продается желирующее вещество "желфикс", как я поняла из состава, основное действующее вещество пектин. Блюда с ним будут ли "системными"?


а начинала с 66.3
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 7335
Настроение: Прошу меня простить. И я прощаю.
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: ... в капусте нашли :)
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 19:45. Заголовок: Сен-ча, на агар-агар..


Сен-ча, на агар-агаре думаю да, а вот насчет пектина не уверена.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 22:48. Заголовок: Здравствуйте. Я прид..


Здравствуйте.
Я придерживаюсь системы с августа 2009 года. Похудела уже на 17 кг. Все было хорошо, но тут недавно услышала от врачей, что не есть после 6-ти вредно. Нельзя допускать 12-ти и более часовой голод, т.к. может застаиваться желчь. Одной знакомой девушке даже предстоит операция по удалению желчного пузыря, и врачи тоже говорят, что большие промежутки между приемами пищи этому способствовали.
Прямо не знаю, стала переживать. Заболеть не хочется, но я вижу результат! Вес уходит медленно, но верно. Первые месяцы по три клограмма в месяц, сейчас 1,5-2. И меня все устраивает!!! Я уже привыкла не есть после 6-ти, хотя лечь спать могу и в час ночи и позже.
Может тут уже поднималась такая тема? Что скажете? Может кто-то с врачом консультировался?

Я подумываю пить кефир часов в 9 вечера, но прям даже как-то не хочется, думаю худеть буду еще медленее, а мне бы этого не хотелось...

Спасибо: 0 
Цитата Ответить





Сообщение: 40
Настроение: Надеюсь...
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Украина
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 23:29. Заголовок: А если Вы ужинали бы..


А если Вы ужинали бы в 22.00, а на следующий день (в выходной) поспали подольше, часиков до 11-12?!! Какой бы был перерыв? Это - разве полезнее? А ведь многие так и делают!

С уважением, Оксана

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 4
Зарегистрирован: 09.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 23:40. Заголовок: Девочки ,извините ес..


Девочки ,извините если сейчас будет глупый вопрос..Но он такой до 14_00 можно 1ч.л сметаны,масла,майонеза и т.д,это имеется ввиду что_то одно?или можно скажем заправить салат маслом и поесть картошку со сметаной.И еще картошка,батат.бобовые не сочетаются с мясом,а между собой они сочетаются?можно сварить например на воде гороховый суп (картошка,горох,морковка,лук)

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 7348
Настроение: Прошу меня простить. И я прощаю.
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: ... в капусте нашли :)
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.10 23:43. Заголовок: erilina пишет: Дев..


erilina пишет:

 цитата:

Девочки ,извините если сейчас будет глупый вопрос..Но он такой до 14_00 можно 1ч.л сметаны,масла,майонеза и т.д,это имеется ввиду что_то одно?



Из темы Питание:

 цитата:
- На обед способ приготовления любой, кроме жарки*, максимум – пассировка**, но тогда масла, сметаны и майонеза больше нельзя.



erilina пишет:

 цитата:
И еще картошка,батат.бобовые не сочетаются с мясом,а между собой они сочетаются?можно сварить например на воде гороховый суп (картошка,горох,морковка,лук)

да, сочетаются, картошку+горох+макароны можно

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 5
Зарегистрирован: 09.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 00:02. Заголовок: спасибо за ответ,что..


спасибо за ответ,что_то видно не внимательно прочла,теперь все ясно

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 10592
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 00:23. Заголовок: zyuka пишет: но тут..


zyuka пишет:

 цитата:
но тут недавно услышала от врачей, что не есть после 6-ти вредно


тем неменее во всех мед учреждениях, санаториях и профилакториях не бывает по расписанию поздних ужинов.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 5
Зарегистрирован: 28.01.10
Откуда: Россия, Великий Новгород
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 02:05. Заголовок: Девочки,подскажите,п..


Девочки,подскажите,пожалуйста,а можно вместо хлебцев ржаных кушать ржаные отруби.Я сними после обеда чай пью,это по системе?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 1
Зарегистрирован: 15.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 02:32. Заголовок: Подскажите. пожалуйс..


Подскажите. пожалуйсто брынза относится к сырам или к творогу? Можно ли ее есть до 50 г на ужин с крипсами?
И можно ли использовать столовую ложку горчицы для приготовления мяса в обед или это запрещенный продукт?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 114
Настроение: не курю с 26.08.09 и ужасна горда собой!!!!)))
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Kazakhstan, Almaty
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 03:40. Заголовок: мара(74) пишет: мож..


мара(74) пишет:

 цитата:
можно вместо хлебцев ржаных кушать ржаные отруби

нет, потому что хлебцы и отруби это разные вещи!
мара(74) пишет:

 цитата:
ржаные отруби.Я сними после обеда чай пью,это по системе?

нет!



Женщины могут все, просто некоторые стесняются!;)
180см красоты и обаяния, 33 года, ДР 19 апреля
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 115
Настроение: не курю с 26.08.09 и ужасна горда собой!!!!)))
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Kazakhstan, Almaty
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 03:43. Заголовок: AngelEyes пишет: бр..


AngelEyes пишет:

 цитата:
брынза относится к сырам или к творогу

любой поисковик вам в помощь!
AngelEyes пишет:

 цитата:
И можно ли использовать столовую ложку горчицы для приготовления мяса в обед или это запрещенный продукт?

столовую многовато будет, думаю чайной можно обойтись... и помните горчица очень разжигает аппетит!



Женщины могут все, просто некоторые стесняются!;)
180см красоты и обаяния, 33 года, ДР 19 апреля
Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 9
Зарегистрирован: 12.02.10
Откуда: Россия, Сургут
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 06:49. Заголовок: Подскажите пожалуйст..


Подскажите пожалуйста,я правильно понияла что на ужин мясо и рыбу гарнировать ничем нельзя(кроме яйца)?


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 117
Настроение: не курю с 26.08.09 и ужасна горда собой!!!!)))
Зарегистрирован: 01.02.10
Откуда: Kazakhstan, Almaty
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 07:35. Заголовок: Л.Алиса пишет: я пр..


Л.Алиса пишет:

 цитата:
я правильно понияла что на ужин мясо и рыбу гарнировать ничем нельзя(кроме яйца)?

да, правильно, только и яйцом гарнировать нельзя, т.е. допускается добавления яйца к мясу (рыбе), но в пропорции примерно 80% на 20%, т.е. допусти на 200 г мяса половинку яйца...




Женщины могут все, просто некоторые стесняются!;)
180см красоты и обаяния, 33 года, ДР 19 апреля
Спасибо: 1 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 6
Зарегистрирован: 28.01.10
Откуда: Россия, Великий Новгород
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 08:20. Заголовок: спасибо,буду знать...


спасибо,буду знать.

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 2
Зарегистрирован: 15.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 09:31. Заголовок: Svetlana пишет: да,..


Svetlana пишет:

 цитата:
да, правильно, только и яйцом гарнировать нельзя, т.е. допускается добавления яйца к мясу (рыбе), но в пропорции примерно 80% на 20%, т.е. допусти на 200 г мяса половинку яйца...


Спасибо, теперь и мне все понятно

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12161
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 10:47. Заголовок: gu-maxa пишет: :&#..


gu-maxa пишет:

 цитата:
:"Нам сказали, что ни гриля, ни шашлыков не рекомендовать. В списке это убрали" и "гриль-это ещё и открытый огонь(угли), аналогично шашлыку.Раз убрали шашлык на ужин, то убрали и гриль."


а кто сказал? Убрали, пото му что не нужны они там. Итак понятно что можно, а что нет. Делайте "шашлык" по правилам ужина и все... Я просто смысла не вижу перечислять все БЛЮДА... И вообще мне интересно, а что раньше рекомендовали на ужин есть именно шашлык? Его никогда нельзя было. Если только он ен приготовлен по правилам системы. И сейчас ничего в этом смысле не изменилось...
Natti Zz пишет:

 цитата:
Если в новом списке списке ничего про копчености не сказано, значит рыбу горячего копчения, мясо уже стало можно?


тот же ответ... готовьте в соответствии с правилами ужина, а как вы этот способ приготовления назовете - не важно.
Как делали рыбу горячего копчения, которую ты есть собралась?
Natti Zz пишет:

 цитата:
что на ужин "- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ! ",


эту фразу я не написала, думала итак понятно, что раз на обед можно мало, то на ужин нельзя... но раз не понятно, могу дописать.
Natti Zz каких непоняток много стало. Не понятно как шашлык готовить? Объясни подробнее что не понятно.
Сен-ча агар-агар не стоит употреблять для того, чтобы уменьшать аппетит. Ничего хорошего в этом нет. Ты же не будешь его всю жизнь есть. А когда бросишь, что будет? Все "недоеденое" даст о себе знать.




Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 10624
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 11:43. Заголовок: ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!!!..


ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!!!!
В связи с участившимися проблемами в работе форума, администрация приняла решение о переезде. Теперь общаться мы будем тут http://mirimanova.com/forum/index.php?

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Внимание!!!
1. Все награды, звезды и т.д. остаются здесь, прощайтесь
2. После регистрации на новом форуме, пройдитесь по всем разделам, посмотрите где есть какие темы, посмотрите свой профиль. В общем осваивайтесь. Если у вас возникнут вопросы, то их можно задать здесь http://mirimanova.com/forum/index.php? , но помните, что вас несколько тысяч человек и поэтому, администраторы и модераторы не всегда могут ответить сразу на ваш вопрос.
3. Не поднимайте панику, этот форум не закрывается сию минуту, а будет работать до следующего понедельника ,так что перезжаем спокойно, не создаем толкучку


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 32
Зарегистрирован: 21.01.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 14:37. Заголовок: Девочки, снова путаю..


Девочки, снова путаюсь. Если на ужин можна молочку молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%, значит кофе можна с молоком? И по поводу сметаны, на ужин ее нельзя?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12169
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 14:40. Заголовок: Леди ин ред пишет: ..


Леди ин ред пишет:

 цитата:
значит кофе можна с молоком?


а есть ты что будешь?
Леди ин ред пишет:

 цитата:
И по поводу сметаны, на ужин ее нельзя?


ну если тока ты не ужинаешь до 14-00.... В теме "питание" в посте про обед написано, что масло, майонез и сметану можно тока до 14-00

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 33
Зарегистрирован: 21.01.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 14:45. Заголовок: Например, фрукты и м..


Например, фрукты и молочка + кофе с молоком.
Но сметана - это ведь кисло-молочный продукт

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12170
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 15:00. Заголовок: Леди ин ред пишет: ..


Леди ин ред пишет:

 цитата:
фрукты и молочка + кофе с молоком.


да, можно
Леди ин ред пишет:

 цитата:
Но сметана - это ведь кисло-молочный продукт


ну и что? Почему ее должно быть можно на ужин-то?

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить



Сообщение: 34
Зарегистрирован: 21.01.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 15:09. Заголовок: Просто если можно на..


Просто если можно на ужин кисло-молочную продукцию, у меня и возник вопрос о сметане. Или к этой продукции относиться только творог, кефир?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 10716
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 15:11. Заголовок: Леди ин ред 8. Можн..


Леди ин ред

 цитата:
8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Сыр и йогурты с какими-либо добавками нельзя.


бывает сметана такая, менее 5% жирности?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12171
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.10 16:24. Заголовок: MarinaZena пишет: Л..


MarinaZena пишет:

 цитата:
Леди ин ред

цитата:
8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Сыр и йогурты с какими-либо добавками нельзя.



бывает сметана такая, менее 5% жирности?



Марина)) Добрая))) Я хотела, чтоб Леди ин ред сама дошла до этого...

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 2
Зарегистрирован: 25.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 19:27. Заголовок: девочки! у меня вопр..


девочки! у меня вопрос- с чем чай пить во время обеда и ужина? и как насчет хлеба, бутербродов? извините если что за внимательность

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12200
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 19:29. Заголовок: Читай тему питание е..


Читай тему питание еще раз и внимательно, там все написано.

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

Спасибо: 1 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 3
Зарегистрирован: 25.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 19:50. Заголовок: то есть из хлеба мож..


то есть из хлеба можно только криспы? я вроде не нашла, что их с чем то нельзя сочетать. это так?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
moderator




Сообщение: 10820
Зарегистрирован: 20.07.08
Откуда: Самара
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 19:52. Заголовок: Tomo4ka пишет: то е..


Tomo4ka пишет:

 цитата:
то есть из хлеба можно только криспы? я вроде не нашла, что их с чем то нельзя сочетать. это так?


в обед так.
А про ужин разные варианты. Читай.

Спасибо: 1 
Профиль Цитата Ответить





Сообщение: 4
Зарегистрирован: 25.02.10
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 19:54. Заголовок: MarinaZena спасибо! ..


MarinaZena спасибо! в ужине нашла вариант с ними!
и все таки... с чем из традиционного чай можно пить?

Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
администратор




Сообщение: 12202
Настроение: спасибо, хорошо!
Зарегистрирован: 24.05.07
Откуда: Россия, Москва
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.10 19:56. Заголовок: Со всем, что есть в ..


Со всем, что есть в списках


ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/


Спасибо: 0 
Профиль Цитата Ответить
Ответов - 190 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 10
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет