Отправлено: 13.10.09 03:35. Заголовок: Америка (США, Канада, Мексика,Бразилия,Аргентина и т.д.)

 Отправлено: 10.11.09 07:00. Заголовок: marishkin пишет: p...

marishkin пишет:

цитата:

p.s.у нас с тобой день рождения один

привет сестра!!!!

 Отправлено: 10.11.09 17:37. Заголовок: Svetlana привет май ..

Svetlana привет май деар! Красота то какая! СНЕГ!!!! как давно я его не видела....
Да у нас перестраховываются...крику было какого даже в Катрину не было. А это был даже не харрикейн а просто тропикал сторм. Мимо прошло все, дождичек с ветром прошел и все. Сейчас уже тихо.
Ох как же красиво-снег!....домой хочу!

 Отправлено: 10.11.09 17:57. Заголовок: butterfly21w пишет: ..

butterfly21w пишет:

цитата:

дождичек с ветром прошел и все

ну и слава б-гу!
а снег тебя ждет! Welcome home!!!!!

 Отправлено: 11.11.09 18:30. Заголовок: день добрый! и я тут..

день добрый!
и я тут!

 Отправлено: 11.11.09 20:36. Заголовок: Maple Syrup добро по..

Maple Syrup добро пожаловать!!

 Отправлено: 15.11.09 23:32. Заголовок: тема, не глохнуть! ..

тема, не глохнуть!

Предлагаю делиться здесь своими открытиями в заокеанской жизни.

Начну с продуктов.
Открыла для себя новые овощи. Разные сквоши. Что-то как тыква, что-то кабачок.
Собираюсь попробовать сладкий картофель.

Вместо кефира научилась пить buttermilk .
А что у вас?

 Отправлено: 16.11.09 07:16. Заголовок: Maple Syrup отличное..

Maple Syrup отличное предложение!

кстати, сладкий картофель попробовала на прошлой неделе...мне не очень, но это imho, я вообще со сладким не очень...разве что тёмный шоколад или мёд

мне понравилось "жарить" брюссельскую капусту, они маленькие-режешь на 2 половинки, соль и перец, обжариваешь с двух сторон и вуаля.

ееех...еще бы и систему полностью соблюдать и было бы счастье...единственное от чего не уклонилась пока это не есть после 6-и....ну и сахар после 12-и исключила, остальное не могу контролировать , поэтому и результат медленный.

 Отправлено: 16.11.09 09:44. Заголовок: я тоже насчет сладко..

я тоже насчет сладкого сомневаюсь :)
мне еще плантайн - овощной банан - рекомендовали.

я брокколи распробовала. замороженную не очень, а свежая нравится (с цветной капустой так же). варить пару минут, потом добавить сливочное масло или й огурт с зеленью.

чечевица - зеленая, красная, бурая, разные бобы-фасоли.
но вот mung beans - не понимаю. готовила по инструкции на упаковке - плохо. интернет тоже не сильно помог.
в азиатских отделах покупаю листовой чай и рисовую лапшу.

из зеленых овощей меня угощали бок-чой. его режут, на пару минут в кипяток, потом кладут в тушеные овощи или мясо, или заливают яйцом. непривычно, но неплохо.
хочу узнать, что такое окра.
один раз по ошибке купила ботву одуванчика - горький :)

с мясом у меня теперь просто -кусок нашпиговать чесноком, посыпать перцем, в фольгу и в духовку.
из фарша (плюс рис, лук, чеснок, пряности, иногда зелень) сделать шарики размером с грецкий орех, не обжаривать, не добавлять масла, просто уложить в стеклянную форму, залить водой с томатной пастой/кетчупом, в духовку. - тефтели/meatballs - обед по системе.

у меня не всё получается соблюдать. основное нарушение - кофе с молоком в перерывах.
когда я увидела, что из еды вокруг работы только тим хортонс, макдоналдс и мистер саб, вывод брать с собой еду в контейнерах пришел сам собой. это дешевле и гораздо полезнее.

 Отправлено: 16.11.09 09:51. Заголовок: Хочу выбрать себе сп..

Хочу выбрать себе спорт. Здесь очень многие бегают. Я бегать не люблю (или не умею), стараюсь много ходить.
В спортзал не тянет. Так как вся работа в помещении, хочется на воздух.
Что бы еще такого придумать?

 Отправлено: 17.11.09 22:14. Заголовок: Maple Syrup пишет: ..

Maple Syrup пишет:

цитата:

из зеленых овощей меня угощали бок-чой

бокчой мне начал нравиться когда полюбила китайскую кухню. к сожалению, не умею готовить это всё как китайцы, а в ресторанах, не смотря на отличный вкус, по-моему много жира добавляют...

пару дней читаю в интернете про кокосовое масло ( и кокосы в целом), очень много интересной инфы...в частности пишут, что помогает избавиться от лишнего веса т.к. само очень легко усваивается организмом и не откладывается где не надо. Решила частично заменить масло в готовке на кокосовое (вкус кстати мне понравился, только должно быть холодного отжима и нерафинированное), буду ориентироваться по самочувствию...

 Отправлено: 17.11.09 22:19. Заголовок: Maple Syrup у меня п..

Maple Syrup у меня примерно то же самое...спортзалы не люблю т.к. в помещении, воздух не нравится и раздражает шум от большого количества бег. дорожек . пока что сама дома занимаюсь немножко, минут 10 в день..... ну и изредка делаю длинные прогулки по берегу океана, часа на 2-3.
танцами хотела бы заниматься, но всё никак не запишусь...столько всего есть, и всё хочется...

 Отправлено: 17.11.09 22:32. Заголовок: Девочки, привет)))) ..

Девочки, привет)))) я правда со скандинавской страницы, но вот не удержалась - два года жила и училась в Нью-Йорке, папа сейчас в Канаде - так что пусть немного, но я тоже связана с Новым светом)))

 Отправлено: 18.11.09 01:39. Заголовок: Привет соседям! На ..

Привет соседям! На системе почти два месяца, было 81 кг , стало 68)) Нравится жутко. Из спорта выбрала для себя ходьбу- по набережной, 10 км каждый день (или поцти каждый), джим забросила. Классно подышать свежим воздухом и потерять пару каллорий!

 Отправлено: 18.11.09 11:04. Заголовок: Galaktika! alromi! w..

Galaktika! alromi! welcome!!!

вместе худеть веселее!

 Отправлено: 18.11.09 18:10. Заголовок: Galaktika marishkin ..

Galaktika marishkin

Привет-привет!

 Отправлено: 18.11.09 18:18. Заголовок: Поделюсь своим мнени..

Поделюсь своим мнением, что ли :)))

В России очень распространено утверждение, что за океаном все толстые. Мне не хотелось в это верить, и уже на месте меня приятно удивило, как много людей заботятся о своем здоровье - бег, спортзал, здоровое питание, спорт, активные игры, путешествия.

Конечно, есть люди с избыточным весом, да они везде есть и имеют право быть (да и никто не застрахован от такого по большому счету). Для меня это просто лишний стимул придеживаться системы. Лишний повод вспомнить, что я-то - ура!- могу бегать, прыгать и ходить по лестнице легко.

 Отправлено: 19.11.09 18:50. Заголовок: Девочки, привет)))) ..

Девочки, привет)))) спасибо за прием, оч приятно))) вот только сейчас в командировке, совсем со временем зашиваюсь...
Maple Syrup ты права - про заботу о здоровье...в России, честно говоря, я меньше такого видела. А тут это не исключение, это скорее правило....

 Отправлено: 22.11.09 16:06. Заголовок: Насущный вопрос - у ..

Насущный вопрос - у вас принято поздравлять коллег с рождеством?
Дарить что-то?
Если да, то что?

 Отправлено: 23.11.09 09:19. Заголовок: поздравлять-да! а н..

поздравлять-да!
а насчет подарков-зависит как в компании принято...раньше работала в компании поменьше, там коллектив был дружный, все со всеми общались, ну и мелкие подарки делали друг другу (всякие офисные штучки, диски, цветочки в горшочках....такого типа).

на теперешней работе просто поздравляем, подарков друг другу не дарим...так проще,думать не надо что дарить....разве что руководство решит всех осчастливить

 Отправлено: 26.11.09 20:54. Заголовок: девочки, всем Happy..

девочки, всем Happy Thangksgiving!!