Отправлено: 11.02.10 19:29. Заголовок: Оксисайз. Трудности и успехи. - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

 Отправлено: 15.02.10 01:55. Заголовок: всем приветик! я смо..

всем приветик! я смотрю, дело с Окси пошло, уже столько вновь прибывших!!!! радует Всем ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Девчонки, july077 и Pixta , вы Молодцы, хорошо освоились! главное - не бросать, хоть понемногу, но регулярно))))
Pixta ты не паникуй раньше времени! все будет, немного терпения, гормоны придут в норму и все будет ОК!

Идея с табличкой мне очень даже понравилось))) как-то надо это осуществить)))

Дааа, девчонки, у меня есть скриншоты с базовым уровнем, кому надо как подсказку, могу поделиться. Напишите в личку электронный адрес, я скину)))

 Отправлено: 15.02.10 03:54. Заголовок: Всем привет! Я замет..

Всем привет! Я заметила, что с Окси у меня начали убираться "уши" на бедрах прямо раза в 2 меньше стали! Соответственно за неделю занятий ушло по 1-2 см с кажой ноги (верхняя часть), бедра уходят тише, но я не волнуюсь. Очень подтянулся живот, за неделю -6 см. Пока не измеряюсь, решила делать замеры по пятницам. Но с сегодняшнего дня опять добавила Бодик, бодрит он меня утречком. А то подъемы в 6 утра меня выбьют из колеи быстро, я сова по биоритмам. А Окси делаю до 12 часов. Иногда в 2 подхода (делю на части). Всем удачи! Главное - не сдаваться! Наши тела нас потом так отблагодарят!!!

 Отправлено: 15.02.10 05:28. Заголовок: Pixta в спад не дашь..

Pixta в спад не дашь уйти
Всех приветствую
Я ооочень не хорошая, 2 дня уже Оксик не делала !!!
НО СЕГОДНЯ !!!! КЛЯТВЕННО ОБЕЩАЮ !!!!
НАВЕРСТАТЬ ВСЕ УПУЩЕННОЕ !!!

 Отправлено: 15.02.10 06:33. Заголовок: Девочки всем привет...

Девочки всем привет. Я окси уже 2 недели занимаюсь. Вес уходит, минус 1 кг, а объемы плохо. Живот на 2см за 2 нед., а талия вообще 1см. Вроде бы все стараюсь правильно делать, но может еще все впереди. Окси все равно бросать не буду .

 Отправлено: 15.02.10 07:35. Заголовок: Девчонки какие вы мо..

Девчонки какие вы молодцы а я все читаю про оксик, никак немогу начать заниматься, но бодик каждый день. Очень хочу к вам присоединиться!!!

 Отправлено: 15.02.10 08:53. Заголовок: Здрастуйте, девочки ..

Здрастуйте, девочки а оксисайз проще выполнять чем бодик?

 Отправлено: 15.02.10 09:27. Заголовок: Квикуся Какая ты мол..

Квикуся Какая ты молодец. Ты нас всех стимулируешь, такие результаты

 Отправлено: 15.02.10 09:29. Заголовок: olga81 Олечка, это о..

olga81 Олечка, это очень хорошие результаты. У тебя же вес практически в норме. А представь если по 5 см в неделю будет уходить, организма не выдержит

 Отправлено: 15.02.10 09:30. Заголовок: Ha_Ka6puoJIeTe пишет..

Ha_Ka6puoJIeTe пишет:

цитата:

КЛЯТВЕННО ОБЕЩАЮ

Мы проверим

 Отправлено: 15.02.10 10:10. Заголовок: Девченки...пришла от..

Девченки...пришла отчитаться !!
Три недели на оксике !!! 3 последних дня филонила
Но все равно !!! Результаты покажу... !
За последние 2 недели!!!
Над грудью - 5 см (плюс -3см за первую неделю)=-8см
Под грудью -4 см (плюс - 1,5см за первую неделю)= -5,5см
Живот - 0см (плюс - 3 см за первую неделю) = -3см ( че с животом делать не знаю вообще блин(((( )
Низ живота -4см (плюс - 3см за первую неделю )= -7см
Бедра -4 см (плюс -2см за первую неделю)=-6см
Талия -6см ( плюс -2см за первую неделю) =-8 см
ИТОГ: 37,5 см за ТРИ НЕДЕЛИ !!!!
Девочки сама в шоке

 Отправлено: 15.02.10 10:11. Заголовок: я теперь точно филон..

я теперь точно филонить не буду !!!!
Если бы вернуть эти три дня !!!!
Еще бы может и больше минусов было

 Отправлено: 15.02.10 10:20. Заголовок: Ha_Ka6puoJIeTe Мои ..

Ha_Ka6puoJIeTe Мои поздравление молодец

 Отправлено: 15.02.10 10:27. Заголовок: Ha_Ka6puoJIeTe вот э..

Ha_Ka6puoJIeTe вот это результатище!!! Поздравляю!!! Наверное теперь точно к вам присоединюсь!!!

 Отправлено: 15.02.10 10:52. Заголовок: Ha_Ka6puoJIeTe вот..

Ha_Ka6puoJIeTe вот это даааааа Ha_Ka6puoJIeTe пишет:

цитата:

Если бы вернуть эти три дня !!!!

Мне бы 3 месяца вернуть

 Отправлено: 15.02.10 11:10. Заголовок: Ha_Ka6puoJIeTe ну во..

Ha_Ka6puoJIeTe ну вот и вытащили тебя))))) я сама была в спаде, жлала как говориться, но оксик делала))) думала компенсировать))) так что рада снова тебя тут лицезреть)))а то по твоей яркой аве соскучилась)))) ты тут вообще отличный стимул с такими крутыми результатами)))))))))))))) МОЛОДЕЦ!!!!!

mirra я стараюсь, просто хочется уже больше всего чтоб попа туту у меня...а она ни в какую))) ну да ладно, когда-нибудь да сдастся))))

ally оксисайз немного отличается от окси...по моеим ощущением окси более интенсивен))) по крайней мере по первости занятия заканчивала как мышь мокрая)

Галина 87 пишет:

цитата:

olga81 Олечка, это очень хорошие результаты. У тебя же вес практически в норме. А представь если по 5 см в неделю будет уходить, организма не выдержит

Оля, Галина права...) и если обычно лишнего многовато, то и сходит он быстрее...у меня за неделю с бф 6см ушло с живота и 4 вроде с талии...потому что было много лишнего...а потом встало все...вот перешла на окси...меленно но верно см уходят с некоторых мест)))

 Отправлено: 15.02.10 11:13. Заголовок: Ha_Ka6puoJIeTe Анют,..

Ha_Ka6puoJIeTe Анют, мои поздравления

 Отправлено: 15.02.10 11:20. Заголовок: ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!!!..

 Отправлено: 15.02.10 11:23. Заголовок: Ha_Ka6puoJIeTe Поздр..

Ha_Ka6puoJIeTe Поздравляю !!! Просто СУПЕР!!! Продолжай вдохновлять и радовать всех окружающих своим зарядом энергии!

 Отправлено: 15.02.10 11:25. Заголовок: ally не чаще, но рег..

ally не чаще, но регулярно (не менее 30 подходов или упражнений в день). А бодиком - лучше с утра

 Отправлено: 15.02.10 12:26. Заголовок: девочки, оксик делал..

девочки, оксик делала только один раз- в пятницу, на выходных начала делать БФ, оксик не делала - как-то не получается у меня обе системы в одни выходные! Детки не дают!
Сейчас вот на работе окси сделаю, а утром БФ был.
Мне кажется, что БФ гораздо интенсивнее, вот я и думаю, может что-то неправильно делаю в окси?
Я вижу, что некоторые совмещают обе системы, значит можно?
Дыхание, конечно, отличается и зная хорошо БФ мне трудно переключиться на другое дыхание, но результаты Ha_Ka6puoJIeTe просто не дают покоя!
Ha_Ka6puoJIeTe, а у тебя изначально какие объемы?