Отправлено: 11.02.10 19:29. Заголовок: Оксисайз. Трудности и успехи. - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

 Отправлено: 25.02.10 20:53. Заголовок: Pixta пишет: надеюс..

Pixta пишет:

цитата:

надеюсь мы сюда насовсем?...

пока глючит на новом форуме-мы здесь, но думаю на время...

 Отправлено: 25.02.10 20:54. Заголовок: натали777 ну тут бол..

натали777 ну тут более естественно для организма: сначала занимаем нужную позицию и уже в этой позиции выполняем базовое дыхание. Ну, типа как в йоге

 Отправлено: 25.02.10 20:59. Заголовок: Lyamtaturis спасибо..

Lyamtaturis спасибочки!!!!!

 Отправлено: 25.02.10 20:59. Заголовок: натали777 , я тоже ч..

натали777 , я тоже чуть бодиком занималась...вообщем, например упражнение стоя со стулом, руки на спинке стула одну ногу чуть согнула в колене, вторую отвела назад вытянула носок, спина прямая, попу зажала и держишь позицию и дышишь 4 раза)))

 Отправлено: 25.02.10 20:59. Заголовок: Lyamtaturis , спасиб..

Lyamtaturis , спасибо!я ж как в армии-все должна делать по рекомендации, поэтому пока осваивала БД, никак не соображала как совместить с упр...т.е. делаю цикл БД в упражнении?!н-р, в ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ- после помогая руками, втянитеи поднимите нижнюю часть живота-я делаю БД? просто читая книгу Джилл, я не совсем представляю наглядно...а вот видео с М.Корпан в Добром утре у меня еле-еле показывает, поэтому я его так и не домучила...

 Отправлено: 25.02.10 21:02. Заголовок: Lyamtaturis , жаль, ..

Lyamtaturis , жаль, мне тут ОЧЕНЬ нравится...я тут прям жила...а туда заходить даже не очень хочется..., хотя вы все очень милые)

 Отправлено: 25.02.10 21:03. Заголовок: натали777 а ты видео..

натали777 а ты видео с Джилл не смотрела? тогда бы у тебя не возникло таких вопросов! обязательно скачай!

 Отправлено: 25.02.10 21:04. Заголовок: Pixta я вот поняла, ..

Pixta я вот поняла, что общаться буду где угодно, лишь бы с вами, дрогие форумчанки! даже тот корявый форум готова освоить...

 Отправлено: 25.02.10 21:05. Заголовок: Lyamtaturis , а на в..

Lyamtaturis , а на видео с депозит. была ссылка, он у меня вообще не скачивает-пишет-с вашего адреса уже идет скачивание, предлагают за деньги, а вот за деньги-это кидалово...

 Отправлено: 25.02.10 21:09. Заголовок: натали777 интересно,..

натали777 интересно, почему это он так пишет? ладно, давай завтра может чего придумается, сейчас я побежала, пока всем!

 Отправлено: 25.02.10 21:10. Заголовок: Lyamtaturis , пока, ..

Lyamtaturis , пока, спасибо за консультацию!буду сегодня претворять в жизнь!

 Отправлено: 25.02.10 22:17. Заголовок: Какое счастье, все з..

Какое счастье, все знакомые лица!!! Я думала, что все, приплыли. Без ежедневного допинга и поддержки. Даже линеечку не поменяла, как обрадовалась

 Отправлено: 25.02.10 22:52. Заголовок: Решила тоже заняться..

Решила тоже заняться оксисайзом.а то БФ уже не помогает!Обьемы немного ушли и все.Видимо привык организм к этой нагрузке!

 Отправлено: 25.02.10 23:15. Заголовок: IriCHka Аналогично, ..

IriCHka Аналогично, но я бодик не бросала, а подключила оксисайз, и дело по объемам пошло, хотя принцип действия и того, и другого один.

 Отправлено: 26.02.10 09:57. Заголовок: Lyamtaturis СПАСИБО ..

Lyamtaturis СПАСИБО за сообщение Рада, что помнишь про меня.
Ну что, поехали обратно, ляляка новая заработала? Хотя мне здесь больше нравится!!

 Отправлено: 26.02.10 10:24. Заголовок: july077 ну пошли, хо..