Отправлено: 16.09.09 12:16. Заголовок: Хождение вместо бега!!! Кто со мной? - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

 Отправлено: 06.02.10 16:40. Заголовок: Да, и ещё. Рюкзачек ..

Да, и ещё. Рюкзачек (по возможности) за спинку повесте, килограммчиков так 2 - 8)
Вот и веселее будет...
Когда на весы встанете!

 Отправлено: 06.02.10 19:11. Заголовок: kat_listok , а какая..

kat_listok , а какая собака-то? Я рада за вас обеих

 Отправлено: 06.02.10 22:07. Заголовок: Привет всем ходилкам..

Привет всем ходилкам и ходокам! я тоже люблю ходить! бегать не могу, тяжеленькая я ! А вот ходить нравится, рядом с домом школа и лес, возле школы стадион длина круга 320 метров, получается, что хожу почти в лесу! Красотааа! На стадион выхожу вечером, часов в 9, готовлю семье ужин, и... быстро сматываюсь на стадион! в уши наушники, завожу таймер на телефоне на 1 час (раньше минут на 40) и вперед! Круги не считаю, иду быстро, потом минут 15-20 делаю упражнения. Иногда со мной ходит подруга, но одной мне нравится больше. Когда вдвоем, то идем разговариваем и получается , что темп не такой быстрый. Выходила на стадион да при температуре -36, нормально! даже жарковато было, главное потом до дома добежать, чтобы не окочуриться ! А еще, когда я на стадионе совсем одна я могу и танцевать под музыку! и скатываюсь с горы(стадион на горке, ступеньки снегом завалены) на ! Главное, что никто не засек меня, а то свезут в дурдом . Такая тетя 120 кг с горки на ! И зимой мне нравится ходить больше, чем летом! Летом жарко.

 Отправлено: 07.02.10 10:19. Заголовок: КСЮ38шка какая молод..

КСЮ38шка какая молодец, читала и улыбалась.. Какая красота у Вас ...Я тоже люблю зиму из- за того , что дышать полегче....Но лето , это лето , особенно после дождя.. Мне одной скучно ходить, поэтому хожу не каждый день, вот , когда муж с вахты приезжает ходим от души вдвоем...

 Отправлено: 09.02.10 19:28. Заголовок: Я не знаю, сколько я..

Я не знаю, сколько я седня км по городу намотала - но много! Единственный плюс беготни по бюрократическим заведениям, посылающих человека в длинный забег по кругу. Выйдя из очередной конторы, понимаешь, что езда на транспорте до следующей инстанции займет не меньше, если не больше, времени - и вперед, по гололеду, обледеневшим тротуарам и пр., что только добавляет нагрузки:). В итоге - кошмарный день я расцениваю, как день, посвященный спорту, хе-хе.

 Отправлено: 11.02.10 22:52. Заголовок: Присоединяюсь к ходо..

Присоединяюсь к ходокам.
Сейчас хожу пешком после работы 40 минут (3 остановки метро) в центре города. У меня в районе, где я живу, дороги плохо чищенные, очень скользко.
Раньше (полгода тому назад) гуляла около часа быстрым шагом каждый день, причем делала еще махи ногами и руками, упражнения для шеи и для стоп. Дома сразу в душ. После таких прогулок чувствуешь себя бодрым, настроение приподнятое.
Из-за погодных условий пока просто прогуливаюсь, жду весны, чтобы после работы переодеться и выйти на прогулку с упражнениями.

 Отправлено: 13.02.10 15:42. Заголовок: Лапушка , по обледен..

Лапушка , по обледенелым тротуарам - нагрузка просто супер, ноги отваливаются (потом, после этой самой ходьбы), если идти мелкими шагами и напрягать ноги (чтобы не свалиться) и притом, быстро (для нагрузки) У нас нет необледенелых тротуаров. Есть более или менее кривые (в глыбах льда) или просто занесенные снегом (поверх льда опять же), поэтому выбора нет, но нагрузка классная Я так понимаю, ты сейчас следуешь лозунгу - ходьба вместо езды? Это здорово! Получается вообще от метро отказаться, или все равно в него влазишь?

 Отправлено: 13.02.10 15:45. Заголовок: Владда пишет: по об..

Владда пишет:

цитата:

по обледенелым тротуарам - нагрузка просто супер,

Да ещё в горочку, ух бодро!

 Отправлено: 13.02.10 15:52. Заголовок: В горочку не только ..

В горочку не только бодро, но еще и весело бывает . Кстати, хороший вариант - северная (или как там она называется) ходьба с лыжными палками. Мало того, что руки нагружаются, но еще палки помогают за лед цепляться. Не знаю только, у нас, наверное, все-все будут вслед оглядываться такому ходоку

 Отправлено: 14.02.10 00:20. Заголовок: Владда это скандинав..

Владда это скандинавская ходьба, летом были в Скандинавии, так там очень много таких "лыжников" . Смотрится прикольно, только у нас этого не поймут! Да у нас здесь много чего не понимают! А вообще, если на всех внимание обращать. да ну их всех нафиг! Делаем это для себя!
Удачи всем!
Вчера ходила 1час 20 минут - классно! прошла 10 кругов по стадиону, устала, а потом думаю, ну ладно еще 2 песенки(я с плеером), и еще 7 кругов намотала, даже не заметила! увлеклась!

 Отправлено: 14.02.10 00:48. Заголовок: КСЮ38шка , молодец :..

КСЮ38шка , молодец . Я тоже люблю ходить с музыкой в ушах, время летит совершенно незаметно.

 Отправлено: 14.02.10 09:34. Заголовок: КСЮ38шка Так круто х..

КСЮ38шка Так круто ходишь!!!Очень любишь круги наматывать, такими темпами стройняшкой станешь быстро, молодец!!!!А всегда , так увлекалась или недавно стала???Когда решила вес сбросить,да??Я тоже очень люблю ходить пешком , но не всегда получается , вот сейчас с мужем пойдём на масленицу, идти далеко, морозец,классно!!!Удачи !!!Всех с праздником!!!

 Отправлено: 14.02.10 10:55. Заголовок: КСЮ38шка у нас в гор..

КСЮ38шка у нас в городе очень много людей ходит с палками , и молодые , и средний возраст, и старики, и никто пальцем не показывает. Палки должны быть специальные для ходьбы. Живу я в России - 270 км от Санкт Петербурга!!

 Отправлено: 14.02.10 13:30. Заголовок: Я тоже люблю лыжи , ..

Я тоже люблю лыжи , но не вставала на них лет 30, а так хочется, нет лыж...Не с кем ..Смотрела , какие дорогие лыжи +ботинки..Однажды навстречу мне шла бабушка старенькая и на лыжах, вернее держа в руке , шла наверно в поля..Я прямо обзавидовалась..Какая Молодец А у меня все причины.. Пешком хожу , на автобус сажусь если очень далеко ехать...

 Отправлено: 15.02.10 00:12. Заголовок: IRUSIR , мои друзья ..

IRUSIR , мои друзья на барахолке сегодня купили очень приличные лыжи и ботинки. Лыжи - 10-15 долларов (в эквиваленте даю), палки еще долларов 6, ботинки - около 10 долларов. И так, в принципе, каждую зиму. Я обращала внимание. Просто люди продают ненужный инвентарь по разным причинам - обновляют или просто некому пользоваться. Это гораздо дешевле, чем в магазинах, а уровень достаточно неплохой.
Лыжи - это заряд здоровья и сил!!! Тем более, мне кажется, у вас там более снежно и холодно, чем у нас. У нас первая снежная зима за много лет.

 Отправлено: 15.02.10 09:17. Заголовок: Владда У нас зима в ..

Владда У нас зима в этом году классная, очень морозная, в детстве такая была. Спасибо за совет.Теперь весна на пороге..Но на барахолку схожу, посмотрю...Конечно дешевле на много по сравнению с ценами магазина..

 Отправлено: 15.02.10 11:53. Заголовок: ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!!!..