| Автор | Сообщение |
|
Qvelli
|
| |
Сообщение: 23
Зарегистрирован: 23.05.07
|
|
Отправлено: 24.05.07 11:51. Заголовок: Видео по фитнесу все вместе. - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/
|
 |
Профиль
|
|
Ответов - 227
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|
|
Valeska
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 877
Зарегистрирован: 29.09.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 30.03.09 07:30. Заголовок: Голливудский тренер:..
|
|
Профиль
|
|
Valeska
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 878
Зарегистрирован: 29.09.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 30.03.09 07:53. Заголовок: Голливудский тренер:..
Голливудский тренер: Идеальный пресс  Комплекс упражнений "Идеальный пресс" - это то, чего Вы ждали: с его помощью Вы подтянете пресс всего за 20 минут в день! Специальный комплекс направлен на укрепление мышц в области живота: мышц пресса, внутреннюю и внешнюю косые мышцы, поперечную мышцу (которая подтягивает живот и поддерживает осанку), а также мышцы спинного и поясничного отделов. Благодаря нашему комплексу Вы обретете пресс, о котором всегда мечтали и выполните три основные задачи, которые ставит фитнесс: получите мышечный тонус и выносливость, а также великолепную фигуру (за счет увеличения мышечной массы и уменьшения жировых отложений). Очень быстро Ваш пресс станет идеальным! Моделируйте мышцы брюшного пресса! Обретите силу и выносливость! на Yandex.narod Идеальный пресс
|
|
Профиль
|
|
Valeska
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 881
Зарегистрирован: 29.09.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 30.03.09 16:37. Заголовок: Гимнастика здоровья ..
Гимнастика здоровья доктора Шолохова
(на основе упражнений Кацудзо Ниши) на Yandex.narod Гимнастика здоровья
|
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 517
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 31.03.09 09:40. Заголовок: http://img2.immage.d..
 Название: Пилатес. Для похудания и идеальной фигуры. Начальный уровень. Год выхода: 2008 Жанр: Обучающий Режиссер: Дарья Урлапова В ролях: Алена Мордовина (Инструктор) О фильме: Комплекс состоит из трех частей. Принципы пилатеса Это основа, на которой держится система упражнений. Централизация, концентрация, среднее грудное дыхание - все эти принципы подробно объясняют вам перед началом занятия. Основная часть В этой части вы познакомитесь с упражнениями, рассчитанными практически на все группы мышц. Упражнения для мышц рук, спины выполняются медленно, каждый из вас делает их в удобном для себя ритме, но, конечно, не забывая при этом про принципы пилатеса. Релаксация Отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах мышц. Результат - расслабленные и здоровые мышцы. Выпущено: Cтудия SovaFilm, Россия Продолжительность: 00:50:30 Перевод: Русский оригинал Файл: Формат: VOB Качество: DVD5 Видео: MPEG2 Video 720x576 (4:3) 25.00fps 9000Kbps Звук: Dolby AC3 48KHz stereo 192Kbps Размер: 2.17Gb Скачать с Rapidshare.com http://rapidshare.com/files/214892211/pilates.na4alniy.uroven.part01.rar http://rapidshare.com/files/214906202/pilates.na4alniy.uroven.part02.rar http://rapidshare.com/files/214918312/pilates.na4alniy.uroven.part03.rar http://rapidshare.com/files/214933751/pilates.na4alniy.uroven.part04.rar http://rapidshare.com/files/214950350/pilates.na4alniy.uroven.part05.rar http://rapidshare.com/files/214964383/pilates.na4alniy.uroven.part06.rar http://rapidshare.com/files/214974889/pilates.na4alniy.uroven.part07.rar http://rapidshare.com/files/214984786/pilates.na4alniy.uroven.part08.rar http://rapidshare.com/files/214995489/pilates.na4alniy.uroven.part09.rar http://rapidshare.com/files/215007481/pilates.na4alniy.uroven.part10.rar http://rapidshare.com/files/215021327/pilates.na4alniy.uroven.part11.rar http://rapidshare.com/files/215023489/pilates.na4alniy.uroven.part12.rar Скачать с Letitbit.net (совместимое зеркало) http://letitbit.net/download/d1b63d141427/pilates.na4alniy.uroven.part01.rar.html http://letitbit.net/download/feb434190506/pilates.na4alniy.uroven.part02.rar.html http://letitbit.net/download/682b1a859800/pilates.na4alniy.uroven.part03.rar.html http://letitbit.net/download/f612e6274573/pilates.na4alniy.uroven.part04.rar.html http://letitbit.net/download/6f17df210704/pilates.na4alniy.uroven.part05.rar.html http://letitbit.net/download/4dca71965951/pilates.na4alniy.uroven.part06.rar.html http://letitbit.net/download/29468a788717/pilates.na4alniy.uroven.part07.rar.html http://letitbit.net/download/683cb1156498/pilates.na4alniy.uroven.part08.rar.html http://letitbit.net/download/917b1c877707/pilates.na4alniy.uroven.part09.rar.html http://letitbit.net/download/1ed416294145/pilates.na4alniy.uroven.part10.rar.html http://letitbit.net/download/4477f4646508/pilates.na4alniy.uroven.part11.rar.html http://letitbit.net/download/2553f227310/pilates.na4alniy.uroven.part12.rar.html Скачать с UploadBox.com (совместимое зеркало) http://uploadbox.com/files/GkaUhiVs1M http://uploadbox.com/files/W85qqBp41I http://uploadbox.com/files/fe0RTt8hzb http://uploadbox.com/files/GwbioHbJ0D http://uploadbox.com/files/S1NfMga9Cr http://uploadbox.com/files/XEgBcQbHJV http://uploadbox.com/files/CyN5eZLqZL http://uploadbox.com/files/R9U44lisKH http://uploadbox.com/files/2zoyh5jM35 http://uploadbox.com/files/KSwOUGOSNm http://uploadbox.com/files/v2MCcRRX4z http://uploadbox.com/files/HLErpV92CZ |
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 519
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 31.03.09 15:05. Заголовок: http://s50.radikal.r..
|
|
Профиль
|
|
И.Б.
|
| |
Сообщение: 26
Зарегистрирован: 28.03.09
Откуда: Свердловская область
|
|
Отправлено: 04.04.09 08:49. Заголовок: Не совсем в тему. Во..
Не совсем в тему. Вот сайт http://www.bodyflex-club.ru/ Марины Корпан, там есть о новой Программе дыхательных упражнений OXYCISE Отличие Bodyflex от Oxycise Главные преимущества: *Не нужно просыпаться рано утром и дышать на голодный желудок, можете заниматься в любое удобное для вас время. * Можно делать часа через полтора - два после еды.Еда назад не полезет. * Нет громкого “Паф” из Бодифлекса. * Нет задержки дыхания. * Встроенные упражнения Кегеля. * Отлично комбинируется с калланетикой. В пятницу 03.04.2008 в "Доброе утро, Россия!" на канале Россия Марина Корпан показывала упражнения и технику дыхания,все проще чем в бодифлексе, сказала,что результат виден через неделю занятий. Дмитрий Харатьян и Наташа Королёва, которые "подышали" под руководством Марины, ощутили результат сразу же  |
|
Профиль
|
|
Marussia
|
| |
Сообщение: 537
Зарегистрирован: 27.01.09
|
|
Отправлено: 06.04.09 12:30. Заголовок: Занятие 8 Бодифлекс ..
|
|
Профиль
|
|
Эфа
|
| |
Сообщение: 9
Зарегистрирован: 02.04.09
|
|
Отправлено: 07.04.09 22:19. Заголовок: Пресс за 8 минут. ht..
|
|
Профиль
|
|
odry
|
| moderator
|
Сообщение: 997
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: Люберцы
|
|
Отправлено: 09.04.09 14:06. Заголовок: Для суставов: 1. Дик..
|
|
Профиль
|
|
Girlfriend
|
| |
Сообщение: 255
Зарегистрирован: 08.12.08
Откуда: Россия, Казань
|
|
Отправлено: 10.04.09 19:57. Заголовок: Panterka® Спасибо те..
Panterka® Спасибо тебе огромное. Если ты не против, чтоб наглядней было, я вот так сделаю. The Biggest Loser Workout: Power Sculpt (51 min) (Fitness) Размер: 557.14 МБ  [url=http://narod.ru/disk/7575286000/The%20Biggest%20Loser%20Workout%20-%20Power%20Sculpt%20(51%20min)%20(Fitness)%20DVDRip%20TG.avi.html]скачать[/url]
|
|
Профиль
|
|
Valeska
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 996
Зарегистрирован: 29.09.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 12.04.09 08:54. Заголовок: Пилатес для "чай..
Пилатес для "чайников"  Хотите иметь сильное и красивое тело? Тогда этот комплекс для вас! В комплекс включено восемнадцать самых эффективных упражнений из Пилатеса. Данный комплекс упражнений хорош тем, что не требует специальных спортивных снарядов. Узнав основы пилатеса, вы лучше узнаете свое тело, получите максимум от каждого упражнения. Пилатес, в отличие от многих методов, акцентирует внимание на качестве, а не количестве движений. Вам предстоит делать не бесконечные повторения, а разные движения, но с полной концентрацией. Во время выполнения упражнения вы будете получать на выбор его варианты - для более или менее высокого уровня подготовки. Регулярное выполнения упражнений помогут вам достичь максимальных результатов. 1 видеофайл - это учебный комплекс, 2 файл - дополнительный комплекс. Язык: русский на Yandex.narod Level 1 Level 2 More than mat pilates with Sarah Picot. Язык: английский на Yandex.narod Начальный уровень Видео включает: Fundamental Warm Up (разминка) - необходимо выполнять перед тренировкой More than Mat Pilates - основная тренировка. Тренер делает полную версию упражнений, девушка - облегченную. Cardio Flow Workout - те же упражнения в более быстром темпе.  Pilates_Beginner Средний уровень  Pilates_Intermediate Продвинутый уровень  Pilates_Advanced
|
|
Профиль
|
|
|
|
Valeska
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 1000
Зарегистрирован: 29.09.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 12.04.09 11:29. Заголовок: Jillian Michaels for..
Jillian Michaels for Beginners - Backside / Джиллиан Майклс для начинающих - задняя сторона тела  Продолжительность: 54 минуты Язык: английский Эксперт в области фитнеса – Джиллиан Майклс снова возвращается к нам с программой для начинающих, которая подойдет абсолютно всем. Эта 54-минутная тренировка нацелена на проработку мышц спины, ягодиц, плеч и бицепсов, включая шесть весёлых кардио интервалов и силовой тренинг, которые, несомненно, позволят сжечь кучу калорий и привести мышцы в тонус. Присоединяйтесь к команде бывших участников фитнес-программы – «The Biggest Loser» - Кими Дав, Шэйн Джилс и Питу Томасу. На протяжении всей тренировки они помогут вам поддерживать безграничную мотивацию, а также дадут много полезных советов в вдохновляющих на тренинг интервью. на Yandex.narod Backside
|
|
Профиль
|
|
Лэми
|
| |
Сообщение: 330
Зарегистрирован: 29.01.09
|
|
Отправлено: 13.04.09 21:50. Заголовок: Девчата, если у кого..
|
|
Профиль
|
|
Лэми
|
| |
Сообщение: 333
Зарегистрирован: 29.01.09
|
|
Отправлено: 14.04.09 20:01. Заголовок: Girlfriend на здоров..
|
|
Профиль
|
|
Лэми
|
| |
Сообщение: 347
Зарегистрирован: 29.01.09
|
|
Отправлено: 18.04.09 14:27. Заголовок: Ура! Нашла! Занятие ..
|
|
Профиль
|
|
odry
|
| moderator
|
Сообщение: 1048
Зарегистрирован: 28.06.08
Откуда: Люберцы
|
|
Отправлено: 23.04.09 19:13. Заголовок: Точечный массаж для ..
Точечный массаж для повышения упругости кожи лица. Face Lift
|
|
Профиль
|
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3183
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 23.04.09 19:57. Заголовок: Jillian Michaels - N..
Jillian Michaels - No More Trouble Zones / Больше нет проблемных зон  Год выпуска: 2008 Жанр: фитнес Продолжительность: 0:57:04 Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MPEG Layer-3 Видео: 29 frames/second, 207 kbps, 12 bit, 640x480 Аудио: Английский, 128 kbps СКАЧАТЬ с народа
|
|
Профиль
|
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 3185
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 23.04.09 20:12. Заголовок: Jillian Michaels - B..
Jillian Michaels - Banish Fat, Boost Metabolism / Избавься от жира, ускорь метаболизм  Год выпуска: 2008 Жанр: финтес Продолжительность: 0:56:18 Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: XviD Аудио кодек: MPEG Layer-3 Видео: 29 frames/second, 210 kbps, 12 bit, 640x480 Аудио: Английский, 128 kbps СКАЧАТЬ с народа
|
|
Профиль
|
|
Лэми
|
| |
Сообщение: 369
Зарегистрирован: 29.01.09
|
|
Отправлено: 24.04.09 22:16. Заголовок: The Biggest Loser - ..
|
|
Профиль
|
|
АнЛёна
|
| |
Сообщение: 13
Зарегистрирован: 23.04.09
Откуда: Россия, Лен.Обл.
|
|
Отправлено: 25.04.09 18:58. Заголовок: Я занимаюсь по Тэмил..
Я занимаюсь по Тэмили Уэбб.Здесь можно скачать. click here  |
|
Профиль
|
|
Ответов - 227
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|
) 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума