Отправлено: 29.03.09 01:08. Заголовок: Деликатный вопрос (проблемы ЖКТ) - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.info/forum/

 Отправлено: 26.12.09 18:17. Заголовок: Девочки отруби правд..

Девочки отруби правда хорошо помагают... особенно если с яблоком, и после них нужно употреблять побольше жидкости, иначе могут не сработать... но сильно ими увлекаться нельзя, они еще много полезного из организма выводят... Еще хорошо помогает овсянка с отрубями, такая готовая уже у Нордик есть и овсянка с маком на воде... и как ни странно салаты не заправленные никакими жирами майонезом,йогуртом или маслом, перед приемом пищи...

 Отправлено: 29.12.09 23:28. Заголовок: MarinaZena пишет: Д..

MarinaZena пишет:

цитата:

Девочки, еще здесь в теме мелькал действенный совет, который ушел в небытие со старыми темами. Совет такой - с утра натощак съедать один - два киви с кожуркой прямо. Кожурку можно помыть почистить мочалкой металлической, которая для сковородок. А я прямо просто мою и с кожурой ем.

Вот вот.. меня тоже это спасает))) Киви штучки три на ночь, утром всё ОК!

 Отправлено: 29.12.09 23:43. Заголовок: Petra пишет: Вот во..

Petra пишет:

цитата:

Вот вот.. меня тоже это спасает))) Киви штучки три на ночь, утром всё ОК!

по системе после 18 никаких киви.
Кушай с утра натощак. Эффект тоже будет.

 Отправлено: 09.01.10 01:07. Заголовок: Девочки,всем привет!..

Девочки,всем привет!
А кто знает, как отруби на немецком называються, и можно ли их где-то купить?

 Отправлено: 09.01.10 06:05. Заголовок: valish пишет: как о..

valish пишет:

цитата:

как отруби на немецком называються

напишите в тему, где девочки из Германии общаются, там быстрее помогут...

 Отправлено: 09.01.10 16:44. Заголовок: Меня такая проблемка..

Меня такая проблемка тоже мучает иногда... Свежим кефиром спасаюсь!

 Отправлено: 10.01.10 10:49. Заголовок: я постоянно ем отруб..

я постоянно ем отруби и никаких проблем!)
еще раньше пила фитомуцил, тоже оч хорошо помоает)
http://www.pharmamed.ru/items_61.htm - ссылочка если кому интересно

 Отправлено: 10.01.10 20:15. Заголовок: мне помогает кефир и..

мне помогает кефир и шт 5 черносливин, и нет проблем

 Отправлено: 11.01.10 23:41. Заголовок: Всем привет. А киви ..

Всем привет. А киви утром обязательно с кожурой употреблять, без кожуры эффекта не будет?

 Отправлено: 11.01.10 23:45. Заголовок: alena27 попробуй - н..

alena27 попробуй - нам расскажешь. Может и будет.

 Отправлено: 13.01.10 11:37. Заголовок: Хотела все спросить ..

Хотела все спросить про киви. Как долго его можно кушать по утрам?
И как прекращать, если все нормализовалось? Постепенно перестать кушать или резко?
Я думаю если сразу перестану кушать, опять все вернется на круги своя)))))
Кто как пробовал... поделитесь опытом)

 Отправлено: 13.01.10 13:21. Заголовок: Тусечка а мне вообд0..

Тусечка а мне вообще любое средство пищевое больше двух раз подряд не срабатывало.
И у многих так. Организм как-то быстро привыкает и опять стопорит.
Ты попробуй чередовать - кефир, чернослив, водичку стакан натощак, отруби.
Ну и почитай, чего еще тут советуют.

 Отправлено: 13.01.10 16:36. Заголовок: Ну ка еще раз! :sm12..

MarinaZena Вот-вот и у меня так же
Надеюсь толь ко что организм привыкнет к системе через время, и всё нормализуется

 Отправлено: 13.01.10 19:40. Заголовок: смешно, но в праздни..

смешно, но в праздники все равно немного нарушала, проблем с белым другом ВООБЩЕ не было, только перешла на систему - здравствуй з.пор!

 Отправлено: 13.01.10 19:57. Заголовок: да, эта странная зак..

да, эта странная закономерность и у меня тоже. До системы - ежедневно, как с добрым утром, а на системе - чегой-то никак... У меня есть знакомый врач-иглорефлексотерапевт, так вот она нашу систему очень одобрила - говорит, что биоритмы организма с ней в аккурат совпадают. В частности, биоритмы ЖКТ - утро с 7 до 12: наиболее активна поджелудочная, ферменты "работают" на 100% в отношении ВСЕХ продуктов и их сочетаний, с 12 начинается спад ферментной активности в отношении некоторых сочетаний продуктов и после 18-00 ЖКТ идет "баиньки". Таким образом она объяснила и запор - что, мол, собственно идет правильное и наиболее полное усвоение-расщепление, поэтому каловых масс, пардон, становится меньше. И такую задержку дефекации не совсем можно назвать запором. И посоветовала просто пить больше воды (но это была рекомендация именно мне). Просто чистой прохладной питьевой воды.

 Отправлено: 13.01.10 21:23. Заголовок: Люб@ша пишет: И по..

Люб@ша пишет:

цитата:

И посоветовала просто пить больше воды (но это была рекомендация именно мне). Просто чистой прохладной питьевой воды.

Наверное для всех этот совет лишним не будет.
И думаю всякими пищевыми способами урегулировать этот процесс, мы ведь тоже себе не навредим?

 Отправлено: 13.01.10 23:17. Заголовок: а интересно почему в..

а интересно почему вобще при соблюдении системы возникает это прблема???
Ведь питание правильное, режим правильный, и такой подвох.......
А кто уже долго на системе? Это со временем проходит?или теперь на всю жизнь мучений?
Я 3,5 месяца системлюсь. Первые 1,5 все было ок. Потом началось......
А главное при наличии ентой проблемки сложно следить за весом

 Отправлено: 14.01.10 02:06. Заголовок: я пока спасаюсь стак..

я пока спасаюсь стаканом кипяченой воды на тощак

 Отправлено: 14.01.10 13:25. Заголовок: Девочки, а волшебный..

Девочки, а волшебный Компотик Шурупайки от запоров, без отрубей сработает? И как быть если термоса нет? Просто так заварить и оставить на ночь можно?

 Отправлено: 14.01.10 13:43. Заголовок: Заметила,что как тол..

Заметила,что как только стала придерживаться системы,стул -практически сразу после очередного приема пищи.Такое ощущение,что действительно кишечник пустой и продвижение как раз после и происходит)))))