Отправлено: 26.11.08 17:19. Заголовок: Сауна-залог здоровья и красоты! - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

 Отправлено: 12.02.09 13:32. Заголовок: Юлька пишет: есть с..

Юлька пишет:

цитата:

есть серия косметики белоруской,

а можно подробнее про название серии/ изготовителя?

 Отправлено: 12.02.09 13:54. Заголовок: А мы с подругой посл..

А мы с подругой после занятий спортом ходим в сауну, на 10-20мин, 2 раза иногда 3 в неделю, помоему результат от занятий намного лучше становиться Вот после перерыва начали сначала на этой неделе, надеюсь в совокупности с системой и скрабами, будет вообще супер

 Отправлено: 14.02.09 14:41. Заголовок: Везет вам, девушки! ..

Везет вам, девушки! А мне врач запретила напрочь и сауну и баню, а также солярий и солнце в больших дозах ! А раньше я енто дело так любила!

 Отправлено: 09.03.09 21:28. Заголовок: Ленчик22 Не растраи..

Ленчик22 Не растраивайся, здоровье важнее!

Я наоборот не любила раньше баню, голова болела после каждого приёма, поэтому наслаждалась джакузи, до тех пор, пока меня муж не научил париться! У нас своя баня и муж её очень сильно протапливает до 100 градусов, пар сухой, влаги там нет, раньше я всегда первая заходила в парилку....
зайду немного посижу и быбигаю, не пропотела, а потом под душ. Сейчас всё по другому захожу в парилку после всех, пара мне хватает, где то 80 градусов, перед банькой я пью много жидкости, результат - поры открываются просто супер и очень потею, перестала болеть голова, получаю такое удавольствие! Теперь, как суббота, я как штык в бане и часа на три положительных эмоций, сплю после бани, как убитая! Может это из-за травок, которые я запариваю, что бы на камушки вспрыскивать, уж очень запах приятный и успакаивает.... милиса, мята, эвкалипт!

 Отправлено: 14.03.09 15:38. Заголовок: Я новый участник на ..

Я новый участник на сайте. Только что пришла из бани. Баня у меня начинается по выходным дням с 7 утра. Перед банькой в бассейн на 30 минут, наплавалась и пошла в парилку. Вышла из парилка, а на столе тебя ждет чай из трав, обязательно лимон, мед, яблоки, летом свежая ягода, а в зимний период замороженная. Выпел чайку и опять в парилку напарился, под душ и на на отдых. А самое главное у нас есть замечательный банщик- Геннадий Дмитриевич, который организовал вот такой отдых для женщин. Он тебя встречает, в баню провожает, он же тебя и венечком попарит, если надо и массаж сделает, а в праздники, после баньки, стол накроет стопку водки поднесет и заставит водочку закушать лимоном с медом-фирменный рецепт. Мой рецепт: яйцо взбить, добавть геркулес, мед, сметану или масло растительное, петрушку свежую рубленную мелко, все хорошо перемешать и настаивать 30-40 минут. После того как очистили лицо нанести эту смесь на лицо минут на 10-15, смыть прохладной водой. Будьте красивы!!!

 Отправлено: 22.03.09 00:56. Заголовок: Также хорошо в проме..

Также хорошо в промежутках между заходами в парилку скрабиться кукурузной кашей, а после-намазываться мёдом. Кожа - как у младенца, правда, с моим варикозом такое удовольствие нечасто случается.

 Отправлено: 22.03.09 04:40. Заголовок: Хочу всем сказать ог..

Хочу всем сказать огромное спасибо за советы!!! Вчера воспользовалась многими из них и почувствовала разницу. делала всё по науке: разминочный заход, прохладный душ, отдых и т.д., мазалась мёдом с солью в самой парилке, скрабилась кофе между двумя из заходов, выпила больше литра чая. и свершилось чудо! я начал потеть!!! при чем быстро! интенсивно! мне вчера казалось, что это не я - только зашла, кожа сразу начинает увлажняться!

Спасибо вам!!! вы меня научили париться!

 Отправлено: 30.03.09 19:52. Заголовок: Здрасьте всем! я то ..

Здрасьте всем! я то же новый участник на сайте,но ещё до регистрации читала ваш раздел про сауну...а сейчас прочитала ваше письмо LUYDMILA и прям слюньки потекли..личный баньщик! это же супер! Я давно из-за занятости забросила походы в баню, да и компания наша один за другим начали рожать по 2-3 ребёнку, так что всем было не до себя любимых, но вот уже полгода наша компания в сборе , я последняя присоединилась...все дела , дела..а потом подумала ну надо же для себя ну хоть 3 часа в неделю уделить..решилась и присоединилась..
В нашей компании тоже есть свои правила : с сухой кожей мы в парилку не заходим, после первого захода - отдыхаем, во второй мажемся солью с медом ( соль мешаем морскую), после третьего скраб из меда с кофе либо мед+ кофе+ масло (кому как нравиться) всё тело + лицо, смываем скраб делаем маску для волос, затем опять заход и маска для лица, последний заход и домой! Вот такая у нас программа максимум !между заходами пьем чай из трав и прижился у нас на столе тока апельсин...Я например чай горячий не люблю поэтому приношу с собой в бутылке холодный зеленый чай с лимоном.. в общем за те 2 месяца что я хожу кожа, лицо , волосы ну просто супер! практически как у младенца..
Так что девочки..идите все в баню..не раздумывая ....за красотой!

 Отправлено: 08.04.09 08:48. Заголовок: Здравствуйте. Я тоже..

Здравствуйте. Я тоже решила поделиться своими походами в сауну.
Я посещаю ее после занятий спортом. Это хорошо и для мышц и для здоровья в целом.
А с недавнего времени стала ходить в КРИО сауну. Вот это чудо. После одного посещения, продолжительностью в 2 минуты, заряда энергии и позитива на весь день хватает. К тому же и для организма ОЧЕНЬ полезно. Много от чего помогает, в том числе и при похудении.
Вобщем всем Вам советую!!!

 Отправлено: 09.04.09 13:30. Заголовок: Веруня пишет: А с н..

Веруня пишет:

цитата:

А с недавнего времени стала ходить в КРИО сауну

Это как, холодная что-ли сауна? Можно поподробнее...

 Отправлено: 10.04.09 07:51. Заголовок: Угу холодная. Там те..

Угу холодная. Там температура от -130 до -160, в зависимости от того, как человек переносит холод.
Представляет из себя эта сауна такую же капсулу, что и вертикальный салярий. Только когда туда заходишь тебя немного поднимают, чтобы голова была наруже.
По поводу противопоказаний я ничего страшного для себя не нашла. Есть конечно, но это уже когда что-то серьезное и человек про это уже должен сам знать (проблемы с сердцем, тромбы, СПИД и т. д)

 Отправлено: 10.04.09 13:28. Заголовок: Веруня пишет: Там т..

Веруня пишет:

цитата:

Там температура от -130 до -160

Ого! Обязательно попробую! Люблю острые ощущения. А если это еще и для похудения...
Веруня, спасибо.

 Отправлено: 10.04.09 14:04. Заголовок: Всегда пожалуйста :s..

Всегда пожалуйста

 Отправлено: 10.04.09 14:13. Заголовок: После такой сауны ор..

После такой сауны организм начинает работать на все 100%. Он получает, так сказать "толчок" и все функции начинают активно работать (в том числе и обмен веществ). Уменьшение веса происход из-за активного сжигания каллорий организмом. Во время таких процедур еще и иммунитет повышается.

 Отправлено: 11.04.09 01:12. Заголовок: :sm15: а я открыла ..

а я открыла для себя ХАММАМ(турецкая банька) не сильно парит, но пропотеть самое оно. Я просто кормлю грудью и боюсь больших температур. Тоже люблю мед использовать и антицеллюлитную вакуумную баночку

 Отправлено: 14.04.09 19:49. Заголовок: Девочки, а инфракрас..

Девочки, а инфракрасная сауна это как? Кто-нибудь пробовал?

 Отправлено: 15.04.09 12:11. Заголовок: Дженнифер пишет: Де..

Дженнифер пишет:

цитата:

Девочки, а инфракрасная сауна это как? Кто-нибудь пробовал?

У нас в спорт клубе такая.
Хожу раз в неделю на 15-25 мин. в зависимости от самочуствия.
Мне оч. нравится.

 Отправлено: 27.04.09 09:20. Заголовок: Julia26 пишет: В ба..

Julia26 пишет:

цитата:

В бане не худеют. Жир в бане не "топится", а снижается вес (до 1,5 кг) из-за обильного потоотделения и восстанавливается за пару часов. Чтобы водный баланс не нарушался, в бане нужно периодически что-нибудь пить: минеральную воду, чай. ну, воооооооооооот , Семен Семеныч, а я-то думала на "похудалки" хожу в сауну

Ого и я в шоке!!!!!

 Отправлено: 04.05.09 21:58. Заголовок: Девочки, вот что я н..

Девочки, вот что я нашла про инфракрасную сауну:
Инфракрасные волны излучаются любым теплым объектом, в том числе и телом человека, и являются абсолютно безопасными для организма. Самым мощным источником инфракрасного (теплового) излучения является солнце. Его не надо путать с ультрафиолетовым, которое является потенциально опасным и может нанести вред коже. Тепло может передаваться от одного объекта к другому тремя способами: контактным, когда более горячий предмет нагревает более холодный при соприкосновении, конвекционным, когда передача тепла осуществляется через промежуточный теплоноситель (вода, воздух и пр.) и волновым, когда прогрев осуществляется при помощи инфракрасных волн. Именно этот способ передачи тепла используется в инфракрасных кабинах. В традиционных же банях применяется конвекционный способ.
Глубокий прогрев тела вызывает и более сильное потоотделение (в 2-3 раза сильнее, чем в традиционной сауне), шире раскрываются поры, шлаки и токсины выводятся более интенсивно. Если в обычной бане при потоотделении из организма человека выходит 95% воды и 5% подкожного жира и токсинов, то в инфракрасной сауне - 80% воды и 20% токсинов и жира. Происходит общее очищение организма, тело заряжается энергией, значительно улучшается самочувствие.
Обильное потоотделение требует значительного расхода энергии, в результате чего сжигается много калорий. За один сеанс в инфракрасной сауне теряется приблизительно столько же калорий, сколько и во время 10-километровой пробежки. Поэтому использование инфракрасной кабины, особенно совместно с диетами, позволяет успешно снижать вес.Глубокое проникновение инфракрасного излучения (наряду с физической активностью и рациональным питанием), позволяет эффективно бороться с целлюлитом, расщепляя его подкожные отложения, состоящие из воды, жира и шлаков. (весь текст здесь http://healthbeauty1.narod.ru/vip73.htm).

Уа-а-ау! Хочу в такую сауну!

 Отправлено: 05.05.09 10:44. Заголовок: Дженнифер :sm12: я ..

Дженнифер я вот тоже буквально вчера загорелась желанием походить в ИК-сауну, почитала отзывы хорошие о ней Я так поняла, что нужно курсом походить дней 15, потом перерыв и смотреть по состоянию или еще курсом идти, или уже только для профилактики ходить раз в неделю.
Думаю, что она хорошо должна повлиять и на вывод токсинов и жиров и на общее состояние кожи, что мне очень и очень нужно