Отправлено: 24.05.07 20:57. Заголовок: Еженедельный отчет

Отчитываемся здесь - каждую пятницу, о сброшенных килограммах и о том, с чем были трудности:)

 Отправлено: 08.06.07 11:29. Заголовок: Re:

Мне к сажелению похвалиться нечем +400 гр, за неделю ни чего не делала. Ела не вовремя и не то, что надо.
Но радует, то что прошла неделя а всего +400 гр, а если бы я сидела на диете вернулись бы все 3 кг.
Я исправлюсь и надеюсь, что на следующей неделе будет чем отчитываться!!!
НЕ ПОВТОРЯТЬ ОПАСНО ДЛЯ ФИГУРЫ!!!

 Отправлено: 08.06.07 15:15. Заголовок: Re:

на новой системе неделю. :

 Отправлено: 08.06.07 15:23. Заголовок: Re:

Мне пока хвалиться нечем. На этом методе со среды, 6 июня.
Сегодня замеряюсь сантиметром, запишу.
Дома завела дневник похудения. Очень стимулирует!!!! Рекомендую.
Мои данные на сегодняшний день: рост - 164, вес - 82. В идеале хочу похудеть до 60 кг.
Думаю, что в следующую пятницу результат будет. Тогда напишу обязательно!
Всем успехов!

 Отправлено: 08.06.07 16:22. Заголовок: Re:

на системе третью неделю:

исходный вес 82, рост 164.

вес всю неделю гуляет до 77 и обратно (78) - сегодня с утра 77.800 на этой неделе я не стала исключением и тоже предавалась разврату , не то чтобы ела после шести, а просто отчаянно потребляла продукты в неограниченных количествах....

 Отправлено: 08.06.07 18:27. Заголовок: Re:

уф, черт! взвесилась сегодня - килограмм вернулся! ну как он, как просочился, откуда? вроде и режим не нарушала.
Сделаю вид, что ничего не было. Может, завтра сам опять уйдет...

 Отправлено: 08.06.07 21:30. Заголовок: Re:

Сегодня на весах 65.8, итого за неделю ушли 400 грамм. Мелочь, а приятно, как говорится На выходных, вроде, ничего особо вредоносного не намечается, хотя...Отменить, что ль, выходные? Все зло, т.е. спады--от них!

 Отправлено: 08.06.07 22:08. Заголовок: Re:

Пишу, наконец-то, свои результаты. Начала худеть с середины апреля. Вес был 58,5 кг ( рост 165), довольно быстро сбросила 2 кг( за две недели). Потом вес на месте стоял почти месяц, а сейчас УРА-А-А-А ещё -500 грамм. Т.е. сейчас вешу 56 кг. Ито, то чуть больше, чем 56, то чуть меньше.

А линеечку переделать не умею...

 Отправлено: 09.06.07 14:37. Заголовок: Re:

Я тоже хочу отчитаться:)) правда седня суббота,вчера времени не было за комп сесть
Значит так:
На системе 11 дней,результат -1 кг. Обьемы уменьшились от 1 до 3 см. При том что у меня были ПМС и КД.
Все по системе,спадов не было и нет! тьфу тьфу тьфу Утром ела даже тортики,конфеты,вобщем до 12 ела то что хотела. Бегаю и всякие упражнения делаю.Очень довольна результатами!

 Отправлено: 09.06.07 18:39. Заголовок: Re:

за эту неделю похудела на 600 грамм, а всего 3.600

 Отправлено: 10.06.07 11:26. Заголовок: Re:

Девочки извините, не было возможности сесть за комп и отчитаться! На системе с 16 ого мая, сбросила сразу 4 кг, а теперь вес стоит и не набирается! зАРЯДКУ ДЕЛАЮ, А ВОТ СО СКРАБОМ ЧТО ТО ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ МУХЛЮЮ! оБЕЩАЮ ИСПРАВИТСЯ!

 Отправлено: 11.06.07 13:37. Заголовок: Re:

Ой! Я пропустила отчетный день. Вес не сдвинулся ни на килограмм . Опять знаю почему, анализирую. Но отрадно, что по сантиметрам: минус 1 в талии, минус 2 на животе и минус 1 в бедрах. Честно признаюсь, что раза 3 не получалось не есть совсем после 18.00. Зато гимнастику делаю с удовольствием, добавила новые упражнения. Стала больше ходить пешком и мне не в напряг.

 Отправлено: 13.06.07 14:23. Заголовок: Re:

отчитываюсь в 1 раз.за 1 неделю ушли 2.5 кг.и вес встал!!!нехудееся уже 3 недели зато после 6 легко не ем!и это ПЛЮС!!! надеюсь скоро опять кг уйдут.

 Отправлено: 14.06.07 08:46. Заголовок: Re:

Привет всем! К вам можно? Читаю форум уже давно и питаюсь по Катиной системе 3 недели. За 3 недели минус 5 кг! Хоть и не пятница, но очень хочется отчитаться! Правда, визуально похудело только лицо и почти наполовину ушел живот. Моя самая большая проблема -это бёдра, которые не хотят расставаться со своими родными сантиметрами.

 Отправлено: 14.06.07 13:02. Заголовок: Re:

Вот хочу написать кое-чего. У меня были вечные проблемы с перееданием. Да, я могла продержаться максимум 3 недели на чисто здоровом питании, но потом срывалась, и набирала в 2 раза больше. Уже вот 2 неделю на Катиной системе :) И знаете что?? Если раньше, чем дольше я правильно питалась, тем сильнее хотелось сорваться, еда мне начинала даже сниться... а теперь иногда по утрам, когда можно чего-нить схрумкать вредного, мне просто не хочется этого! Просто фантастика! Наверное это действительно что-то на психологическом уровне. Никаких запретов и т.д.
Иногда съедаю, но скорее больше из-за того, что на глаза попалось. Родные любят сладким побаловаться ))) И то, не как раньше. Теперь в голове что-то щёлкает и говорит, что нет необходимости наедаться. Обычно это происходило перед Новой жизнью )) Ну меня тут поймут думаю ))) У всех это было. А теперь, я знаю, что я могу в любое утро съесть то, чего хочу, и на душе как-то сразу спокойно )))
За 2 недели в бёдрах у меня ушло примерно 2,5 см. А это моя самая проблемная часть.
Целлюлит даже на икрах сильно выражен (( А мне всего 19.............. Я даже уже не знаю, что с ним делать...
И смогу ли когда-нибудь избавиться от него.
Но в любом случае, система супер!

 Отправлено: 14.06.07 14:01. Заголовок: Re:

Хоть сегодня и не пятница, но у меня прям руки чешутся- отчитаться хочу Ведь прошел месяц (с маленьким хвостиком) как я стала нормально питаться по Катиной системе, и есть результаты
В объемах везде -3 см! Одежда свободнее стала явно, животик тает :) Вес -3 кг.
И самое главное- что я не считаю дни до окончания диеты и не мечтаю о вкусностях, а с удовольствием уплетаю все утром, все-все, что мне хочется. Вот это-самая сильная фишка в системе! И ведь работает!
Катя, мой низкий поклон, что донесла это все до нас

 Отправлено: 15.06.07 01:01. Заголовок: Re:

Ну что, пиршла пятница и я начинаю отчет

Вес -3 кг (с момента начала системы 7 мая -6кг) = 92кг
Остальные показатели я не замеряла каждую неделю, а только в самом начале и сегодня, т.к. спустя 6 недель

Талия -6см (92-6=86)
Бедра -3см (116-3=113)
Ноги -1-3см (они у меня разные почему-то)

Эту неделю я впервые подключила бодифлекс, но пока приходиться себя заставлять каждое утро заниматься, надеюсь, что втянусь. Делаю скраб с кофе (мумие идет посылкой) и мажусь кремом. Не поняла пока насчет массажа, не хватает инфо как и что делать...

 Отправлено: 15.06.07 06:12. Заголовок: Re:

Всем привет! Пришла пятница, а порадовать себя нечем. Сейчас КД и вес стоит. Объем ушел в талии за неделю -1см. Уже проскальзывает мысль,а может хватит. Потом вспоминаю какого результата я хочу и вроде бы успокаиваюсь и продолжаю придерживаться всей системы. Но когда не уходит вес очень сложно

 Отправлено: 15.06.07 06:30. Заголовок: Re:

Всем привет мои результаты
Вес досистемный: 82 кг (последня цифра которую я увидела на старых весах)
Вес сейчас: 78кг (это за месяц новой жизни)
Размеры забыла померить, но главная моя радость, это юбка 44 размера (раньше был 46-48, а один раз ваще 50 предложили ) сегодня в ней на работу пришла

 Отправлено: 15.06.07 07:34. Заголовок: Re:

Мои результаты за неделю: талия -1 см, бедра-1см, живот-1см, грудь до сих пор держит героическую оборону.

 Отправлено: 15.06.07 07:49. Заголовок: Re:

Отчет...так...
с начала системы 1 мес и 5 дней и:
вес 76 - 6 = 70. за эту неделю минус 0,5 кг.
груди 107 - 8 = 99. за эту неделю грудь немного увеличилась ,так как ожидаю КД
талия 83 - 6 = 77.
бедра 106 - 2 = 104.
ноги 60 см.
вот так.