Отправлено: 24.05.07 20:57. Заголовок: Еженедельный отчет

Отчитываемся здесь - каждую пятницу, о сброшенных килограммах и о том, с чем были трудности:)

 Отправлено: 17.08.07 09:18. Заголовок: Re:

за неделю: грудь без изменений(это оч радует )
талия +1 см,
бедра -0,5 см,
+0,5 кг
Правильно Орхидея сказала: меньше надо мяса по выходным жрать...

Всех поздравляю с отвесами!!!

 Отправлено: 17.08.07 09:33. Заголовок: Re:

Привет всем! За неделю 1 кг.
Я очень довольна, ведь нарушала питание раза 2 на этой неделе.
талия - 82;
бедра - 112;
грудь - 107;
вес - был 82 - стал 81.

 Отправлено: 17.08.07 09:43. Заголовок: Re:

За эту неделю вес не изменился. Объемы: только -0,5см в ногах

 Отправлено: 17.08.07 10:05. Заголовок: Re:

У меня на этой неделе вес стоит на месте. Правда обхват бедер и талии уменшились по 2 см.

 Отправлено: 17.08.07 10:13. Заголовок: Re:

Привет, девченки!
Вернулась из отпуска! :)
Спадничала целую неделю, один раз даже шашлык ночью ела!!!
Но за счет ежедневных физических нагрузок (целый день лазить по горам - это что-то!!!) привезла даже маленький отвес - гдето -0,5 кг! )))
А сегодня один сотрудник спросил "Вас плохо кормили? Ты так похудела!!!" )))
А мои "худые" джинсы (те, до которых я хотела похудеть и влезть) теперь на меня большие! Че с ними делать?
Теперь следующие "худые" джинсы не пропустить бы и успеть надеть!

Всех с отвесиками, ДАМЫ!

 Отправлено: 17.08.07 11:29. Заголовок: Re:

Привет, за эту неделю - 500 гр. Спадничала 2 дня! Ела шашлык с овощами в 9.00 (знаю, что можно только мясо на ужин). Объемы хочу сегодня замерить! После 18.00 привыкла не есть. А тут вечером муж привез бигтести и я его понюхала и оставила на утро!!!

 Отправлено: 17.08.07 11:40. Заголовок: Re:

Минус 400 гр всего, но мне кажется это меньше, чем на самом деле - может, из-за проблем с кишечником последнее время. Да и в понедельник был вечерний банкет с тортом и шашлыком...

Зато объемы в талии, бедрах, попе, ногах ушли за неделю по 2 см, влезаю в дородовые джинсы!

 Отправлено: 17.08.07 11:50. Заголовок: Re:

У меня за неделю минус 1,4 кг. но это с учетом того, что перед предыдущим отчетом за день вес добавился на 0,5 кг. То есть с учетом этого мой отвес всего 900 гр. Наверное это нормально, просто вес так интересно убывает, сначала стоит три дня, потом сразу на 400 гр убывает.
Не спадничала ни разу, все соблюдаю полностью, но вес как то вяло снижается. Наверное, я просто капризничаю. Побейте меня.
Объемы уменьшаются, видно. Влезла в льняные штанишки кот. носила перед беременностью.

 Отправлено: 17.08.07 11:50. Заголовок: Re:

у меня результат 0,на занятия стала реже ходить,ну не чего скоро старшая в сад пойдёт будет проще.

 Отправлено: 17.08.07 12:47. Заголовок: Otchet

Esli veritґ moim starym mehanich. vesam.-1,5 kg za etu nedelju,no ves postojanno skachet-bojusґ poveritґ.

 Отправлено: 17.08.07 13:07. Заголовок: Re:

уряя!!!! еще один кг ушел!!!! просто праздник души

 Отправлено: 17.08.07 14:03. Заголовок: Re:

Отчитываюсь 1 раз, вес 88,3 (объемы не измеряла) и замер, и еще заметила, что с утра 89, а после прогулки 88,3 так и гуляет туда-сюда,вроде бы не спадничала, есть практически совсем не могу из-за жары . в рационе только творог домашний из 2,5 % молоко, грамм 300 за целый деньи арбуз до 16.00, потом опять гуляем и вечером вода, но не много, а вес .....

 Отправлено: 17.08.07 14:43. Заголовок: Re:

У меня за эту неделю отвес -0,5 кг.
Конечно, хочется побольше, но сама виновата.
В первую неделю моего похудания я была дома и продержалась,
а вот последующие выходные за городом -ОЧЧЧень тяжело(шашлыки, арбузы...).
Вот и получается, что в понедельник я в +, но хоть к пятнице чуть-чуть в "-".

Заметила, что есть стала меньше... Это радует.

 Отправлено: 17.08.07 15:39. Заголовок: Re:

Всем привет! Я за неделю - минус 900 г, видимо еще и благодаря тому ,что наконец то пришли критические дни. В целом же, как оказалось, соблюдать систему совершенно не трудно, скорее это просто меняется отношение к еде. Оно стало каким то разумным. И ловлю себя на мысли, что лучше куплю мяса кусок, чем колбасы...В итоге, с 23 июля вес с 98 стал 91 кг. Я МОЛОДЕЦ! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

 Отправлено: 17.08.07 15:46. Заголовок: Re:

Всем привет! Вес снова 82! Постараюсь теперь только в минус идти. По объемам не смотря на жару изменений нет. Всех поздравляю с уменьшениями - так держать!

 Отправлено: 17.08.07 17:02. Заголовок: Re:

Привет
Моя очередь отчитаться. С учетом вечернего банкета в понедельник, ПМС и начала КД, на этой неделе результаты таковы:
вес -0,3
там где должна быть талия -1
бедра -3
медленно, но верно - это радует

 Отправлено: 17.08.07 21:10. Заголовок: Re:

Добрый вечер милые дамы ! Я уже начинала питаться по системе пару месяцев назад , но потом отпуск и несколько попыток начать новую жизнь с понедельника Вобщем я вернулась к своим "заколдованным" 105 кг , но с 10 августа опять вернулась к системе . Итог - 102кг ( минус 3 кг за 8 дней ) .

 Отправлено: 17.08.07 21:32. Заголовок: Re:

ну вот и я прискакала за 2 недели похудела на 3,4 кг сейчас мой вес 101,6
процес идет хотя я только в стадии привыкания поэтому теже лова-то после 6 не кушать но это и в самом деле помогает худеть
получаеться что за неделю похудела за неделю на -1,2 кг

 Отправлено: 17.08.07 22:13. Заголовок: Re:

Привет всем!
Я на системе всего неделю. Пока попрощалась лишь с 1,5 кг. Но для меня важнее то, что я нашла тот метод, которий мне подходет и не приводет в умыние от тысячи запретов! На удувление, не есть после 18:00 не трудно. Если даже чего-то и захочется, думаю о завтраке ну и конечно о своей будующей фигуре.

 Отправлено: 18.08.07 02:52. Заголовок: Re:

Приветик всем!
Я понимаю,что уже опоздала по времени ,но всё же тоже хочу поделиться своими скромными результатами за прошедшую неделю
Вес мой уменьшился на 1.700 ,
объем Г : -3 см,
объем Т: -4 см,
я вот бедра подвели,не уменьшились ни на йоту
Ну это не страшно, главное ,что вес пошёл на снижение! УРА!
Спасибо Кате и её системе!
Правда у меня опять назрели вопросы по питанию, но я их задам в соответствующем разделе