Отправлено: 24.05.07 20:57. Заголовок: Еженедельный отчет

Отчитываемся здесь - каждую пятницу, о сброшенных килограммах и о том, с чем были трудности:)

 Отправлено: 10.08.07 23:10. Заголовок: Re:

Привет девочки, мне и отчитываться не в чем, но хочу отчитаться, чтобы дать себе толчок снова начать.
Результаты ужасные, после продолжительного спада я не только ни чего не сбросила, так еще и набрала пару кг:-((( Ужасно противно, но со вчерашнего дня взяла себя в кулак, т.к. дальше так продолжаться не может, самой от своего обжорстава уже плохо:-(

Поэтому отчитываюсь за последние два дня, пока держусь!

 Отправлено: 10.08.07 23:46. Заголовок: Re:

Приветик всем!!!!
Это мой первый отчет!НО УЖЕ ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ! -800 гр за два дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мой вес 86.2
рост=1.69см
грудь=111см-1см
по грудью=96см-1см
талия=93см
живот=111см
бедра=115см
нога=68см
рука=36
вот так..................
всех с отвесами и хорошими результатами!!!!!!!!!!!
а у кого даже не хочу этого писать,тем не расстраиваться!!!!!!!!!
ДЕВЧЕНОЧКИ!!!!!!Вы все умнички и у вас все получится
надеюсь и у меня!
Ударим по лишнему жирку!!!!

 Отправлено: 11.08.07 03:12. Заголовок: Re:

на данную секунду за неделю ушло 1.5 кг

 Отправлено: 11.08.07 07:36. Заголовок: Re:

За эту неделю -0,7
Все штаны велеки, купила на размер меньше. Уже и эти свободны.
Мне сестра рассказала, что наша общая знакомая заметила что я похудела и как то ещё изменилась. Сестра сказала, что я просто стала немного уверенние в себе. Да я и сама это чувствую, как будто девяти килограмовый мешок скинула и стало свободней даже ходить. Уже гордо себя несёшь, а не перетаскиваешь с работы домой и обратно.

 Отправлено: 15.08.07 03:37. Заголовок: Re:

тоже отчитываюсь впервые.
на системе 2 недели,
начала с веса - 108 кг,
за первую неделю ушло 3,5 кг,
а за вторую - 1,5 кг.
теперь мой вес - 103 кг.

 Отправлено: 16.08.07 21:30. Заголовок: Отчет 17.08

Проходим, не стесняемся, отчитываемся:) Думаю, в следствии жары, у всех будут неплохие результаты)))

 Отправлено: 17.08.07 06:08. Заголовок: Re:

Тэкс... Я первая
Ну вот. За 3 полных дня и 1 день моральной подготовки с наивкуснейшим мороженным-щербетом в 8 вечера у меня получились такие результаты:
Вес: 95-0,5=94,5 (ну это и так по линеечке видно)
Г: 110-2=108
Т: 93-4=89
Б: 116-1,5=114,5

Внешне: пузо убралось наполовину - можно педикюром заняться.
Воистину: жрать надо меньше :)

Кстати про жару... Искренне завидую людям, которые не хотят есть в жару. Сама могу (а главное хочу) кушать в любое время суток при любом температурном режиме

 Отправлено: 17.08.07 06:15. Заголовок: Re:

За неделю - 0,5 кг.

 Отправлено: 17.08.07 06:31. Заголовок: Re:

за неделю скинуто все нажитое непосильным трудом за прошлую неделю :) вернулась к линейкиному весу.так что пока стабилизация и то хорошо! очень хорошо!

 Отправлено: 17.08.07 06:54. Заголовок: Re:

За неделю -0,5 кг.

 Отправлено: 17.08.07 07:42. Заголовок: Re:

А у меня всю неделю 900г. туда сюда гуляют....
На сегодня получилось +900г.
Под грудью -3см.
Талия -2см.
Бедра -1см.

 Отправлено: 17.08.07 07:43. Заголовок: Re:

Булочка пишет:

цитата:

Сама могу (а главное хочу) кушать в любое время суток при любом температурном режиме

Аналогично!! Вот у нас температура летом... гм... побольше 40 при почти 100% влажности, казалось бы - не только жрать - жить не захочется. А нет! Как жара спадает (после 18-00) - вот тут и просыпается АППЕТИТ!

У меня за эту неделю ещё минус 1 кг (я сразу целыми меряю, весы механические, так что это скорее за 2 недели достижение)
Начала мерять объемы (купила ленту)
Грудь 105
Талия 82
Бедра 108

 Отправлено: 17.08.07 07:47. Заголовок: Re:

Отчитываюсь первый раз. За две недели ушло 8кг. Не спадничала, скрабилась, мумиекалась. Правда последние четыре дня вес стоит. КД Но объемы уменьшаются. Правда не замерялась. Но и так видно. И это при том, что жру шоколад (горький ритер спорт 70% какао) каждое утро в бо-о-ольших колличествах. Я СЧАСТЛИВА!!!!!!!!!!!! И это с моим-то гормональным фоном!

 Отправлено: 17.08.07 08:19. Заголовок: Re:

итак, отвес - 0,5 кг Немного, зато очень приятно!!! Уходят объемы помемногу, талия -2, под грудью -1см. Будем продолжать в том де духе,ну, возможно, немного ужесточу - обед у меня в 12-30, не всегда правильный, по системе. Что не есть хорошо.

 Отправлено: 17.08.07 08:25. Заголовок: Re:

ПриветиК! я тоже вернулось к линеечному весу!объедаюсь сушками (до 12.00!), впереди кемпинг, только бы не сорваться!!!! Ура!!

 Отправлено: 17.08.07 08:32. Заголовок: Re:

У меня как и на прошлой неделе -900!
уряяяя! медлено но верно! с объемами все никак не получается! надо сегодня замерится и тогда буду следить и за объемами!
всех с отвесами!

 Отправлено: 17.08.07 08:34. Заголовок: Re:

девочки,всем привет.я как дошла до своей желанной отметки 55 так и обленилась совсем.неделю назад в отчете писала,что уже 53.потом всю неделю спадничала!представляете?!организм в шоке.думает,наверное,хозяйка за 3месяца 19кг скинула,теперь соскучилась и назад их зовет в гости...или то,что кд сегодня завтра должны придти так действует.или жара,много жидкости употребляю...короче,за неделю плюс 2кг.аж руки опустились,так паршиво на душе.ведь за 3месяца практически ни одного спада,а тут 5дней подряд шашлыки были.вот и моя очередь наступила в угол встать.:-(всем удачи!

 Отправлено: 17.08.07 08:40. Заголовок: Re:

минус 1 кг за неделю, как-то не очень продуктивно получается в первые недели...

 Отправлено: 17.08.07 08:53. Заголовок: Re:

Девочки с шоколадом! Прекращаем флуд

У меня в итоге +0,9, потому что мяса в выходные надо было меньше жрать)) а может быть жара сказывается
А по объемам -1см в талии и по -1см ноги)) итого:
талия - 88см
бедра - 112см
ноги - 66см

 Отправлено: 17.08.07 09:01. Заголовок: Re:

яблочко не переживай так - возьмешь себя в руки, и все наладится буквально за 2-3 дня. На себе испытала. Причем уже два раза.
Вспомни мудрость (наверное, японскую ) - "Сильный - не тот, кто ни разу не споткнулся, а тот, кто трижды споткнувшись трижды вставал"
Организм еще не успел привыкнуть к твоим "+2 кг". Зато теперь ты почувствовала разительную разницу - как ощущаешь себя при "системном подходе" и качественном питании, и когда не обращаешь на это внимание.
и еще - поняла теперь, что обратного пути нет? все равно - у тебя уже есть своя система, прислушивайся к ней, к себе

теперь как раз о себе немного:
процесс у меня оч медленно, прям со скрипом каким-то, но идет - минус 0,5

я опять была не очень последовательна (т.е. были пара поздних ужинов, ну или хотя б вина с сыром, чуть-чуть, но было каюсь)
пока учусь - сокращать порции даже полезной еды, понемногу
не набрасываться на пищу
не "доедать" до чистой тарелочки
т.е. учусь, учусь, что-то получается, что-то нет

но платье к свадьбе уже 42-го размера купила хотя с натяжкой-утяжкой, конечно
надеюсь, что еще "всухдну"

всем удачи!