Отправлено: 24.05.07 20:57. Заголовок: Еженедельный отчет

Отчитываемся здесь - каждую пятницу, о сброшенных килограммах и о том, с чем были трудности:)

 Отправлено: 10.08.07 09:54. Заголовок: Re:

У меня прошедшая неделя не принесла никаких изменений. Попробую возобновить завтра бег с утра. Мне надобно к первой неделе сентября отлично выглядеть :)

 Отправлено: 10.08.07 10:06. Заголовок: Re:

Всем привет, я тоже скачу с весом от 48 до 50 кг....так что линеечку менять пока не буду))) Всем удачи!!!!!!!!!!мы молодцы!!

 Отправлено: 10.08.07 10:08. Заголовок: Re:

у меня и похвастаться нечем.т.е. минус.конечно,есть-минус 600 г,спадов не было,за последние 2 дня вернулось почти всё,сброшенное за неделю-1,1 кг.что делаю неправильно -понять не могу по объёмам всё так же,как и неделю назад

 Отправлено: 10.08.07 10:17. Заголовок: Re:

грустно... обьемы не изменились, вес минус 1,2 кг. больше всего раздражают метания веса 200 грамм плюс, 200 грамм минус....

 Отправлено: 10.08.07 10:18. Заголовок: Re:

Всем привет, ох, так давно тут не была!! но хочется отчитаться...
Значит так. эти 3 неделия не спадничала вовсе, а наоборот - болела. Ну и никакой системы, конечно, не придерживалась - только то, что касается продуктов, а со временем еды проблемы были. Питалась не "когда положено" а "когда проснулась и ничо не болит" Ну и физнагрузок, конечно, не было...
НО! что забавно, с ужасом взвесилась после этого всего - а вес-то на месте. даже минус полкило. Так что я заново начинаю вливаться в коллектив стройнеющих!
Только вот диета... мне врачом прописана жесткая. нельзя практически ничего! кашки только всякие без соли, да овощи... Вот боюсь, как закончится она, диета - пущусь во все тяжкие от недоедания...
Ну да как всегда есть надежда, что тут, на форуме поддержат и по рукам надают :)

 Отправлено: 10.08.07 10:38. Заголовок: Re:

за 2 недели (все таки -0,5кг с прошлой пятницы оказались не плавающими) у меня минус 1кг,щас еще и КД
И объемы -1см попа и бедра

 Отправлено: 10.08.07 10:47. Заголовок: Re:

Приветик всем! а вот у меня КД, но хотя 400 грамм ушло, хотя пью очень много воды, не могу себе в соли отказать. Поэтому хоть что-то....Но с начала похудения ( уже как 3 недели) только вес уходит, особо не вижу объемов ((((

 Отправлено: 10.08.07 11:04. Заголовок: Re:

За эту неделю минус 1 см в талии и минус 0,5 см в попе, минус 500 г. Медленно, но верно!

 Отправлено: 10.08.07 11:35. Заголовок: Re:

Ура!!!!! процесс пошел.....за неделю 1,5 кг...и я для меня это праздник:):) спасибо всем за поддержку:)

 Отправлено: 10.08.07 11:49. Заголовок: Re:

Всем приветик! У меня отчет не радостный для меня - вес стоит на месте, объемы немного изменились, но как-то странно - талия так сказать уменьшилась в объемах на 1 см всего, а вот бедра и ноги почему-то прибавили. Вот так вот грустно.
А еще мне пришла посылка с мумие, так что с понедельника начну активно массаж делать с мумие.

 Отправлено: 10.08.07 11:50. Заголовок: Re:

отчет за неделю - 1 кг плавал туда-сюда....итог - за неделю он все-таки есть, - минус 1 кг, ПЕРВЫЙ!!!!!

надо набраться терпения и войти в спорт (а то на этой неделе только были "парные выступления с мужем" )

еще учусь готовить только для мужа после 6 (что не всегда удается, но я держусь - приношу кусочек ему попробовать) :)

 Отправлено: 10.08.07 12:03. Заголовок: Re:

А у меня отчет всетаки радостный получился!!!!Всю неделю прибавляла в итоге прибавила 1.6!!! Сегодня встала на весы....о чудо... минус 1кг!!!! Сейча посмотрела по своим записям и получается что по сравнению с прошлой пятницей я сбросила 500г!!!!

 Отправлено: 10.08.07 13:04. Заголовок: Re:

Мой отчет не совсем объективный будет, видимо из-за КД, что сегодня начались. Всю неделю вес набирался и в среду достиг +2,2 кг, к четвергу 0,4 ушло, а сегодня 0,5 добавилось. Итого за неделю +2,3 кг.???????
Систему не нарушала, один раз пропустила занятия и мумие с кофе.
Объемы в нижней части не меняются, а то и по см больше стало, верхние обьемы не меряю пока из-за КД.
Вобщем пока хвастаться нечем.
Взвешиваться наверное буду в след. пятницу, если конечно не будет спадов.

 Отправлено: 10.08.07 13:13. Заголовок: Re:

Всем привет! А у меня мой 1кг снова ушел, вот я только никак не пойму почему у меня этот один кг то приходит, то уходит вроде все делаю, а результат....

 Отправлено: 10.08.07 14:54. Заголовок: Re:

Вышла из спада, 3 дня назад вес достиг 65,1.

За 2 дня усердных занятий над собой: - 1,6 кг = 63,5

Все молодцы, поздравляю с отвесами!!!

 Отправлено: 10.08.07 15:24. Заголовок: Re:

за эту неделю до вчерашнего дня минус 2 кг а сегодня 500 грамм вернулись по совсем непонятным причинам,
тaк, я буду отчитываться за -1,600 ,
мне кажется результат хороший,
а 12 днeй до этого вес прыгал по 250 грамм туда-сюда, и как мертвая точка.
в пятницу- минус, суббота+ плюс,
а потом сброс каждый день начался,
так что, я думаю это новый этап "туды-сюды".
так что, у кого не все сразу, не бросайте, а продолжайtе, результат обязательно будет!

 Отправлено: 10.08.07 15:49. Заголовок: Re:

Пришло и мне время отчитаться:
понедельник вес 67,4
вторник 66,5
среда 66,1
четверг 66,1
пятница 65,7
Если учесть то, что в воскресенье вес был 66 ровно, стало быть общий минус со всеми + и - составляет -400 грамм за неделю

 Отправлено: 10.08.07 16:04. Заголовок: Re:

У меня сдвиги небольшие, но отличаются постоянством и в общем-то меня устраивает
с 30 июля -0,5кг, талия и бедра по -1, остальное так же.
Правда во вторник меня муж пригласил в суши-бар и я там съела 1 рол, и пила вино сухое красное, но вроде на вес не повлияло, хотя на объемах конечно сказалось

 Отправлено: 10.08.07 16:04. Заголовок: Re:

А я не мерила свои обьемы. За неделю ушло 2 кг. Сегодня насчаличсь КД. А вчера был срыв в 9 вечера поела, т. к. дурно было от голода и мне не стыдно за ето, было очень плохо! А так все ОК !

 Отправлено: 10.08.07 22:32. Заголовок: Re:

Всем привет девочки отчитываюсь в первые сижу на системе около недели визуально животик стал по меньше а так с работой просто забегалась
времени даже на весы встать небыло так что точно не могу сказать сколько ушло но могу сказать что легче стало ..)))
в следующую пятницу обязательно сообщу все подробно что откуда ушло..))