Отправлено: 24.05.07 20:57. Заголовок: Еженедельный отчет

Отчитываемся здесь - каждую пятницу, о сброшенных килограммах и о том, с чем были трудности:)

 Отправлено: 04.08.07 12:24. Заголовок: Re:

за эту неделю -300 гр. И всё из-за черешни, ела всю неделю- но до 18 часов

 Отправлено: 04.08.07 15:08. Заголовок: Re:

я сейчас взвесилась и у меня 2 кг минусом, но наверное рано радость разводить что то быстро ушли кг, всего 4 дня на системе себя держу

 Отправлено: 05.08.07 11:59. Заголовок: Re:

за неделю ушло 3 кг
за время с начала перехода на систему -8.7 кг,с учётом моих экстренных дней на эту минуту

 Отправлено: 05.08.07 20:14. Заголовок: Re:

Дбвочки, sos! Стою на месте 2-ю неделю. Но дело не в этом, нужно чтобы срочно кто-то дал психологического пенделя! Начинаю давать себе послабления - сегодня после 6-ти поем, ничего страшного, зарядку сделаю завтра, а это после 12-ти нельзя, но сегодня чуть-чуть съем. И это после всего достигнутого! Помогите ! Не дайте вернуться к своим "за 80"!

 Отправлено: 05.08.07 20:59. Заголовок: Re:

Привет всем! Не была на сайте практически месяц, ездила к родителям. Главная задача была не набрать сброшеный вес. Приехала, с замиранием сердца встала на свои всы и о чудо, минус 2 кг!!!

 Отправлено: 09.08.07 23:00. Заголовок: Отчет 10.08.07

 Отправлено: 10.08.07 02:53. Заголовок: Re:

ну ладно... я первая :)
Значит так. В талии ушло 2 см, в бедрах два, в килограммах - два. Это с момента регистрации, т.е. с 22 июля. На самом деле выгляжу гораздо стойнее, чем на два скинутых килограмма... причин несколько.
Первая: я малость округлила свой вес, когда регистрировалась... он был 91 с капушками, но уж очень мне не хотелось этого писать и я округлила до 90 ровных :) так легче начинать отсчет
Вторая: я хожу в зал три-четыре раза в неделю по полтора часа, из которых минут сорок качаю мышцы, а остальное время аэробные нагрузки и растяжка. Поскольку мышцы потяжелее жирка будут, мне кажется, что вес опускается медленнее, чем я хочу, именно из-за этого... главный показатель - сантиметр и одежда :) В принципе, я согласна весить сто, но выглядеть при этом на 70 Если никто не будет меня пытаться поднять - не узнают :) Одно НО, которое омрачает мою радость - хруть начала исчезать... наверное, через десять килограмм стану выглядеть, как мальчик Выдавать, что я девочка, будут только пшеничные волосы до талии и резкий переход от талии к бедрам...
Да, забыла: рост у меня 182 см
Как же мне за 24 дня пять килограмм скинуть-то?! Ну о-о-очень надо... пластырь для похудения, что ли, купить, да на рот налепить...

 Отправлено: 10.08.07 06:28. Заголовок: Re:

Привет всем! За неделю - 0,7. Проблема одна: ну как же перестать есть столько сладкого?!!!! Многие девочки пишут, что со временем сладкого хочется меньше. У меня вроде тоже так было, а последнее все наоборот

 Отправлено: 10.08.07 07:16. Заголовок: Re:

не переживай. я вот вообще как с цепи сорвалась.
за неделю был сначала минус, теперь плюс. так что отчитываться нечем. Вот что, Больше жри на ночь, Я (это я сама себе). У меня вообще какое-то депрессивное состояние по всем фронтам жизни

 Отправлено: 10.08.07 07:26. Заголовок: Re:

Доброе утро! Сегодняшний вес 78,6 кг, отвес за неделю -900гр!
Объемы тож уменьшились:
бюст 106 -0 см
под бюстом 84 -0 см
талия 80 -4 см
бедра 102 -2 см
рука 29 -1 см
нога 57,5 -1,5 см
Девочки, всем хороших отвесов!

 Отправлено: 10.08.07 07:44. Заголовок: МОЙ ПЕРВЫЙ ОТЧЕТ

ХУДЕЮ С ПОНЕДЕЛЬНИКА - 5 ДНЕЙ

рука: 28 (-1)
грудь: 100 (кормящаяя блин) (-0)
типа талия: 82 (-4)
верх. часть живота: 85 (-4.5)
ниж. часть живота: 92 (-3)
послеродовый валик-ушки: 97 (-3)
бедра: 99 (-1)
попа: 99 (-1)
нога: 59 (-2)
вес: 62 (-3 кг!!!!!)

Что могу сказать?!? Я шокирована.
Таких результатов я не ожидала...
Ну а ничего особенного я не делала, просто РАНЬШЕ я жрала постоянно - без перерывов на обед и ужин и часов до 23.00 - и так перехватывала куски, и за детьми подбирала, сейчас же четко ограничила себя до 3 приемов пищи.
Ну и завтрак поплотнее, обед полегче, ужин - кефир и фрукты, мед вместо сахара, мучное исключила вообще, на тощак - бодифлекс, после 18-00 не ем.

 Отправлено: 10.08.07 07:45. Заголовок: Re:

Мне тоже последнее время чего-то сладкого хочется....и мучного!!! слава Богу я это делаю в правильное время!!!!
отчет....так, отчитываюсь....все по прежнему!вес и все остальное!!!
вот, держись!

 Отправлено: 10.08.07 07:51. Заголовок: Re:

И Я ТОЖЕ ХОМЯЧУ СЛАДКОЕ! правда только с утра! и если первое время приходя в 8 часов позволяла себе что нибудь перекусить слегка, но на этой недели все, баста! и результат -0,800 за неделю! с учетом что в выходные были гости и я есесно за выходные ни капельки не скинула! и еще мне вчера наконец дали горячую воду и я попробыала кофе! супер! ваще! оч понравилось! теперь думаю процесс пойдет еще быстрее!

 Отправлено: 10.08.07 07:52. Заголовок: Re:

Мой отчет не особо позитивный: диету соблюдаю с переменным успехом, кашель мешает заниматься бодифлексом, поэтому его я заменила более приятной физ.нагрузкой (ну, вы понимаете), итог таков: на программе 10 дней, сбросила 1 кг, набрала 1,5 и сбросила 1,3. Не жрать! Не жрать! Не жрать!!!

 Отправлено: 10.08.07 08:00. Заголовок: Re:

Забыла сказать, что -900 это за неделю с КД! Так что все возможно!

 Отправлено: 10.08.07 08:36. Заголовок: Re:

Стою на месте... Даже привес небольшой... Очень грустно Но я , правда, спадничала, но не то чтобы сильно очень... Да и спорт забросила как-то нечаянно... В общем - ругайте меня. Вчера просто очищала организм - завстрак - ничего, обед - питьевой йогурт(2,3%), ужин - чай зеленый с жасмином. Пропотела в ванной+ пена антицеллюлитная и крем для подтяжки кожи. Снова, с новыми силами, за работу.

 Отправлено: 10.08.07 08:37. Заголовок: Re:

девочки,всем привет огромный.меня не было с вами 2недели.я была в турции.я как то уже писала,что муж открывает мне бутик женской одежды.так вот съездила я за шмотками.привезла фирму бенеттон и коттон.в это воскресенье открываемся!:-)ой,девочки,я такая счастливая!там не было возможности мазать мумие и кофе.думала,что поэтому вес не сдвинется.ан нет!СДВИНУЛСЯ!может от переживаний,и беготни(искала фирменные магазины со скидками).короче за 2недели минус 3кг.девочки,поздравьте меня,я на системе ровно 3месяца.похудела на 19кг.хотя моя цель 55кг уже достигнута,теперь я решила дойти до 50.сегодня утром верила 53,2.за три месяца в талии похудела с 79 до 66.размер уже 42-44.был 48.единственная проблема попа.она исчезла.че делать?а так все супер!и такая легкость в теле!девочки,миленькие,все у всех получится!удачи всем!

 Отправлено: 10.08.07 08:43. Заголовок: Re:

У меня что-то вообще невообразимое творится, я в шоке Девочки почему так, все соблюдаю в питании, и нагрузки каждый день и кофе, а вес потихоничку помаленичку увеличивается, а не уменьшается
Я конечно успокаиваю себя, что мало ли какой-нибудь сбой (надеюсь временный), но все же , так что мне похвастать нечем
Успокаивает то, что процесс то у всех идет, значит и у меня не за горами, девочки с отвесиками вас

 Отправлено: 10.08.07 09:07. Заголовок: Re:

За неделю - минус 1,5 кг =)
Хотя, вчера схомячила бутер с колбасой ночью (эт мы на работе были)...
Ну и начинала худеть со среды. Два дня - минус 1,5 кг.

 Отправлено: 10.08.07 09:46. Заголовок: Re:

Особо похвастаться нечем. За неделю только -0,3 кг
Но сама виновата, как уехала на выходные, так начала безобразничать, ну там шашлыки, фрукты (арбуз после 18-00), но с понедельника исправилась.

Но впереди еще одни выходные...Буду исправлять прошлые ошибки

Всем удачи и больших отвесов!!!