Отправлено: 24.05.07 20:57. Заголовок: Еженедельный отчет

Отчитываемся здесь - каждую пятницу, о сброшенных килограммах и о том, с чем были трудности:)

 Отправлено: 24.05.07 22:41. Заголовок: Re:

Вот у нас пятница уже началась и я хочу отчитаться. И так я худею с 1 февраля этого года. Была 126,4 при росте 170, сейчас 113,2. Одежду летнюю уже поменяла, брюки ушила на 11см. маечки пообтягивающе надела, а то всё в балахонах ходила, фото как подготовлю выложу. Вообщем я оочень довольна, продолжаю дальше, хотела сказать что мучения, а мучений то и небыло, просто взяла и поменяла образ жизни и питания.

 Отправлено: 25.05.07 07:41. Заголовок: ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ОТЧЕТ

Я придерживаюсь системы ровно месяц. За это время распрощалась с 6 кг. и 700 гр. (надеюсь, что навсегда) Первая неделя - 2,5 кг., вторая - 1 кг., третья - 700 гр., и потом еще - 2,5 кг (где-то за 10 дней). По объемам не могу сказать, что есть большие изменения (наверное, как-то неправильно себя обмерила в первый раз), хотя джинсы стали намного свободнее Основной трудностью до сих пор являются поездки к друзьям и к родителям по выходным дням Ну никак я не могу себя сдерживать при виде торта... Уговоры себя, что утром смогу позволить себе съесть хоть два сразу - в гостях почему-то совершенно не срабатывают. Вторая трудность - физические нагрузки. Сначачала начала делать зарадку каждый день - вроде бы втянулась, потом пропустила один раз, другой... Так и дошло до того, что совсем перестала делать. Наверное сыграло роль то, что и без зарядки пока худеется. Но вот три дня назад опять начала зарядкой заниматься и теперь постараюсь не пропускать!!!

 Отправлено: 25.05.07 08:57. Заголовок: Re:

Я стройнею с 23 апреля. Иногда вес стоит и стоит, а иногда снижается непонятно из-за чего. И так радостно

 Отправлено: 25.05.07 09:00. Заголовок: Re:

На системе с понедельника, сегодня отчет первой пятницы. [взломанный сайт]


результат:
начальный вес - 82.600, сегодня - 80кг

 Отправлено: 25.05.07 09:09. Заголовок: Re:

Отчитываюсь: на системе около недели, результат минус 2кг. До этого вес стоял около 2недель. Осталось скинуть 8-10кг.

 Отправлено: 25.05.07 09:58. Заголовок: Re:

Я на системе с 21 мая, отвес - 1 кг. Было 86 кг., а сегодня - 85. Что-то маловато
Наверное по утрам надо хомячить без фанатизма, а то я прямо через силу лопаю вкусняшки, ведь потом нельзя будет. Как бы взять себя в руки???
Но даже килограмчиком я довольна!

 Отправлено: 25.05.07 10:14. Заголовок: Re:

У меня пока ушол 1 кг примерно за недельку. Надееюсь не вернется. Еще надо бы 9 кг скинуть и я в порядке.
Девочки где можно взять линеечку так прикольно.

 Отправлено: 25.05.07 15:31. Заголовок: Re:

На системе 2 месяца! )))
"Пока-Пока!!!" сказала 14 кг!
Две недели вес стоял, но тронулся! Радует! Сейчас стабильно прощаюсь с ним! Эх!

Трудности: в квартире жарко на столько, что гимнастику делать просто не реально! Голова кружится и сердце из груди выскакивает просто!!! Ужас! Зато хожу танцевать! ;)

 Отправлено: 25.05.07 19:31. Заголовок: Re:

на новой системе с 16 мая, вес был 81 кг, а сегодня утром 77,5 ! Я очень рада, но до идеала еще много! Главное это последовательность, и ваша поддержка, девчонки!!!

 Отправлено: 27.05.07 01:22. Заголовок: Re:

Всем привет я вот тоже худею по методике Кати похудела на 2 кг

 Отправлено: 27.05.07 17:09. Заголовок: Re:

Извините, сегодня не пятница. Просто только сегодня нашла эту темку. Но в дальнейшем буду только в пятницу отчитываться. Тема замечательная!!!

 Отправлено: 27.05.07 20:06. Заголовок: Re:

Худею с 21 апреля. похудела на 2,6 ,медленно но верно. Просто на все 100% выполняю насчет еды ,а про остальное иногда ленюсь. Думаю купить обруч GYMFLEXTOR и тогда уж точно буду делать упражнения, т.к он стоит 2 тысячи будет стимул

 Отправлено: 29.05.07 21:15. Заголовок: Re:

Случайно наткнулась на сайт, и спонтанно решила сесть на эту диету, хотя это диетой то назвать нельзя)) все намного легче)) Худеть начала с 6 марта, рост 173 см, вес был 91 кг... сейчас 29 мая, мой вес 76 кг, т.е. за 2 месяца и 3 недели похудела на 14 кг, планирую похудеть еще на 14, до 62 кг. Спасибо за то, что поделились своим опытом!!

П.С. Фотографии смотрела, первые 2 сделаны в парке Кусково?)) стало интересно, я совсем не далеко живу, и лицо мне ваше почему то очень знакомо

 Отправлено: 01.06.07 05:52. Заголовок: Re:

Я на этой системе с понедельника. Объем груди 116-1см, талии 103-2см, бедра объем не изменился. Чувствую себя хорошо, но сложно делать зарядку. (вернее не сложно,а лень)

 Отправлено: 01.06.07 06:55. Заголовок: Re:

Я пишет:

цитата:

цифры будут завтра

эх, толи сантиметр растянулся, то ли я просто со вчерашнего дня была сыта, живот торчал ужос итак см: руки -1, бедра - 2, ноги по -1см. грудь -1см. последний раз я мерилась аж 25 марта и вот с тех пор такие результаты.

 Отправлено: 01.06.07 07:53. Заголовок: Re:

Отчет....
На системе 3 недели и такие результаты:
вес 76 - 5 = 71.
талия 83 - 5 = 78
бедра 106 - 2 = 104
грудь 107 - 6 = 101
ноги не изменились - 60 см.
вот такие результаты.
Но мне кажется я мало занимаюсь...буду больше делать....

 Отправлено: 01.06.07 08:43. Заголовок: Re:

Отчет:
грудь 97-5=92
бедра 100-4=96
обхват бедра 61-4=57
обхват руки 32-2=30
талия 82-9=73
живот 94-8=86 см
вес 65-61,9=3,1 кг

Я очень довольна!!!

 Отправлено: 01.06.07 09:23. Заголовок: Re:

Время отчета! ))
На системе 2 месяца и неделя!
За весь период - 15 кг, за последний месяц -5 кг.
Половина гардероба больше размера на два - приходится раздавать! эх! ))
Вчера ходила купатся - не стыдна же и купальник надеть ! ;) И пусть я еще не идеальна! ))

 Отправлено: 01.06.07 09:26. Заголовок: Re:

На системе, по-настоящему, с понедельника.
Вес 81-1кг=80кг
Талия 88-1см=87см
Бедра 113-2см=111см
Ноги 68-1см=67см

 Отправлено: 01.06.07 10:14. Заголовок: Re:

А я пока не буду отчитываться... Нечем... На системе с 23 апреля. Все так хорошо шло. Последний вес был 69 кг, а вчера стал 69800. Причину знаю. Буду работать

 Отправлено: 01.06.07 10:45. Заголовок: Re:

Liola Мне тоже нечем отчитаться.
Прошлые выходные меня так подкосили, что сегодня у меня снова 86 кг.
Но я все равно продолжаю придерживаться рекомендаций по питанию. На этой неделе ни разу не занималась, а кофе потерлась только два раза. Вот такая я ленивая хрю

Но тем не менее! Штаны на попе провисли!!!
Дано будет замерять объемы!

 Отправлено: 01.06.07 15:22. Заголовок: Re:

У меня пока ничего не изменилось набираюсь терпения и работаю над собой

 Отправлено: 01.06.07 16:35. Заголовок: Re:

По результатам недели: маааленький, но сдвиг! 66.2 (пока что рекорд). Эх, продержаться бы--на этих выходных на ДР идти...а там хозяйка так вкусно готовит...

 Отправлено: 01.06.07 19:30. Заголовок: Re:

Я в шоке, -3кг за эту неделю, для меня рекорд! Одежды никакой нет, неуспеваю ушивать. Вот это здорово! Я теперь могу сказать что я добилась чего хотела и буду добавть дальше (в смысле вес добивать). Занималась гимнастикой каждый день, а вот кофе необтиралась, так как горячей воды нет, но с понедельника обещали дать.

 Отправлено: 01.06.07 20:23. Заголовок: Re:

На системе сижу 5 -ый день - результаты пока не очень то впечатляют - минус 1 кг ( но зато какой -ПЕРВЫЙ ) .Завтра первый раз иду в бассейн и сауну . Может это ускортит процесс ?

 Отправлено: 02.06.07 13:11. Заголовок: Re:

на систебе 6 недель минус 3 кг

 Отправлено: 03.06.07 11:15. Заголовок: Re:

А у меня вес стоит уже почти 10 дней, но и не набирается! Держусь! Стала регулярно делать зарядку, почувствовала себя легче ( в прямом смысле) !

 Отправлено: 05.06.07 10:13. Заголовок: отчет

Я на системе уже полтора месяца.
Время от времени срываюсь (когда, скажем, уезжаю с друзьями на выходные), но всегда возвращаюсь к режиму. Результат - минус пять кило! Сегодня к ежедневной зарядке и скрабу впервые добавила утренний бег. Надеюсь, меня хватит на то, чтобы бегать каждое утро :)

 Отправлено: 06.06.07 13:21. Заголовок: Re:

Всем привет!!! Девочки,а можно я тоже поделюсь радостью???!!! Сегодня только 4-ый день моей диеты.Сегодня встала на весы с утра и -1 кг. Удачи нам всем!!!!

 Отправлено: 07.06.07 12:09. Заголовок: Re:

Привет!!! Девочки помогите!!! Вчера вам хвасталась,что сбросила 1 кг,а сегодня встаю на весы и - еще 2 кг, т.е. итого уже -3 кг.Почему так много за 2 дня ??? Я в недоумении !!! HELP!!!

 Отправлено: 08.06.07 06:50. Заголовок: Re:

У меня нечем похвастаться. На неделе был срыв вечером после 20 вино. Сейчас опять взялась за себя.

 Отправлено: 08.06.07 06:56. Заголовок: Re:

На системе 4 дня. За этот период особых изменений нет. Взвешиваться каждую неделю не буду, так как предпочитаю раз в месяц (результат заметней). Зато ушел 1 см. в талии, грудь и бедра пока героически держат свои позиции.

 Отправлено: 08.06.07 07:31. Заголовок: Re:

Я на системе чуть больше 2х недель. За это врея я успела сбросить 2кг, потом произошел так называемый срыв и за два дня они ко мне опять вернулись . А потом взяла себя в руки и они ушли от меня, надеюсь навсегда.

 Отправлено: 08.06.07 08:47. Заголовок: Re:

Приветик девочки, сегодня пятница, отчетный день, на системе с 22 мая, правда были спады и не каждый день занималась зарядкой и массажем но все равно -1 кг. Вечером уже есть не хочется почти совсем, уговариваю себя оставить все до утра, а утром встаю и совсем есть не хочется. Делитесь своими успехами

 Отправлено: 08.06.07 08:59. Заголовок: Re:

мне тоже похвастаться нечем. вернее могу похвастаться тем, что ушли 2 кг, которые набрала за выходные. Ну что могу сказать, ошибок насовершала, знаю к чему приводят, надеюсь это на меня повлияло и я взялась за ум!!! и на следующей неделе похвастаюсь парочкой сброшенных кг)))

 Отправлено: 08.06.07 09:38. Заголовок: Re:

Эх!
Отчетный день: последняя неделя - вес стоит, гад!
Правда сачканула пару раз - гимнастику не сделала!
Не высыпаюсь и утром не успеваю, а вечером по делам бегаю!
НО есть плюс - сменила джинсы на размер меньше! Итого уже - 2 размера!
Вот!

 Отправлено: 08.06.07 10:10. Заголовок: Re:

Отчет:
:-) За 8 дней на "системе" 1,5 кг! Урра, товарищи! :-)
Объемы не измеряла. А где их надо мерять?

 Отправлено: 08.06.07 10:22. Заголовок: Re:

А можно к вам? С вами тааак легко худеть! Я уже чуть больше недели ментально с вами, первые 2,6 кг слетели в одно мгновение. Катя,

 Отправлено: 08.06.07 10:33. Заголовок: Re:

Промежуточный итог.
Всего посчитано: 24 человека (без меня, весов нет)
Общий исходный вес: 1427,58кг
(нет данных по начальному весу от Мартышки, Лики, Сеты, Cara Mia и от Слоника)
Общий сброс: 103,08кг

мои поздравления

 Отправлено: 08.06.07 10:40. Заголовок: Re:

так...отчет.
на системе 28 дней...и вот мои результаты:
вес: 76 - 5.5 = 70.5
груди: 107 - 9 = 98
талия: 83 - 6 = 77
бедра: 106 - 2 = 104
ноги пока не изменились = 60 см каждая.

вот так.
Эту неделю сочнавала пару раз...устаю очень. работы много.
а так я молодец!!!!вот... (хвалю себя).

 Отправлено: 08.06.07 11:29. Заголовок: Re:

Мне к сажелению похвалиться нечем +400 гр, за неделю ни чего не делала. Ела не вовремя и не то, что надо.
Но радует, то что прошла неделя а всего +400 гр, а если бы я сидела на диете вернулись бы все 3 кг.
Я исправлюсь и надеюсь, что на следующей неделе будет чем отчитываться!!!
НЕ ПОВТОРЯТЬ ОПАСНО ДЛЯ ФИГУРЫ!!!

 Отправлено: 08.06.07 15:15. Заголовок: Re:

на новой системе неделю. :

 Отправлено: 08.06.07 15:23. Заголовок: Re:

Мне пока хвалиться нечем. На этом методе со среды, 6 июня.
Сегодня замеряюсь сантиметром, запишу.
Дома завела дневник похудения. Очень стимулирует!!!! Рекомендую.
Мои данные на сегодняшний день: рост - 164, вес - 82. В идеале хочу похудеть до 60 кг.
Думаю, что в следующую пятницу результат будет. Тогда напишу обязательно!
Всем успехов!

 Отправлено: 08.06.07 16:22. Заголовок: Re:

на системе третью неделю:

исходный вес 82, рост 164.

вес всю неделю гуляет до 77 и обратно (78) - сегодня с утра 77.800 на этой неделе я не стала исключением и тоже предавалась разврату , не то чтобы ела после шести, а просто отчаянно потребляла продукты в неограниченных количествах....

 Отправлено: 08.06.07 18:27. Заголовок: Re:

уф, черт! взвесилась сегодня - килограмм вернулся! ну как он, как просочился, откуда? вроде и режим не нарушала.
Сделаю вид, что ничего не было. Может, завтра сам опять уйдет...

 Отправлено: 08.06.07 21:30. Заголовок: Re:

Сегодня на весах 65.8, итого за неделю ушли 400 грамм. Мелочь, а приятно, как говорится На выходных, вроде, ничего особо вредоносного не намечается, хотя...Отменить, что ль, выходные? Все зло, т.е. спады--от них!

 Отправлено: 08.06.07 22:08. Заголовок: Re:

Пишу, наконец-то, свои результаты. Начала худеть с середины апреля. Вес был 58,5 кг ( рост 165), довольно быстро сбросила 2 кг( за две недели). Потом вес на месте стоял почти месяц, а сейчас УРА-А-А-А ещё -500 грамм. Т.е. сейчас вешу 56 кг. Ито, то чуть больше, чем 56, то чуть меньше.

А линеечку переделать не умею...

 Отправлено: 09.06.07 14:37. Заголовок: Re:

Я тоже хочу отчитаться:)) правда седня суббота,вчера времени не было за комп сесть
Значит так:
На системе 11 дней,результат -1 кг. Обьемы уменьшились от 1 до 3 см. При том что у меня были ПМС и КД.
Все по системе,спадов не было и нет! тьфу тьфу тьфу Утром ела даже тортики,конфеты,вобщем до 12 ела то что хотела. Бегаю и всякие упражнения делаю.Очень довольна результатами!

 Отправлено: 09.06.07 18:39. Заголовок: Re:

за эту неделю похудела на 600 грамм, а всего 3.600

 Отправлено: 10.06.07 11:26. Заголовок: Re:

Девочки извините, не было возможности сесть за комп и отчитаться! На системе с 16 ого мая, сбросила сразу 4 кг, а теперь вес стоит и не набирается! зАРЯДКУ ДЕЛАЮ, А ВОТ СО СКРАБОМ ЧТО ТО ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ МУХЛЮЮ! оБЕЩАЮ ИСПРАВИТСЯ!

 Отправлено: 11.06.07 13:37. Заголовок: Re:

Ой! Я пропустила отчетный день. Вес не сдвинулся ни на килограмм . Опять знаю почему, анализирую. Но отрадно, что по сантиметрам: минус 1 в талии, минус 2 на животе и минус 1 в бедрах. Честно признаюсь, что раза 3 не получалось не есть совсем после 18.00. Зато гимнастику делаю с удовольствием, добавила новые упражнения. Стала больше ходить пешком и мне не в напряг.

 Отправлено: 13.06.07 14:23. Заголовок: Re:

отчитываюсь в 1 раз.за 1 неделю ушли 2.5 кг.и вес встал!!!нехудееся уже 3 недели зато после 6 легко не ем!и это ПЛЮС!!! надеюсь скоро опять кг уйдут.

 Отправлено: 14.06.07 08:46. Заголовок: Re:

Привет всем! К вам можно? Читаю форум уже давно и питаюсь по Катиной системе 3 недели. За 3 недели минус 5 кг! Хоть и не пятница, но очень хочется отчитаться! Правда, визуально похудело только лицо и почти наполовину ушел живот. Моя самая большая проблема -это бёдра, которые не хотят расставаться со своими родными сантиметрами.

 Отправлено: 14.06.07 13:02. Заголовок: Re:

Вот хочу написать кое-чего. У меня были вечные проблемы с перееданием. Да, я могла продержаться максимум 3 недели на чисто здоровом питании, но потом срывалась, и набирала в 2 раза больше. Уже вот 2 неделю на Катиной системе :) И знаете что?? Если раньше, чем дольше я правильно питалась, тем сильнее хотелось сорваться, еда мне начинала даже сниться... а теперь иногда по утрам, когда можно чего-нить схрумкать вредного, мне просто не хочется этого! Просто фантастика! Наверное это действительно что-то на психологическом уровне. Никаких запретов и т.д.
Иногда съедаю, но скорее больше из-за того, что на глаза попалось. Родные любят сладким побаловаться ))) И то, не как раньше. Теперь в голове что-то щёлкает и говорит, что нет необходимости наедаться. Обычно это происходило перед Новой жизнью )) Ну меня тут поймут думаю ))) У всех это было. А теперь, я знаю, что я могу в любое утро съесть то, чего хочу, и на душе как-то сразу спокойно )))
За 2 недели в бёдрах у меня ушло примерно 2,5 см. А это моя самая проблемная часть.
Целлюлит даже на икрах сильно выражен (( А мне всего 19.............. Я даже уже не знаю, что с ним делать...
И смогу ли когда-нибудь избавиться от него.
Но в любом случае, система супер!

 Отправлено: 14.06.07 14:01. Заголовок: Re:

Хоть сегодня и не пятница, но у меня прям руки чешутся- отчитаться хочу Ведь прошел месяц (с маленьким хвостиком) как я стала нормально питаться по Катиной системе, и есть результаты
В объемах везде -3 см! Одежда свободнее стала явно, животик тает :) Вес -3 кг.
И самое главное- что я не считаю дни до окончания диеты и не мечтаю о вкусностях, а с удовольствием уплетаю все утром, все-все, что мне хочется. Вот это-самая сильная фишка в системе! И ведь работает!
Катя, мой низкий поклон, что донесла это все до нас

 Отправлено: 15.06.07 01:01. Заголовок: Re:

Ну что, пиршла пятница и я начинаю отчет

Вес -3 кг (с момента начала системы 7 мая -6кг) = 92кг
Остальные показатели я не замеряла каждую неделю, а только в самом начале и сегодня, т.к. спустя 6 недель

Талия -6см (92-6=86)
Бедра -3см (116-3=113)
Ноги -1-3см (они у меня разные почему-то)

Эту неделю я впервые подключила бодифлекс, но пока приходиться себя заставлять каждое утро заниматься, надеюсь, что втянусь. Делаю скраб с кофе (мумие идет посылкой) и мажусь кремом. Не поняла пока насчет массажа, не хватает инфо как и что делать...

 Отправлено: 15.06.07 06:12. Заголовок: Re:

Всем привет! Пришла пятница, а порадовать себя нечем. Сейчас КД и вес стоит. Объем ушел в талии за неделю -1см. Уже проскальзывает мысль,а может хватит. Потом вспоминаю какого результата я хочу и вроде бы успокаиваюсь и продолжаю придерживаться всей системы. Но когда не уходит вес очень сложно

 Отправлено: 15.06.07 06:30. Заголовок: Re:

Всем привет мои результаты
Вес досистемный: 82 кг (последня цифра которую я увидела на старых весах)
Вес сейчас: 78кг (это за месяц новой жизни)
Размеры забыла померить, но главная моя радость, это юбка 44 размера (раньше был 46-48, а один раз ваще 50 предложили ) сегодня в ней на работу пришла

 Отправлено: 15.06.07 07:34. Заголовок: Re:

Мои результаты за неделю: талия -1 см, бедра-1см, живот-1см, грудь до сих пор держит героическую оборону.

 Отправлено: 15.06.07 07:49. Заголовок: Re:

Отчет...так...
с начала системы 1 мес и 5 дней и:
вес 76 - 6 = 70. за эту неделю минус 0,5 кг.
груди 107 - 8 = 99. за эту неделю грудь немного увеличилась ,так как ожидаю КД
талия 83 - 6 = 77.
бедра 106 - 2 = 104.
ноги 60 см.
вот так.

 Отправлено: 15.06.07 08:58. Заголовок: Re:

Вобщем так! если я за следующую неделю не похудею на 2 кг, закидаете меня тухлыми помидорами!!! потому что я прекрасно знаю, что могу хорошо худеть! но голова-то дурная!!! вобщем причина во мне, вернее в моей голове, то нам все хорошо, то опять начинается пробование всякой гадости по вечерам....в принципе у меня так уже было, когда я в том году в октябре начала худеть, я полтора месяца "втягивалась" в процесс. сначала все делала от случая к случаю, потом что-то щелкнуло, и началась система во всем! Скорее бы меня сейчас щелкнуло...

 Отправлено: 15.06.07 10:35. Заголовок: Re:

Девчонки, у меня ерунда какая-то! :( На этой системе больше недели. То ушел 1 кг, то он снова вернулся, так и мечется вес между 82 и 81... :((( Что происходит? Может я вообще никогда не похудею?

 Отправлено: 15.06.07 10:41. Заголовок: Re:

Всего неделя). У меня тоже неделя, ну и что? Так у меня вес на 20 кг больше, 3кг сбросила за три дня, сейчас видимо адаптация)

 Отправлено: 15.06.07 13:38. Заголовок: Отчет

Вот, тоже отчитываюсь.
За неделю окончательно скинула "плавающий" пятый килограмм. Подступаю к шестому :)
Еще немного - и перестану стыдиться носить короткий рукав. Это я делаю каждый день отжимания.
Имею целью к концу лета не стыдиться одеть юбку выше колена.

Сейчас КД, поэтому буквально заставляю себя по утрам не бегать. Думаю, что перерыв в два дня только подстегнет уход веса.

Всем удачи :)

 Отправлено: 15.06.07 13:59. Заголовок: Re:

Вот и очередная пятница,время отчета. А результаты не изменились за неделю,в обьемах не уменьшилась и в весе тоже спадов не было,упражнения,скраб,крем с мумие делаю ежедневно. ДО КД еще недели 2-2,5 эх..

 Отправлено: 15.06.07 14:23. Заголовок: Re:

ой! Уже пятница!
А я как-то и не заметила!
У меня все очень скромно:
За эту неделю "с боем" -1 кг всего!
Ну и ладно! ;)

 Отправлено: 15.06.07 14:38. Заголовок: Re:

у меня вес стоит или,

 Отправлено: 15.06.07 14:43. Заголовок: Re:

у меня был привес за два дня "отгулов" почти 2 кг. сейчас все нормально, осталось 400грамм так что не переживай, продолжай жить по системе, занимайся и все будет хорошо

 Отправлено: 16.06.07 09:24. Заголовок: Re:

За эту неделю -0,8 итого - 4,4

 Отправлено: 17.06.07 13:17. Заголовок: Re:

сорри ,что только сейчас отчитываюсь, не успела в пятницу, я на системе 2 недели
- 3 кг:)

 Отправлено: 17.06.07 20:22. Заголовок: Re:

Девчонки, урааа! Процесс пошел!
Сегодня встала на весы, слетело конкретно 2 кг! Лёд тронулся господа присяжные! Теперь я спокойна, знаю, все идет своим чередом! :))

 Отправлено: 18.06.07 15:17. Заголовок: Re:

Девчонки, привет!
Сегодня понедельник, не было времени отчитаться в пятницу, поэтому отчитываюсь по результатам пятницы, вес с утра был 74,1кг.

 Отправлено: 18.06.07 17:36. Заголовок: Re:

Я тоже на этой системе похудела за недельку на 1 кг

 Отправлено: 18.06.07 17:48. Заголовок: Re:

Всем привет!!! только сегодня нашла, что здесь отчитываемся, так что извиняйте
Вес на пятницу был 76,3 кг, то есть я похудела за неделю на 0,3кг. МАЛОВАТО!!!!!!!!!!
Ну ничего, главное- - начать....

 Отправлено: 18.06.07 18:10. Заголовок: Re:

Я тоже только сейчас обнаружила эту темку, ничего если сейчас отчитаюсь? Тем более самой похвастаться хочется. Рост у меня 172, вешу 93, не, вернее уже 92,5!!! И это учитывая то, что я на этой системе только с пятницы! Весь день как на крыльях летаю, главное чтобы это было началом больших побед, а не остановилось

 Отправлено: 19.06.07 08:20. Заголовок: Re:

А у меня тожн ушел еще один килограммчик!!! Теперь 66 кг! Ура!

 Отправлено: 21.06.07 13:56. Заголовок: Re:

Отчитываюсь сегодня, потому что завтра в нет не выйду. А я сорвалась через 3 дня и перед экзаменом наелась бутербродов в 2 часа ночи... Не говоря уже о том, что, завидев то, что система щадящая, накинулась как сумасшедшая на сладости с утра - по шоколадке в день! Результатов при такой распущенности увидеть и не надеялась, но удивительно - у меня минус 1 кг за неделю! При моем весе это, конечно, не достижение, но меня даже этот результат обрадовал и убедил в правильности выбора! Как только сдаю последний экзамен - беру себя в руки и продолжаю худеть!

 Отправлено: 22.06.07 06:31. Заголовок: Re:

Отчет, вес такой же. Стоит пока, думает наверно по см: талия и попа по -2см

 Отправлено: 22.06.07 07:33. Заголовок: Re:

У меня за неделю -1,5 кг по весу, а по объемам -2 см бедра и всё пока. Каждый день после работы хожу домой пешком чуть более часа, втянулась уже, тем более результаты начинают хоть понемногу, но радовать.

 Отправлено: 22.06.07 07:55. Заголовок: Re:

Отчет. Вес и объемы прежние. Ни похудела, ни потолстела. Эта неделя КД...так что сбрасываю все на них!!!
вес - 70 с начала системы - 6 кг.
грудь 99 с начала системы - 8 см.
талия 77 с начала системы - 6 см.
бедра 104 с начала системы - 2 см.
ноги 59 с начала системы - 1 см.
так что вот так.
спасибо за внимание!!!

 Отправлено: 22.06.07 07:57. Заголовок: Re:

отчередной отчет: в основном попа худеет минус 1,5 см в руках, -1см в талии. А вот бедра ни в какую не хотят уменьшаться И в целом -1 кг за эту неделю,что не может не радовать)

 Отправлено: 22.06.07 07:59. Заголовок: Re:

Ой...про руки забыла!!!у меня же уменьшились руки!!!!!
минус 1 см. вот!!!!

 Отправлено: 22.06.07 08:32. Заголовок: Re:

И мой отчет :)) Вес так и колеблется 66-67 кг, объемы не меряю-ощущаю по вещам :) Но все равно, я довольна

 Отправлено: 22.06.07 08:52. Заголовок: Re:

У меня на прошлой неделе были КД и сейчас никак не могу заставить себя делать зарядку РАССЛАБИЛАСЬ

 Отправлено: 22.06.07 09:45. Заголовок: Re:

Розочка, давай держаться вместе)) я тоже скидываю где то до 46 или 45 кг. На системе 2 недели вес -1кг..даже перед кд...

 Отправлено: 22.06.07 09:49. Заголовок: Re:

Привет!
Мне особо нечем похвастаться- пол-недели был ПМС- вес вообще вверх пополз на полкило (видимо вода), пол-недели сейчас КД- почти не падает пока- по сравнению с пятницей прошлой недели минус 300 гр, сегодня утром на весах было 71,2 кг, но все равно я очень рада :) Тем более, и ужин был на этой неделе в 8 вечера плотненький
Объемы стоят на месте :( А живот даже подрос на 1 см, но это наверное из-за "красных" дней

 Отправлено: 22.06.07 09:56. Заголовок: Re:

Отчитываюсь здесь в первые, объемы я не измеряла, сужу по одежде ушло что-то, как много не скажу)))) вес медленно тает, настроение поднимается с каждым потерянным кг)))

 Отправлено: 22.06.07 10:29. Заголовок: Re:

С прошлой пятницы вес стоял стоймя до среды!
В среду убежал 1 кг! )))
И того за полных три месяцы на системе -18 кг! )))

 Отправлено: 22.06.07 11:25. Заголовок: Re:

Вчера у меня был ровно месяц, со дня перехода на новую систему питания, результат:

начальный вес - 82.600 ----------> спустя месяц (вчера) - 75кг

на радостях ела всё что видела, критические дни наступают , сегодня продолжаю лопать, так что не взвешивалась.

 Отправлено: 22.06.07 13:46. Заголовок: Re:

Отчитываюсь за неделю. Вес встал. Знаю, что это нормально, и особенно не беспокоюсь. Гляжу на себя в зеркало и радуюсь - где-то на полразмера я уж точно похудела с начала режима. Особенно постройнели руки за счет ежедневных отжиманий и упражнений.

Да и чужой пример вдохновляет, особенно Cara Mia :) В общем, настроение более чем боевое.

 Отправлено: 22.06.07 15:00. Заголовок: Re:

Привет девочки! Отчитываться нечем. Как слетело за это время 2 кг, так и всё!
Я вообще не понимаю в чем дело! Вон, люди за 3 месяца 18 кило скидывают, а я третью гнеделю топчусь на одном месте со своими двумя килограммами...

 Отправлено: 22.06.07 16:49. Заголовок: Re:

Я припозднилась сегодня с отчетом... комп дома полетел, пришлось восстанавливать...

Вес стоит даже показалось, что на весах сегодня +0,5кг... похоже грядет кризис...

 Отправлено: 22.06.07 17:42. Заголовок: Re:

Всем добрый вечер (утро, день, а может даже и ночь, у кого как). Можно к вам? Бродила по инету, обнаружила этот сайт, дружный форум, все читала, много думала (с) и понимаю, что вот это мое. У вас ведь по пятницам отчеты, да? Чтож, в следующую пятницу отчитаюсь здесь о том, что и как делала. Коротко о себе, я Оля, мне 28 лет и 75 кг при 165 см, так что есть над чем поработать. Что буду делать... да все, что пишет Катя, лучше потом напишу, что реально выполняла. Но фитнесс запланировала по видео- Синди - пока что 10минутку. Но кажный день. Ну что, принимаете?
(я сладкоежка, люблю леницца, валяться с книжкой или с вышивкой, доказательство тому моя аватара )
Удачи, и увидимся!

 Отправлено: 22.06.07 19:19. Заголовок: Я начала худеть!!!

Тьфу-тьфу, и постучать:) за 2 недели я похудела на 1,7 причем вес стал снижаться в последние три дня, брюки которые недавно купила были в обтяг, ща сидят легко....
ВеС на нач.66,7 кг сейчас 65 кг , рост 164 см.

 Отправлено: 24.06.07 09:10. Заголовок: Re:

За эту неделю - 0,8

 Отправлено: 24.06.07 14:25. Заголовок: Re:

Итак (не для с лабонервных) на системе 4 дня, вес был 53, сейчас 51, сделала замеры попа на 1 см, живот на 1 см (животик я мерею так: ниже пупка самые выдающееся место животика и самое проблемное низ спины, тоже по самому выпуклому месту), талия пока также. Про упражнения напишу в физ упр.

 Отправлено: 25.06.07 11:05. Заголовок: Отчет 29.06.07

 Отправлено: 25.06.07 14:12. Заголовок: Re:

Катя, здравствуйте!
В очередной раз зашла чтобы поблагодарить Вас.
Худею с 16 января 2007 года (изначально вес был 110 кг), по Вашей системе с марта. На сегодняшний день мой вес 89,8 кг.
В планах новая цель к 1 июля 88 кг, а к 1 сентября уже 80 кг.
Спасибо Вам большое за Ваш сайт и за Ваши советы.
Жду Вашу книгу и даю ссылку на Вашу страничку всем желающим.
С уважением, Ирина.

 Отправлено: 27.06.07 07:15. Заголовок: Re:

А я не могу отчитаться пока
Весы требуют новую батарейку, а я такую нигде не найду...
Но по ощущениям - сбросила ещё кг. Подтянулось всё, руки и ноги уменьшились в объёме, живот не торчит, прощупываются мышцы
Заниматься стала регулярно, даже в кайф это. Могу минут 40 даже иногда прозаниматься.
И ежедневно мумиё+скрабик. Халтурить перестала

 Отправлено: 27.06.07 07:52. Заголовок: Re:

Мила пишет:

цитата:

Халтурить перестала

молодец! а я заболела, вчера даже недозанималась до конца. Сил не было. Сегодня получше вроде. постараюсь все сделать.
по отчету. Сказать нечего. избавляюсь от прибавки, по одежде так же все осталось. Только руки толстые и "спасательный круг" не хочет меня покидать

 Отправлено: 29.06.07 07:34. Заголовок: Re:

Всем доброе утро сегодня прям праздничная дата-ровно 1 месяц на системе и совпало с отчетным днем в связи с этим решила даже немножко изменить свою линеечку(2 по счету) ну что ж -05,кг ура, ура и еще раз ура!

 Отправлено: 29.06.07 08:15. Заголовок: Re:

Отчитываюсь...с начала системы полтора месяца и вот мои результаты:
вес 76 - 7 = 69 (за эту неделю еще - 1 кг)
грудь 107 - 9 = 98 (за эту неделю еще - 1 см)
талия 83 - 7 = 76 (за эту неделю еще - 1 см)
бедра 106 - 4 = 102 (за эту неделю еще минус 2 см)
ноги 60 - 1 = 59 см. пока так.
так что стала уже медленно сбрасывать, но верно!!!

 Отправлено: 29.06.07 08:30. Заголовок: Re:

а мне нечем отчитаться на месте стоим, и я и вес беру себя в руки и прекращаю спадничать, пока сваливаю все на болезнь, которая под кондиционером очень хорошо прогрессирует. надеюсь поправится (в смысле здоровья) за выходные
п.с. я наслушавшись тут про реальные цели, изменила немного вес, изначально хотела 53, пока поставила 70, потом 60 сделаю, надеюсь в скором будущем

 Отправлено: 29.06.07 08:32. Заголовок: Re:

Приветик, после 4х дневного спада нечем отчитываться, но вес не набарала)

 Отправлено: 29.06.07 08:47. Заголовок: Re:

А у меня КД были и с ними дикий жор. Сейчас все прошло, 1кг сбросила, из ранее набранных. Я уже боюсь говорить, что все, со вчерашнего дня я наконец-то стала серьезней ко всему относится и все такое...не буду говорить, пусть все идет так, как идет....а то я все обещаю, да болтаю, а делать - не делаю, попробуем наоборот, делать и не говорить)))

 Отправлено: 29.06.07 08:51. Заголовок: Re:

Вот, отчитываюсь в первый раз.
Итак, за неделю с хвостиком:
Вес - минус 1 кг. Объемы мерять не могу, ибо порвала сантиметровую ленту как-то раз со злости, что она мне такие наглые числа показывала, а новую так и не купила Но если судить по тряпкам - всё как было, ничего пока не сваливается... Ну это пока
Самочувствие чудесное - так, оказывается, приятно не есть на ночь - чувствешь себя бодрой и здоровой...
Только вот ещё что - тело на ощупь стало неприятное. Раньше пусть и пузо, но плотное было, а щас я похожа на манную кашу в мешке Наверное, массажа мало делаю?...

 Отправлено: 29.06.07 08:52. Заголовок: Re:

А у меня потеря 2,200- за два дня, но это наверное вода выходит. Обьемы не мерила- буду пока по весу орентироваться.Очень рада!!! Всем привет!

 Отправлено: 29.06.07 09:23. Заголовок: Re:

неделя не продуктивная что-то))) всего 200 гр, ну надежды не теряю

 Отправлено: 29.06.07 10:01. Заголовок: Re:

За эту неделю 2 кг. )))

 Отправлено: 29.06.07 10:17. Заголовок: Re:

Отчитываюсь:
в весе минус 600 грамм с прошлой пятницы (неделю назад было 71,2 кг), НО были отрывные выходные у друзей на даче, когда ели просто не переставая, в итоге в понедельник 71,5 кг, плюс в понедельник вечером поела греческого салата (грамм 200) и в итоге во вторник на весах увидела 71,8 Взяла себя в руки и вот уже 70,6- чему я несказанно рада
Объемы по сантиметрам вроде как не меняются 94-74-103, но одежда сидит явно свободнее и я наконец добралась до последних дырочек на ремне!!! чую- придется скоро обрезать ремешки Животик совсем пропал, что не может не радовать!! Но ноги держат оборону, видимо надо все же подключать регулярную физ.зарядку!

 Отправлено: 29.06.07 10:58. Заголовок: Re:

Всех поздравляю с вашими победами!

А у меня без изменений в эту неделю, к сожалению... Хотя нарушила 1 раз. А может, мыщцы виноваты... Надо купить себе измерительную ленту

 Отправлено: 29.06.07 11:11. Заголовок: Re:

А я всего один денек на системе и, наверное, отчитываться мне повода нет пока но вообще-то со вчерашнего дня я стала на 300 гр легче пустячок, а приятно:)

Очень восхищает проделанная работа всеми вами! молодцы!!!

 Отправлено: 29.06.07 12:05. Заголовок: Re:

ИТАК: мой первый официальный отчет, на системе 8 дней, когда зарегилась сказала, что 2 кг уже скинула. за последние 4 дня скинула еще 500гр., т.е. сейчас во мне 50,5 кг.
Объемы (радуют)
бедра 92 - 2 см =90 см.
талия 69 - 1см = 68 см.
живот 87 - 2,5см =84,5 см.
под грудью 75 - 2см =73 см.
грудь 88 - 0,5см =87,5 см.
ноги по 0,5 см. скинули.

 Отправлено: 29.06.07 12:10. Заголовок: Re:

Скинула пока что за 5 дней -900 грамм!
Объёмы не меряла, сегодня всю себя померяю

 Отправлено: 29.06.07 12:26. Заголовок: Re:

А мне даже пока похвастаться не чем одни спады, которых я совсем не ожидала, но вот взяла себя опять в руки думаю что в следующую пятницу будет отчет положительный

 Отправлено: 29.06.07 12:49. Заголовок: Re:

А я филоню уже какой день. Каждый день себя ругаю !!! Но слава Богу не прибавила хоть ни грамма !!! Но это уже тоже радует!!!

 Отправлено: 29.06.07 13:01. Заголовок: Re:

У меня вес продолжает стоять третью неделю - 75. Но я чувствую, что вот-вот опять двинется. Сегодня стрелка весов впервые показала чуть меньше 75 (ну, грамм на 200), но я решила пока что этому не верить и дождаться, когда начнет показывать твердые 74 килограмма :)

На лице скулы проступили!
Спадов не было за неделю. Завтра уезжаю в отпуск, надеюсь вернуться в минусе, а не в плюсе!

 Отправлено: 29.06.07 16:50. Заголовок: Re:

Я тоже начну отчитываться - все-таки так нагляднее. А то взвешиваюсь по 3 раза на день и каждый раз путаюсь, сбросила я или набрала
Сегодня утром было 71,9 кг (хоть и не бегала... дожж)
сантиметры (будь они неладны) ну совсем не уходят
талия - 78
бедра - 108
зато вчера первый день честно выдержала испытание не есть после 6 (в основном чего-нибудь да слопаю...)
надеюсь вес со мной начнет прощаться
11 августа еду на море - интересно, сколько же во мне тогда будет?..
Всем удачи!!!
Цалую!

 Отправлено: 29.06.07 18:17. Заголовок: Re:

И я что то остановилась, cбросила всего 1 кг, а потом что то расслабилась, одни спады, а все из-за стрессов и КД, будь они не ладны:-( Но со вчерашнего дня взяла себя в руки, слопала уже не кг печенья, а пол:-))))

 Отправлено: 29.06.07 19:46. Заголовок: Otchet

Tak i ne reagiruet u menja komp na translit Ladno-budu tak-u menja ta zhe istorija,chto i za vse proshlye pohudenija-2kg-v minus,3-v plus-i tak do beskonechnosti-skachet vokrug ishodnogo.

 Отправлено: 30.06.07 07:34. Заголовок: Re:

Наконец-то купила батарейку в весы, отчитываюсь. И линеечку сейчас сменю.
На системе 18 дней, из которых была неделя спадов.

вес: 58,6 - 56,8 = минус 1,8 кг.
грудь: 87 - 84 = минус 3 см
талия: 67 - 63 = минус 4 см!!!
животик(2 см ниже пупка): 80 см, не изменился(((
попа: 89 см, не изменилась(((
обхват бедра: 51 см, не изменился

почему у меня худеет только верхняя часть?
упражнения делаю на всё, а уходят только грудь и талия.

 Отправлено: 30.06.07 07:52. Заголовок: Re:

вес 75 итого 6 кг

 Отправлено: 30.06.07 09:29. Заголовок: Re:

с прошлой субботы стараюсь придерживаться системы. Не все получается, честно говоря. массаж, фитнесс все ок, а вот не есть после 6 получилось только 2 дня из 7. Еще пару дней ела фрукты после 6, а остальные дни... промолчу. В общем, тяжеловато мне пока не наедаться на ночь. Хотя, когда выдержишь, утром ощущения непередаваемые! А вес мой сейчас - был 75.1 стал 73.9, т.е. 1кг 200 гр ушло.

 Отправлено: 30.06.07 11:32. Заголовок: Re:

И у меня вес стоит, хотя спадов не было совсем, но я не отчаиваюсь, т.к. в прошлом месяце было тоже самое, три недели вес стоял, а потом ушло 2 кг сразу...

 Отправлено: 30.06.07 14:36. Заголовок: Re:

итак, взяла себя в руки,

 Отправлено: 02.07.07 07:42. Заголовок: Re:

Не смогла отчитаться в пятницу. Хотя, к сожалению, порадоваться нечему. Вес эту неделю, как партизан, сдаваться не хочет. Правда, 1 см бёдра все-таки оставил.

 Отправлено: 02.07.07 11:22. Заголовок: Re:

Минус 500 гр. медленно, но комфортно))

 Отправлено: 06.07.07 09:55. Заголовок: Отчет 06.07.07

Заблокировано, в связи с приближением новго отчета!:)