Отправлено: 03.10.08 04:19. Заголовок: Отчет за октябрь 2008.

 Отправлено: 10.10.08 11:26. Заголовок: Venik! Какая же ты м..

Venik! Какая же ты молодец, поздравляю тебя! За какой период у тебя такой результат? А фотки, так хочется посмотреть на твои изменения!

 Отправлено: 10.10.08 11:27. Заголовок: Угу , Юль правильно,..

Угу , Юль правильно, переходящее сургутское знамя Похудел сам, дай похудеть другому

 Отправлено: 10.10.08 11:31. Заголовок: у меня отличные резу..

у меня отличные результаты: -2кг!!!! и ушло с талии 2си с бедер 4 см!!!!
да зравствует система! ура!!!!
всех с отвесиками:) всех ЛЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ

 Отправлено: 10.10.08 11:31. Заголовок: мурзилка спасибо за..

мурзилка спасибо за пинок

 Отправлено: 10.10.08 11:31. Заголовок: svetam Тоже вступлюс..

svetam Тоже вступлюсь за велотренажер - замечательное средство) С удовольствием кручу педальки и почитываю всякие журнальчики)) 3 подхода по 20 минут и 600 калорий тю-тю. Плюс обруч каждый день 10 минут. Как видишь, я рекордов не ставлю, а все уходит)) Так что вперед к новым достижениям!!!

 Отправлено: 10.10.08 11:33. Заголовок: ну вот, мы ее сейчас..

ну вот, мы ее сейчас уговорим, Юльке ничего не перепадет

 Отправлено: 10.10.08 11:35. Заголовок: Угу Молодец,поздравл..

Угу Молодец,поздравляю!Темп задали нешуточный,будем

 Отправлено: 10.10.08 11:36. Заголовок: Valeska пишет: 3 по..

Valeska пишет:

цитата:

3 подхода по 20 минут

Целый час на тренажере. И рекордов не ставит.

 Отправлено: 10.10.08 11:37. Заголовок: Можно сразу 40 минут..

Можно сразу 40 минут, теже 600-700 калорий

 Отправлено: 10.10.08 11:38. Заголовок: Зяба пишет: ну вот,..

Зяба пишет:

цитата:

ну вот, мы ее сейчас уговорим, Юльке ничего не перепадет

Тссс, не уговаривайте ее больше.

 Отправлено: 10.10.08 11:39. Заголовок: ело4ка, Угу, Зяба, с..

ело4ка, Угу, Зяба, спасибо!!!!

 Отправлено: 10.10.08 11:40. Заголовок: колобок Умничка,это ..

колобок Умничка,это уже не КОЛОБОК,а стрекозка!!!

 Отправлено: 10.10.08 11:41. Заголовок: Овиселька, спасибо з..

Овиселька, спасибо за поздравления.

 Отправлено: 10.10.08 11:44. Заголовок: Зяба пишет: ну вот,..

Зяба пишет:

цитата:

ну вот, мы ее сейчас уговорим, Юльке ничего не перепадет

Ой, все, молчу-молчу)

Угу пишет:

цитата:

Целый час на тренажере. И рекордов не ставит.

Юльчик, у меня значительные перерывы между подходами)) Сразу час я не прокрутила бы ни за фто))

Зяба пишет:

цитата:

Можно сразу 40 минут, теже 600-700 калорий

Я не слезу тогда с него)))

 Отправлено: 10.10.08 11:47. Заголовок: mysunny, молодец что..

mysunny, молодец что не раздумываешь и не откладываешь на завтра! Вникай в систему и добро пожаловать на форум! Если хочешь, заглядывай в "Клуб, кому за 100"

http://minus60.forum24.ru/?1-10-0-00000045-000-0-0-1223627426

Р.S.Я в минусе -1100!!!!

 Отправлено: 10.10.08 11:52. Заголовок: Угу колобок Кучик Va..

Угу колобок Кучик Valeska Васька ZoLuShKa Марусе4ка
Вы все умнички,поздравляю всех с очередными "ОТВЕСИКАМИ"и все обалденные красавицы[взломанный сайт]

 Отправлено: 10.10.08 12:01. Заголовок: За неделю ушел ровно..

За неделю ушел ровно один килограммчик. Не сильно много, но все же радует!

 Отправлено: 10.10.08 12:04. Заголовок: ело4ка рыжик 777Leno..

ело4ка рыжик 777Lenok777 ККсюк Всех красавиц поздравляю,так держать.
Это от меня каждой[взломанный сайт]

 Отправлено: 10.10.08 12:07. Заголовок: Всем привет!!! На си..

Всем привет!!!
На системе уже 2,5 недели. Может быть и не очень много, но для меня - значительно, потому что раньше моя "новая жизнь" длилась максимум 5 дней...
А здесь как-то само все постепенно добавляется: сначала питание, потом нагрузка (я и до системы занималась танцами 3 раза в неделю, теперь еще добавила гимнастику в дни когда танцев нет), вчера первый раз сделала скраб и массаж с мумие.
в итоге за неделю - 400 грамм и это с учетом, что было два спада (один когда поела часов в 9 вечера, второй когда после 12 ела всякие сладости). Так что, я думаю, если б не они, ушло бы больше, будем продолжать с большей сознательностью
Всем спасибо за отчеты, сначала расстраивалась из-за своих результатов - теперь вижу, что у каждого просто совй темп, мы ведь не на скачках, чтобы кого-то перегонять

 Отправлено: 10.10.08 12:10. Заголовок: мурзилка Kama КОШ Ма..

мурзилка Kama КОШ Мамулька ebond babymama SeVeNi поночка Ну,девченки,за вами не угнаться,Всех,Всех поздравляю[взломанный сайт]