Отправлено: 11.11.08 10:07. Заголовок: Идеальный рацион

Девушки, подскажите: какие рамки лучше все-же соблюдать, например минимизировать углеводы, кол-во еды, чтобы добиться хороших результатов. Еще:если, например, неделю не есть сладкое, а потом поесть с утра, то не будут ли привесы? И еще не знаю куды написать: можно ли соленую селедку?

 Отправлено: 12.11.08 15:43. Заголовок: Зяба , Зябаааааа, я ..

Зяба , Зябаааааа, я туплю!!!!!!!! Нука скажи мне можно мне слопать на ужин творог, заправленный натуральным йогуртом, и натереть туда одну крабовую палочку????? ну всего лишь одну в холодильнике чего-то нет ничего...а готовить что-то лень...

 Отправлено: 12.11.08 15:49. Заголовок: Перчик а над таблице..

Перчик а над таблицей форума слева конвертик мигает? вот на него надо нажать.

 Отправлено: 12.11.08 15:51. Заголовок: natascha , крабовые ..

natascha , крабовые палочки не едим на ужин. А фруктины нет никакой вобще? А еще можно молочка выпить или кефирчика в догонку
ну вот, ты сейчас умрешь от голода без этой крабовой палочки. ее нельзя, но съешь

 Отправлено: 12.11.08 16:01. Заголовок: natascha :sm54: Реш..

natascha Решается судьба одинокой крабовой палочки
Всё-таки полазий по холодильнику, может, там яблочко с морковкой завалялись? Вместе очень вкусно с творогом!

 Отправлено: 12.11.08 16:04. Заголовок: Орхидея Спасибо. Раз..

Орхидея Спасибо. Разобралась.

 Отправлено: 12.11.08 16:05. Заголовок: Isis , Зяба, яблочко..

Isis , Зяба, яблочко было припрятано в холодильнике, но дома два маленьких ребенка они слопали свои и долезли и до моего яблочка, а я же не могу сказать нет, если они уже его нашли, а моркову я что-то не очень люблю. И молоко не пью совсем! А что лучше слопать столовую ложку изюма или крабовую палочку. В холдильнике полно вредностей!!! Так не хочеться съедать вредятину.

 Отправлено: 12.11.08 16:15. Заголовок: natascha , я бы съел..

natascha , я бы съела палочку, вредная да, но можно хоть на обед их. Изюм вобще до 12. А чернослива нету? чернослив вобще можно на ужин. А изюм сладкий очень, там сахара немерено. Правда сочетание крабовой палочки и творога внушает мне опасения за твой желудок. А чем детей кормишь?

 Отправлено: 12.11.08 16:17. Заголовок: natascha И крабовая..

natascha
И крабовая палочка, и изюм - тоже "вредятина" для ужина. Но если бы меня вот так припёрло, я бы лучше изюма чуток добавила, а не палочку. Всё-таки изюм - продукт более натуральный и полезный для здоровья, по сравнению с палочками и их составом. По мне, так лучше сушёный запрещённый фрукт, чем крахмал и консерванты.
Идеальным вариантом действительно стал бы чернослив - и вкусно, и сытно, и полезно, и... можно!
А салат с крабовыми палочками - с рисом или капустой? Да в любом случае, и то, и то на ужин можно. Может, тогда на ужин сделать рис и салатик из пожатой капусты? Или ну совсем не охота его варить?

 Отправлено: 12.11.08 16:18. Заголовок: Зяба пишет: А чем д..

Зяба пишет:

цитата:

А чем детей кормишь?

А мелкие полопали макорончики с сосисками, салатик с крабовыми палочками, заели это все яблоками (и моим в том числе). А щас опять кушать хотят. Щас бум кушать бублики с молоком!!! Обжорки они у меня.

 Отправлено: 12.11.08 16:20. Заголовок: Так я придумала слоп..

Так я придумала слопаю творог с йогуртом натуральным и зеленью и криспину одну. не очень вкусно...но что делать, в следующий раз буду прятать яблоки дальше Пойдет?

 Отправлено: 12.11.08 16:23. Заголовок: natascha криспин мон..

natascha криспин мона и побольше, намажь на них творог и с чаем)) а помидоров нет? или перца?

 Отправлено: 12.11.08 16:27. Заголовок: Орхидея пишет: крис..

Орхидея пишет:

цитата:

криспин мона и побольше

А что такое криспин? Это хлебцы какие-то?

 Отправлено: 12.11.08 16:29. Заголовок: Приветик! Девченки, ..

Приветик!
Девченки, напишите как вы начинали входить в систему!
Как отучили себя есть после 18-00??? Это же достаточно сложно, если целый день на работе...и кое как ешь, а вечером уж как прорвет, так прорвет....
И если можно, напишите примеры своего личного меню...что я ела вчера например...будет многим понятнее!!!
большое спасибо и успехов всем!

 Отправлено: 12.11.08 16:32. Заголовок: Напишите пожалуйста ..

Напишите пожалуйста как Вы проводите скраб и мумие...Книгу пока не нашла и прочитать нет возможности...

 Отправлено: 12.11.08 16:36. Заголовок: Isis , чернослив воо..

Isis , чернослив вообще не перевариваю!!!!! беееее...А рис кушала на обед, поэтому неохота.
Орхидея , нет ни помидоров, ни перца, ни огурцов, дома только все замороженое и вредное

 Отправлено: 12.11.08 16:36. Заголовок: Mila34 , http://s41...

Mila34 , , очень много разных видов.

 Отправлено: 12.11.08 16:39. Заголовок: САША, спасибо, я та..

САША, спасибо, я так и думала....

 Отправлено: 12.11.08 16:47. Заголовок: Nika-60 Читай личное..

Nika-60 Читай личное сообщение - нажми на мигающий конвертик.
Мы здесь не делимся своими меню, почему прочитай в Объявлениях))

 Отправлено: 12.11.08 16:50. Заголовок: Девочки, все я выкру..

Девочки, все я выкрутилась, спасибо Орхидеи, намешала творог, натуральный йогурт, чеснок, соль, перец, базилик, укроп, петрушка и все это на криспы намазюкала, ща чаек завариться и буду лопать Я собой прямо горжусь, спасибо девочки!!!!

 Отправлено: 12.11.08 17:10. Заголовок: natascha Мы тоже то..

natascha
Мы тоже тобой гордимся!
Катёнка , да, ты правильно поняла - если граната нет в списках, то его можно только до 12. Ну в крайнем случае можешь после 12-ти несколькими зёрнышками украсить основное блюдо.