Отправлено: 11.03.09 20:19. Заголовок: Вопросы по спискам продуктов из темы "Питание" - ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://miri

Вопросы по СПИСКАМ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

 Отправлено: 13.02.10 16:39. Заголовок: Орхидея, спасибо б..

Орхидея, спасибо большое за быстрый ответ! Очень приятно, что так быстро!!! Я просто видела в разделе "Почему вес стоит или спады и все о них" - кто-то из "опытных бойцов" писал, что основная идея системы - кушать ровно 3 раза в день... Я подумала - может если убрать этот перекус между завтраком и обедом - дело быстрее пойдет и эффективнее? Поделитесь опытом, пожалуйста, девушки!

 Отправлено: 13.02.10 16:39. Заголовок: подскажите названия ..

подскажите названия макарон,которые подходят для системы.Очень хочется

 Отправлено: 13.02.10 17:23. Заголовок: Иринка Р пишет: Под..

Иринка Р пишет:

цитата:

Поделитесь опытом, пожалуйста, девушки!

я сомневаюсь, что кто-то поделится здесь опытом... первое сообщение здесь почитай.
Вообще да, трехразовое питание лучше, но оно не всегда реально. Делай не большой перекус.
Машуля-1980 идешь в магазин и смотришь на каких написано, что они из твердых сортов пшеницы... их много.

 Отправлено: 13.02.10 17:26. Заголовок: Орхидея , все поняла..

Орхидея , все поняла, спасибо

 Отправлено: 13.02.10 17:53. Заголовок: Добрый вечер! Подска..

Добрый вечер!
Подскажите пожалуйста, уже рот открыла чтоб чернослив стрескать и подумала, ведь если мясной ужин его нельзя?

 Отправлено: 13.02.10 17:58. Заголовок: вячеславовна пишет: ..

вячеславовна пишет:

цитата:

уже рот открыла чтоб чернослив стрескать и подумала, ведь если мясной ужин его нельзя?

несколько постов выше был точно такой же вопрос и ответ на него... или в теме "Питание" прочитать можно... удачи!)))

 Отправлено: 13.02.10 18:03. Заголовок: спасибо! извините чт..

спасибо!
извините что зря потревожила.
просто не стала читать все, решила так быстрее ответят.
еще раз спасибо

 Отправлено: 13.02.10 18:37. Заголовок: Спасибо большое за о..

Спасибо большое за ответ.Я всё поняла,просто я боялась перепутать,ведь есть какие-то специальные диетические,типа для диабетиков.

 Отправлено: 14.02.10 13:58. Заголовок: доброе время суток!!..

доброе время суток!!! Я правда не уверена в этой теме надо задавать вопрос или нет, если что не так то извините.
В теме питания всё прочитала, и знаю что нет определённого кол-ва еды которое надо есть за один приём пищи, это индивидуально.
Но очень хотелось бы спросить кто сколько съедает за один раз?!!!! и вообще норма это сколько? нашла в интернете инфо. что нужно съедать не больше 500 грамм за один приём, так ли это.
У меня с этим проблемма, мне проще когда я взвешиваю еду, а так могу много съесть, желудок растянут!?

 Отправлено: 14.02.10 14:09. Заголовок: Душка пишет: У меня..

Душка пишет:

цитата:

У меня с этим проблемма, мне проще когда я взвешиваю еду, а так могу много съесть, желудок растянут!?

Всё очень индивидуально. Прислушивайся к своему организму.
Вставай из-за стола сытая, но настолько, чтобы к следующему приему пищи уже был аппетит.

 Отправлено: 14.02.10 14:28. Заголовок: Спасибо!!!..

Спасибо!!!

 Отправлено: 14.02.10 15:05. Заголовок: Девочки, пожалуйста,..

Девочки, пожалуйста, в связи с тем, что списки недавно отредактировали, а на форуме в "Одноклассниках" идет спор, ответьте можно ли на ужин: морепродукты, рыбу или мясо, приготовленное гриль (без жира, только соль и чуть специй) и можно ли, мясо (постное), чуть вымоченное в лимонном соке или замаринованное в газированной воде, приготовленное на мангале?

 Отправлено: 14.02.10 15:33. Заголовок: gu-maxa, да, можно..

gu-maxa, да, можно

 Отправлено: 14.02.10 15:45. Заголовок: Marfa, спасибо! Прос..

Marfa, спасибо! Просто, модератор из Одноклассников на мои слова на форуме, что можно , написала мне в личку:"Нам сказали, что ни гриля, ни шашлыков не рекомендовать. В списке это убрали" и "гриль-это ещё и открытый огонь(угли), аналогично шашлыку.Раз убрали шашлык на ужин, то убрали и гриль." Я уже год на системе и очень успешно, и часто ела гриль и овощи и мясо, а на форуме эта же модератор написала "Забудьте слова "гриль", правда через 5 мин стерла этот пост. Я в недоумении (да и не я одна), но часть возмущенных постов она стерла....

 Отправлено: 14.02.10 15:53. Заголовок: gu-maxa, за модерато..

gu-maxa, за модераторов на Одноклассниках я не отвечаю И без контекста (не участвуя в беседе) я не могу комментировать ее слова и действия.

 Отправлено: 14.02.10 15:55. Заголовок: Да, простите, я пони..

Да, простите, я понимаю....

 Отправлено: 14.02.10 17:32. Заголовок: Добрый вечер! у меня..

Добрый вечер!
у меня такой вопрос опять же в связи с тем, что изменился список.
В старом списке было КОНКРЕТНО написано , что на ужин "- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ! ",
в новом списке этого нет, кроме того, что написано, что нельзя шашлык, но конечно, нужно еще и догадаться, что можно понимать под шашлыком, если написано, что способ приготовления любой.
Я так понимаю, если он сильно замаринован?
Тогда вопрос про копчености. Если в новом списке списке ничего про копчености не сказано, значит рыбу горячего копчения, мясо уже стало можно?

 Отправлено: 14.02.10 17:49. Заголовок: Natti Zz правила по ..

Natti Zz правила по питанию ни в чем не изменились.
Списки изменялись с целью сделать их более понятными.
Возможно чего-то упустили.
Завтра Орхидея ответит на эти вопросы.
Если посчитает нужным исправит в списках.

 Отправлено: 14.02.10 17:52. Заголовок: Я понимаю, только в ..

Я понимаю, только в связи с этими недочетами, столько непоняток стало...

 Отправлено: 14.02.10 19:28. Заголовок: У меня тоже возник в..

У меня тоже возник вопрос. Можно ли делать блюда на агар-агаре и соответственно, употреблять их после 12?
Агар-агар - получается из водорослей, при нагревании в воде растворяется, а при остывании - дает однородное плотное желе. Практически не усваивается организмом, поэтому как вещество, наполняющее желудок, кишечник уменьшает чувства голода и используется как легкое слабительное. Например, будет ли системным ужин с желе из сливы на агар-агаре (слива, вода, желирующее вещество)?
И соответственно, аналогичный вопрос про пектин. В магазине продается желирующее вещество "желфикс", как я поняла из состава, основное действующее вещество пектин. Блюда с ним будут ли "системными"?